Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 365 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 306 [18.37%])

   18.37%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1666

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, аноны
Я совсем не подготовленная, так что мне даже как-то хреновато стало после дискогрува, займусь пока только пузом. Но ведущий просто ащ-ащ, вдохновляет.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, аноны
Я совсем не подготовленная, так что мне даже как-то хреновато стало после дискогрува, займусь пока только пузом. Но ведущий просто ащ-ащ, вдохновляет.

Анончик, лучше того же дискогрува делать не сразу всё, а начиная минут с 10, потом постепенно прибавлять. Кстати, с хардкорабс я тогда похлеще чуть не сдох, чем с дискогрува.)

Анон

Re: Жирострадания

с хардкорабс я тогда похлеще чуть не сдох, чем с дискогрува

вот странно, у меня наоборот)

Анон

Re: Жирострадания

вот странно, у меня наоборот)

Бывает

Анон

Re: Жирострадания

Там есть видюха на 10 минут примерно, Hard Core Abs. Никаких валяний на полу, всё делается стоя, работаешь только со своим собственным весом, все мышцы пуза хорошо прорабатываются.

Яхз... у меня через 5 минут сдохли тазобедренные и я уже ногу не мог поднять... пузо не напрягается вообще...

Анон

Re: Жирострадания

Блин, а я в ритм не попадал. Вечно тормозил, путал движения, ноги заплетались и т.д. Почувствовал себя пингвином 

Отредактировано (2015-10-12 22:05:12)

Анон

Re: Жирострадания

Яхз... у меня через 5 минут сдохли тазобедренные и я уже ногу не мог поднять... пузо не напрягается вообще...

Анончик, если они у тебя автоматом не напрягаются-расслабляются когда надо, сфокусируйся на их работе. Обрати внимание, когда все напрягают и расслабляют мышцы, на видео это видно. От того, как сильно ты их напрягаешь, нагрузка зависит.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, а я в ритм не попадал. Вечно тормозил, путал движения, ноги заплетались и т.д. Почувствовал себя пингвином 

Я тоже, потом приноровился. Со временем учишься снимать новые движения сходу, да и координация улучшается, так что всяко на пользу.))

Анон

Re: Жирострадания

у меня через 5 минут сдохли тазобедренные и я уже ногу не мог поднять...

Ну ты хоть задницу и ноги покачал?(( Как это сдохли? У тебя с суставами что-то?

Отредактировано (2015-10-12 22:39:18)

Анон

Re: Жирострадания

Как это сдохли?

ну вот так - тупо больно ноги поднимать... реально адская боль... физически ногу не поднять

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который притащил Шона, огромное спасибо!
Какой же харизматичный чувак. Вчера тоже харкорный пресс попробовали, но в итоге решили скачать другую его программу, не диско, а МАХ:30, уж больно там эпичный был тизер 
Оффтопом: вчера листали его инстаграмм, там он выложил фотку жареной курицы, так в комментарии набежали те, кто говорил как так он может есть животных!11 и как жаль, что он не веган.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, если они у тебя автоматом не напрягаются-расслабляются когда надо, сфокусируйся на их работе.

Если во время этих поскакушек принудительно напрягать пресс, то и поскакушки уже ни к чему - обычная статическая нагрузка.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который притащил Шона, огромное спасибо!
Какой же харизматичный чувак.

Я рад, что тебе понравилось. Инсанька макс 30? Да вы нереально круты! Уже пробовали? Как после этого?)
Оффтопом: пипец блин...

Анон

Re: Жирострадания

Если во время этих поскакушек принудительно напрягать пресс, то и поскакушки уже ни к чему - обычная статическая нагрузка.

Нет, там совсем по-разному мышцы напрягаются, это же даже видно, если просто смотреть, как они делают. К тому же, там поскакушек же нет. Ну, впрочем, если тебя утешит, я знаю ещё одного человека, которому не подошло. У него тоже мышцы сами собой не напрягаются, поэтому он предпочёл обычные упры на пресс и т.д.

Анон

Re: Жирострадания

Если во время этих поскакушек принудительно напрягать пресс, то и поскакушки уже ни к чему - обычная статическая нагрузка.

Нет, там совсем по-разному мышцы напрягаются, это же даже видно, если просто смотреть, как они делают. К тому же, там поскакушек же нет. Ну, впрочем, если тебя утешит, я знаю ещё одного человека, которому не подошло. У него тоже мышцы сами собой не напрягаются, поэтому он предпочёл обычные упры на пресс и т.д.

Ну просто для меня это больше сет на ноги, чем на пресс. Пресс он не затрагивает вообще, если его целенаправленно не напрягать.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, а я в ритм не попадал. Вечно тормозил, путал движения, ноги заплетались и т.д. Почувствовал себя пингвином 

а я музыкант, и тоже попасть не могла - не успевала. стыдно

Анон

Re: Жирострадания

Ну просто для меня это больше сет на ноги, чем на пресс. Пресс он не затрагивает вообще, если его целенаправленно не напрягать.

Жаль, что тебе не подошло.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, а я в ритм не попадал. Вечно тормозил, путал движения, ноги заплетались и т.д. Почувствовал себя пингвином 

а я музыкант, и тоже попасть не могла - не успевала. стыдно

А мне это как раз и понравилось, ощущение нуба. Это то чувство, когда учишься чему-то новому, прикольно.

Анон

Re: Жирострадания

Я рад, что тебе понравилось. Инсанька макс 30? Да вы нереально круты! Уже пробовали? Как после этого?)

Она самая.
Это жесть. Вот сегодня самую первую попробовала с соседкой (я жиробас, но хожу два раза в неделю на лфк, она же нормальная, килограмм семь может лишнего веса, но вообще без какого-либо спорта), нас вынесло просто. Я хз, как там народ выдерживает с 20-секундными перерывами.
Но хоть и чувствуешь себя к концу полностью убитым, удовлетворение тоже есть. Надеюсь, пока дойду до макс аута, не сдохну.
Главное, что в компании делаю, одна бы я выключила нафиг на второй минуте.

Анон

Re: Жирострадания

Она самая.
Это жесть. Вот сегодня самую первую попробовала с соседкой

Анон, вы реально охуели охуенны, за такое взялись, это самая жесткая жесть, гораздо убийственнее просто инсаньки.
Я тобой горжусь!
Ну, правда, приятно читать о таком решительном брутальном аноне. Прям самому захотелось позаниматься.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, даже не знаю, в правильную ли я тему забрела, но.
У меня вопрос даже скорее не по похудению: анон не особо пухлый - размер 48, раньше была размера на два больше. Все пытаюсь сбросить остальное ненужное нажитое жором, но вопрос сейчас в другом. Хотела я себе чулки прикупить. Собственно я их купила - с силиконовыми резинками. Но беда в том, что резинка передавливает ногу в самом верху, создавая неприятное впечатление. Если я куплю чулки большего размера - решится ли проблема? Или оно просто будет сползать все?

Анон

Re: Жирострадания

вОу, аноны, спасибо за Шона, он такой милый)) Похож на КВНщика какого-то (оффтоп, даааа)

хардкор абс только что сделала после 15-минутки с первого диска, легковато, но для тонуса - огонь вообще, тем более спина у меня разлюбила упражнения на полу) 

Отредактировано (2015-10-13 20:51:30)

Анон

Re: Жирострадания

Если есть перед сном вредно, то почему после еды так спать охота?

Анон

Re: Жирострадания

Если есть перед сном вредно, то почему после еды так спать охота?

Все силы организма брошены на переваривание )

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, после тренировки -1,1 кг. Такое ваще бывает? О_о Я в шоке.