Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

    0.42%

  2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

    2.06%

  3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

    5.4%

  4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

    13.89%

  5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

    30.38%

  6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

    21.83%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

    18.5%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

    2.3%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

    5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать


#63651 2023-08-23 16:41:22

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Причём на те же 150 калорий кефира можно съесть небольшой десерт

Ага, грамм 30 шоколадки - треть плитки, - например. Или кусочек творожной запеканки. Всё лучше, чем кефир на голодный желудок, это ещё и вредно.

#63652 2023-08-23 16:42:33

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Но я могу пиццу среднюю целиком умять с полторашкой колы, а через пару часов снова захотеть пожевать.

А от куска мяса весом с пиццу и несладкого напитка потом через два часа есть хочется?
Так-то ты пиццей и колой себе инсулин задираешь, sugar high устраиваешь, а потом от этого случается приступ сильного голода.

Отредактировано (2023-08-23 16:42:44)

#63653 2023-08-23 16:44:28

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Ага, грамм 30 шоколадки - треть плитки, - например. Или кусочек творожной запеканки.

Я надеюсь, ты понимаешь, что всё зависит от личных предпочтений. И многие вообще не любят шоколад или сладкую выпечку. Существуют люди, которые вообще свой лишний вес заработали, набирая лишние калории не сладким, а жирным, типа картошки-фри, сыра или бутербродов с жирной колбасой.

Отредактировано (2023-08-23 16:44:40)

#63654 2023-08-23 16:45:21

Анон

Re: Жирострадания

так мы вроде просто разговариваем, а не навязыванием мнения занимаемся :hmm:

#63655 2023-08-23 16:45:30

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Спасаюсь шоколадными сырами,

Я люблю почти все сыры и равнодушен к шоколаду. Читаю обсуждение и не могу понять, неужели шоколадный сыр содержит настолько меньше калорий по сравнению с обычным, чтобы портить его шоколадом? А потом дошло)

#63656 2023-08-23 16:45:51

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я надеюсь, ты понимаешь, что всё зависит от личных предпочтений.

И что?..
Мы тут обсуждаем, что в стакане кефира не так уж мало калорий - и показываем, что ещё можно съесть на эти же калории в качестве примера.

#63657 2023-08-23 16:50:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Существуют люди, которые вообще свой лишний вес заработали, набирая лишние калории не сладким, а жирным, типа картошки-фри, сыра или бутербродов с жирной колбасой.

Я такой, и худеть мне сложнее, чем сладкоежкам. ППшными низкокалорийными сладостями завалены все магазины, а вот ППшных бургеров и шаурмы в продаже нет, их только самим готовить. А на это нет уже времени.

#63658 2023-08-23 16:51:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

а вот ППшных бургеров и шаурмы в продаже нет

Не знаю, как бургер, а шаурму без соуса можно попросить в любой шаурмячной, а это уже в разы меньше калорий.

#63659 2023-08-23 16:52:59

Анон

Re: Жирострадания

шаурму пониженной калорийности проще дома сделать

#63660 2023-08-23 16:53:10

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

низкокалорийными

Реально низкокалорийных сладостей в магазинах почти нет.

#63661 2023-08-23 16:53:50

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Реально низкокалорийных сладостей в магазинах почти нет.

Рекомендую яблочную пастилу и яблочные хрустики Белёвские. Которые без сахара.

#63662 2023-08-23 16:53:56

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

ППшными низкокалорийными сладостями завалены все магазины

И буквально пару страниц назад обсуждали, что это всё херня и большинство из них всё равно высококалорийны - мало того, легко обмануться и сожрать больше, думая, что это ппшненько.

#63663 2023-08-23 16:54:04

Анон

Re: Жирострадания

Лично я наедаюсь хорошо едой с большим содержанием белка (яйца,курица,творог), но особо их не люблю, поэтому приходится прятать в других блюдах. Немного подзадолбало.

#63664 2023-08-23 17:02:32

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Лично я наедаюсь хорошо едой с большим содержанием белка (яйца,курица,творог), но особо их не люблю, поэтому приходится прятать в других блюдах. Немного подзадолбало.

Обожаю мясо, но не могу позволить часто: дорого. Без мяса на ужин не худею вообще, это анти-магея какая-то. Есть грудка на ночь - будет отвес, поужинал бутером с салатом - хрен тебе, а не отвес.

#63665 2023-08-23 17:04:25

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Рекомендую яблочную пастилу и яблочные хрустики Белёвские. Которые без сахара.

Спасибо, но текстура этой штуки не позволяет мне ее есть.

#63666 2023-08-23 17:06:26

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

яблочные хрустики Белёвские. Которые без сахара.

Я так ими обожрался что больше никада :affraid: Они очень вкусные, не знаю как отложить пачку не добив до донышка.
Нет, лучше не иметь дома того чем переедаешь вовсе. Как алкоголику не надо иметь дома бар.

#63667 2023-08-23 17:12:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Они очень вкусные, не знаю как отложить пачку не добив до донышка.

А я и не откладываю. В пачке где-то 140 калорий, нормально на десерт.

#63668 2023-08-23 17:17:06

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Так ты, наверное, и не толстый?

При 158см роста худею с 78 кг. Сейчас 70 кг. :think:
Но это у меня ужин, когда я в похудательную колею вошел и понял, что так могу. Вообще не люблю много есть на ночь, сплю потом хреново.

#63669 2023-08-23 17:17:06

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

возьмите кефир, творог, яйца, муку, ягоды, сухофрукты, намутите запеканку, там всего 200 ккал на 100г".

Муку заменить овсяными отрубями или хлопьями, творог и кефир брать маложирные или даже обезжиренные (в запеканке жирная молочка не дает какой-то существенный бонус вкуса), в творожное тесто потереть одно сладкое яблоко, а сухофрукты брать дозированно - на выходе белковая, жутко сытная штука, которой наедаешься на несколько часов. Боящимся сахара можно убрать сухофрукты, хотя они полезные, а всякий инжир, чернослив и курага еще и имеют хороший ГИ, и добавить сахзам, не боящимся - добавить пару ложек сахара.
Еда не должна быть бескалорийной. И не будет. Важно, что именно это за калории и что они лично вам дают: сытость, вкус, пользу, моральное удовлетворение.

#63670 2023-08-23 17:18:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Лично я наедаюсь хорошо едой с большим содержанием белка (яйца,курица,творог), но особо их не люблю, поэтому приходится прятать в других блюдах. Немного подзадолбало.

Та же херня. Причем эти блюда постепенно заебывают до отвращения, и есть я их больше не могу годами. Кажется, скоро совсем не останется блюд из белковых продуктов, которые я мог бы в себя впихнуть.

#63671 2023-08-23 17:18:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Муку заменить овсяными отрубями

Цельнозерновая мука ещё менее калорийна, чем отруби, если что.

#63672 2023-08-23 17:24:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Цельнозерновая мука ещё менее калорийна, чем отруби, если что.

На цельнозерновой муке выходят очень вкусные сырники  :heart:

#63673 2023-08-23 17:24:53

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

На цельнозерновой муке выходят очень вкусные сырники 

Запеканки тоже отличные!

#63674 2023-08-23 18:07:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Спасибо, но текстура этой штуки не позволяет мне ее есть.

У них ещё меренги есть, можно грызть (они не очень твёрдые), можно рассасывать как конфеты. 125 ккал в упаковке объёмом со стакан, там несколько десятков мини-меренг, можно надолго рот занять.

#63675 2023-08-23 18:15:09

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

совсем не останется блюд из белковых продуктов, которые я мог бы в себя впихнуть

Ну еще есть порошковый протеин без вкуса, его можно добавлять куда-то или в виде коктейлей/мороженого употреблять. Но он тоже своеобразный, запеканкам и прочему придает некоторую резиновость, и в коктейлях ощущается. Но зато белок.

Я тунца еще очень люблю, прям целую банку с гречкой и оливковым маслом навернуть ммм. Но он конечно пиздец дорогой, зараза( Я самый дешевый беру обычно по акции, и то дороговато.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума