Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 85 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 219 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 485 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 347 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 298 [18.68%])

   18.68%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.26%])

   2.26%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.33%])

   5.33%

Всего голосов: 1595

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Круто, анончик! Чтоб она навсегда тебя покинула!

Анон

Re: Жирострадания

Поздравляю! 

Анон

Re: Жирострадания

Анон решил замерить прогресс за полгода, и обнаружил, что худеет он очень неравномерно. Талия и попа ушли на 3см (я кстати ожидал больше, это чёт совсем скромно), зато грудь уменьшилась аж на 8см

Анон

Re: Жирострадания

Мьюингом вообще можно нехило разъебать челюсть, если уже есть патологии височно-челюстного сустава или склонность к ним.

язык правильно лежит

А вот про такое впервые слышу, если честно  Язык реально может неправильно лежать и это влияет на челюсть и подбородок?

Анон

Re: Жирострадания

Мьюингом вообще можно нехило разъебать челюсть, если уже есть патологии височно-челюстного сустава или склонность к ним.

Анон, а можно поподробнее? А то я только заинтересовался, а у меня как раз челюстной сустав ещё в довольно юном возрасте хрустеть начал

Отредактировано (2023-11-26 14:38:44)

Анон

Re: Жирострадания

как-то этот мьюинг отдает шарлатанством каким-то...

Анон

Re: Жирострадания

как-то этот мьюинг отдает шарлатанством каким-то...

Обычные упражнения на мышцы, никакой магии по сути. Но проблема в том, что когда ты прекратишь заниматься, то и мышцы прекратят работать и вернутся к обратному.

Анон

Re: Жирострадания

как-то этот мьюинг отдает шарлатанством каким-то...

Он и есть, лол

Анон

Re: Жирострадания

Погуглил и что-то бред какой-то об анатомически правильном положении языка. Его тупо некомфортно держать всё время прижатым к нёбу. А когда лежит внизу - в самый раз.

Анон

Re: Жирострадания

Погуглил и что-то бред какой-то об анатомически правильном положении языка. Его тупо некомфортно держать всё время прижатым к нёбу. А когда лежит внизу - в самый раз.

потому что ты отвык держать его правильно? ну как вариант
у меня язык всегда прижат к небу. вообще всегда. во сне я не могу оценить, это правда, но в бодрствовании — всегда. и я его не прижимаю сознательно.

Обычные упражнения на мышцы, никакой магии по сути. Но проблема в том, что когда ты прекратишь заниматься, то и мышцы прекратят работать и вернутся к обратному.

именно

Анон

Re: Жирострадания

Его тупо некомфортно держать всё время прижатым к нёбу. А когда лежит внизу - в самый раз.

У меня язык всегда прижат к верхним зубам...

Анон

Re: Жирострадания

Смотрите, наткнулся на такое сравнение
https://fishki.net/49137-nedelnyj-racio … -foto.html
И вот, реально, создается такое впечатление, что чем более "правильно" питаются люди, тем они толще (если не брать конечно такие крайности, как Чад). А мясо вообще - зло. Как так блин? Куча пива шоколадок, хлеба и тощие все.

Анон

Re: Жирострадания

У меня язык всегда прижат к верхним зубам...

Никогда не обращал внимания, но у меня по ходу тоже так.

Анон

Re: Жирострадания

Как так блин?

Легко, когда умеешь приврать

Анон

Re: Жирострадания

В этом сравнении больше всего бросается в глаза то, сколько же жрут в благополучных странах, вообще жесть
Около 40к рублей на семью в НЕДЕЛЮ, и чисто по объему как много это еды.
Ну то есть понятно, что сравнивать некорректно, т.к цены у них могут быть выше, но и зарплаты выше, а в наших реалиях разрыв зарплаты и цен такой, что по высоким ценам покупаешь совсем мало еды, лично я по рейтингу заняла бы примерно предпоследнюю строчку.. так что возможно, худоба «жрущих» она именно за счет общего благополучия семьи (есть деньги на врачей, тренеров, качественные развлечения и т.п)

Анон

Re: Жирострадания

Там одна семья любит мясо нарвала

Анон

Re: Жирострадания

кстати, худеющие аноны, сколько вы съедаете за неделю всего?

▼уминя⬍

- творог 5 пачек
- банка сметаны
- 500г круп (пачка гречки, или полпачки риса и полпачки овсянки, такое)
- лоток куриного филе
- десяток яиц
- буханка хлеба
- 2-3 картофелины или полпачки макарон
- кило овощей
- кило фруктов
- бутылка кефира
- 10 пакетиков чая, 60г цикория, 100г зернового кофе

Уходит примерно 3500, дешевле, если выбираю дешевые-сезонные овощи-фрукты, или дороже, если решаю баловать себя всякими помидорами черри и авокадами. Итого 30-40 долларов на «семью» из одной меня, что должно было бы поставить меня в середину рейтинга, но если все продукты выложить на стол, получится крайне компактно, это буквально мало еды

Отредактировано (2023-11-27 10:46:18)

Анон

Re: Жирострадания

кстати, худеющие аноны, сколько вы съедаете за неделю всего?

Вопрос отличный, и я понятия не имею, что на него ответить. И это хороший повод проверить, начну с сегодняшнего дня)

Анон

Re: Жирострадания

Там одна семья любит мясо нарвала

Так они в Гренландии живут.

Анон

Re: Жирострадания

Как так блин?

Легко, когда умеешь приврать

А смысл им врать в худшую сторону? Я бы понял, если бы врали, как правильно и хорошо питаются. Но тонна пива и фастфуда? Имхо такое себе.

Анон

Re: Жирострадания

Уминя не получится подсчитать, готовлю на всю семью.

Анон

Re: Жирострадания

Около 40к рублей на семью в НЕДЕЛЮ, и чисто по объему как много это еды.

У меня получается около 20-25к в месяц только на меня. Упс, я люблю готовую еду и в последнее время приходится часто вообще доставку заказывать.(((

кстати, худеющие аноны, сколько вы съедаете за неделю всего?

Я могу только примерно прикинуть, так как у меня завтрак и ужин фиксированные, а вот обед и перекусы могут варьироваться по настроению.

▼рацион на день/неделю⬍

Утро:
- творог/йогурт с мюслями
- кофе с сахаром
- 0,5 маленькой упаковки печенья belvita (это мои стандартные печеньки, мне у них нравится баланс вкуса и калорийности)

Обед может быть и паровая котлетка + отварной картофель, и кусок сметанника с чаем без сахара, и треугольник с чаем с сахаром, и какой-то легкий суп с хлебцами.

Перекус обычно или фрукт, или йогурт, или какой-нибудь батончик/чуть-чуть шоколадки, пару недель назад подсел на пастилу и перекусывал ей с чаем. Иногда - матча-латте из кофе на вынос, если бегу на занятия по хобби вечером.

Ужин:
- греческий йогурт
- два-три хлебца
- опционально чай без сахара с печенькой или без

На ночь ставлю себе стакан молока 2,5%, если организм захочет ЖРАТЬ посреди ночи. Молоко в рацион не вписываю.

Анон

Re: Жирострадания

И вот, реально, создается такое впечатление, что чем более "правильно" питаются люди, тем они толще (если не брать конечно такие крайности, как Чад). А мясо вообще - зло. Как так блин? Куча пива шоколадок, хлеба и тощие все.

Там толпы детей, которые скорее всего основные потребители всей этой еды с сахаром. Я в подростковом возрасте все деньги, которые мне попадали в руки тратила на шоколад без особого вреда для фигуры. К тому же точность всего этого на фото очень условная. Хлеб не так опасен, как кажется. Неизвестно сколько все эти люди двигаются.

Анон

Re: Жирострадания

Там толпы детей, которые скорее всего основные потребители всей этой еды с сахаром. Я в подростковом возрасте все деньги, которые мне попадали в руки тратила на шоколад без особого вреда для фигуры.

Именно. Вы присмотритесь, аноны, на фото люди за сорок в основном с избыточным весом, молодежь и дети худые, вне зависимости от страны и образа питания. Просто на каких-то фото много детей, и создается обманчивое впечатление худого семейства.
А так ничего странного или революционного. В молодости можно позволить себе больше, чем в зрелом возрасте: метаболизм, активность, болячки.

Анон

Re: Жирострадания

Там одна семья любит мясо нарвала

Ты поживи на арктических территориях и еще не то полюбишь.