Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А с осанкой у тебя как?

Не очень, голова вперед уезжает, пробовал носить штуку как по ссылке, но когда снимаю, опять плечи книжечкой сложу и голова на груди

https://wildberries.ru/catalog/38977315/detail.aspx

Ну вот и ответ на твой вопрос - корректируй осанку. Если второй подбородок не убрался при похудении, проблема не в жире.

Анон

Re: Жирострадания

пробовал носить штуку как по ссылке,

Все подобные корректор осанки только ухудшают ситуацию

Анон

Re: Жирострадания

второй подбородок это вроде прежде всего расположение челюсти и зубов

Анон

Re: Жирострадания

второй подбородок это вроде прежде всего расположение челюсти и зубов

Ох, щас анону посоветуют пилить челюсть(

Анон

Re: Жирострадания

Ох, щас анону посоветуют пилить челюсть(

как минимум к стоматологу-ортодонту сходить и проверить может иметь смысл

Анон

Re: Жирострадания

Ох, щас анону посоветуют пилить челюсть(

Ору

Анон

Re: Жирострадания

кто добавил в рацион покупную клетчатку или отруби - вы их в каком виде едите, чем заливаете?

Анон

Re: Жирострадания

А с осанкой у тебя как?

Не очень, голова вперед уезжает, пробовал носить штуку как по ссылке, но когда снимаю, опять плечи книжечкой сложу и голова на груди

https://wildberries.ru/catalog/38977315/detail.aspx

Ну вот и ответ на твой вопрос - корректируй осанку. Если второй подбородок не убрался при похудении, проблема не в жире.

Может быть и в жире. У многих людей жировая ловушка под подбородком и в шее и жир там уходит только если совсем до скелета похудеть. С этим не к косметологу даже, а к хирургу (но не челюсть пилить, а липосакцию этой зоны делать)
И именно липосакцию этой области кстати плюс сайз селебрити, модели и инфлюэнсеры массово делают

Анон

Re: Жирострадания

кто добавил в рацион покупную клетчатку или отруби - вы их в каком виде едите, чем заливаете?

кефиром. нормалек, разбухает как каша

Анон

Re: Жирострадания

Попробовал делать лфк на 15 минут для спины - и опять та же хуйня. Я хз что у меня там с мышцами, может вместо них желе, но я теперь боюсь любой нагрузки чтоб не проснуться в корчах.

Фиброзирование мышц спины у тебя. Иди к неврологу, запишись так чтобы прием на день после тренировки пришел, так оценят что с тобой делать, можно это просто массажем снять или уже надо ударно-волновую терапию и медикаменты подключать. Для мотивации похода к врачу — лет через 5-7 болеть будет без всякой нагрузки. Системные нпвс тоже не подходят для снятия боли, доктор даст рецепт на местное средство, которое работает.

Анон

Re: Жирострадания

Понимаю, что маловероятно, но на чудо надеяться хочется))
Анончики, кому то помогло хоть что нибудь, кроме липолитиков и прочих уколов красоты, для второго подбородка? Ну может кто то чудо крем купил и через три дня худой всем лицом стал
Похудел уже весь, а морда... (

У меня не подбородок, а в целом жир на лице, сука, неграмотный. Таблицы имт не читал, уходит когда имт меньше 18 становится, а до этого хожу с лицом с плаката «крестьянки и работницы» Тебе проще, раз локально, можно убрать липосакцией. Липолитики не советую.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с кучей подбородков грустно ушёл копить на распил всего анона. Спасибо за ответы.
К стоматологу ходил, все зубы - мосты, увеличенного от родных размером и прикус исправлен. Так что только операция, видимо

Анон

Re: Жирострадания

Ох, щас анону посоветуют пилить челюсть(

Ору

это не самом деле несмешно!

Анон

Re: Жирострадания

Анон с кучей подбородков грустно ушёл копить на распил всего анона. Спасибо за ответы.
К стоматологу ходил, все зубы - мосты, увеличенного от родных размером и прикус исправлен. Так что только операция, видимо

Липосакция этой области это не страшно если что, её под местной анестезией делают через два маленьких прокола

Анон

Re: Жирострадания

кто добавил в рацион покупную клетчатку или отруби - вы их в каком виде едите, чем заливаете?

Либо кладу в йогурт/кашу, либо так сухие ложкой и запиваю водой/чаем. Ем овсяные или ржаные отруби в чистом виде, предварительно обжариваю на сухой сковороде, как написано на упаковке, получается немного хлебный вкус, мне нравится.

Отредактировано (2024-04-16 20:44:32)

Анон

Re: Жирострадания

это не самом деле несмешно!

Ага. Но челюсть уже локальный мем, без смеха читать невозможно.

Анон

Re: Жирострадания

кто добавил в рацион покупную клетчатку или отруби - вы их в каком виде едите, чем заливаете?

добавляю в кефир или йогурт, но нечасто

Анон

Re: Жирострадания

У меня отруби в виде маленьких шариков, они нифига не разбухают в кефире/йогурте, поэтому я просто беру их горстью и жую просто так. У них довольно неплохой вкус сам по себе.

Анон

Re: Жирострадания

я грызу как чипсы. потом запиваю кефиром.

Анон

Re: Жирострадания

кто добавил в рацион покупную клетчатку или отруби - вы их в каком виде едите, чем заливаете?

Ем гранулированные как сухой завтрак с молоком

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, муж - саботажник
Выдержала сегодня калораж по плану. Он приходит с моей любимой колбасой, хотя я отправляла за банкой оливок. Мне не очень много надо сбросить, но он считает, что я фигней страдаю и все у меня идеально.
Немного злюсь

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, помогите советом. Скорее всего эта тема уже звучала здесь.
Сейчас худею, занимаюсь спортом, ем здоровую пищу без фанатизма. Меня мой лишний вес даже устраивал, но затеяла я все ради похудения рук (от плеча до локтя). Они уже немного похудели, но кожа висит и выглядит стремно. Упражнения на руки уже выполняю под руководством тренера, если что. Но тренер говорит, результат непредсказуем - может кожа подтянуться, а может еще больше обвиснуть(

У меня генетика (по обеим сторонам у женщин такие руки), но я все же хочу с ней еще побороться. Посоветуйте пожалуйста все ваши лайфхаки - масла, скрабы, массажи, средства, любые танцы с бубном на коне на сосне при луне, чтобы кожу подтянуть. Готова на все, кроме операционного вмешательства и уколов.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, муж - саботажник
Выдержала сегодня калораж по плану. Он приходит с моей любимой колбасой, хотя я отправляла за банкой оливок. Мне не очень много надо сбросить, но он считает, что я фигней страдаю и все у меня идеально.
Немного злюсь

Подсыпь ему оливок в кофе!

Анон

Re: Жирострадания

У меня генетика (по обеим сторонам у женщин такие руки), но я все же хочу с ней еще побороться. Посоветуйте пожалуйста все ваши лайфхаки - масла, скрабы, массажи, средства, любые танцы с бубном на коне на сосне при луне, чтобы кожу подтянуть. Готова на все, кроме операционного вмешательства и уколов.

Ну ты можешь попробовать коллаген попить, вокруг него вечные срачи пустышка это или нет, но кто то считает что помогает. А  так мышцы накачаешь, коже немного времени дашь и хоть немного она должна подтянуться.
На крайняк сейчас есть всякие лифтинги лазером, плазмой, без хирургии. Но конечно все равно на страх и риск.

Анон

Re: Жирострадания

коллаген попить

Никогда не пробовала, а есть рекомендации конкретных фирм/видов коллагена (если есть)?