Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 335 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1529

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Два одеяла, я трясусь

Аноны, у вас что, правда дома нет не то что обогревателя или ветродуя за тыщу рублей - даже банальной грелки?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у вас что, правда дома нет не то что обогревателя или ветродуя за тыщу рублей - даже банальной грелки?

Тепловентиляторы воздух высушивают, голова болит, а что-то нормальное ставить некуда. Грелаа электрическая есть, но толку от нее нет. У меня это всё от проблем с сосудами, в холода сильно давление поднимается, ну и холодно и хуёво.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нет ли на просторах сети, в книгах достаточно простых рационов для небольшого похудения без всяких вывертов?
То есть утром каша, а не сложная овсянка с яйцом и семгой на хлебце, в обед суп, вечером тоже что-то с готовкой в пределах 30 минут без дорогих/редких продуктов. На продуктовую корзину пенсионера, как-то так.

Про корзину пенсионера не скажу, но из того, что видел, вот например
https://goodlooker.ru/menu-na-1500-kalorij.html
https://goodlooker.ru/pitanie-1200kkal.html

И вариант для зажиточных - рационы от милти со своим калькулятором
https://www.mealty.ru/nutrition/calculator/

Отредактировано (2024-05-15 18:25:07)

Анон

Re: Жирострадания

Про корзину пенсионера не скажу, но из того, что видел, вот например
https://goodlooker.ru/menu-na-1500-kalorij.html
https://goodlooker.ru/pitanie-1200kkal.html

И вариант для зажиточных - рационы от милти со своим калькулятором
https://www.mealty.ru/nutrition/calculator/

Спасибо, анон)

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон)

Кароче гугли "планы питания на [сколько тебе нужно] ккал"

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон)

Кароче гугли "планы питания на [сколько тебе нужно] ккал"

я с этого начала, и оно мне не понравилось)))

Анон

Re: Жирострадания

я с этого начала, и оно мне не понравилось)))

Ингредиентами? Ну, да. Просто придется подольше поперебирать.
Я совершенно определенно видел максимально дешманские планы типа яйцо + греча здесь https://health-diet.ru/ , но что-то сейчас найти не могу( Вот хоть садись и составляй собственный...

Отредактировано (2024-05-15 18:38:33)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны... разобралась с депрессией и перестала зажирать свою тоску, -2 кг на весах 
Последние 2 года вес только рос. Чудо! 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны... разобралась с депрессией и перестала зажирать свою тоску, -2 кг на весах 
Последние 2 года вес только рос. Чудо! 

  молодчина, поздравляю

Анон

Re: Жирострадания

Это прекрасно, анончик!) А то, что разобрался с депрессией – прекрасно втройне! 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны... разобралась с депрессией и перестала зажирать свою тоску, -2 кг на весах 
Последние 2 года вес только рос. Чудо! 

Ты молодец, анон!!!!

▼асибяка⬍

Я еще помню период своей депрессии, когда сидел без работы и единственное, что могло заставить меня выйти из комнаты совершить ошибку, это пойти "погулять" 15 мин, а на самом деле дойти до ближайшего перека, чтобы на последние сто рублей купить себе сникерс или баунти и спрятать его  в куртке так, чтобы дома никто не увидел

Отредактировано (2024-05-15 19:01:09)

Анон

Re: Жирострадания

Кароче гугли "планы питания на [сколько тебе нужно] ккал"

Я когда такое гуглю, мне выдает всякие авокадо под соусом с тремя видами супа из трех видов рыб.
вообще да хоть сам садись и составляй.
а нет такого что я себе составил список блюд для завтрака обеда и т.д. а программа их рандомно мешает и выдает мне меню на день с учетом бжу и калорийности?

Анон

Re: Жирострадания

а нет такого что я себе составил список блюд для завтрака обеда и т.д. а программа их рандомно мешает и выдает мне меню на день с учетом бжу и калорийности?

Как я понимаю вот это https://health-diet.ru/diary/mealPlanner , но проверить не могу, нужна рега

Анон

Re: Жирострадания

Эх, у Милти такие аппетитные фотки, а в нашем городе их нет(

Анон

Re: Жирострадания

Эх, у Милти такие аппетитные фотки, а в нашем городе их нет(

Они в жизни не такие аппетитные, забей!

Анон

Re: Жирострадания

Полегчало, спасибо 

Анон

Re: Жирострадания

Они в жизни не такие аппетитные, забей!

Плюсую.

Эх, у Милти такие аппетитные фотки, а в нашем городе их нет(

Мне каж такая же хуита должна быть у прайм кафе как минимум и аналогичных заведений, но вообще тема рационов на неделю по-моему стала очень популярна, плюс можно нагуглить много способов забабахать такие недельные лотки самому, но они все одинаковые. В смысле, неделю жрать одни и те же завтраки, обеды и ужины.

Анон

Re: Жирострадания

Эх, у Милти такие аппетитные фотки, а в нашем городе их нет(

там пиздец калорийность на блюдо, разносит только в путь

Анон

Re: Жирострадания

неделю жрать одни и те же завтраки, обеды и ужины.

Это не проблема. Вот готовить некогда и лень.
Но да, поищу, что у нас из подобного есть.

Анон

Re: Жирострадания

Вот готовить некогда и лень.

мне раньше тоже лень было, но я упростил готовку до "сунул в пакет для запекания, сунул в духовку" все. в итоге занимает 5-10 минут

Анон

Re: Жирострадания

там пиздец калорийность на блюдо, разносит только в путь

Это ты про свой опыт "я жрал в милти всё без разбора и меня разнесло" или что?

Анон

Re: Жирострадания

там пиздец калорийность на блюдо, разносит только в путь

Чего? Как может быть пиздец калорийность в плане на 1200 калорий?

Анон

Re: Жирострадания

Чего? Как может быть пиздец калорийность в плане на 1200 калорий?

Да не может, не слушай его.

Анон

Re: Жирострадания

Это ты про свой опыт "я жрал в милти всё без разбора и меня разнесло" или что?

ну да, там вторые блюда варьируются от 600 до 800 калорий, это довольно дохуя как по мне

Анон

Re: Жирострадания

ну да, там вторые блюда варьируются от 600 до 800 калорий, это довольно дохуя как по мне

Если ты сидишь на 600ккал в день, то конечно дохуя. Тогда проследуй в тред анорексичек, пожалуйста