Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 335 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1529

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ну то есть худеть вообще смысла нет и неважно каким способом?

ну, мизерный процент все еще процент и в него входит дофига людей. Процент от 9 млрд человечества, например это дофига народу)
Причем почти все те кто в итоге худеют успешно, похудеть и сохранить вес смогли не с первой попытки.

Анон

Re: Жирострадания

Ну то есть худеть вообще смысла нет и неважно каким способом?

Нет смысла худеть в режиме "сейчас вот кааак похудею за три месяца, а потом начну питаться как привык". Ступая на тропу похудания, следует понимать, что это развлечение на всю жизнь. Собственно, поэтому и торопиться худеть на жестких диетах смысла нет - лучше уж сразу создать себе комфортный режим.

Анон

Re: Жирострадания

Ну то есть худеть вообще смысла нет и неважно каким способом?

Как раз важно. Нужно не голодать, или фарму жрать, не меняя рацион, а менять питание в принципе, на такое, которое можно безболезненно всю жизнь поддерживать. Это сложнее, медленнее, но полезнее. Так организм сам худеет и меньше вероятность, что он будет сопротивляться.

Анон

Re: Жирострадания

Я начал считать калории, и сразу же почувствовал недомогание. Подумал, мол, вот всё, организм сопротивляется, так и хочет, чтобы я побежал хавать конфеты. Сегодня утром проснулся в соплях и понял, что банально простыл. А я уже готовился к битве с мозгом.

Анон

Re: Жирострадания

Я начал считать калории, и сразу же почувствовал недомогание

Прости, анон, но 

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня утром проснулся в соплях и понял, что банально простыл. А я уже готовился к битве с мозгом.

Организм сопротивляется, ослабил защиту ради сохранения драгоценных накоплений.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня утром проснулся в соплях и понял, что банально простыл. А я уже готовился к битве с мозгом.

Анон простывает каждый раз, когда возвращается к подсчету калорий  Прям заранее достаю одноразовые платочки, терафлюшки всякие, варю куриный бульончик...

Анон

Re: Жирострадания

Прости, анон, но 

Да можно не извиняться. Я ужасно не хотел считать калории, одна мысль вызывала ужас, но здесь в треде кто-то посоветовал Ирину Якутенко, я посмотрел несколько её роликов хотя чем дальше смотрел, тем лучше понимал, что есть что-то инфоцыганское и прям замотивировался и поверил, что в подсчёте калорий ничего страшного.

Анон

Re: Жирострадания

Ну то есть худеть вообще смысла нет и неважно каким способом?

Самая время прийти к этому выводу! К странице 3000-й треда.

Анон

Re: Жирострадания

Да можно не извиняться. Я ужасно не хотел считать калории, одна мысль вызывала ужас, но здесь в треде кто-то посоветовал Ирину Якутенко, я посмотрел несколько её роликов хотя чем дальше смотрел, тем лучше понимал, что есть что-то инфоцыганское и прям замотивировался и поверил, что в подсчёте калорий ничего страшного.

о, анош, это я советовал и со мной таже история   очень бесился с ее кликбейтных заголовков, подачи и того что в некоторых видео она явно интерпретирует результаты исследования под свои выводы (но не в видео про похудение если что). так вот, злился, смотрел, жрал этот кактус, но по итогу именно благодаря ей все таки взялся за подсчет калорий и пока успешно и не стрессово.
кстати мне помогло первое время есть совсем простую пищу, условно печеная курица+рис+огурец или там пуддинг и просто штрихкод с упаковки считать. это чтоб не ебаться со сложным подсчетом калорий. а когда уже пообвык стал усложнять блюда.

Анон

Re: Жирострадания

штрихкод с упаковки считать

только щас благодаря тебе узнал про эту фичу. Спасибо тебе огромное, анон.

Анон

Re: Жирострадания

только щас благодаря тебе узнал про эту фичу. Спасибо тебе огромное, анон.

  я сам о ней из этого треда узнал, охуенная штука.

Анон

Re: Жирострадания

А мужик часом не проплаченный? Какой уж совсем долбоебизм...

Анон

Re: Жирострадания

А мужик часом не проплаченный? Какой уж совсем долбоебизм...

Если только подпольными торговцами оземпика.

Анон

Re: Жирострадания

А мужик часом не проплаченный? Какой уж совсем долбоебизм...

в чем? оземпик примерно так и принимают.

Анон

Re: Жирострадания

Но он же жрет одни бутеры с колбасой и картошку...Худеющие обычно так не поступают

в чем? оземпик примерно так и принимают.

Ок, тогда нафиг оземпик

Анон

Re: Жирострадания

Но он же жрет одни бутеры с колбасой и картошку...Худеющие обычно так не поступают

Да там одного меню его хватает, чтобы пригорело. Интересно, родных он строил и рот затыкал? Вот не верится, что жена закупалась белым хлебом в обьеме столовой для гастарбайтеров и не жаловалась...

Анон

Re: Жирострадания

А мужик часом не проплаченный? Какой уж совсем долбоебизм...

Если только подпольными торговцами оземпика.

Так они и заинтересованы больше всего.

Анон

Re: Жирострадания

Жутко мерзну на диете (((

Анон

Re: Жирострадания

Я очень толстый анон, сбросил 20кг почти, и сука начал мерзнуть(( Оставшийся жир меня не так греет(

Анон

Re: Жирострадания

Но он же жрет одни бутеры с колбасой и картошку...Худеющие обычно так не поступают

Его прежнее меню на день вообще восторг - белый хлеб, булочки, печенье, торт, печенье, булочки, снова белый хлеб. А сверх этого пельмени и картошка. 10 приёмов пищи, и все - пустые углеводы. Немудрено, что вес пёр и постоянно хотелось жрать, это ж бесконечные инсулиновые качели при диком недостатке белка (на спорте ещё больше заметном) и в целом хуёвом количестве микроэлементов, организм уже не знает, откуда их брать, и орёт, мол, дай еды, а он в него ещё печенья заталкивает и заливает сладким кофе или газировкой...

Анон

Re: Жирострадания

Два одеяла, я трясусь. Если упиться чаем, то буду бегать в туалет. Продолжаю просто трястись

Анон

Re: Жирострадания

Я и 16 кило назад мёрз, а сейчас вообще не верю, что человеку может быть тепло. Куплю новый купальник и поеду в июле в Египет, греться.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нет ли на просторах сети, в книгах достаточно простых рационов для небольшого похудения без всяких вывертов?
То есть утром каша, а не сложная овсянка с яйцом и семгой на хлебце, в обед суп, вечером тоже что-то с готовкой в пределах 30 минут без дорогих/редких продуктов. На продуктовую корзину пенсионера, как-то так.

Анон

Re: Жирострадания

у makefitness таблицы рационов, довольно простые