Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Но... Гематоген — это не способ быстро поднять железо

Зато белок 

Анон

Re: Жирострадания

Правда, я без обеда, но 450!

Эээ, я бы больше тревожился, что при таком завтраке нет обеда.
Если ты не наедаешь на ужин 1100 калорий, то это как-то маловато будет.

Анон

Re: Жирострадания

за счёт горечи, которая стимулирует выработку желчи

Анон, зачем писать глупости? Кофеин стимулирует перистальтику.

Анон

Re: Жирострадания

Эээ, я бы больше тревожился, что при таком завтраке нет обеда.
Если ты не наедаешь на ужин 1100 калорий, то это как-то маловато будет.

Ну, у меня два перекуса между))) Их полноценными обедами сложно назвать, но каждый примерно по 200-250ккал.
Я  просто не думал, что мой бутербродик с утра столько "весит" 

Отредактировано (2024-05-16 09:55:49)

Анон

Re: Жирострадания

Зато белок 

Что за бред? Этикетку почитай, в гематогене нет белка, там 90% состава это углеводы от сахара в сгущенке. Кстати, я тут какое-то время назад озаботился вопросом поиска гематогена без сахара  - то есть или на сахзаме, или вообще не сладкого, - и потерпел полный фейл, нашел только в зоомагазине для собак, лол. (спойлер: невкусный). Не очень этого понимаю. Ведь полно людей даже не обязательно с диабетом - а просто тех, кто  не любит сладкое, и почему не сделать гематоген, похожий скажем на колбасу, не ясно. Даже по составу было бы логичнее, но нет.

Анон

Re: Жирострадания

гематоген, похожий скажем на колбасу

так это ж кровяная колбаса

Анон

Re: Жирострадания

Но... Гематоген — это не способ быстро поднять железо

но он же буквально содержит много железа

Анон

Re: Жирострадания

Но... Гематоген — это не способ быстро поднять железо

но он же буквально содержит много железа

Нет, там его 10-15 мг, для поднятия это ни о чем.

Анон

Re: Жирострадания

Нет, там его 10-15 мг, для поднятия это ни о чем.

зачем он тогда? Мне его даже врач советовал в списке других продуктов
дранон

Анон

Re: Жирострадания

так это ж кровяная колбаса

Которая 1) огромная рулька 2) хранится пару дней. А я скорее про какие-нибудь мини-колбаски с добавлением альбумина. Или какой-то аналог протеиновых батончиков, например, которые и без сахара, и с каким-никаким белком как раз.

Отредактировано (2024-05-16 10:15:50)

Анон

Re: Жирострадания

Мне его даже врач советовал в списке других продуктов

Это. Прежде чем задавать вопросы, можно просто почитать этикетку, на которой будет указано кол-во мг и даже % от нормы суточного потребления, прикинь.

Анон

Re: Жирострадания

Прежде чем задавать вопросы, можно просто почитать этикетку, на которой будет указано кол-во мг и даже % от нормы суточного потребления, прикинь.

Если для повышения он ни о чем, то зачем его вообще рекомендовать? Чтобы такие как ты могли сначала брякнуть, а потом выебываться?

Отредактировано (2024-05-16 10:16:47)

Анон

Re: Жирострадания

Увидел, что я в среднем мало потребляю железа, а у меня в стране гематогенов нет, чтобы быстро всё порешать

Ты сначала сдай анализ на железо, ферритин и гемоглобин, нахуя тебе много железа допингом, если оно в норме или вообще превышено.

Анон

Re: Жирострадания

Если есть железодефицит, его можно устранить ТОЛЬКО лекарствами. Гематоген это так, профилактика в ряду других железосодержащих продуктов для тех, у кого нормальный уровень железа.

Анон

Re: Жирострадания

Чтобы такие как ты могли сначала брякнуть, а потом выебываться?

Ты обиделся что ли, лол?

Анон

Re: Жирострадания

Что за бред? Этикетку почитай, в гематогене нет белка

Сам почитай. Концепция гематогена - это альбумин, которому забили сахаром вкус. Его не ради сахара придумали, а ради белка

И это мирный тред. Не бросайся на людей

Анон

Re: Жирострадания

Ты обиделся что ли, лол?

Нет, просто непонятно, зачем корчить козью морду при ответе на обычный вопрос

Анон

Re: Жирострадания

Если для повышения он ни о чем, то зачем его вообще рекомендовать?

в списке других продуктов

Выделил для тупых еще раз. Совмещать с потреблением других продуктов, содержащих железо. Но и это тоже не поможет, если железо не всасывается по причине проблем с жкт, например. Чтобы получить дневную норму железа из гематогенки, тебе их сколько надо есть, штук 5 в день? Ну удачи.

Анон, тред мирный, то есть никаких "тупые" и "ну удачи"

Анон

Re: Жирострадания

Если есть железодефицит, его можно устранить ТОЛЬКО лекарствами. Гематоген это так, профилактика в ряду других железосодержащих продуктов для тех, у кого нормальный уровень железа.

+100

Анон

Re: Жирострадания

Выделил для тупых еще раз.

Ты обиделся что ли, лол?

Анон

Re: Жирострадания

анончики, не сорьтесь, я про гематоген ляпнул шутки ради, я даже не считаю, что у меня дефицит железа, просто позабавило, что вроде идеально чот расчитываешь по бжу, а компуктер тебе пишет, что ты в других сферах проседаешь

Анон

Re: Жирострадания

Сам почитай

Первый выпавший
https://www.eapteka.ru/goods/id223763/
Пищевая/энергетическая ценность на 100 г (средние значения): белки − 3,5 г, жиры – 3,0 г, углеводы – 76 г

Анон

Re: Жирострадания

Я зарепортил желающего развести срач.

Анон

Re: Жирострадания

но он же буквально содержит много железа

Не настолько много, чтобы говорить про "поднять железо", тем более быстро. Для хоть какого-то эффекта его надо есть каждый день, то есть где-то +150кКал в день. Для поднятия железа лучше взять что-то более современное*, а эту дозу сахара съесть в виде любимых вкусняшкек (или гематогеном, если это действительно любимая вкусняшка)
*всё-таки с конца 19 века поменялся и состав гематогена, и появились возможности поднять железо иначе. Почему некоторые врачи до сих пор мыслями во временах глубокого дефицита, вопрос открытый.

чтобы быстро всё порешать.

Лучше сначала сдать кровь на ферритин, чтобы понять, а нужно ли вообще что-то решать.

Анон

Re: Жирострадания

Если есть железодефицит, его можно устранить ТОЛЬКО лекарствами. Гематоген это так, профилактика в ряду других железосодержащих продуктов для тех, у кого нормальный уровень железа.

Спасибо тебе, анончик, за короткое и внятное объяснение