Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Где столько овощей набрать? Летом всегда помидоры выручают, а зимой постоянно готовить надо 

Морковь и капуста есть всегда. Плюс уже упоминавшиеся замороженные смеси, с которыми готовки минимум: кинуть на 10 минут на сковородку, и все.

Анон

Re: Жирострадания

Как блин люди жрут на 1600, ходят в зал и не умирают?
Я ем на 1900, каждый день хожу по 9-10к и умираю прямо сейчас. 

Анон

Re: Жирострадания

Где столько овощей набрать? Летом всегда помидоры выручают, а зимо

Если нет острой проблемы с деньгами, то кроме бюджетных капусты и морковки (свекла еще, хоть ее и надо готовить), как бы все овощи на месте. Сейчас чуть ли не круглый год можно покупать почти все. По крайней мере в крупных городах.

Анон

Re: Жирострадания

Как блин люди жрут на 1600, ходят в зал и не умирают?

Едят только ту еду, которая хорошо насыщает 

Анон

Re: Жирострадания

Едят только ту еду, которая хорошо насыщает

Я ем много белка (90-100 грамм каждый день). Этого недостаточно?

Анон

Re: Жирострадания

Как блин люди жрут на 1600, ходят в зал и не умирают?
Я ем на 1900, каждый день хожу по 9-10к и умираю прямо сейчас. 

Ращная норма?

Анон

Re: Жирострадания

Как блин люди жрут на 1600, ходят в зал и не умирают?

Срываются и уходят в зажор, который в два-три раза длиннее чем период жранья на 1600 и хождения в зал (мой личный опыт) 

Анон

Re: Жирострадания

Срываются и уходят в зажор, который в два-три раза длиннее чем период жранья на 1600 и хождения в зал (мой личный опыт)

нет в жизни счастья

Анон

Re: Жирострадания

Срываются и уходят в зажор, который в два-три раза длиннее чем период жранья на 1600

Да это я сейчас, кажется.
Стараюсь не заболеть - заливаюсь чаем с малиновым вареньем, нервничаю - постоянно перехватываю какую-нибудь мелочь помимо нормальной еды.(( И вишенкой на торте отекаю перед месячными, что отдельно добавляет "приятных" ощущений и поводов грусти.

Анон

Re: Жирострадания

К слову про отеки перед месячными - они когда начинаются у вас, аноны? За неделю, за полторы до? За три дня? А то я не пойму, это месячноотек или шо. 

Анон

Re: Жирострадания

К слову про отеки перед месячными - они когда начинаются у вас, аноны? За неделю, за полторы до? За три дня? А то я не пойму, это месячноотек или шо. 

Где-то за неделю по нарастающей

Анон

Re: Жирострадания

Я, как осень началась, как с цепи сорвался. Летом ел то же самое и чувствовал себя прекрасно, а сейчас будто какой бес постоянно шепчет: "колы купи... и пироженку... и какао... и вот эту замечательную большую толстую чиабатту..." Досада жуткая, очень страшно просрать за пару месяцев все, что скидывал с весны, но я реально голодный. И это еще не холодало...

Анон

Re: Жирострадания

Я, как осень началась, как с цепи сорвался.

Плюсую, так хорошо держалась, а теперь хочется дополнительной порции пюре с салатом и даже не сладости. Фу, блин.

Анон

Re: Жирострадания

А анон весь прогресс похерил ещё летом, как сменил работу  Ну штош, успокаиваю себя тем, что если бы не худел, было бы +10 сверху, а так я вернулся к тому, что было... Хотя, может, и ещё нажру 

Отредактировано (2023-09-26 21:29:38)

Анон

Re: Жирострадания

"колы купи... и пироженку... и какао... и вот эту замечательную большую толстую чиабатту..."

я реально голодный

Точно ли голодный, раз организм просит не кусок мяса с хлебом, а пироженку с колой? 

Анон

Re: Жирострадания

а я и мясом с хлебом переедаю(

Анон

Re: Жирострадания

Я, как осень началась, как с цепи сорвался.

Сейм. Как будто у организма сработало что-то типа "ага, нам холодно, пора утепляться, мы хотим ЖРАТЬ И ЗАПАСАТЬ"
Меня, правда, больше всего тянет на сыры и всё, где они есть.

Анон

Re: Жирострадания

Точно ли голодный, раз организм просит не

Реакция на осень, холод, темноту ( Я, когда замерз, сразу начинаю хотеть есть.

Дранон.

Анон

Re: Жирострадания

витамина д всем!

Анон

Re: Жирострадания

Точно ли голодный, раз организм просит не кусок мяса с хлебом, а пироженку с колой? 

Так он их не вместо мяса с хлебом просит, а для закрепления. Без десерта чувство сытости не появляется, а я-то надеялся, что за лето эту зависимость превозмог. И даже фруктом или там ломтиком шоколадки заменить не вариант, меня вторую неделю тянет конкретно на пирожное "Школьное" а лучше два. И какао из кофейни, такое нажористое, что в нем ложка стоит (и калорий чуть ли не больше, чем в пироженке, даже если без сахара брать).

Анон

Re: Жирострадания

Как блин люди жрут на 1600, ходят в зал и не умирают?

Срываются и уходят в зажор, который в два-три раза длиннее чем период жранья на 1600 и хождения в зал (мой личный опыт) 

У меня не было срывов, кроме тактично запланированных. Я анон с залом и 1600 которых ему много- просто ну, белки+жиры действительно хорошо насыщают, их хватает очень надолго, плюс много клетчатки, покааа она там переварится. А вот если углеводов сожрать, то да, сил уже поменьше, скорость снижается при плавании. Но я думаю еще всякие стрессы и плохой сон нельзя исключать - я сплю хорошо и много и у меня нет стрессов, когда спал хуже, то с тем же рационом сил было гораздо меньше

Отредактировано (2023-09-26 23:33:48)

Анон

Re: Жирострадания

белки+жиры действительно хорошо насыщают, их хватает очень надолго, плюс много клетчатки, покааа она там переварится. А вот если углеводов сожрать, то да, сил уже поменьше

Завидую, когда у людей это работает, как по учебнику.

Анон

Re: Жирострадания

У меня не было срывов, кроме тактично запланированных.

Тоже не было срывов, но я вписываю в калораж и бургер с пивом иногда по выходным. И не клевещу на гречку с молоком.
С другой стороны, спасает то, что в зал хожу не просто на дорожку или групповые с силовыми, а на свой любимый вид спорта. Люблю-нимагу  хоть каждый день ходил бы, была б возможность!
В результате 1600-1700 приход средний, а расход порядка 2400-2800.
Если же (как летом) убирается возможность самостоятельно контролировать приготовление пищи и количество занятий спортом - сразу все летит в **зду.

Анон

Re: Жирострадания

Как я сука ненавижу месячные за отёки

Анон

Re: Жирострадания

За то же хейчу алкоголь