Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

ты и на 1000 ебнешься 

Ага. А потом начнёшь толстеть, потому что организм запаникует.
Блин, 21-й век на дворе, информации куча, но люди все ещё хотят быстрого результата без побочек.
Магии не бывает.

Не надо ,анон, не надо. Сейчас будет десять страниц крика, что это посчитанный базовый обмен.

А можно как-то градус резкости убавить и обойтись без наездов?

Анон

Re: Жирострадания

Тогда худеть тебе надо на 1300-1400

Я с такой нормой на поддержание на 1500 худею. Килограмм за месяц уходит стабильно и голода нет.

(дранон)
Я тоже за спокойное похудение, а не драконовские меры.

▼Скрытый текст⬍

Сам скинул около 15 кг где-то за последние 15 месяцев. Кстати, когда несколько лет назад скинул 10 кг за 4 месяца, причём больше 3 кг ушло в первый же месяц, внешний вид был хуже, чем сейчас: грудь при быстром похудении истаяла сильнее, чем при медленном, а пузо торчало/висело, кожа подтянуться не успела. Дальше я огрёб проблемы с репродуктивной системой, хотя вес и после похудения в мед. норму вписывался. Короче, плюнул и нажрал всё обратно. Что характерно, здоровье наладилось. А при медленном похудении побочек не случилось.

В любом случае, если анону на поддержание надо пусть даже всего 1700 ккал, то минус 20% - это 1360 ккал, уходить ниже уже вредно.

Анон

Re: Жирострадания

Господи, дайте людям худеть как они хотят. Можно и на 500 ккал, если чел считает это целесообразным. Сорвётся или нет, вы знать не можете. И уж тем более, если вы расскажете, что он точно сорвётся и там ещё похерит что-то себе по здоровью, то приятно от такого приосанивания будет только вам. От ваших слов никто не бросит идею сесть на 500 ккал, если уже появился такой план. Люди считали и будут считать, что это другие срываются, а он-то точно 2 месяца прямо на этих 500 и отсидит.

Анон

Re: Жирострадания

Можно и на 500 ккал

...а потом они умерли

Анон

Re: Жирострадания

. От ваших слов никто не бросит идею сесть на 500 ккал

Я как раз после похожих слов и бросил эту идею.

Анон

Re: Жирострадания

я вот не понимаю, как потом с 500 возвращаются к нормальному питанию. набирают с друзьями?

Анон

Re: Жирострадания

я вот не понимаю, как потом с 500 возвращаются к нормальному питанию. набирают с друзьями?

Какое нормальное питание?.. Есть все, что не приколочено, потом снова на 500 калорий. И ныть, что не худеешь, хотя всё перепробовал. Классика.

Анон

Re: Жирострадания

...а потом они умерли

Если человека насильно до смерти морят 500 калориями, он настолько не свободен, что вряд ли сюда заходит. Или же, если заходит, точно не в этот тред.
А если это ограничение добровольное, то все норм. Наверное, планировалось начать худеть после прошлого лета и до следующего, и так сбросить 20 кг. Но что-то пошло не так, и уже май почти настал, а лишних уже 25. В итоге после зажора она считает, что пошла нахуй эта еда, на след день с трудом выдерживает диету, возможно и на второй, ну а потом естественно срыв и опять зажор. Все эти грандиозные планы с жёсткой диетой обычно составляют те, кто даже на самой лояльнлй диете держаться не может. Но и жирным к лету быть не хочет, и в итоге вот так хочет наебать систему. Гениальный план. Но если бы было так просто жрать в разы меньше привычного, не было бы так много людей с лишним весом. Но это понятно трезвым рассудком. Но у некоторых людей сознательно не работает логика в вопросе "сделаю за месяц то, что обычно люди делают за год". Ну такой склад характера. Ок. Поэтому если кто-то хочет сесть на магги, голод, гречку, потасовку и тд - это их дело, им так охота. Ну и сам факт заботы о весе хорош и похвален, правда реализация говно.

Анон

Re: Жирострадания

Поэтому если кто-то хочет сесть на магги, голод, гречку, потасовку и тд - это их дело, им так охота.

Дело-то их. Но сюда приходят в том числе за советами и идеями. Поэтому анон считает необходимым отметить, что от таких диет вреда больше, чем пользы. Чтобы какой-нибудь молодой и впечатлительный анончик не решил тоже попробовать.

Анон

Re: Жирострадания

я вот не понимаю, как потом с 500 возвращаются к нормальному питанию. набирают с друзьями?

Угу, это я тебе как анорексик в прошлом говорю, с abc/abc лайт/питьевая/ЭКА

+50кг (и я не шучу, реально 50) к тому весу, на котором мозг сломался и решил что нам надо чуть-чуть похудеть ((

Анон

Re: Жирострадания

Охуеть тред, в котором не место срачам 
И диагнозов навешали, и 500 калорий откуда-то взяли, и даже нотку мизогинии добавили, что обязательно она, а не он.

Анон

Re: Жирострадания

даже нотку мизогинии добавили, что обязательно она, а не он.

Мы на Холиварке, анон. Мужиков тут исчезающе малое количество.

Анон

Re: Жирострадания

Люди разные, организмы разные, реакции на изменения рациона разные, вкусы разные и психовосприятие ограничений в питании разное. Кому приятно мучиться день на 500 кк, день на 1200, день жрать на 2000, день не жрать, а только пить, и он отлично худеет, не срывается и доволен - ради бога. Кому нравится и комфортнее ежедневный один и тот же калораж - вперед. И голод, и гречка, и протасовка - если они не становятся образом жизни - ничего ужасного не сделают. Хватит поливать говном всех, кто "не по правилам" пп. Никто этих правил все равно толком не знает, и здесь не эндокринологи и спецы по питанию сидят.

По лимфодренажному массажу - анон парой страниц выше спрашивал. Я сам делаю щеткой специальной, на озоне недорого, со свиной щетиной (натуральная не царапает). Схему скачал, но если кратко - то бедра и жопа - движениями снизу вверх, к сердцу, так сказать, с небольшим нажимом. Каждая нога 10-15 минут, я в это время сериал смотрю и вижу сколько времени прошло. После массажа ощущения приятного разогрева, кожа приятно горит (но не жжет). Внутреннюю сторону бедра осторожно и недолго, минут 5, там легко микрососуды повредить.
Лицо движениями по трем линям в обе стороны - от носа через скулу к виску, по середине щеки к уху и по линии челюсти от середины подбородка к мочке. Лоб от середины к вискам. Тоже минут 15 в общей сложности.
Мне помогает, делаю через 1-2 дня. Целлюлит по волшебству не уйдет, излишки жира уходят с похудением, но поверхность ровнее и на вид и на ощупь. Это плюс к диетам, заодно не будет провисаний кожи с потерей веса (у меня работает). Лицо не отекает и такое, приятно тонизированное.
Плюс все это способствует удалению верхних слоев ороговевших и мертвых клеток кожи, так что после массажа надо в душ. Я делаю вечером, потом хорошо спится и никакого отека наутро.

Отредактировано (2023-04-27 00:42:17)

Анон

Re: Жирострадания

Я как раз после похожих слов и бросил эту идею.

+1, наткнулся в интернете, что нельзя худеть на жестких диетах, пошел гуглить, пришел к выводу, что и правда не надо. А откуда бы я об этом узнал, если бы в обсуждениях все соглашались с идеями худеть на 500 ккал или отмалчивались бы. К диетологу меньший процент худеющих пойдет, чем в тикток/ютюб/форумы.

Анон

Re: Жирострадания

ИЧСХ, никто не призывал сидеть на 500 калориях, никто не говорил, что это хороший и правильный путь. Анон всего лишь поделился, что решил попробовать перейти на лимит в 1000 к, причем сознательно отказался от более жестких ограничений.
Но над ним уже и приосанились по-всякому, и наванговали, что нихрена у него не выйдет, и он только больше наберет, и погыгыкали, что гляньте, она изначально нажрала дохуя, потом нихуя не делала, нажрала еще больше, а тут худеть решила, гыгыгы, ни логики, ни мозгов, жиииирная.

Предупреждение за провокацию срача в мирной теме.

Анон

Re: Жирострадания

Блять. Давайте свои триггеры об женский пол вы будете чесать не здесь?

Анон

Re: Жирострадания

500 ккал это тупо опасно для выживания.

Анон

Re: Жирострадания

Анон пожаловался, что на 1000 так жрать хочется. Анону сказали, что если у него поддержание 1700, то естественно организм очень хочет жрать. И да, когда организм очень хочет жрать, увы, рано или поздно он радостно на жрать срывается. И бонусом ещё при резком ограничении начинает как заботливый хомяк цепляться за каждую калорию, потому что если анон ел на три тысячи, а начал на одну, то всё, пиздец, голода настали.
И я считаю правильным, что об этом предупреждают пускай некоторые и в жесткой форме а не поддерживают. Тем более, тут и опытных рппшников хватает, для которых это действительно триггер, так как сами на жестких диетах сидели.

Отредактировано (2023-04-27 07:39:47)

Анон

Re: Жирострадания

Если человек серьезно думает, что кушать на 1000 калорий - это ок и ачотакова, то это тревожный звоночек и красный флажище.

причем сознательно отказался от более жестких ограничений.

1000 калорий в день - это _очень_ жесткое ограничение

Но над ним уже и приосанились по-всякому, и наванговали, что нихрена у него не выйдет

Вероятность того, что у него что-то выйдет, чисто физически (эрго объективно) мала. Потому что организм на 1200 уже на пределе допустимого, кидать его еще ниже - это неразумно. Ноль приосанивания, чистые факты.
И жирной анона вроде как никто не называл, откуда ты это взял вообще?

Анон

Re: Жирострадания

у нас в поликлинике охуевшая эндокринологша, когда анон приходит за бесплатными анализами на гормоны ЩЖ (у меня она удалена и надо корректировать дозу гормонов), анон перечисляет симптомы гипотиреоза: низкий пульс, сухая кожа, ожирение. На слове "ожирение" ебанашка оживляется и начинает рассказывать анону про то, что надо меньше есть и ограничивать калорийность еды в день до 500 Ккал. И такая ебанина уже не первый раз. Вот она что, реально верит, что все жирные - это те, кто любит пожрать и  просто не хочет себя ограничивать, а если начнут ограничивать - то легко похудеют? Нахрена оно это выдает человеку, который, в общем-то, ее и не спрашивал, как ему худеть? Ведь, наверно, она не одного меня радует такими рекомендациями?

Отредактировано (2023-04-27 09:02:43)

Анон

Re: Жирострадания

ограничивать калорийность еды в день до 500 Ккал

Прям вот про 500 и говорит? 
Это очень странный врач. Вообще не люблю таких, которые цепляются за вес... С одной стороны может и логично, с другой не все проблемы от веса...

Анон

Re: Жирострадания

Прям вот про 500 и говорит? 

Ага, именно про 500 и не первый год (я ее своими визитами радую примерно раз в год).

Анон

Re: Жирострадания

все жирные - это те, кто любит пожрать и  просто не хочет себя ограничивать

Ну...да?
Откуда еще браться лишнему весу, как не из калорий, лишних для данного организма?
Гипотиреоз замедляет метаболизм, и, естественно, нужно контролировать что жрешь.
500 кк это не оно, конечно, но сильно вряд ли на 1500, например, человека будет разносить даже с гипотиреозом и на гормонах.

Анон

Re: Жирострадания

Гипотиреоз замедляет метаболизм, и, естественно, нужно контролировать что жрешь.

В реальности очень ненамного замедляет. Я высокий и жирный, у меня при потреблении 2000 Ккал и минимальной подвижности вес стоит. Когда у меня была еще щитовидка и медикаментозный гипотиреоз (с помощью специальных препаратов, а их дозу эндокринолог отказался снижать), гипотиреоз был реально сильнейшим, я перестал потеть, пульс сильно снизился и т.п., вес стоял примерно на 1800 Ккал. Но, я набрал за год медикаментозного гипотиреоза 15-20 кг, так как я начал этот стресс заедать.

Анон

Re: Жирострадания

В любом случае врач, который советует кому-то питаться на 500 ккал - хуевый врач. Особенно, если он занимается эндокринной системой