Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

потому что ты не ограничишься одним тортом. торт - это сладость, сахар. чувство насыщения пройдет быстрее чем после ПП, и ты захочешь ЖРАТЬ!!! и пожрешь гораздо больше.
ну и потом, каждый день есть торт? анон вот вряд ли бы смог, хотя пожрать любит. на следующий день захочется соленого. а потом копченого. а потом острого. а потом опять торт. и все. ты в глубокой жопе.

Я другой анон, но я как-то так и ем то, что хочу: один день - тортик (чаще всего, правда, диетические пироги пеку на творожном тесте, 100 калорий на сто грамм), другой день - карпаччо или ещё какие копчёности, третий день - захотелось свежего хрустящего багета, купил и сожрал аж весь, потом полдня лежишь как удав, нафаршированный багетом.
И всё укладывается в калорийность нормально, главное не лупить карпаччо килограммами и торты целиком.

Анон

Re: Жирострадания

И чтобы соревновались голыми, как древние греки!

Это вообще обязательно

Анон

Re: Жирострадания

Какой уверенный в себе советчик

вот это тебя откатило 

Что мешает вписать вожделенный торт в калораж каждого дня?

Те у кого с этим проблемы не могут съесть просто кусок торта, там если начнешь в итоге весь торт слопаешь

Покупай пироженку в день, не целый торт

Анон

Re: Жирострадания

Это вообще обязательно

Именно. Иначе нафига они сушатся и мышцы качают? Надо, шоб красиво! И съёмки забацать красивые а-ля "Олимпия".

Анон

Re: Жирострадания

Те у кого с этим проблемы не могут съесть просто кусок торта, там если начнешь в итоге весь торт слопаешь

Тут еще вот в чем дело. Нормальный кусок торта грамм на 200-250, а не прозрачный слайс, это калорий 500, а значит им придется заменить полноценный прием пищи - завтрак там, обед или ужин. Но если это обычный торт с сахаром, а не творожная запеканка на сахзаме, то он пролетит незаметно и стремительно захочется есть (не обязательно торт, просто есть) уже через часик, и тогда начнутся проблемы, как бы так в течение остального дня жонглировать едой. Вот я раньше часто слышал вредный совет "сладкое нельзя на ночь, сразу в жир, если хочешь булку с сахаром, ешь ее на завтрак", но при таком завтраке аппетит будет утроенный. Про обед ситуация не лучше. Разве что ужин.

Анон

Re: Жирострадания

потому что ты не ограничишься одним тортом. торт - это сладость, сахар. чувство насыщения пройдет быстрее чем после ПП, и ты захочешь ЖРАТЬ

Я не думаю, что анон имел в виду "целый торт". Маленький кусочек можно спокойно вписать, и останется ещё на ПП.
Но это не для РППшников способ, конечно. Я уже писал здесь, что, если съем кусок торта, РПП мне включит режим "сгорел сарай, гори и хата", и я сожру всё, до чего дотянусь.

Анон

Re: Жирострадания

то он пролетит незаметно и стремительно захочется есть (не обязательно торт, просто есть) уже через часик

Кстати, не факт, в тортах обычно дофига жиров, они нормально насыщают.

Анон

Re: Жирострадания

Покупай пироженку в день, не целый торт

Я так и делаю и это кстати реально работает, хотя и  выходит дороже. Моим мозгам гоавное съесть порцию целиком, а размер порции роли не играет.
Просто отвечал конкретно почему вариант есть торт всю неделю по чут  чуть не работает для многих.

Анон

Re: Жирострадания

на следующий день захочется соленого. а потом копченого. а потом острого. а потом опять торт. и все. ты в глубокой жопе.

Кстати да. Я вот распробовал батончики бомбар и понял, что именно из-за того, что это такой читинг, привыкаешь к "вкусняшкам" каждый день, а мозг-то разницы особо не видит, бомбар это или сникерс; раз можно первое то и второе давай захотим, чо нет-то

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, не факт, в тортах обычно дофига жиров, они нормально насыщают.

Ну у меня так не работает. Я экспериментировал с пироженкой или круассаном на завтрак, это было ужасно в сравнении со здоровенной пиалой ржаных отрубей, политых скиром (200кк). Это нужно тогда два раза завтракать.

Анон

Re: Жирострадания

то он пролетит незаметно и стремительно захочется есть (не обязательно торт, просто есть) уже через часик

Кстати, не факт, в тортах обычно дофига жиров, они нормально насыщают.

Это не такие жиры, как в семге или авокадо

Анон

Re: Жирострадания

это такой читинг

Мне кажется, проблема может крыться здесь. Что мозг воспринимает это как читинг, а не как нормальную часть дневного объёма калорий. Тут читанул, там читанул, и мозг "расслабляется" отпускает контроль.

Анон

Re: Жирострадания

Это не такие жиры, как в семге или авокадо

Как захотелось семгу и авокадо... Хоть плачь

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон вписал сладости в дневной калораж, типа 200-300 калорий печенья вечером с чаем, и собственно на почве сладкого не срывался больше... никогда? Но пока так и не понял, как вписать снеки, и на них регулярно срывается. Ну типа даже с большей пачкой снеков я выхожу в калораж для поддержания, если конечно не в 9 вечера их куплю, но все же чувство вины преследует

Анон

Re: Жирострадания

Это не такие жиры, как в семге или авокадо

Ну, я вот съел на завтрак кусок домашнего медовика со сметанным кремом, потому что готовить было влом и нужны были углеводы, чтобы проснуться нормально. До сих пор есть не хочется, прошло четыре часа. В сметане нормальные жиры, что с ними не так?

Анон

Re: Жирострадания

Моим мозгам гоавное съесть порцию целиком

Порция тема, да. Плохо, что в РФ (даже в ДС, в регионах совсем плохо наверное с этим) очень мало кто из производителей научился делать маленькие порционные продукты на 1 человека (как в той же Корее), а не на семью из десятерых на весь месяц. А покупать большую пачку чего-либо и держать ее открытой неделю, если живешь один, это значит съесть ее всю, а мне не нужно всю, мне нужна порция для утоления желания, а выкидывать остальное рука не поднимается, в Африке дети голодают. Не говоря уже о том, если это скоропортящийся продукт.

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется, проблема может крыться здесь. Что мозг воспринимает это как читинг, а не как нормальную часть дневного объёма калорий. Тут читанул, там читанул, и мозг "расслабляется" отпускает контроль.

Именно

Анон

Re: Жирострадания

чувство вины преследует

Но почему, если по кбжу всё ок?

Анон

Re: Жирострадания

Как захотелось семгу и авокадо... Хоть плачь

В чем проблема? Самые так-то ППшные и модные продукты  Хотя цена, конечно...

Анон

Re: Жирострадания

Но почему, если по кбжу всё ок?

Ок только по к, а по бжу мы получаем адский ад, ты видел состав снеков-то?

Анон

Re: Жирострадания

Ок только по к, а по бжу мы получаем адский ад, ты видел состав снеков-то?

Ну от того, что ты 1 день в неделю сделаешь провал по белкам, ничего не случится, так же, как и у анона с провалом по ккал выше. Но каждый день так питаться не стоит

Анон

Re: Жирострадания

В чем проблема? Самые так-то ППшные и модные продукты   Хотя цена, конечно...

Работаю, в магазине окажусь только вечером.
Завтра только если поем это

Анон

Re: Жирострадания

Маленький кусочек можно спокойно вписать

а остальной куда? торт же пропадет, бедняжка! два дня срок хранения, а потом надо будет доесть... 

Анон

Re: Жирострадания

а остальной куда?

И стоит сволочь как два бизнес ланча

Анон

Re: Жирострадания

а остальной куда? торт же пропадет, бедняжка! два дня срок хранения, а потом надо будет доесть... 

Врагу отдай, как предки завещали )