Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

гиперстеников отличают по индексу Пинье: рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг. Разность больше 30 у астеников, меньше 10 - у гиперстеников.

Ыыы, я гиперстеник, получается? Но у меня плавание и спортивная гимнатика в анамнезе, голые тощие ребра меньше 85 см не были никогда, а рост 165.

Анон

Re: Жирострадания

рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг

У меня отрицательное число получилось

Анон

Re: Жирострадания

рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг

У меня отрицательное число получилось

Там без сисек надо считать

Анон

Re: Жирострадания

рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг.

Я перечитал и понял, что тупо написал, со скобками будет понятнее, что из чего вычитать: рост − (обхват грудной клетки + вес).

Анон

Re: Жирострадания

Там без сисек надо считать

А как У меня грудная клетка узкая, а сиськи ого-го.

Я перечитал и понял, что тупо написал, со скобками будет понятнее, что из чего вычитать

Перемена мест слагаемых.

Анон

Re: Жирострадания

рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг.

Странная система, в груди же мышцы, которые раскачать можно. Я жму 90 кг, а когда-то жала гриф, естественно, обхват сейчас другой, но конституция тела от этого же не меняется.

Я по запястью всегда мерил, потому что оно как раз почти не изменяется в обхвате при общем изменении массы тела.

Анон

Re: Жирострадания

рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг.

Странная система, в груди же мышцы, которые раскачать можно. Я жму 90 кг, а когда-то жала гриф, естественно, обхват сейчас другой, но конституция тела от этого же не меняется.

Я по запястью всегда мерил, потому что оно как раз почти не изменяется в обхвате при общем изменении массы тела.

Может быть, дело в том, что астенику как раз и трудно будет раскачать в объёме мышцы где бы то ни было?

Анон

Re: Жирострадания

Может быть, дело в том, что астенику как раз и трудно будет раскачать в объёме мышцы где бы то ни было?

Пожалуй, но я не думаю, что будет разница между нормостеником-качком и неспортивным гиперстеником. Или даже будет в пользу первого.

Анон

Re: Жирострадания

Там без сисек надо считать

В смысле обхват под грудью? Или над?

Анон

Re: Жирострадания

В смысле обхват под грудью? Или над?

Обхват всегда под грудью меряется.

Анон

Re: Жирострадания

все равно отрицательное(

Анон

Re: Жирострадания

А астеников и гиперстеников отличают по индексу Пинье: рост в см минус обхват грудной клетки в см минус вес в кг. Разность больше 30 у астеников, меньше 10 - у гиперстеников.

В смысле? А если у меня за жизнь колеблется от 23 до 33, то кто я? Я думала, эта стеничность - врожденный признак.

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот анон померил — в юности было 41, сейчас 18. Если брать по запястью, то я и был и есть нормостеник.

Анон

Re: Жирострадания

Да не, странная система. Я прям типичный нормостеник, который легко мышцы набирает, у меня получилось 33.

Анон

Re: Жирострадания

Формула какая-то пиздец нелогичная. Будто астеник не может разожраться хоть до сотки, хоть больше (тогда этот индекс с огромной вероятностью уедет в <10). Но астеник же от этого гиперстеником не станет. Запястье и эпигастральный угол - это хотя бы величины, практически не зависящие от того, как ты питаешься, чисто строение скелета.

Анон

Re: Жирострадания

Если брать по запястью, то я и был и есть нормостеник.

Блин, а я по запястью астеник, у меня вытянутые кости и рост выше среднего, но при этом мышцы от качалки растут быстро, а жир от еды - еще быстрее Так что я какой-то нормостеник со скелетом астеника 

Анон

Re: Жирострадания

У меня типа тонкие запястья, но низкий рост, широкие плечи  и ребра, даже при 158/49 в юности казался коренастым. Мне вечно кажется, что где-то в тесте на запястье есть наеб 

Анон

Re: Жирострадания

У меня практика показывает, что если нет ничего вкусного, вот вообще ни купить нигде в пределах сорока минут, то моему организму и на низкой калорийности заебись, даже ниже чем на 1200. Вот только стоит рядом мелькнуть вывеске КФС или шоколадке, так сразу мы самые голодные в мире

То же самое до абсурда. Чипсы лежат на средней полке в холодильнике - можем вместе с полкой при первом же стрессе. Переложить выше, так чтобы достать только со стулом - все оки, как будто нет их дома, никаких соблазнов.

Анон

Re: Жирострадания

...что их средние калории за неделю / месяц соответствовали поддержке, а не профициту, и потому они не поправились.

This
Я помнится хорошо похудела просто исключив в субботу обед. Так получалось что я была в городе каждую субботу, много дел, не хотелось отвлекаться на еду. Ела чуть больше утром дома и потом только ужин дома. Несколько килограммов слетели незаметно и поддерживать было более чем просто.

Анон

Re: Жирострадания

У меня практика показывает, что если нет ничего вкусного, вот вообще ни купить нигде в пределах сорока минут, то моему организму и на низкой калорийности заебись, даже ниже чем на 1200. Вот только стоит рядом мелькнуть вывеске КФС или шоколадке, так сразу мы самые голодные в мире

Моему организму, похоже, заебись только на позитиве и новых впечатлениях. В отпускной поездке питался кофеем с плюшкой с утра — весь день бегал по паркам и музеям — нормально ужинал, и даже в животе не урчало, а сижу на работе, перевожу взгляд, собственно, с работы на тучу за окном, и хочу ЖРАТ так, словно не было ни завтрака, ни обеда, ни (увы) перекуса конфеткой, перед глазами стоят прекрасные образы вишневых пирогов и шарлоток.

Анон

Re: Жирострадания

У меня типа тонкие запястья, но низкий рост, широкие плечи  и ребра, даже при 158/49 в юности казался коренастым

У меня типа широкие, но 182/87 и мне говорят что я худая  Хотя это скорее на контрасте после моих нажранных 110+, но ребра, ключицы и бедренные кости сейчас заметно выпирают. Нихрена непонятно короче с этими стениками.
А вообще спасибо жиротреду, со своим ростом я впервые почувствовала себя выигравшей в генетическую лотерею, а не проигравшей 

Анон

Re: Жирострадания

Ладно, посчитаем вес по пропорции роста, эти 15 см около 9% дают, в реале разница веса будет меньше, потому что конечности больше отличаются по длине, чем туловище, а они легче. 170 см 65 кг, 1927 ккал, аж на 69 ккал увеличили расход.
А знаете как 155-60 эти 200 ккал разницы набрать? 2 дополнительные тренировки в неделю и 1950 ккал ваши. Мне, астенику с высоким для женщины ростом, тоже приходится тренироваться 5 раз в неделю, чтобы иметь те же 1940 ккал поддержки, рост нифига не спасает.

По имт считать надо, а не по пропорциям - там не зря квадрат роста берётся. 155/60 - это имт 25 ровно, для 170 имт 25 это 73 кг, а вовсе не 65. Сколько там расход для такого веса по твоему калькулятору?

А что до "всего +2 тренировки" - а если уже тренируешься и так? Это же так легко - вписать в расписание, которое уже забито, ещё две тренировки. Ходить в зал 5 раз в неделю вместо 3 - пфф, фигня. А если уже 5, то тем более, и так почти каждый день, можно и вообще каждый!

Отредактировано (2023-09-06 18:22:38)

Анон

Re: Жирострадания

А знаете как 155-60

А 155/55? 

▼Скрытый текст⬍

На вопрос "зачем тут худеть": анону с этими параметрами постоянно говорят, что он толст и ему бы похудеть.

Анон

Re: Жирострадания

А 155/55

Худеет в феечках или не палит параметры 

Анон

Re: Жирострадания

Скрытый текст

Поздравляю, ты окружен ебанатами. Тут другого и не скажешь.