Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 365 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 306 [18.37%])

   18.37%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1666

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Неделю ем тож самое, что и на дюкане, плюс фрукты, съела ещё на неделе две сосиски и бургер с мороженым в маке. На весы встала сегодня - минус два кило. Магея.

не магея. качели

Анон

Re: Жирострадания

В итоге тут арбузы, дыни пошли, родственники ящик абрикосов подогнали, решила, что ебись оно всё конём. Неделю ем тож самое, что и на дюкане, плюс фрукты, съела ещё на неделе две сосиски и бургер с мороженым в маке. На весы встала сегодня - минус два кило. Магея.

Так правильно, ни похудание, ни жопонаращивание не происходят МГНОВЕННО. Результат сегодняшней диеты обычно заметен через три недели минимум, как и результат сегодняшних обжорств. Поэтому так трудно работать над собой и так легко отожраться - результат и того, и другого заметен далеко не сразу...

Анон

Re: Жирострадания

Результат сегодняшней диеты обычно заметен через три недели минимум, как и результат сегодняшних обжорств

Ну, строго говоря, результат _сегодняшней_ диеты и _сегодняшнего_ обжорства не виден никогда. За один день нереально ни нажрать какой-то заметный вес, ни скинуть. Да и даже за два дня. Проверено на себе 
Это на случай, если тут вдруг есть аноны, которые себе месяцами во вкусняшках отказывают.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, строго говоря, результат _сегодняшней_ диеты и _сегодняшнего_ обжорства не виден никогда. За один день нереально ни нажрать какой-то заметный вес, ни скинуть.

Во. Ровно так рассуждает большинство любителей покушать. Концепция "жизнь состоит из череды "сегодня"" им немного неясна, зато их тела ее отлично понимают.
(Я не о тебе, если что, анон, просто пример уж очень хороший)

Анон

Re: Жирострадания

А я быстро как-то вижу. Т.е. я знаю, что жир не наращивается за один день. Но я уже несколько лет взвешиваюсь каждое утро натощак. И перед скачком веса видны колебания.
Например:
55,0
55,2
54,9
54, 8
55,0
54,9
55,1
54,8
55,0
54,8
54,8
54,6
54,9
54,5

И наверх то же самое. Прежде чем установиться на цифре на полкило больше текущего, вес ходит вокруг нее.

Анон

Re: Жирострадания

Куда девается вес за ночь? Я с утра вешу на 3 кг меньше, чем вечером. Ну ладно обмен веществ, жидкость, испарение, но 3 кг?

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю, анон, у меня стандартно 0,4 - 0,6 кг между лег спать - проснулся и пописал, иногда 0,7, если много пить. Годами проверял.

Анон

Re: Жирострадания

Уже тысячу раз, наверное, было, но...
Анон сильно и довольно резко похудел и теперь коже анона пришел ожидаемый пиздец. Растяжки хуйня, но обвисло все страшно. Анончики, чо делать-то? На массаж сейчас времени нет. Может, какие-то крема?

Анон

Re: Жирострадания

Контрастный душ?

Анон

Re: Жирострадания

А я чего-то не понял, я временно увлекся новым хобби и жрал что хотел когда хотел. Встал на весы спустя неделю - минус 1,5 кг.
Что за уличная магия? Я ел мороженое каждый день. Каждый день!

Анон

Re: Жирострадания

Ну, в одной мороженке калорий немного.

Анон

Re: Жирострадания

Ну не одну же ее

Анон

Re: Жирострадания

А я чего-то не понял, я временно увлекся новым хобби и жрал что хотел когда хотел. Встал на весы спустя неделю - минус 1,5 кг

суки, как вы это делаете?! на 4 дня бросила диету - поправилась на килограмм, убрать не могу

Анон

Re: Жирострадания

Я схватил желудочный грипп, трое суток не ел, похудел на 1,5 кг.
Сейчас начал есть, 0,5 кг вернулись.
1 вроде так и ушел.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, поясните по хардкору
Прочел кучу статей, где пишут, что диеты меньше 1200 калорий зло.
А сколько нужно сжирать человеку, который ведет абсолютно сидячий образ жизни, но при этом немного тренируется?
Только не посылайте меня в калькуляторы калорий. Интересно именно мнение про растительный образ жизни, а в калькуляторах даже малоподвижный образ жизни предполагает хотя бы поездки на учебу на метро. У меня же - от кровати к ноуту и обратно. Никуда не хожу и не выхожу. Но через день по часу тренируюсь (силовые в меру возможностей начинающего). Рост 175, вес 77.
Сколько мне жрать? Хелп.

Анон

Re: Жирострадания

Сколько мне жрать? Хелп.

есть калькуляторы, где указано, сколько калорий тратится сидя/лежа/во сне. тупо разбей свой день на часы сна, часы легких передвижений (ну хоть в туалет-то ты ходишь и убираешься) и посчитай свой минимум

Анон

Re: Жирострадания

Сколько мне жрать? Хелп.

По личному опыту - в пределах 1200-1400 будет норм, только забудь про булочки, фастфуд и прочее. А вот если всякая нормальная здоровая еда типа овощей-рыбки и т.д., то ваще збс.

Анон

Re: Жирострадания

Пробую перейти на правильное питание. Насчитала, что надо есть на 1300-1400 калорий. Ну и 5-6 раз в день, все такое.
Неделя прошла - такое ощущение, что ем постоянно. А когда не ем, то пью воду, ибо с водой тоже, как оказалось, все было очень плохо. А по калориям упорно выходит максимум 1100. Добирать сладким и вредным упорно не хочу, хочу отвыкнуть, да и боюсь сорваться. Орехи и сухофрукты не люблю. Блять, давиться теперь, штоле
Однако кожа лучше стала, отек с ноги спал и минус два кг (понимаю, что там вода в основном и так быстро не надо).

Анон

Re: Жирострадания

Блять, давиться теперь, штоле

сыр? мед? жирная рыба. если есть возможность, можешь поменять вид мяса на более жирный. лучше все-таки не опускаться за нижнюю границу

Анон

Re: Жирострадания

еще йогурты всякие, фрукты сезонные.

Анон

Re: Жирострадания

я всю жизнь питаюсь 'правильно', так получилось, естественным образом люблю продукты, которые считаются правильными. и все равно прыщавое чмо.

Отредактировано (2015-09-01 12:38:32)

Анон

Re: Жирострадания

сыр? мед? жирная рыба. если есть возможность, можешь поменять вид мяса на более жирный. лучше все-таки не опускаться за нижнюю границу

О! Спасибо, напомнил. Сыр и жирная рыба - это я люблю.
Фрукты и йогурты (без сахара которые) и так ем. Я просто раньше ела редко и ща такое чувство, что просто не лезет. Попробую рыбой добирать, да.

и все равно прыщавое чмо.

Анончик, а как уход? Тебе б в бьюти-тему, там аноны много чего хорошего советуют для кожи лица.
У меня прост в принципе кожа беспроблемная, только в последнее время стала какая-то мелкота высыпать, и питание это быстро подправило.

Отредактировано (2015-09-01 13:37:57)

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я за лето три кило нажрала в плюс к двум и без того лишним :(
Надо срочно что-то делать
погладьте меня :(

Анон

Re: Жирострадания

А я за три месяца скинул 10 кг. с 68 до 58.
Помогло отсутствие свободных денег - не на что ходить по фастам, жрать чипсы и пивцо.

Анон

Re: Жирострадания

А я за три месяца скинул 10 кг. с 68 до 58.
Помогло отсутствие свободных денег - не на что ходить по фастам, жрать чипсы и пивцо.

у меня наоброт - денег 3000 до конца октября и мне только всякие макарошки дорога жрать