Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.2%])

   5.2%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 327 [21.79%])

   21.79%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.85%])

   18.85%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1501

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Боже как хочется от спорта жрать

Жри белОк. Порция протеина после тренировки сильно облегчает жизнь.

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Откуда фиксация на оливках?
Да просто удобная банка. Считать легко.
Не портится, если не съел.

Греческий салат чего не режешь?

Анон

Re: Жирострадания

Боже как хочется от спорта жрать

Жри белОк. Порция протеина после тренировки сильно облегчает жизнь.

Жру сплошной белок и всё равно хочется ЕЩЁ

Анон

Re: Жирострадания

Жру сплошной белок и всё равно хочется ЕЩЁ

Тогда жри бЕлок.

Анон

Re: Жирострадания

Жру сплошной белок и всё равно хочется ЕЩЁ

Тогда добавляй сложные углеводы, без них тоже голодно.

Анон

Re: Жирострадания

На просто или на быстрое? На быстрое смотрел. Ну и разница в 100-150 ккал. Что можно съесть?
Ломтик сыра? Банан?
Не сильно лучше...

Анон, брось маяться хернёй.
1. Если хочешь похудеть, хватит хлестать кофе на 400 калорий. Пей кофе с сахзамом и обезжиренным молоком, это максимум калорий 100, если вбухать туда 200 мл молока.
2. Повысь калораж до "медленного похудения", иначе ты устроишь себе РПП со срывами и не сбросишь пять килограмм, а наберёшь все пятнадцать. Поверь мне, я там был.
3. Почитай уже инфу по калорийности, БЖУ и так далее. Можно собрать себе нормальное меню хоть на 1200 ккал, хоть на 1400, хоть на сколько угодно. Опять же - поверь мне, я там был.

Отредактировано (2024-04-24 21:43:37)

Анон

Re: Жирострадания

Да просто удобная банка. Считать легко.
Не портится, если не съел.

Если это единственные причины, то покупай тунца и жри. Низкокалорийный отличный белок.

Анон

Re: Жирострадания

Мало того, что случился незапланированный читмил, так он мне еще не понравился! 
Зато теперь точно не будет тянуть на мороженку еще с неделю-две.

Анон

Re: Жирострадания

Если хочешь похудеть, хватит хлестать кофе на 400 калорий. Пей кофе с сахзамом и обезжиренным молоком, это максимум калорий 100, если вбухать туда 200 мл молока.

Он с заменителем, я на всякий случай считаю по максимуму.

Можно собрать себе нормальное меню хоть на 1200 ккал

Вроде получается, супчик, фрукт/овощной

Если это единственные причины, то покупай тунца и жри. Низкокалорийный отличный белок

О! Вспомнил, что люблю пресервы с креветками.

Греческий салат чего не режешь?

Я на нем много лет нахожусь. Это мой стабильный обед, миска греческого.

Если вы думаете, что я с двух багетов с жареной картошкой вдруг в минималку, то это не так.
Начал ложиться на 2 часа раньше, это очень сложно, но чувствую себя гораздо лучше. Сны стали интересными

Анон

Re: Жирострадания

Хожу в основном на силовые. Вес тихонечко ползёт вверх, а талия таки делается тоньше.
Мне расслабиться и верить талии?

Анон

Re: Жирострадания

Он с заменителем, я на всякий случай считаю по максимуму.

Подожди... То есть, ты берёшь кофе с сазхамом и считаешь его как кофе с сахаром? Но ЗАЧЕМ, анон? В сахзаме ноль калорий. В сахаре их дохуя.
Ты, что, не можешь просто взять и посчитать, что молоко - столько калорий, сироп (или что ты там ещё в кофе добавляешь) - столько-то, всего столько-то?
Если ты в кофейнях покупаешь и поэтому не можешь посчитать, то либо переходи на чёрный с сахзамом, там ноль калорий, либо спроси их, сколько мл молока они в кофе льют, и посчитай, либо вари кофе дома.
Потому что, прости, но это бред - ты себе на ровном месте 400 калорий плюсуешь. Ты так в обморок свалишься от недоедания, потому что по факту ты потребляешь даже меньше тысячи!

Если вы думаете, что я с двух багетов с жареной картошкой вдруг в минималку, то это не так.

Да лучше бы ты багеты ел, право слово, чем себя так убивать.

Анон

Re: Жирострадания

1. Если хочешь похудеть, хватит хлестать кофе на 400 калорий. Пей кофе с сахзамом и обезжиренным молоком, это максимум калорий 100, если вбухать туда 200 мл молока.

А какое кофе 400кк за 0.5 даже? В маке или бургер кинге кофе с таким литражом, сахаром и всеми добавками весит 200-240кк.

Анон

Re: Жирострадания

А какое кофе 400кк за 0.5 даже?

Раф с сиропом, например.

Анон

Re: Жирострадания

А какое кофе 400кк за 0.5 даже? В маке или бургер кинге кофе с таким литражом, сахаром и всеми добавками весит 200-240кк.

Анон же написал, что считает по максимуму. Может, он берёт калорийность старбаксовского кофе со всеми добавками и шапкой взбитых сливок.

Анон

Re: Жирострадания

Если ты в кофейнях покупаешь и поэтому не можешь посчитать,

Да, из-за этого. Они мне сказали, что 20 мл с сахзамом, но я не поверил на слово

какое кофе 400кк за 0.5 даже

400 - это за два по 0.4. То есть 0.8 л. 150 ккал капуч, 50 накидываю за сироп ароматизатор (я просто не уверен, что мне не наврали), итого 400. Это происходит 2, редко 3 раза в неделю в офисе.
Дома варю, конечно, попроще. Тогда сотку накидываю, а не 400.

Рафы, латте по вкусу не нравятся, по-моему, это уже теплое молоко. От просто черного у меня изжога.

старбаксовского кофе со всеми добавками и шапкой взбитых сливок

Мне кажется, у них все 500😳 это же уже еда целая

Оливка

Отредактировано (2024-04-25 12:20:35)

Анон

Re: Жирострадания

Мне расслабиться и верить талии?

Верь талии. У тебя красивая фигура намечается.
Красивый вес никуда не предъявишь

Анон

Re: Жирострадания

Стоит набрать 3 кг и тут же джинсы не застегиваются. Ну бля, ну нахуй А мештем лето уже не за горами, а я опять жиробас не достигший цели.

Анон

Re: Жирострадания

тут же джинсы не застегиваются

Я тут застегнул, но в них можно только стоять 
Ни сесть, ни пройти

Анон

Re: Жирострадания

Да, из-за этого. Они мне сказали, что 20 мл с сахзамом, но я не поверил на слово

Анон

Re: Жирострадания

Они мне сказали, что 20 мл с сахзамом, но я не поверил на слово

Анон, ну это уже клиника, правда. Кому ты сдался, чтобы тебе врать?..

Дома варю, конечно, попроще. Тогда сотку накидываю, а не 400.

Ты не "накидывай" на глазок, а взвесь и посчитай. Иначе никакого толку не будет.

Мне кажется, у них все 500😳 это же уже еда целая

Опять же, причём тут "кажется", когда у Старбакса есть таблица калорийности? Есть куча информации, анон, учись ею пользоваться. Иначе это гадание на кофейной гуще.

Анон

Re: Жирострадания

Стоит набрать 3 кг и тут же джинсы не застегиваются. Ну бля, ну нахуй

Зато стоит сбросить - и станут нормальными!

У меня купленные в прошлом году джинсы на "когда похудею" начали нормально застегиваться в этом году, так радуюсь. Причем, у меня по весу нет таких уж качелек, но есть ощущение, что организм где-то больше полезного набрал, мышцы там, потому что я все еще в своих 67-68, но жирка на талии точно меньше.

Анон

Re: Жирострадания

да блядь, как же я себя заебал 

В уменьшенную калорийность умещаюсь? Умещаюсь. На спорт хожу? Да. Убрал из рациона атомный пиздец? Тоже да. Ну и отъебись от себя, анон, это твой план на пару месяцев, просто делой. Но неееееет
Я начинаю читать че когда есть до, во время и после тренировок, про идеальнейшие соотношения бжу, про сон, мочу бобра внутривенно и молитвы святой прасковье на похудение, накручиваю себя до состояния "или все сразу правильно или ничего"

Анон

Re: Жирострадания

мочу бобра внутривенно

штаааа

Анон

Re: Жирострадания

штаааа

т.е. молитвы на похудение тебя не смутили?  Шутка же

Анон, заебавший себя, держись!  Фанатизм только навредит, так что греби по намеченному курсу и помни, что организм коварен, плановый результат по щелчку не покажет. Но в конце концов покажет.

Анон

Re: Жирострадания

штаааа

Серьезно? Это гипербола, как кровь единорога и волос с попы дракона.