Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

нифига не понимаю, как работают отвесы и привесы. вчера сильно переел перед сном сегодня минус 200 грамм

Анон

Re: Жирострадания

нифига не понимаю, как работают отвесы и привесы

+100
Регулярно переедал немного - вес стоял на месте, иногда отвесы были. За всю неделю 1 раз превысил коридор - ожидал, что скину около кг. Набрал 1,6 
Что за хуета, неделю назад я жрал на 300 ккал больше и были месячные, но все равно худел. Должно быть наоборот же 

Анон

Re: Жирострадания

По итогам 3 месяцев пилатеса все ещё ненавижу спорт. Только под хорошую музычку и с харизматичной тренершей могу это кое как пережить. Но все равно не так уныло как силовые. Ну и морально "я два раза в неделю хожу на спорт" очень социально одобряемо.
Спасательный круг на месте, зато внепланово накачалась жопа. Про которую я вообще не думала, чего чего а жопа меня устраивала и так. Но нет. Ещё накачались мышцы от запястья к локтю (моя массажистка говорит, что это от планки), а предплечья так и нет. Вес стоит. Жизнь боль.

Отредактировано (2024-04-15 22:20:30)

Анон

Re: Жирострадания

накачались мышцы от запястья к локтю (моя массажистка говорит, что это от планки), а предплечья так и нет

От запястья к локтю - это у людей и называется "предплечье".

Анон

Re: Жирострадания

накачались мышцы от запястья к локтю (моя массажистка говорит, что это от планки), а предплечья так и нет

От запястья к локтю - это у людей и называется "предплечье".

Так. Спасибо. А от локтя к плечу?

Анон

Re: Жирострадания

накачались мышцы от запястья к локтю (моя массажистка говорит, что это от планки), а предплечья так и нет

От запястья к локтю - это у людей и называется "предплечье".

Ты что, не поддерживаешь видовую инклюзию?

Анон

Re: Жирострадания

нифига не понимаю, как работают отвесы и привесы

Та же фигня. Долго убивался об "заштооо привес, я же хорошо себя веду!"  Потом понял, что у организма свой хитрый план, на весе сказывается вода, говно и совесть, я не знаю))
Беру скользящее среднее за неделю и сравниваю его с таким же средним на минус менструальный цикл назад. Теперь динамика хоть на что-то адекватное похожа.

Анон

Re: Жирострадания

А от локтя к плечу?

Плечо) А плечевой сустав и около – надплечье.

Анон

Re: Жирострадания

А от локтя к плечу?

А от локтя начинается плечо. Потом плечевой сустав. А то, на чем Ленин бревно носил, называется надплечье.

Анон

Re: Жирострадания

Плечо) А плечевой

Вот так живёшь, живёшь, а потом надплечье 
Спасибо, анончики, я правда не знала... (физмат, биология закончилась на тычинках, анатомии не было вообще... А во взрослом возрасте как-то не надо было )

Анон

Re: Жирострадания

Плечо) А плечевой

Вот так живёшь, живёшь, а потом надплечье 
Спасибо, анончики, я правда не знала... (физмат, биология закончилась на тычинках, анатомии не было вообще... А во взрослом возрасте как-то не надо было )

Это ты зря, в спорте анатомия нужна и важна, чтобы понимать, что именно ты делаешь и для чего.

Анон

Re: Жирострадания

нифига не понимаю, как работают отвесы и привесы.

У меня всегда отвесы где-то после дней читмила.
Видимо, организм такой "ага, нам дали пожрать, можно и сбросить немного"))

Анон

Re: Жирострадания

Я понял что на самом деле меня останавливает в спорте. Ебучие четыреждоблядские боли. Ходить или кататься на велике - без проблем, но стоит хоть как то напрячь мышцы спины и привет, бессонные ночи и страдания. И блин, ладно б я реально сильно их напрягал но нет же, чисто чуть чуть кардио, ненапряжного. Попробовал делать лфк на 15 минут для спины - и опять та же хуйня. Я хз что у меня там с мышцами, может вместо них желе, но я теперь боюсь любой нагрузки чтоб не проснуться в корчах.

Анон

Re: Жирострадания

Ебучие четыреждоблядские боли.

А мне нравится...Сразу видишь что не зря потел.

Анон

Re: Жирострадания

Ебучие четыреждоблядские боли

А ты регулярно занимаешься? У меня сильно болят мышцы первые пару раз после перерыва. Если хотя бы пару раз в неделю, то нормально.

Отредактировано (2024-04-16 09:53:37)

Анон

Re: Жирострадания

А мне нравится...Сразу видишь что не зря потел.

Ну это наверно какой то приятный уровень боли, а не пиздец который никаким ибупрофеном не перекроешь.

А ты регулярно занимаешься?

Первое время пытался два раза в неделю, но после пары бессонных ночей бросал. Я в теории понимаю что надо перетерпеть какое то время и потом боль должна на спад пойти, но у меня нет сил терпеть это говно, тем более работать мешает.

Анон

Re: Жирострадания

Ну это наверно какой то приятный уровень боли, а не пиздец который никаким ибупрофеном не перекроешь.

Нет конечно. До жести я стараюсь не доводить, зачем? Оо

Анон

Re: Жирострадания

Я понял что на самом деле меня останавливает в спорте. Ебучие четыреждоблядские боли

Тоже бросил, когда понял, что пенталгин и ибупрофен уже не справляются, а без обезбола уснуть не могу. И давление не одобряет  Хотя особо не убивался.

Анон

Re: Жирострадания

До жести я стараюсь не доводить, зачем? Оо

Все стараются, но тут не всегда угадаешь.

Анон

Re: Жирострадания

Ебучие четыреждоблядские боли

анон, если есть возможность сразу после занятия посидеть в сауне, если тебе можно, если нет - горячий душ и поплавать в бассейне, то с большей вероятностью болей не будет после. мышцы сначала пропариваются, а потом благодаря плаванью снимаются все зажимы, кровь циркулирует ровно по всему телу. у меня даже после мощных берпи ничего не болело когда следом шла и плавала, а вот если без басика то болело все несколько дней даже если просто стоял или лежал, ну его нахуй, преодолевания эти.

Анон

Re: Жирострадания

И блин, ладно б я реально сильно их напрягал но нет же, чисто чуть чуть кардио, ненапряжного. Попробовал делать лфк на 15 минут для спины - и опять та же хуйня. Я хз что у меня там с мышцами, может вместо них желе, но я теперь боюсь любой нагрузки чтоб не проснуться в корчах.

Хм. Вообще описываемое тобой - не норма, анон( Если нагрузка минимальная (так понимаю, лфк ты делал без утяжелений, базовые упражнения?), но при этом всё равно болит, это похоже на зажимы мышц. В идеале бы с этим к врачу, конечно: минимальное движение не должно вызывать такую боль, что спать невозможно даже с обезболом, тем более постоянно, а не только после 1-2 тренировок.

Анон

Re: Жирострадания

Понимаю, что маловероятно, но на чудо надеяться хочется))
Анончики, кому то помогло хоть что нибудь, кроме липолитиков и прочих уколов красоты, для второго подбородка? Ну может кто то чудо крем купил и через три дня худой всем лицом стал
Похудел уже весь, а морда... (

Анон

Re: Жирострадания

А с осанкой у тебя как?

Анон

Re: Жирострадания

У анона месячные и я внезапно не объедаюсь, а второй день почти не ем, ничего не лезет 

Анон

Re: Жирострадания

А с осанкой у тебя как?

Не очень, голова вперед уезжает, пробовал носить штуку как по ссылке, но когда снимаю, опять плечи книжечкой сложу и голова на груди

https://wildberries.ru/catalog/38977315/detail.aspx