Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 365 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.42%])

   18.42%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1667

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Но это не то совсем. Перематывать наугад приходится определять конец эпизода или появление нужного героя перемотка пока не умеет.

Всегда быстро находится, у меня не было проблем с этим никогда. Ну, анону неудобно - так неудобно.)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, беда. Подсела на пепси и колу "нулевку", реально пью их литрами. А они же вредные.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, беда. Подсела на пепси и колу "нулевку", реально пью их литрами. А они же вредные.

"Нулёвка" вреднее обычной, кстати, после неё ещё больше хочется этой сладкой бессмысленной дряни, т.к. это обман организма. Сначала уровень сахара в крови быстро падает, это твой организм пытается сохранить тебя от повреждения сосудов и прочих неприятностей от такого сладкого пойла, а потом внезапно оказывается, что ты не получил ожидаемое. В итоге тебе хочется ещё, к тому же, можешь даже слабость испытывать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, беда. Подсела на пепси и колу "нулевку", реально пью их литрами. А они же вредные.

постепенно сокращай объемы. покупай только в банках и когда будешь пить, думай о вреде. отвлекайся на что-нибудь, если будет ломать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, беда. Подсела на пепси и колу "нулевку", реально пью их литрами. А они же вредные.

Прежде чем начать пить эту гадость, медленно и вдумчиво выпивай стакан чистой воды. Палюбански уже столько не выдуешь. И так каждый раз, когда собираешься это пить.

Анон

Re: Жирострадания

Лучше уж чай с сахаром! И чай с каким-нибудь вкусом!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, беда. Подсела на пепси и колу "нулевку", реально пью их литрами. А они же вредные.

Я литрами не пью, но все равно пью. Жить вообще вредно. Если б я ел только здоровую пищу, я б с тоски помер.

"Нулёвка" вреднее обычной, кстати, после неё ещё больше хочется этой сладкой бессмысленной дряни, т.к. это обман организма. Сначала уровень сахара в крови быстро падает, это твой организм пытается сохранить тебя от повреждения сосудов и прочих неприятностей от такого сладкого пойла, а потом внезапно оказывается, что ты не получил ожидаемое. В итоге тебе хочется ещё, к тому же, можешь даже слабость испытывать.

Либо у меня индивидуальная реакция, либо это городская легенда - специально пробовал и то, и то - нет разницы по ощущениям.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, я тоже зеро люблю. А чем она так пиздецово вредна?

Анон

Re: Жирострадания

А я тоже пью зеро, ну 1,5 литра на 2-3 дня (есесно чаи, воду тож пью). Шо поделать, люблю газировку, но минералка как-то часто не заходит, а зеро самое-то. На сладкое потом не тянет, но я и не любитель особый.

Анон

Re: Жирострадания

Вредность этих штук определяется в основном тем, считаете ли вы вредными заменители сахара.

Еще у них есть особенность (у тех, что с сахаром, тоже) вызывать легкое обезвоживание, поэтому совет с водой оч годный. Колой не напьешься.

Отредактировано (2015-11-11 05:22:54)

Анон

Re: Жирострадания

У меня вообще на них аллергия в виде крапивницы, пипец выглядит, а уж как чешется.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики,а как вы справляетесь с зажором во время ПМС?

Анон

Re: Жирострадания

Анончики,а как вы справляетесь с зажором во время ПМС?

Тупо жру. Но больше тренюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики,а как вы справляетесь с зажором во время ПМС?

Сейчас никак, сижу на ОК и они убирают мне пмс.
Раньше либо ела строго норму которую высчитывала, если не получалось - компенсировала спортом.

Анон

Re: Жирострадания

Изображаем осознанность, т.е. тяжкие раздумья перед съедением: хочешь ли ты сожрать это потому, что оголодала, потому, что оно симпатичное, или "упал лицом в торт, дальше не помню"? Если от третьего таки не отбились, компенсируем физической активностью

Анон

Re: Жирострадания

Блин,  я одна что ли думаю, убеждая себя: "ничо не отложится, я же страдаю, больно, и кровь теряю, да и тренироваться не надо, все равно ж ничо не отложится" 

Анон

Re: Жирострадания

Я квас пью. Квасной алкоголик.

Анон

Re: Жирострадания

Привет, аноны.
Я прочитал очень много про то, что нельзя есть на 1200 калорий (раньше ел и худел, но потом быстро набирал) и про калькуляторы калорий и так далее.
Посчитал свой рекомендуемый для похудения калораж, вышло 1500-1700.
Я очень высокий, лишнего веса не слишком много, но он есть. Мне нужно сбросить 10 кг примерно.
Сел на эти 1500-1700. Питаюсь исключительно правильно. То есть, не добиваю 200 калорий внезапными чипсами, только здоровая, приготовленная самостоятельно еда.
И в чем дело: вес стоит. Просто стоит и все. Причем стоит так равно, как раньше еще никогда не стоял. Идеальные 74,9 кг на весах каждый день.
Я пытался сползать ближе к 1500 - ничего, результата ноль. Уже второй месяц прошел, как это творится.
Что дальше делать? Сползать на 1400 калорий? Для моего роста и не такого уж большого лишнего веса, мне кажется, это сдохнуть. Я и так себя чувствую голодным и слабым иногда.

Анон

Re: Жирострадания

Причем стоит так равно

ровно
*саморемонт

Анон

Re: Жирострадания

Что дальше делать?

Посчитать расход, анончик. Расход посчитать, блин.

Анон

Re: Жирострадания

Так он написал, что посчитал. Как бы базовый метаболизм точно не узнаешь, примерно все.

Анон

Re: Жирострадания

Так он написал, что посчитал. Как бы базовый метаболизм точно не узнаешь, примерно все.

Так не базовый, а дополнительный. Идея-то проста, как три копейки: если ты условно-здоров и человекообразен, расход равняется приходу, а остальное либо идет в запас, либо вычитается. Если вес стоит на месте, значит, цифры совпадают. Не высшая математика ж нифига.

Анон

Re: Жирострадания

а я радостью хочу поделиться: вчера устроила примерку, так на меня теперь налезают вещи, которые уже лет пять не налезали (да, я их упорно не выбрасывала ). не знаю, сколько кг ушло, весов нет, но по ощущениям и визуалу - дофига.
вот прям не верится. как-то дебильно звучит, но раньше я когда про все эти диеты-похудания читала - все казалось, что это не про меня, нифига это не сработает, и пробовать не стоит. а тут начиталась этого тредика и решила - а чо не попытаться. холиварка мотивирующая.
одна проблема: на зажоры не тянет, как раз наоборот, замечаю, что как бы бояться еды начинаю. вот сейчас подходит к концу двухнедельня диета (типа японки), и как-то не хочется из нее выходить. стремаюсь, что тарелка овсянки весь результат похерит, как-то так. вот как вообще из диеты правильно выйти-то? может увеличить физ.нагрузку?

Анон

Re: Жирострадания

Так не базовый, а дополнительный. Идея-то проста, как три копейки: если ты условно-здоров и человекообразен, расход равняется приходу, а остальное либо идет в запас, либо вычитается. Если вес стоит на месте, значит, цифры совпадают. Не высшая математика ж нифига.

так если я на этом количестве калорий чувствую дикую слабость - разве это не значит, что у меня расход больше, чем приход?

Анон

Re: Жирострадания

так если я на этом количестве калорий чувствую дикую слабость - разве это не значит, что у меня расход больше, чем приход?

слабость может быть от того, что организм с непривычки паникует. это проходит через пару дней. ну у меня так было, сначала слабость, плюс я дико мерзла первые дни, а потом ничего, пошел процесс.

Отредактировано (2015-11-12 15:01:23)