Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А ведь плавание должно сжигать калории больше всего остального.

Это, анончик, если ты на тренировках фигачишь, как спортсмены делают. Ленивым брассом будет легонькое кардио. У меня пульс в районе 110 держится и 200 ккал на километр выходит.

Отредактировано (2023-07-29 22:16:26)

Анон

Re: Жирострадания

Посижу с отчаявшимися. В отпуске был, считай, в зажоре из которого до сих пор не могу толком выйти. Редко получается вписываться в норму. Я думал, будет проще, но в отстутвии новых впечатлений, как в поездке, кажется, организм радуется только еде. А на жаре меня еще и мутит от половины продуктов...
Но я пока еще пытаюсь. Не хочу сдаваться. Пришел чисто поныть.

Отредактировано (2023-07-29 22:17:31)

Анон

Re: Жирострадания

Лежала в больнице, ну там понятно какая еда, и тоже вес стоит 
Не хитрила, ничего кроме неё не ела, думала, в награду мне будет хоть минус килограммчик.

Анон

Re: Жирострадания

Похудевшие до желаемого веса аноны, вы покупаете себе новые шмотки точно по размеру или оставляете некоторый люфт на случай небольшого отката?

Анон

Re: Жирострадания

я тоже чет выбился из сил и графика, и думаю послать все фпизду. 7 кг нажрал за 4 месяца после отказа от ежедневных тренировок.

Анон

Re: Жирострадания

Лежала в больнице, ну там понятно какая еда, и тоже вес стоит 
Не хитрила, ничего кроме неё не ела, думала, в награду мне будет хоть минус килограммчик.

Так в больнице и активности минимум, а еда там мерзкая, но очень питательная.

Анон

Re: Жирострадания

Взвесился, за 5-6 дней зажора 2,5 кг набрал. Которые месяц скидывал. *много мата*.
Это в похудении, конечно, неприятное.
Даже с учётом того, что воды там в этой прибавке процентов сорок, стоять она будет не менее упорно.

Анон

Re: Жирострадания

Я все чаще прихожу к мнению, что генетику не обманешь, придется либо ограничивать себя всю жизнь, "пахать на фигуру", убеждать себя, что гречка с вареной котлеткой не так уж плохи на постояку, либо быть жирным. Грустно.

Анон

Re: Жирострадания

Не обязательно два стула, есть еще мягкий диванчик, где ты учишься готовить гречку с вареной котлеткой вкусно, живешь долго и счастливо.

Анон

Re: Жирострадания

Да при желании что угодно можно приготовить диетически. Тем более при нынешнем разнообразии диетических причуд для кулинарии. Да, это может быть долго, дорого, придется научиться готовить и поплясать с бубном, но на выходе будут и вкусные котлетки, и наггетсы, и чипсы, и тортик, и что душа пожелает. Ну, может быть кроме картошки фри

Анон

Re: Жирострадания

Да и прыгать с бубном не надо. Простые продукты можно приготовить быстро, просто, недорого и очень вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

Почему с варёной-то? Анон ест гречку с жареной котлетой, глазированные сырки, просто сыр и ещё кучу всего. И худеет. Но приходится двигаться чуть больше, чем привык, это да.

Анон

Re: Жирострадания

Да и прыгать с бубном не надо. Простые продукты можно приготовить быстро, просто, недорого и очень вкусно.

С бубном часто, хоть и не всегда, нужно прыгать, чтобы приготовить диетические аналоги нажористых блюд. Так-то понятно, что при умении ценить простые вкусы та же запеченная курица с овощами грилль прекрасна.

Анон

Re: Жирострадания

Не обязательно два стула, есть еще мягкий диванчик, где ты учишься готовить гречку с вареной котлеткой вкусно, живешь долго и счастливо.

Анон, для кого-то "учиться готовить" - это не "мягкий диванчик", а рабские галеры. И всё, что сложнее "закинул в мультиварку, кинул соли и перца, сверху паровые котлеты из купленного фарша, и убежал из кухни с воплями про адскую ненависть к готовке" - это +1 к и так очень плохому настроению.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, может быть кроме картошки фри

Аэрогриль нас всех спасет.

Анон

Re: Жирострадания

Можно не учиться готовить, а покупать низкокалорийные блюда. Этой радости тоже полно, от доставок рационов на неделю до диетических кулинарий. Есть и всякие пельмени по дюкану, и тортики без сахара с повышенным количеством белка, и протеиновые мороженки с батончиками.
Ну, это если необходимы заменители калорийных блюд. Кого-то и простейшее мясо с овощами на обед и творог с фруктами на ужин вполне удовлетворяет. Выход есть всегда, анончик.

Анон

Re: Жирострадания

думала, в награду мне будет хоть минус килограммчик.

Я так в отпуск съездил на недельку. Ел полтора раза в день (с утра кофе с печенькой, потом во второй половине дня нормальная трапеза, больше чисто физически не получалось со всеми экскурсиями и прогулками), ходил по 30-40 тысяч шагов, а отвес был чисто символический, граммов 300 максимум. Ну, не набрал — и то хлеб, но все равно досадно, что вот вам и физическая активность вдвое больше обычной, и даже меньше вкусняшек, чем хотелось бы употребить, но хер мне, а не красивая циферка на весах.

Анон

Re: Жирострадания

при недостатке еды (а еда полтора раза в день это недостаток) организм начинает паниковать и запасать все, что ему дают, поэтому отвесы такие маленькие. чтобы скинуть нужно есть меньше, но регулярно.

Анон

Re: Жирострадания

Третий день не могу взять себя в руки и ем как ни в себя, причём всякие вкусняшки. И в этом плане улица страшнее дома, потому что на улице всякого фастфуда в количистве.
Вот всё же хорошо было, что меня так неконтролируемо несёт 

Анон

Re: Жирострадания

при недостатке еды (а еда полтора раза в день это недостаток) организм начинает паниковать и запасать все, что ему дают, поэтому отвесы такие маленькие. чтобы скинуть нужно есть меньше, но регулярно.

Ну так я же не листиком салата питался и не корочкой смоченного в слезах хлеба, а лазаньями, пиццей и вкусным жареным мясцом, так что 2000 калорий в день уверенно выходило. Я, собственно, потому и надеялся на волшебную уравновешивающую силу шагов. Вроде не с чего организму было паниковать. А что полтора раза — так даже и не хотелось чего-то дополнительно заточить вечером, я себя действительно чувствовал сытым.

Анон

Re: Жирострадания

Ну так я же не листиком салата питался и не корочкой смоченного в слезах хлеба, а лазаньями, пиццей и вкусным жареным мясцом, так что 2000 калорий в день уверенно выходило.  Я, собственно, потому и надеялся на волшебную уравновешивающую силу шагов.  Вроде не с чего организму было паниковать.

нарушение обычного режима питания всегда повод для паники
ты и уравновешивал, не привес же)))

Анон

Re: Жирострадания

Анон на Голдлайне рецептурном -4 кило (суточный люфт +- 500 грамм) за 2 недели. Про ощущения и побочки как-нибудь подробнее напишу.

Анон

Re: Жирострадания

Лежала в больнице, ну там понятно какая еда, и тоже вес стоит

Повезло, что не набрался вес. Я в больнице, кушая больничную еду и ничего кроме нее, в среднем 3 килограмма в неделю набирал.

Отредактировано (2023-07-30 14:45:15)

Анон

Re: Жирострадания

Анон бы давно забил и жил жирным, но здоровья жаль(( На внешность уже максимально поебать, но вот это  В итоге пытаюсь хоть как-то худеть, ну или хотя бы не толстеть. Как же заебало.

Анон

Re: Жирострадания

Я в больнице, кушая больничную еду и ничего кроме нее, в среднем 3 килограмма в неделю набирал.

Как это возможно? Там же диетическая еда, все паровое, тушеное, и порции не огромные.