Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

в общем, можно извернуться. я вот чипсы пониженной калорийности ем, их подсчитать легко плюсом к рису с курой

Но они не такие вкусные, как нормальные …

Анон

Re: Жирострадания

Но они не такие вкусные, как нормальные …

увы. когда-нибудь научатся делать заменители еды со вкусом настоящей еды, лол

Анон

Re: Жирострадания

нифига это не полчаса занимает.

Ну рад за тебя, а у меня другая ситуация.

Анон

Re: Жирострадания

Всегда можно найти в приложухах примерно похожие блюда.

вот этого подхода вообще не понимаю, там иногда разброс бывает в 50-70 калорий.

Анон

Re: Жирострадания

там иногда разброс бывает в 50-70 калорий.

И что в этом суперсмертельного?..
Я считаю по самому высокому среднему калоражу.

Анон

Re: Жирострадания

И что в этом суперсмертельного?..

ну при таком подходе и взвешивать все-все смысла нет, проще тогда на глаз уж.

Анон

Re: Жирострадания

ну при таком подходе и взвешивать все-все смысла нет, проще тогда на глаз уж.

Почему? Какие-то блюда проще брать по уже имеющимся данным, а какие-то - взвешивать и считать близко. Но совсем на глаз - это такое, не у всех глазомер хороший.

Анон

Re: Жирострадания

Всегда можно найти в приложухах примерно похожие блюда.

Так то похожие. Я не готовлю по рецептам,  готовлю по "немного того, немного сего". От простого, вчера понял, что сдохну в корчах на месте, если  еще раз съем куриные фрикадельки,  которые надо со сраной гречей сложить в контейнер и тащить это говно через полгорода, чтобы в обед давиться этой мерзостью, как вчера и позавчера, зато отвес, какая радость. А так - сколько чернослива попадёт именно в мою порцию тушеного мяса? Вот эти цифры на коробке - это сухие хлопья, или  уже залитые кипятком? Откуда я знаю калорийность этого масла, если  даже не уверен, что оно именно оливковое, слишком уж вкусное? Меня эти ребусы дико нервируют, я и так готовить ненавижу, еще и подсчеты - это ужасно и превращает еду в преступление. Так  просто пью кофе с молоком, а если  подсчитала, сколько в этом кофе сахара, кака жирнота у молока, сколько это всего и это в половину седьмого утра, то маленькая утренняя радость, дающа силы восстать,  превращается в "сука, какой ужас, жри воду, тварь, чтоб ты сдохла, уродина жирная".

Анон

Re: Жирострадания

И что в этом суперсмертельного?..

Тут 50, там 50, так и набегает.

Анон

Re: Жирострадания

сука, какой ужас, жри воду, тварь, чтоб ты сдохла, уродина жирная

Тебе надо к кукухологу с таким подходом к еде и себе. И желательно еще вчера. Без шуток.

Отредактировано (2024-04-04 21:54:32)

Анон

Re: Жирострадания

увы. когда-нибудь научатся делать заменители еды со вкусом настоящей еды, лол

Они же озолотятся. Какого хуя их нет? Вот просто - ту же мкц, но со вкусом мяса и чтобы хрустело.

Анон

Re: Жирострадания

Тут 50, там 50, так и набегает.

Это работает и в обратную сторону. В этом блюде посчитал в минус себе, а в следующем - в плюс себе.
Не знаю, по мне это все еще самый простой и эффективный способ худеть. Для меня лично уж точно. Вообще хз как иначе, у меня глазомера нет, я без этого буду либо сильно недоедать, либо переедать.

Анон

Re: Жирострадания

Почему?

потому что при таком подходе можно питаться на 1200 а думать что на 1500 или даже 1700. в двух трех продуктах ошибешься и уже лишних калорий дофига насчитается. речь  же про точность, а вот это - взвешиваем каждый грамм, но значение берем среднее по больнице, авось верно, это не точность.
не, если для тебя работает, я  без претензий, просто объясняю почему другим может не подойти.

Анон

Re: Жирострадания

потому что при таком подходе можно питаться на 1200 а думать что на 1500 или даже 1700.

Не может быть у одного и того же продукта по сути быть разница в 200 калорий на 100 грамм.

Анон

Re: Жирострадания

потому что при таком подходе можно питаться на 1200 а думать что на 1500 или даже 1700.

Чаще бывает наоборот...

Анон

Re: Жирострадания

В этом блюде посчитал в минус себе, а в следующем - в плюс себе.

Или в обоих посчитал в минус себе, а на следующий день во всех в плюс себе. По сути лотерея, так же как на глаз считать.

Анон

Re: Жирострадания

Но они не такие вкусные, как нормальные …

увы. когда-нибудь научатся делать заменители еды со вкусом настоящей еды, лол

Когда уже учёные сделают полезную еду со вкусом вкусной? Почему никто не работает над этой архиважной задачей?.?.?

Анон

Re: Жирострадания

Не может быть у одного и того же продукта по сути быть разница в 200 калорий на 100 грамм.

но речь не об этом, вот у тебя не верные данные и разница в 50 калорий на 100 грамм,т ы съешь этого продукта 300 грамм за день и вот уже лишние 150 калорий идут в счет.
и таких продуктов у тебя несколько, и по итоге в результате хз что.

Отредактировано (2024-04-04 22:00:26)

Анон

Re: Жирострадания

По сути лотерея, так же как на глаз считать.

Я на глаз пробовал худеть, думал, что порции нормальные, но что-то устаю быстро... Как купил весы, оказалось, что я "на глаз" себе клал гораздо меньше еды, чем надо было.

Анон

Re: Жирострадания

Не может быть у одного и того же продукта по сути быть разница в 200 калорий на 100 грамм.

Ха! В этих хвалебных программах калорийность какому-нибудь рагу с курицей и картошкой варьировалась от 150 до 450 ккал. И такая ситуация была со всеми составными блюдами. Да даже по обычной 20-процентной сметане и той данные отличались. Нафиг эту угадайку надо.
Анон, который не может считать калории

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые шарят в спорте, метаболизме и всех этих гормонах-хренонах, у меня к вам вопрос)

Почему после лёгкой тренировки (час на тренажёрах, пульс по формулам в зоне сжигания жира) так сильно улучшается настроение и чувство голода ощущается как приятное? Это чисто психологическое или сахар-инсулин-нечто-еще работает на расщепленном жире?

Анон

Re: Жирострадания

Да даже по обычной 20-процентной сметане и той данные отличались.

На банке сметаны обычно пишут... 
Анон, который тоже думал, что муторно, но считает уже год

Анон

Re: Жирострадания

На банке сметаны обычно пишут... 

тем удивительнее что в приложениях дают нескоько разных значений для одного и того же продукта от одного и того же производителя.

Анон

Re: Жирострадания

тем удивительнее что в приложениях дают нескоько разных значений для одного и того же продукта от одного и того же производителя.

В том же фэтсикрете можно сканировать штрих-код, и он тебе сразу кидает к продукту с такими же кбжу, как на упаковке. В 99% случаев работает.

Анон

Re: Жирострадания

Почему после лёгкой тренировки (час на тренажёрах, пульс по формулам в зоне сжигания жира) так сильно улучшается настроение и чувство голода ощущается как приятное?

Ты относишься к тем счастливым людям, у которых после физической нагрузки вырабатывается дофамин со товарищами, гормоны удовольствия, короче говоря.