Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 85 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 219 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 485 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 347 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 298 [18.68%])

   18.68%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.26%])

   2.26%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.33%])

   5.33%

Всего голосов: 1595

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ну да. Хлеб опасен тем, что легко может превратиться в бутерброд с вареньем, сливочным маслом, салями, колбасой, беконом, майонезом и т.д. И жрётся легко, можно полбуханки не глядя смолотить под усилители вкуса. А если взять один ломтик хлеба к тарелке супчика, то ничего страшного от этого не случится.

Анон

Re: Жирострадания

Хлеб опасен тем, что легко может

быть поджарен, натёрт чесноком, посыпан солью и съеден в 2 часа ночи! 

Анон

Re: Жирострадания

Ну да. Хлеб опасен тем, что легко может превратиться в бутерброд с вареньем, сливочным маслом, салями, колбасой, беконом, майонезом и т.д. И жрётся легко, можно полбуханки не глядя смолотить под усилители вкуса

Аж слюнки потекли (у анона новый старт на новую стодневку, анон слегонца неадекватен без привычной жрачки, да)

Анон

Re: Жирострадания

Я из-за этого беру тостовый. Он, если поджарить, норм, но никакого сравнения с булочками или багетом. Бутерброды норм, но не более.

Анон

Re: Жирострадания

Бутерброды норм, но не более.

Ну знаешь... Я в свои зажорные дни мог бы дохера схавать белого тостового хлеба.
С зерновым гораздо лучше, его просто не хочется много. Беру себе еще и во Вкусвилле маленький на всякий случай, там всего 250 грамм, даже если случится зажор, то никто не умрет)

Анон

Re: Жирострадания

Если у вас есть/был СПКЯ, после беременности у вас ухудшилось или улучшилось состояние? А именно с жиром и зажорами
В интернетах пишут и что да и что нет

Анон

Re: Жирострадания

Если у вас есть/был СПКЯ, после беременности у вас ухудшилось или улучшилось состояние? А именно с жиром и зажорами

У меня пока больше мотивации худеть, чтобы не быть жиромамой у бейбика. Я набрал 10 кг, вышел с ним из роддома в смысле, и сбросил  обратно за 10 месяцев, медленно переходя на пп. Дальше буду смотреть. Диету на гв не соблюдал, по крайней мере первые три месяца, в следующие месяцы отрезало от пиццы, роллов, хлеба, но не могу слезть с газировки и шоколадок, но ем очень умеренно и типа...осознанно что ли? Ну вот сейчас съел 4 дольки, теперь до субботы без сладкого.

Анон

Re: Жирострадания

С хлебом засада, он такой вкусный что невозможно съесть 1 кус. в день, хочется сожрать весь батон((

А я совсем хлеб не могу есть. В желудке тяжесть даже от одного ломтика.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, итоговая цель в 15-17% жира при нормальном имт - это адекватно? Я не полысею, зубы не выпадут? Не ебнусь?

Сейчас имт 27, наверное рано о мышицах думать

Отредактировано (2023-11-29 16:28:06)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, итоговая цель в 15-17% жира при нормальном имт - это адекватно? Я не полысею, зубы не выпадут? Не ебнусь?

Ты мальчик или девочка? Я худая девочка (174/54), жира 22,5%.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, итоговая цель в 15-17% жира при нормальном имт - это адекватно?

Имхо не очень, разве что короткий момент сушки, а так сильно мало для женщин

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, итоговая цель в 15-17% жира при нормальном имт - это адекватно? Я не полысею, зубы не выпадут? Не ебнусь?

Ты мальчик или девочка? Я худая девочка (174/54), жира 22,5%.

Девочка. Мышцы ж тяжёлые, тяжелее жира

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, итоговая цель в 15-17% жира при нормальном имт - это адекватно?

Имхо не очень, разве что короткий момент сушки, а так сильно мало для женщин

Жаль (
Интернет говорит, что минимально 10%, и типа что 15 это классно здорово.

Грустно.

Анон

Re: Жирострадания

Девочка. Мышцы ж тяжёлые, тяжелее жира

Ну вот 22,5 для девочки уже низкий процент жира. То есть при мышцах и таком проценте твой имт будет выше. 15-17 недостижимы конструктивно, начнутся эндокринные расстройства, в первую очередь пропадут месячные.

Анон

Re: Жирострадания

Девочка. Мышцы ж тяжёлые, тяжелее жира

Ну вот 22,5 для девочки уже низкий процент жира. То есть при мышцах и таком проценте твой имт будет выше. 15-17 недостижимы конструктивно, начнутся эндокринные расстройства, в первую очередь пропадут месячные.

Не, я такого не хочу.

А почему тогда в интернете инфа что минимум 10? И фоточки на 15 тело выглядит вполне адекватно?

Анон

Re: Жирострадания

В интернете инфа на любой вкус, зависит от того, на что ориентироваться) Лучше всего ориентироваться на собственный организм и его здоровье. Худей потихоньку, а там увидишь, с каким процентом и выглядишь, и чувствуешь себя хорошо.

Анон

Re: Жирострадания

Ок! В конце концов на внешности свет клином не сошёлся. Ну, я стараюсь так думать

Анон

Re: Жирострадания

А почему тогда в интернете инфа что минимум 10? И фоточки на 15 тело выглядит вполне адекватно?

А покажи? У меня есть подруга фитнес-тренер, но даже у нее процент жира больше будет.

Анон

Re: Жирострадания

Вот
https://webassets-prod.ultimateperforma … ctures.jpg

Анон

Re: Жирострадания

А, ну на таких картинках что угодно может быть, на них если и ориентироваться, то только в самом общем смысле. Вот, например:

https://www.ketogains.com/wp-content/up … Female.jpg
Здесь, как видишь, 20-24% - очень стройная дева, а ниже 20% - ближе к фитнес-бикини. По моему опыту, это скорее соответствует истине, но могу ошибаться.

Отредактировано (2023-11-29 17:08:19)

Анон

Re: Жирострадания

О, тут ещё телосложение роляет, видимо. Астеник с 25%, скорее всего, будет выглядеть гораздо худее)

Анон

Re: Жирострадания

Ну лан, не буду насиловать огранизм.

Анон

Re: Жирострадания

Вот
https://webassets-prod.ultimateperforma … ctures.jpg

На этой картинке 35% жира выглядят куда симпатичнее, чем 30%: никакой дряблости, складок, просто сочные женственные формы.

Анон

Re: Жирострадания

Извините, если не в тот тред, но мне надо проораться под катом насчёт спец диеты

▼Скрытый текст⬍

У моей мамы диабет 2. Я все пытаюсь ей найти место, где можно посидеть с чем-то вкусным. И вот я даже не могу передать, какая злоба меня берет, когда я вижу громкую надпись "без сахара, полезные сладости", а оказывается, что там или мед, или фруктоза, или типа полезный натуральный сироп (клен, агава, несть им числа). И сука, у них углей как в сахаре, ГИ как в сахаре, калорий как в сахаре, и сахар на них будет скакать, как после обычного сахара. И называть это все" полезным"это такое пидорство, я передать не могу.

Анон

Re: Жирострадания

Извините, если не в тот тред, но мне надо проораться под катом насчёт спец диеты

Очень тебя понимаю, анон. То ли у владельцев-работников такое богатырское здоровье, то ли незамутненность, но постоянно в кафешках на просьбу "что есть диетического с минимальными жирами" - "свинина под сыром, совсем не жирная". Ну...