Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 85 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 219 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 485 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 347 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 298 [18.68%])

   18.68%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.26%])

   2.26%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.33%])

   5.33%

Всего голосов: 1595

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется, одно общее место всё же есть: регулярно взвешиваться и начинать худеть снова после того, как наберёшь только два килограмма, а не все десять.

Анон

Re: Жирострадания

начинать худеть снова после того, как наберёшь только два килограмма, а не все десять

Ну вот, кстати, насчёт 2 кг я бы не стал сильно дёргаться - месячные, отёки и прочее могут заставлять вес колебаться в этих пределах, 1 кг в течение дня даже может скакать, тут и невротиком можно стать, если паниковать и бежать обратно на диету при каждом 1-2 кг. А вот 5 - уже точно не просто отёк, а именно набор веса, и взвешивание пару раз за месяц его отловит. Главное только сразу отметить себе планку нормального (на твой взгляд) веса и мерить именно от неё, а не "а, всего 1 кг с прошлого взвешивания - фигня, отёки" (когда предыдущее тоже было +1 кг, и то, что до него, тоже...)

Анон

Re: Жирострадания

В принципе да, зависит ещё от начального веса. Для меня плюс пять уже дофига, я спохвачусь хотя бы по штанам гораздо раньше) А кто-то носит оверсайз, например, и тут лучше на весы ориентироваться.

Анон

Re: Жирострадания

Я всю жизнь колеблюсь от 50 до 56, потому что на 56 спохватываюсь и начинаю диетические мероприятия. Если б не диетилась, скорее всего была бы 70+ уже. При этом окружающие не вдупляют этот момент, постоянно слышу «да зачем тебе худеть, тыжнорм». Ну вот затем, чтобы по итогу «выходить в ноль», даже если звонкие 50кг удерживать постоянно слишком сложно. Правда, не могу согласиться, что лишние 5кг сбросить легко. Напротив, люди с большого веса худеют резво, а ты ради отвеса в полкило две недели пашешь и себя ограничиваешь :((

Анон

Re: Жирострадания

Я всю жизнь колеблюсь от 50 до 56, потому что на 56 спохватываюсь и начинаю диетические мероприятия. Если б не диетилась, скорее всего была бы 70+ уже. При этом окружающие не вдупляют этот момент, постоянно слышу «да зачем тебе худеть, тыжнорм». Ну вот затем, чтобы по итогу «выходить в ноль», даже если звонкие 50кг удерживать постоянно слишком сложно. Правда, не могу согласиться, что лишние 5кг сбросить легко. Напротив, люди с большого веса худеют резво, а ты ради отвеса в полкило две недели пашешь и себя ограничиваешь :((

Моя история)))) И эти чертовы последние 5 кг это просто неподдающееся что-то.

Анон

Re: Жирострадания

Правда, не могу согласиться, что лишние 5кг сбросить легко. Напротив, люди с большого веса худеют резво, а ты ради отвеса в полкило две недели пашешь и себя ограничиваешь :((

Ага, только им надо сначала сбросить большой вес, а потом точно так же по две недели пахать из-за каждых оставшихся полкило, а тебе хотя бы первую часть можно пропустить) плюс их изменения в образе жизни уж точно должны быть намного кардинальнее (и не сорваться им поэтому куда сложнее), если они ели 1500 лишних ккал в день, а ты - всего 300.

Анон

Re: Жирострадания

Ага, только им надо сначала сбросить большой вес, а потом точно так же по две недели пахать из-за каждых оставшихся полкило

Не факт, т.к худеющие с большого веса по наблюдениям останавливаются раньше, и это логично, т.к совсем разные образы тела будут у двух девушек, одна похудела со 100 до 60 и видит себя суперстройняшей, и это для нее успех (причем вполне объективный, она правда молодец) и вторая дева, которая весит тоже 60, но набрала 10кг с 50.

если они ели 1500 лишних ккал в день, а ты - всего 300.

Да ну щас, 300.. 
Я ем те же лишних 1500, если себя не ограничиваю. Причем это даже не джанк типа бургеров или тортов, а обычная домашняя еда с уклоном в пп: каша там (в 100г сухой овсянки 360кк, а я этой порцией даже не наедаюсь), баранина, говяжий гуляш, пара бутеров на завтрак, салат с фетой, хурмы зажевать — и набирается 2.5-3к калорий влегкую, причем я б поел еще, особенно зимой. Для похудения живу на вдвое меньшей цифре, физические нагрузки есть, но не сильно усердствую, а то вообще сожру все(

Отредактировано (2023-12-06 22:22:42)

Анон

Re: Жирострадания

если они ели 1500 лишних ккал в день, а ты - всего 300.

опять эта идея, что худые люди мало едят...

Отредактировано (2023-12-06 23:06:24)

Анон

Re: Жирострадания

опять эта идея, что худые люди мало едят...

А что с ней не так? Я худая и я ем мало)

Анон

Re: Жирострадания

опять эта идея, что худые люди мало едят...

Нет, это идея, что худые люди не сильно перебирают по сравнению со своей нормой на поддержание здорового веса (а она может быть у худого и 1500, и 2500, и даже больше, в зависимости от активности и метаболизма).
Если кто-то ест 1500 лишних ккал в день, то худым называться он очень быстро не сможет, это +5 кг веса в месяц, которые на худом человеке пиздец как заметны. Так что переборы там обычно не такие большие, если только человек не живёт всю жизнь в режиме "месяц ем как хочу, три месяца на строгой диете, поэтому до сих пор худой".

Анон

Re: Жирострадания

опять эта идея, что худые люди мало едят...

а как простите много есть, и не набирать? вот поел анон два дня досыта, еще и винишком запил - плюс 600 грамм. а я не обжирался, просто досыта поел сраные два дня. с сегодня опять не жрат.

Анон

Re: Жирострадания

Иногда считают, что у худых какая-то своя особенная магия обмена веществ)

Анон

Re: Жирострадания

Иногда считают, что у худых какая-то своя особенная магия обмена веществ)

Ну тащемта действительно бывают люди, у которых в унитаз уходит все лишнее (а иногда даже и не лишнее). Иначе не было бы жалоб, что трудно набрать вес  Таких людей немного, конечно, но есть.

Но в среднем, кмк, да, худые люди если день переедают, то потом неделю недоедают, вот и худые 

Анон

Re: Жирострадания

Ну тащемта действительно бывают люди, у которых в унитаз уходит все лишнее (а иногда даже и не лишнее). Иначе не было бы жалоб, что трудно набрать вес   Таких людей немного, конечно, но есть.

Мне встречались два варианта: люди, обремененные какими-то болячками, не позволяющими еде усваиваться в полной мере, и люди, у которых эта магия работает до определенного возраста и при определенном образе жизни. Но человеки потрясающе разнообразны, наверняка есть и другие варианты)

Анон

Re: Жирострадания

а как простите много есть, и не набирать?

Есть овощи тазами + белок

плюс 600 грамм

Ну это отеки могут быть

Анон

Re: Жирострадания

У анона мать и брат такие классические крошки-малоежки, у них, напротив, борьба за набор веса и ужас при виде каждого слетевшего килограмма. Комбо из хроней ЖКТ и искреннее равнодушие к еде, когда человек может есть, а может не есть. Один раз куснул печенье — надоело, остановился. Поел супчику — и спокойно сидишь до вечера. Вот хрен знает, почему для них вкусняшки не являются комфортингом. А, брат еще довольно сильно поправился, когда жил с девушкой, которая вкусно и много готовила, но как только они расстались, ему опять стало проще не есть, чем заморачиваться даже походом в магазин или доставкой.

Отредактировано (2023-12-07 10:22:51)

Анон

Re: Жирострадания

При хронях жкт сам процесс еды не в радость. А задолбаться так, чтоб и вкусно и потом плохо не стало, сложно на каждый день. Анон как болел — звенел костями, потому что тошнило и голодным и сытым и в процессе еды. Подлечился — сразу набрал пять кило в первый год и дальше еще десять по килограмму в год.

Анон

Re: Жирострадания

При хронях жкт сам процесс еды не в радость.

Да у меня те же самые хрони, а пожрать все равно люблю от души. Просто при обострении ковыряешь паровой омлет, пьешь чай с белым сухариком и думаешь, что да не в жизнь больше никакой запрещенки в рот не возьмешь, а отпустило — сразу начинаются поиски, чего бы вкусного сожрать. И находится ведь, при том, что я уже много лет без жареного, жирного, газировок и алкоголя — но есть ведь выпечка, например, которую я люблю безумно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тут победил привычку жрать на ночь мороженое или что-то в таком духе с помощью яблок. Одно съедаю и перебиваю тягу к сладкому. Хотел также яблоком перебить еще и утреннюю потребность жахнуть чашку чая с тремя ложками сахара. Но уровень глюкозы у меня чот высоковат, он в норме, просто надо бы пониже. В яблоках тож есть сахар, прочел, что он полезней чем тот, который в мороженом и прочих булках. Медленней типа усваивается. В раздумьях.

Анон

Re: Жирострадания

Трагичная история о аноновой диете. Сел я значит сбросить несколько килограммов к новому году. Всё идёт отлично, уже на полпути туда, но черт меня дёрнул слабовольно вписать в диету колу-зеро (обычно я просто сижу без сладкого и страдаю всю диету). По стаканчику в день, ничего экстремального. Организм анона такой: это что? сладкое и некалорийное? Оч мило, теперь получай прыщей на все ебало.
Придется продолжать сидеть без сладкого и страдать 

Анон

Re: Жирострадания

а как простите много есть, и не набирать? вот поел анон два дня досыта, еще и винишком запил - плюс 600 грамм.

А сколько, кстати, можно набрать примерно за неделю разгула, кто знает? Математика говорит, что если перебирать на 1200кк (поддержание 1800, есть на 3к), то выйдет кило с лишним. А на самом деле, это все усвоится, или таки часть пройдёт насквозь?
К чему вопрос — думаю, оторваться на НГ или эту неделю потом месяц придется отрабатывать..(

Анон

Re: Жирострадания

Анон не то чтоб худой, скорее, нормальный. Вес уже долгое время (лет 15) примерно на одном уровне, анона плюс-минус устраивает. Иногда хотелось бы постройнее, но и так норм. Но - организм почему-то всю жизнь не рассматривает еду как источник удовольствия, только как насыщение потребностей. Могу с одинаковым пофигизмом хомячить нечто из ресторанного меню и тарелку пустых макарон (причем не однократно, а несколько дней подряд). Организму пофиг. Одно время зачастил в Мак, поджелудочная начала шалить - отменил одним днем, никакой ломки не было, никаких мыслей, что "эх, а там так вкусно было..." Не знаю, как оно работает, но я такой всю жизнь, насколько себя помню. Может, наследие полуголодного детства, когда вкусняшек (а зачастую элементарной еды) не было, а чувство голода я научился задвигать на второй план и как бы даже его не замечал. Сладкое - вечный соблазн многих - тоже мимо. Терпеть не могу, от вкуса аж передергивает.

Анон

Re: Жирострадания

А на самом деле, это все усвоится, или таки часть пройдёт насквозь?

Скорее всего усвоится.

Анон

Re: Жирострадания

Нельзя ни похудеть, ни потолстеть больше чем на определенное количества жира в неделю. Примерно называют цифру в полкило. Все прочее будет отеками, содержимым кишечника.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, аноны, плиз! Адекватно сладкое заменять яблоком или это один хрен?