Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 365 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 307 [18.42%])

   18.42%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1667

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Записывай огурцы, хоть поймешь приход-расход.

всю оставшуюся жизнь?

Анон

Re: Жирострадания

всю оставшуюся жизнь?

Ну, сколько худеть хочешь, столько и записывай.
(взмыленный анон с велотренажера, помахивая тремя годами записей)

Анон

Re: Жирострадания

Когда я активно занимаюсь спортом, то могу жрать всё что угодно. Возможно, именно поэтому мне и не хочется чего-то особо вредного, я знаю, что если захочу - то всегда могу себе позволить, поэтому абсолютно не сложно питаться правильно основную часть времени, никакого внутреннего сопротивления не возникает.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, сколько худеть хочешь, столько и записывай.

Я не хочу больше худеть, только не толстеть.

ага. продолжай считать, что ты ешь, ограничивай себя и займись спортом

ну и мне нахуя такая жизнь?    нет, серьезно, ограничивать себя, заставлять заниматься ненавистным спортом можно, конечно, какое-то время. но провести так оставшиеся мне 40-50 лет?

Анон

Re: Жирострадания

Я не хочу больше худеть, только не толстеть.

Ну оставаться худым, неважно.
Никогда, никогда больше не жри меньше основного обмена, анон. Это жопа и пиздец организму.

Анон

Re: Жирострадания

Никогда, никогда больше не жри меньше основного обмена, анон. Это жопа и пиздец организму.

да я поняла. а можно как-то вернуть всё взад, или теперь всё, джигурда?)

Анон

Re: Жирострадания

но провести так оставшиеся мне 40-50 лет?

можешь провести их толстой, твой выбор.

Анон

Re: Жирострадания

да я поняла. а можно как-то вернуть всё взад, или теперь всё, джигурда?)

Теперь на некоторое время либо джигурда, либо отращивай основной обмен обратно. В идеале - ударными дозами спорта, прости. Поначалу все равно набирать будешь непропорционально, но за полгода-год выправишься, если не свалишься в еще какую-нибудь диету.
Прости, анончик, я это просто в семье наблюдаю сколько лет - все круги этого адика, от монодиет до голодания. Только там абоненту сороковник, и пищеварение он себе уже уходил в ноль. За год кое-как выправился: подсчет калорий и физнагрузки, да. Но все равно: если я могу сожрать плюс-минус тортик, и довольно долго будет ничего, то ему "чего" наступает от любого постороннего огурца уже. Потому что биохимия и вся фигня.

Анон

Re: Жирострадания

В идеале - ударными дозами спорта, прости. Поначалу все равно набирать будешь непропорционально, но за полгода-год выправишься, если не свалишься в еще какую-нибудь диету.

Блядь
Ладно, а вид спорта значение имеет?

Анон

Re: Жирострадания

Блядь
Ладно, а вид спорта значение имеет?

Неа. Абы не шахматы и систематически - раза три в неделю хотя бы
(ну, верховая езда еще пролетает, пожалуй, хе-хе)
Мое горемычное шаталось между теннисом, качалкой и какими-то плясками, выбрало в итоге теннис (и отрастило приятную жопу на этой почве, заметим в скобках).

Анон

Re: Жирострадания

Неа. Абы не шахматы и систематически - раза три в неделю хотя бы

блин, я каждый день хуярю из одной части города в другу по часу, ну почему этого не достаточно?
ладно, еще вопрос: сколько есть-то? я так понимаю, не ниже основного обмена, а на сколько выше? может, есть какие-то продукты, которые помогут быстрее  минимизировать последствия того, что я тупая пизда?

Анон

Re: Жирострадания

блин, я каждый день хуярю из одной части города в другу по часу, ну почему этого не достаточно?

Не знаю, анончик. У тебя шагомер есть? Посчитай, сколько ты хуяришь и какой это дает калораж-то.
Ну, для примера: я - анон ростом в 180 и весом в 66 кило. Вчера я прошел 17442 шага, это 13 км. Это дало мне 2528 калорий. Из них я на две тыщи пожрал, как человек, еще 528 заныкал, ибо я хочу обратно свой нормальный вес в 60 кило. Считаю я это приложением фитбита, они адски рулят, но меня тут скоро повяжут за рекламу.

может, есть какие-то продукты, которые помогут быстрее  минимизировать последствия того, что я тупая пизда?

а) сбалансированное питание, б) белки. Про белки обычно забывают, а они рулят. Продумай белковое меню на неделю вперед хотя бы и фигачь, если почки позволяют. Вот у меня, опять же, в день обычно две больших курноги-гриль, потому что рядом с работой их адски вкусно жарят у нас. Плюс утром творог обычно, но добровольный - я его люблю. Плюс в кач-ве гарнира обычно какие-нибудь жареные грибы - до них я тоже сам не свой. Короче, чтобы белки были. Но почки лучше иметь в виду, белок ими выводится, в основном, и лучше не грузить, если есть проблемы.

Анон

Re: Жирострадания

Но почки лучше иметь в виду, белок ими выводится, в основном, и лучше не грузить, если есть проблемы.

Ну с чем-то мне же должно повезти)) Спасибо за ответы, анон, еще один глупый вопрос: обезжиренные продукты имеют смысл вообще? Творог 0%, например. Я его ела, как не в себя, но ничего хорошего так и не почувствовала.

Анон

Re: Жирострадания

Ну с чем-то мне же должно повезти)) Спасибо за ответы, анон, еще один глупый вопрос: обезжиренные продукты имеют смысл вообще? Творог 0%, например. Я его ела, как не в себя, но ничего хорошего так и не почувствовала.

Неа, и тому много исследований. Вот ближайший пристойный популярный источник: http://time.com/3734033/whole-milk-dairy-fat/ - и там же есть ссылка на оригинальное исследование.

Анон

Re: Жирострадания

Я в английском не алё(

Анон

Re: Жирострадания

Я в английском не алё(

А. Ну, краткое содержание, короче, в том, что присмотрелись, и нихуя, никакой разницы.

Анон

Re: Жирострадания

А. Ну, краткое содержание, короче, в том, что присмотрелись, и нихуя, никакой разницы.

Но ведь...лишь 40 кал на пачку...
Эх, окай, я всё поняла, спасибо)

Анон

Re: Жирострадания

Но ведь...лишь 40 кал на пачку...
Эх, окай, я всё поняла, спасибо)

Держись, анончик, все получится
Я вот нажрал 20 кило, пока по больницам валялся со всякой ебучей ортопедией, а теперь уже почти ништяк, шесть кило сбросить осталось.

Анон

Re: Жирострадания

Я вот нажрал 20 кило, пока по больницам валялся со всякой ебучей ортопедией, а теперь уже почти ништяк, шесть кило сбросить осталось.

ятибеневерю   при росте 180 иметь 66 кг и еще пытаться что-то сбросить - это ты сильно самокритичный.  сильно-сильно))

Анон

Re: Жирострадания

ятибеневерю   при росте 180 иметь 66 кг и еще пытаться что-то сбросить - это ты сильно самокритичный.  сильно-сильно))

Я астеник, анонче: ручки-палочки, ножки-палочки (были), а посерёдке брюшко. Ну и поскольку любой лишний вес - это лишняя нагрузка на мою же ебучую ортопедию, лучше бы мне вернуть свои 60 кило обратно и жить в них до конца дней.

Анон

Re: Жирострадания

ятибеневерю 1134  при росте 180 иметь 66 кг и еще пытаться что-то сбросить - это ты сильно самокритичный.  сильно-сильно))

плюсую.
175см, 65кг
выгляжу постоянно "худеющей". Сбросила с 71 год назад, с тез пор знакомые постоянно спрашивают, не случилось ли чего.
Как при росте 180 и весе 66кг можно пытаться отощать еще больше.... ну эээ... нет предела анорексии, чо

Анон

Re: Жирострадания

Сбросила с 71 год назад

а как сбрасывала?

Анон

Re: Жирострадания

Тут был анон с больным сердцем, худел на 10 кг за год исключительно благодаря изменениям в питании. Никаких занятий вообще.

Это я. Начал худеть с 60-61 кг в начале 2014, сейчас 50-51 кг. Так что больше чем за год. Действительно ничем не занимаюсь, только стараюсь ходить пешком вместо общественного транспорта, где могу.
Просто посчитал на калькуляторе коридор калорий и примерно держался его. Очень примерно и скорее у потолка коридора торчал. Поэтому так долго. Время от времени устраивал себе качели с кратковременным объедательством, чтобы раскачать организм.

Анон

Re: Жирострадания

ятибеневерю   при росте 180 иметь 66 кг и еще пытаться что-то сбросить - это ты сильно самокритичный.  сильно-сильно))

Тонкие легкие кости. Я анон из коммента выше. Рост у меня где-то 166-167. Я при весе всего-то в 60 кг, по всем нормам годным, смотрелся просто толстым. Реально круглым. Я и сейчас не худой, хотя стройный, конечно, но у меня и пузик имеется маленький, и вообще жировая прослойка, просто я забил на дальнейшее худение, потому что не хочу урезать себя во вкусной еде. Запястье меньше 13 см, вообще как птичка.

Анон

Re: Жирострадания

Этому треду остро не хватает фоток, потому что у меня иногда складывается ощущение, что люди прост похвастаться заходят))