Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Углеводы убирать вообще нельзя, это важная часть рациона.

Анон

Re: Жирострадания

Углеводы убирать вообще нельзя, это важная часть рациона.

Ну, кому-то же нравится кето. Хотя согласен, что есть надёжное и безопасное пп, но оно скучное и думать надо, проще не жрать по 20 часов или ставить эксперименты над организмом. Которые аукнутся при большинстве проблем с жкт

Анон

Re: Жирострадания

проще не жрать по 20 часов

я бы в обморок свалился..

Анон

Re: Жирострадания

Углеводы убирать вообще нельзя, это важная часть рациона.

Так я оставил много овощей, там тоже углеводы же. Убрал всё мучное и крупы

проще не жрать по 20 часов

Анончик, я там приписал, что я так жил всю жизнь и мне было комфортно, никаких проблем с жкт не было никогда

Анон, если есть подозрение на диабет или преддиабет - углеводы убирать нельзя

Хорошо, спасибо, не знал, от результатов анализов потом подкорректирую, если вдруг

Отредактировано (2023-08-12 21:27:10)

Анон

Re: Жирострадания

Ну, кому-то же нравится кето.

Кому-то и сыроедение нравится, но это не отменяет того факта, что как минимум для большинства это пиздец.

Так я оставил много овощей, там тоже углеводы же. Убрал всё мучное и крупы

Овощи норм, но крупы, по-моему, зря убрал, они дают хорошую долгую сытость. Овсянка, например, отличная вещь. И гречка.
А фрукты, ещё что-нибудь сладкое ешь? Глюкоза важна для работы мозга.

Анон

Re: Жирострадания

А фрукты, ещё что-нибудь сладкое ешь? Глюкоза важна для работы мозга.

Фрукты написал, что иногда, о и ягоды ещё немного. Там просто ограничиваю. Плюс курагу написал, её каждый день ем

Отредактировано (2023-08-12 21:29:53)

Анон

Re: Жирострадания

конченный идиот

если у тебя медикаментозный гипотиреоз из-за тирозола, то похудеть может быть очень сложно. Попробуй дозу согласовать с другим эндокринологом, там есть разные схемы приема.
Лично меня на фоне приема тирозола разнесло больше чем на 20 кг за год.
С гипертиреозом та жопа, что привыкаешь жрать много, двигаться много и знаешь, что за много жрать тебе ничего не будет.
А если потом наступает гипотиреоз, то если продолжать столько же жрать - то разнесет. Еще и сил на двигаться становится меньше. У меня еще побочки были лютые от тирозола.

Отредактировано (2023-08-12 22:00:30)

Анон

Re: Жирострадания

если у тебя медикаментозный гипотиреоз из-за тирозола, то похудеть может быть очень сложно. Попробуй дозу согласовать с другим эндокринологом, там есть разные схемы приема.
Лично меня на фоне приема тирозола разнесло больше чем на 20 кг за год.

Та же фигня и у меня случилась, +20 за первый год лечения. Сейчас все гормоны в норме при нынешней дозировке. Никаких скачков давно не было. Потому врач и обратила внимание, что гормоны в порядке, а я всё равно продолжил толстеть

есть надёжное и безопасное пп, но оно скучное и думать надо

Анон, я не хочу на фоне недолеченной аутоимунки и кучи заёбов в реале ввергать себя в невроз, носясь с "надёжным ПП", которое у меня уже не сработало. Да, меня трясти начинает, как вспомню всю эту херь с весами, записями каждого потреблённого лишнего орешка, таблицами расчётов и бестолковыми приложениями. Я с ним ещё и голодный постоянно был. Да, мне проще вернуться к привычной лично мне схеме питания которая работала. Просто хочу улучшить сам набор продуктов. И интервал у меня не 20 часов выходит, а примерно 17-18

Отредактировано (2023-08-12 22:07:29)

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас все гормоны в норме при нынешней дозировке.

А ты не по схеме: "блокируй и замещай" лечишься?

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас все гормоны в норме при нынешней дозировке.

А ты не по схеме: "блокируй и замещай" лечишься?

Был период тирозол+эутирокс, сейчас только тирозол

Анон

Re: Жирострадания

Блять, я жру, и жру, и жру опять. Короче, 2 года назад у меня был вес 65 кг и я была толстая, потому что у меня маленький рост. Я стала следить за питанием + зарядка. В итоге я вышла на плато - 53 -53.5 кг. Но из-за стрессов я постоянно срываюсь в жратве и забрасываю зарядку. В итоге у меня вес держится тот же, но у меня все равно некрасивое тело. Все равно сало весит то там, то здесь, живот выпуклый, жопа грустная, руки жирые   

Вообще прошлой осенью я делала зарядку регулярно + режим питания, в итоге вес был - 51-52 кг и прорезался рельеф из кубиков на животе. Но я уже пару месяцев в зажоре, особенно последний месяц оторвалась. Месяц без зарядки. И моментально затянуло все не жиром даже, а какой-то дряблостью обратно.

Чтобы иметь подтянутую фигуру - это надо очень много положить на алтарь этой фигуры 

Анон

Re: Жирострадания

в итоге вес был - 51-52 кг

Специально для вас
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754

Анон

Re: Жирострадания

у меня был вес 65 кг и я была толстая

Насколько маленький рост? Для 160 см это не "толстая" ни разу, например. И для 155 тоже.
А про кубики уже сто раз говорили, что у женщин это невероятно сложно и нахуй не надо в большинстве случаев. Нужно не много чего класть на алтарь фигуры, а нормальное отношение к своему телу выводить.

Отредактировано (2023-08-12 22:15:05)

Анон

Re: Жирострадания

Насколько маленький рост? Для 160 см это не "толстая" ни разу, например. И для 155 тоже.

159. Я платья 48-го размера уже покупала. Теперь ношу 44-ый. Но скоро обратно в 46 вернусь, похоже.

Анон

Re: Жирострадания

о скоро обратно в 46 вернусь, похоже.

Ой все, трагедь.
Шел бы ты правда к феечкам.

Анон

Re: Жирострадания

159.

65 при 159 это ни разу не "толстая", следовательно, у тебя большинство проблем в голове  у тебя нездоровое отношение к собственному телу

Отредактировано (2023-08-12 22:37:28)

Анон

Re: Жирострадания

если есть подозрение на диабет или преддиабет - углеводы убирать нельзя

Анончик, а почему?

Анон

Re: Жирострадания

159.

65 при 159 это ни разу не "толстая", следовательно, у тебя большинство проблем в голове  у тебя нездоровое отношение к собственному телу

Фигасе не толстая. Это 50-й размер, между прочим, и пузо немаленькое уже, и ляхи. У меня в таком весе параметры  97-95-108 - это феечка штоле, по-вашему?

Другой анон 160

Анон

Re: Жирострадания

Это 50-й размер, между прочим

Тогда каким блядь чудом я когда был 160см/120кг влезал в 58?
У тебя очевидно проблема в том, что одежда шьется под определенный тип, и ты в него не попадаешь. Все.
Пузо/ляхи, блядь, как заебало, что люди свое тело описывают лексиконом теть срак из голливудоправды.

Отредактировано (2023-08-13 02:48:58)

Анон

Re: Жирострадания

65 при 159 это

Имт 25,7 - избыточная масса тела. Да, меньше чем на два кило лишнего веса, но это уже не феечка.

Дранон

Анон

Re: Жирострадания

Имт 25,7 - избыточная масса тела. Да, меньше чем на два кило лишнего веса, но это уже не феечка

Но и не толстая. 

Анон

Re: Жирострадания

Это 50-й размер

Размер вообще не показатель же

Анон

Re: Жирострадания

Но и не толстая. 

А какая? Это больше нормы, или теперь недостаточно быть просто  больше нормального имт, нужно обязательно предъявить хотя бы 20 кило жира, а то нещитово?

Анон

Re: Жирострадания

Это 50-й размер, между прочим

Тогда каким блядь чудом я когда был 160см/120кг влезал в 58?
У тебя очевидно проблема в том, что одежда шьется под определенный тип, и ты в него не попадаешь. Все.
Пузо/ляхи, блядь, как заебало, что люди свое тело описывают лексиконом теть срак из голливудоправды.

Я другой анон, но у моей матери с параметрами 167/70 тоже 50 размер  И талия 80 с копейками, из-за чего ей эндокринолог мозги ест. А у меня, когда я был 164/65, размер был 46-48 и талия 70 с небольшим. Ну все люди разные, блин

Отредактировано (2023-08-13 02:52:42)

Анон

Re: Жирострадания

Но и не толстая.

Полная на крайний случай. "У меня есть небольшой лишний вес" тоже подойдет.
"Толстая" при выходе за грань нормального ИМТ на 2-4 кг - это ээээ. ИМХО, конечно.

Отредактировано (2023-08-13 02:54:05)