Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 365 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.42%])

   18.42%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1667

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я страдаю от того, что меня наоборот закармливают. Как-то приехал к тётке в гости, было как про демьянову уху, ну съешь, ну я же старалась, не обижай пренебрежением, вкусно же. А я с хроническим гастритом всю жизнь, на диете сидел с раннего детства, потом всё вроде нормализовалось, но меры всегда придерживался, да и редко себе чего вредного позволял. А тут она в меня впихивает, мне было неудобно отказываться, я был юный и стеснительный. Потом ночью мне плохо стало, потом больше года маялся, лечился, на жесточайшей диете пришлось сидеть.
А сейчас просто пытаются впихнуть всякие левые люди. Я не особо налегаю на сладкое - так всегда найдётся какая-нибудь тётка, которая начинает уговаривать "не отрываться от коллектива". Нет бы ей только в свою тарелку смотреть.(

Анон

Re: Жирострадания

В смысле - сразу после тренировки?)) Или через пару недель только взвеситься повторно?

Да, лучше через неделю-две взвешиваться, тогда вау-эффект будет мощнее)

Анон

Re: Жирострадания

А сейчас просто пытаются впихнуть всякие левые люди. Я не особо налегаю на сладкое - так всегда найдётся какая-нибудь тётка, которая начинает уговаривать "не отрываться от коллектива". Нет бы ей только в свою тарелку смотреть.(

Ты - это я, только вместо алкоголя сладкое.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с правильным питанием только что ходил в магаз за ряженкой к обеду. Скоро месячные, есть хочется ВСЕГДА - пырился на сладкое, даж чот подумал и взял шоколадку. Еще подумал и вернулся обратно положил
Одновременно чувствую себя молодцом и кретином, не могу ничего понять

Анон

Re: Жирострадания

Да, лучше через неделю-две взвешиваться, тогда вау-эффект будет мощнее)

А если я взвешусь, а там +2 кг?! Я ж тогда вообще отчаюсь.

Анон с правильным питанием только что ходил в магаз за ряженкой к обеду. Скоро месячные, есть хочется ВСЕГДА - пырился на сладкое, даж чот подумал и взял шоколадку. Еще подумал и вернулся обратно положил

Самая страшная неделя, да(((

Анон

Re: Жирострадания

А если я взвешусь, а там +2 кг?! Я ж тогда вообще отчаюсь.

Только если будешь торты лопать каждый день) К тому же сразу начнут уходить объемы (по одежде будет заметно), и даже если вес не уменьшится или уменьшится совсем немного, то всё равно будешь выглядеть стройнее.

Анон

Re: Жирострадания

Эх, аноны, и я поплачусь. Есть у меня рядом с работой чудо-супермаркет с чудо-кулинарией. Не, действительно чудо: вкусное, свежее, горячее - красота. И повадилась я там питаться. Причем калорийность сожранного считаю либо по уже внесенным когда-то в базу блюдам (гратен вряд ли больше двухсот, сырники - двухсот пятидесяти, ну понятно), либо по заявленным магазином: там на этикетке пишут. И тут меня сегодня что-то озарило: блять! Я жру макароны с претензией на карбонара (то бишь с беконом и сливками, причем бекона щедро так ввалено, от души), а на этикетке калорийность 125! То есть я не знаю, как в этой вселенной нужно вывернуть макароны, чтобы со всеми своими беконом и сливками они были 125, если просто вареные макароны - 130. Етическая сила! И ведь такая хуйня у них наверняка во всем: запеканка картофельная моя любимая с копченостью какой-то тоже навевала смутное недоумение, но как-то я его пропустила мимодумно... боюсь представить, чего и сколько на самом деле я нажрала за последние недели. Хорошо хоть вес пока пока держится. Но е-мое, а.

Анон

Re: Жирострадания

Только если будешь торты лопать каждый день) К тому же сразу начнут уходить объемы (по одежде будет заметно), и даже если вес не уменьшится или уменьшится совсем немного, то всё равно будешь выглядеть стройнее.

Гм, у нас в зале (анон из некогда фитнес-адептов тоже) всех предупреждали тренера, что не надо вешаться, надо смотреть объемы. Потому что от взвешиваний одни разочарования - мышцы набирают крови, того-сего, и можно поначалу даже поприбавить.

Анон

Re: Жирострадания

Гм, у нас в зале (анон из некогда фитнес-адептов тоже) всех предупреждали тренера, что не надо вешаться, надо смотреть объемы. Потому что от взвешиваний одни разочарования - мышцы набирают крови, того-сего, и можно поначалу даже поприбавить.

Всё так. Я вообще забил на взвешивание, мне спадающие штаны давали +100 к мотивации, нежели цифры на весах)
Тем более, нафига это надо, если нужно сбросить относительно небольшой вес...

Анон

Re: Жирострадания

Эх, анончики, вы меня прямо окрыляете)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я пришел бесцельно пострадать.
Кратко: я жирное ленивое говно и ничего не могу с этим сделать.

▼Развернуто: ⬍

поглядев на подруг детства и юности, которые все, как по команде похудели, даже те, кто раньше был меня шире, решил анон тоже тогось. Тем более выгоднее носить какой-нибудь усредненный l-xl, чем труднодоступный xxl например (на распродажах и в секондах, я имею в виду), и необходимость влезть в старые шмотки была и есть главной мотивацией. Но проблема в том, что физической активности у меня сейчас мало, а в редкие отрывочные часы свободного времени я предпочитаю полежать с книжкой, пожрать или потупить в инет. Я б и рад в зал, потому что люблю тяжести тягать, но не могу. И поэтому бросил жрать сладкое и хлеб и после шести. Но стрОдаю как дебил, потому что во-первых в былые годы мог жрать один шоколад весь день, и ничего мне кроме него было не надо, а теперь, когда мимо шоколадок в магазе иду, изо рта слюни текут как у ротвейлера; во-вторых периодически срываюсь и жру хлеб (например есть хочется вотпрямщас, и вотпрямщас есть время, а готовить - это надо подождать, а вот тут лежит любовно приготовленная родней пицца) и сладкое (бухаю в ночи вискарь с колой ). Вот и стрОдаю и бешусь. Говна ленивого кусок 

Все, пострадал.

Анон

Re: Жирострадания

Вот и стрОдаю и бешусь. Говна ленивого кусок 

Анон, если тебе так тяжело и ты не хочешь срывов - не отказывайся совсем от хлеба/сладкого, просто перейди на цельнозерновой хлеб и какие-нибудь маленькие вкусняшки. Чтобы, когда хочется шоколада, ты съедал маленькую шоколадку - и был доволен. И не корил себя.

Анон

Re: Жирострадания

Ну а я пришла подпортить атмосферу.
С того времени, как я начала следить за этим тредом, я уже скинула 13 кг. А сегодня я купила велотренажер. Час покрутила педали - сожгла 200 кал. Не много, но я никогда спортом не занималась, так что норм для начала. (Хотя я даже не устала нифига, только усилием воли остановилась) Чтобы завтра ноги не отвалились к хуям - поотмокала в ванной. Но даже если отвалятся - меня это не остановит, потому что лишнего веса у меня уже почти нет, есть только дряблое тельце (худела на диетах), а с помощью этого парня я уже через полгода отпишусь от треда буду делать селфи с голой жопой приду в норму
На часах десять вечера, а я ем бутерброды с сосисками и сыром, потому что я могу. И то ли еще будет.
Кароч, не отчаивайтесь = )

Отредактировано (2015-10-23 21:48:23)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, если тебе так тяжело и ты не хочешь срывов - не отказывайся совсем от хлеба/сладкого, просто перейди на цельнозерновой хлеб и какие-нибудь маленькие вкусняшки. Чтобы, когда хочется шоколада, ты съедал маленькую шоколадку - и был доволен. И не корил себя.

Я щас перечитал свое сообщение, анон, и понял, что тяжело мне не столько от ограничений, сколько от осознания, что время течет, и уже не пожрешь, как в старые добрые, как не в себя, и не забухаешь ежевечерне какую-нибудь хреноту. Просто потому что теперь все это тут же будет вылезать и не помещаться в джинсы, и выхода два: либо мириться и забить, либо ограничивать себя и следить. Все.
А маленькая шоколадка в моем случае, это, наверное, мой ночной вискарь с колой 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с правильным питанием, просто из интереса, а когда вы с рецептами начали заморачиваться? А то я третий месяц сижу на готовке типа "мясо - сварить/потушить, овощи помыть и порезать, молочкой заполировать" и окнорм вроде бы, а товарищи по похудашкам фигачат хитрые рецепты и смотрят на меня с ужасом Готовить я, короч, так и не научился с этим правильным питанием.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с правильным питанием, просто из интереса, а когда вы с рецептами начали заморачиваться?

когда уже стало тошнить от привычной еды и делать было нечего) для хитрых рецептов я ленив, но меню всё-таки умудрился расширить.

Отредактировано (2015-10-23 22:54:08)

Анон

Re: Жирострадания

Серьезно? (Я другой анон, с 63 кг)
Всегда удивлялась тем, кто так мало ест, что аж удивляется оО Я ем почти также, только без мяса, и вместо каши на завтрак - хлебцы с сыром. И ела бы еще :D

Статистики у нас не выйдет без веса блюд в граммах, но вот, например, что я ел вчера (я сейчас не худею, только держу вес). Я мелкий анон-астеник с больным сердцем, который не занимаясь похудел на 10 кг за полтора года и сейчас весит около 50.

- тарелка картофельного пюре
- кусок запеченного мяса размером где-то с две кредитные карты
- большой сырой помидор
- треть шоколадки
- дыня, много (несколько тарелок занимали куски)
- опять мясо и пюре и помидор
- три или четыре шоколадные конфеты

Хлеба и вообще мучного ем очень мало, почти не ем, почему-то вес на это реагирует так, как не реагирует на картофель и шоколад. Каши то же самое (злаки в любой форме).

Отредактировано (2015-10-23 22:56:25)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, НГ близко, а это значит, что на носу сезон мандаринов и хурмы. Я это всё очень люблю, могу жрать до посинения. Минус в том, что даже если набить ими живот, то всё равно через два часа захочешь есть, а калорий уже дохуя набрал. Блин, что за ад

Анон

Re: Жирострадания

Или наоборот: сначала ты впихнешь в себя полезное, а потом наверх обожрешься тем, чего исходно хотелось, и получишь двойную порцию калорий низашто
(у меня обычно так и бывает, поэтому на кормление себя полезным я давно забила)

У меня всегда так. Если я хочу что-то конкретное, это ничем не заменить.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я че-то офигеваю... Получается, я вообще не жру
Меню на сегодня:
- утром пакет яблочного сока (детского)
- в обед куриный бульончик с лапшичкой и фрикадельками
- на ужин полпакетика риса (я быстрого приготовления беру) и кусочек рулета из кролика.
В промежутках все тот же сок, яблоко и немножко винограда. И это я бегаю, как заведенный, весь день. А если не бегать, то могу и без ужина обойтись.
Причем так накрыло меня недавно, и я уже схуднул почти до своего прежнего размера. Наверно, это потому, что в офисе я постоянно жрал то печеньки, то еще что, а ща нет желания перекусить между делом.

Отредактировано (2015-10-23 23:03:10)

Анон

Re: Жирострадания

утром навернуть каши (настоящей вареной на молоке с маслом)
потом навернуть фруктов штуки три-четыре
попозже сожрать пачку творога
помолясь, заточить крутых хлебцев с мягким сыром
сходить на обед - отбивная свиная или там куриная с ананасами-помидорами, макарон к ней или гречки, салатику еще навернуть из морково-капустно-баклажанных каких
о, пиццу дают! (это произвольный номер, его может не быть)
не, надо еще пачку творога
а вообще тут тренировка скоро, сожрем-ка баночку морепродуктов
как доехать до дома, если не навернуть протеинового коктейля?
дома нужно каши - гороховой, гречневой, чечевичной, да полную тарелку, и курятины туда побольше
перед сном тоже грех не жмакнуть какой-нить соленый огурец и кусочек мяса

Я б сдохла от пережора еще после обеда 

Серьезно? (Я другой анон, с 63 кг)
Всегда удивлялась тем, кто так мало ест, что аж удивляется оО Я ем почти также, только без мяса, и вместо каши на завтрак - хлебцы с сыром. И ела бы еще :D

Серьезно. Перечисленного мне дня на три хватит. И на четвертый что-нибудь останется, полпачки творога как минимум. Но я тоже мелкий анон-астеник, в меня столько еды физически не влезет просто.

Анон

Re: Жирострадания

вообще главная проблема с этим правильным питанием для меня то, что весь день надо с этой едой носиться. вот разработала здоровый рацион - ничего не жмет, ничего лишнего не просится, но продержалась всего недели две, т.к. заебало за часами следить, да на кухню бегать варить-мешать-разогревать. раньше то с утра тарелку бутеров настрогаешь, рядом с компом положись, да жуешь весь день, а тут масса лишних телодвижений, и от работы отвлекает, блин. походу проще вообще не жрать(((

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, НГ близко, а это значит, что на носу сезон мандаринов и хурмы. Я это всё очень люблю, могу жрать до посинения. Минус в том, что даже если набить ими живот, то всё равно через два часа захочешь есть, а калорий уже дохуя набрал. Блин, что за ад

В мандаринах есть значимые калории? Там же сплошная жидкость.

Анон

Re: Жирострадания

ну они сладкие.
водка тоже жидкая, а калорий - огого 

Анон

Re: Жирострадания

ну они сладкие.
водка тоже жидкая, а калорий - огого 

Анон, но в мандаринах в районе 300 калорий на килограмм (~30 на 100 грамм). А в хурме аж целых ~50!