Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1643

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а есть какие-либо методики посчитать расход калорий от агрофинеса? Я вот сегодня полдня картошку сажала. Устала как собака.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а есть какие-либо методики посчитать расход калорий от агрофинеса?

Это все оооочень условно, конечно же. Лучше хотя бы фитнес-браслет для подсчета пульса.
https://beregifiguru.ru/%D0%A0%D0%B0%D1 … 1%87%D0%B5

Анон

Re: Жирострадания

Лучше хотя бы фитнес-браслет для подсчета пульса.

Фитнес-браслеты врут, собаки. Ми бенд точно врет, у него расход даже на ходьбу с тем, что по формулам считается, в два раза выше. А с тренировками и того больше.
Для похудания, конечно, можно и просто по нижней границе брать рассчеты. Но если пахать, то жрать-то надо нормально. Белка хотя бы, а то не встанешь на второй-третий день пахать-то...

Анон

Re: Жирострадания

Фитнес-браслеты врут, собаки.

Они врут по калориям, а анон про пульс пишет. Пульс они считают хорошо. А потом смотреть, какой пульс средний и какой это расход калорий для своего веса.

Анон

Re: Жирострадания

То есть если я обхлебаюсь кофе с энергетиками и у меня пульс будет зашкаливать, даже если я буду валяться на диване, это будет приравнено к физ.нагрузкам?)

Анон

Re: Жирострадания

Ми бенд точно врет, у него расход даже на ходьбу с тем, что по формулам считается, в два раза выше.

Мне Хуавеевский за вчерашние 16 876 шагов насчитал около 600 калорий
А сейчас пишет, что 422 калории, видимо, это чистой нагрузки из тех ~600 за день, я не всегда ходил быстро.
Это норм?

Отредактировано (2023-04-24 16:54:34)

Анон

Re: Жирострадания

Анон дунул плюнул, не похудел ни на кило за весну, хотя постоянно предпринимал попытки и этим только отравил себе настроение, жизнь и пищеварение. Забил на все болт и радостно едет бухать и жрать шашлык прям в начале рабочей недели!
Наверное, анон просто не из тех терпеливых людей, которые готовы месяцами ждать, когда сольются сраные 2 кг. Наверное, чудес как в юности, когда за месяц можно было скинуть минимум 5-7 кило, а если напрячься и крашануть, тогда и 8-10, так вот, короче, не будет уже так. А страдать год за -5 кг — нахуй, просто нахуй. Всем весны, анончики, и большего терпения, чем оказалось у меня)))

Анон

Re: Жирострадания

Мне Хуавеевский за вчерашние 16 876 шагов насчитал около 600 калорий
Это норм?

норм.  это примерно 13 км. Айвотч тоже считает 50 калорий на км.  Примерно так и получается.

Анон

Re: Жирострадания

А страдать год за -5 кг

А я радуюсь, что сегодня впервые увидел цифру 75,4.
Это уже около 3 потерянных кг! Все не зря.

Анон

Re: Жирострадания

А я тоскливо слежу за колебаниями и радуюсь что потихоньку они идут вниз.
Ну было вчера на 800 грамм меньше чем сегодня, зато сегодня всё ещё меньше чем месяц назад в минимальной точке колебания. Но как же бесит сил нет. Знаю, что стоит реже взвешиваться, но я так лучше мотивируюсь, пусть и бесит.

Анон

Re: Жирострадания

А страдать год за -5 кг

А я радуюсь, что сегодня впервые увидел цифру 75,4.
Это уже около 3 потерянных кг! Все не зря.

Очень рад за тебя, анончик, ты молодец!
Ни в коем разе не хочу обесценить твое достижение, но раньше у меня 3 кг стекали одной водой при начале любого контроля за питанием за первые 3-5 дней. А теперь организм не отдает даже воду, которой визуально во мне дохуя, я терплю, все записываю и подсчитываю, взвешиваюсь в надежде ежедневно (потому что есть риск раз в неделю попасть на тот же отек и психануть, а так хоть ежедневная динамика при мне), а там тлен и нихуя.
И все мне говорят — потерпи, авось через месяц начнется, потерпи, надо скидывать меееедленно, потерпи, а то впереди еще и плато (это как, боже, от нуля-то, плюсовать начну?!). Нахуй, может, не мой год) Ну или мотивация моя не так сильна.

Анон

Re: Жирострадания

А страдать год за -5 кг — нахуй, просто нахуй.

Пока диета для тебя страдание, ты и не похудеешь.

Анон

Re: Жирострадания

я тотально слетел и не могу вернуться в строй, жру и жру. летние платья опять меня не дождались а так бы радовался даже 3 кг минус, но увы. на весы не полезу, страшна.

Анон

Re: Жирострадания

Вот про торт как то дискутировали,  съела я вчера кусок торта, нихуя его не вписала (я и не считала, потому что хз сколько в чужом домашнем торте калорий), сегодня привес, но торту я все равно рад до сих пор, потому что вкусный и красивый был зараза и стоил того

Анон

Re: Жирострадания

но раньше у меня 3 кг стекали одной водой при начале любого контроля за питанием за первые 3-5 дней

Ну в моем случае, вряд ли вода уходила все 1,5 месяца, пока я вкатывался в подсчет и ходьбу. Так что буду считать, что это уже пошел вес.)) Визуально я все равно не могу определить вода или нет.

Анон

Re: Жирострадания

сегодня привес

Да это и не торт ещё. Это разве что вода из-за избытка углеводов. Еда так быстро в жир не перерабатывается, обычно два-три дня.

Отредактировано (2023-04-24 17:46:43)

Анон

Re: Жирострадания

То есть если я обхлебаюсь кофе с энергетиками и у меня пульс будет зашкаливать, даже если я буду валяться на диване, это будет приравнено к физ.нагрузкам?)

Я понимаю, что ты шутишь, но какой-то дополнительный расход калорий по сравнению с обычным лежанием действительно будет. Но я хз, сколько там надо выхлебать) У меня больше чем на 10 не поднимается 
А вот сестра с тахикардией из-за тревожности (на ровном месте постоянно 100-130) оч быстро и крипово похудела, никаких диет не надо...

Анон

Re: Жирострадания

А вот сестра с тахикардией из-за тревожности (на ровном месте постоянно 100-130) оч быстро и крипово похудела, никаких диет не надо...

хочу такую побочку тревожности

Анон

Re: Жирострадания

А вот сестра с тахикардией из-за тревожности (на ровном месте постоянно 100-130) оч быстро и крипово похудела, никаких диет не надо...

Толстый анон с постоянным пульсом около сотни щас грустно заплакал. Если бы это на всех работало(

Анон

Re: Жирострадания

Забил на все болт и радостно едет бухать и жрать шашлык прям в начале рабочей недели!

Бухай алкоголь без сахара, не заедай шашлык хлебом, и будет у тебя все зашибись. Превышение калоража время от времени полезно для психики, организм не так будет цепляться за потерянные кг. А зажор мясом гораздо лучше зажора углеводами.

Анон

Re: Жирострадания

А вот сестра с тахикардией из-за тревожности (на ровном месте постоянно 100-130) оч быстро и крипово похудела, никаких диет не надо...

Она не ела небось из-за тревожности? У меня пульс лёжа 100+, при ходьбе 140-150 всю жизнь, я отнюдь не худой.

Анон

Re: Жирострадания

Толстый анон с постоянным пульсом около сотни щас грустно заплакал. Если бы это на всех работало(

Обнимемся, анончик ((
Пульс по жизни 90-100 в спокойном состоянии в лайтовой нагрузке может и до 140 скакануть, весу - буква Ю похую (((

Анон

Re: Жирострадания

А вот сестра с тахикардией из-за тревожности (на ровном месте постоянно 100-130) оч быстро и крипово похудела, никаких диет не надо...

хочу такую побочку тревожности

А у меня от тревожности рпп разгуливается))

Анон

Re: Жирострадания

Лучше быть толстым но спокойным, чем худым но тревожным и дёрганным ((

Анон

Re: Жирострадания

Но лучше быть худым тревожным, чем толстым тревожным. когда единственная опция при любом нервяке ЖРАТЬ