Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1643

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Одышка зависит не от ИМТ, а от тренированности. Я знала женщину, очень полную,  очень маленькую (т. е. по фигуре это был реально шарик), которая очень много ходила в очень быстром темпе. И на велосипеде ездила. Никакой одышки не было у нее, а у меня при весе 55кг и размере 44-46 в таком темпе одышка была.

Да это понятно, я иронизирую)

Анон

Re: Жирострадания

Наоборот, у меня 160, а у него, скорее всего 170+

Не, у меня 158 см, 76 кг, размер одежды L-XL... С учетом нынешней темы оверсайза, иногда даже в М влезаю и норм смотрится (норм - в смысле как задумано, не в обтяг).

Анон

Re: Жирострадания

Наоборот, у меня 160, а у него, скорее всего 170+

Не, у меня 158 см, 76 кг, размер одежды L-XL... С учетом нынешней темы оверсайза, иногда даже в М влезаю и норм смотрится (норм - в смысле как задумано, не в обтяг).

Оверсайз -это отдельная тема, я про стандартные размеры. 160см, 65кг - это в норме 50-й размер не обтяг.   Буквенные обозначения и оверсайзы - это все херня для самоуспокоения.

Отредактировано (2023-04-20 11:45:10)

Анон

Re: Жирострадания

Конечно, анон лучше знает, что я ношу. 
Не буду спорить.

Анон

Re: Жирострадания

Для статистики: 169 см, вес 93 кг, ношу размер от 50 до 54 в зависимости от бренда, если не оверсайз.

Анон

Re: Жирострадания

160см, 65кг - это в норме 50-й размер не обтяг.

Соотношение жир-мышцы, разное распределение жира по телу - мы для тебя шутка?

Анон

Re: Жирострадания

160см, 65кг - это в норме 50-й размер не обтяг.

Соотношение жир-мышцы, разное распределение жира по телу - мы для тебя шутка?

Да не вы шутка, а производители фигню лепят. Обычная старая  М-ка - не налезет на 76 кг как ни перераспределяй жиры. И на  мои 65 не налезет, потому что это 46, а я не 46 как ни пытайся ужаться и перераспределиться ну.

Анон

Re: Жирострадания

Для статистики: 169 см, вес 93 кг, ношу размер от 50 до 54 в зависимости от бренда, если не оверсайз.

169см - это уже другие параметры. Мы с аноном 158 - мелкие.

Отредактировано (2023-04-20 11:57:05)

Анон

Re: Жирострадания

Обычная старая  М-ка - не налезет на 76 кг как ни перераспределяй жиры. И на  мои 65 не налезет, потому что это 46, а я не 46 как ни пытайся ужаться и перераспределиться ну.

Во-первых, кроме веса есть ещё рост. С моими 174 см вес 65 кг - это стройность, М-ка (нормальная, не оверсайз) спокойно налезала. Во-вторых, у кого-то массивный верх, у кого-то низ, у кого-то равномерно. Может быть относительно небольшой живот и грудь, но огромная жопа, широкие бёдра, тогда футболка от джинсов будет на размер, а то и два отличаться. И в обратную сторону аналогично, узкие бёдра, плоская жопа, но широкие плечи, большая грудь, пузо.

Отредактировано (2023-04-20 11:58:50)

Анон

Re: Жирострадания

Обычная старая  М-ка - не налезет на 76 кг как ни перераспределяй жиры. И на  мои 65 не налезет, потому что это 46, а я не 46 как ни пытайся ужаться и перераспределиться ну.

Во-первых, кроме веса есть ещё рост. С моими 174 см вес 65 кг - это стройность, М-ка (нормальная, не оверсайз) спокойно налезала. Во-вторых, у кого-то массивный верх, у кого-то низ, у кого-то равномерно. Может быть относительно небольшой живот и грудь, но огромная жопа, широкие бёдра, тогда футболка от джинсов будет на размер, а то и два отличаться. И в обратную сторону аналогично, узкие бёдра, плоская жопа, но широкие плечи, большая грудь, пузо.

Ау ау, еще раз, мы общались с аноном 158! Я 160!
Но да, признаю, не уточняли, что конкретно налезало, верх-низ.
Я плюс-минус равномерный, могу влезть в 48 штаны с низкой посадкой с трудом, с высокой нет уже совсем.
Но люди моего веса будут около того мотыляться верхом низом плюс-минус размер, ну два, если прям большая разница, но тогда люди реально уточняют обычно, анон не уточнял просто.

Отредактировано (2023-04-20 12:06:19)

Анон

Re: Жирострадания

Ау ау, еще раз, мы общались с аноном 158! Я 160!

Ещё было во-вторых, анон. Разные типы фигур - яблоки, треугольники, груши - не миф.
upd.

Но да, признаю, не уточняли, что конкретно налезало, верх-низ.

Миру - мир.

Отредактировано (2023-04-20 12:02:44)

Анон

Re: Жирострадания

Ау ау, еще раз, мы общались с аноном 158! Я 160!

Ещё было во-вторых, анон. Разные типы фигур - яблоки, треугольники, груши - не миф.
upd.

Но да, признаю, не уточняли, что конкретно налезало, верх-низ.

Миру - мир.

Мир) Я там дописал

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а у вас бывало так, что некий продукт, который вы долго не ели (из соображений диеты) потом на вкус оказывается банально никаким а то и неприятным?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а у вас бывало так, что некий продукт, который вы долго не ели (из соображений диеты) потом на вкус оказывается банально никаким а то и неприятным?

Лимонады    Не никакие, но неприятные.

Анон

Re: Жирострадания

Какой смысл в 4-х ложках торта, купите пирожное,  не мучайте продукт

тортики:
а) продаются в нарезках
б) бывают на праздниках и всё ещё их хочется и кусить, и впихнуть 

1) в жизни особо не встречаются те, кто по сто грамм  торта покупает.
2) праздники отдельная тема,  не повседневная. Там что сто грамм, что пятьсот, если редко, то и проблемы нет

1) Я покупаю во Вкусвилле кусочек торта отдельно упакованный время от времени (у них есть чизкейк, наполеон, медовик). У меня как раз проблема "если купить торт нормального размера, то я съем кусок, ну два, и потом неделю не захочу тортов, а куда девать все остальное?"

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я теперь хочу торт…

Купи один кусочек и наслаждайся

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а у вас бывало так, что некий продукт, который вы долго не ели (из соображений диеты) потом на вкус оказывается банально никаким а то и неприятным?

Шоколадные батончики и конфеты. Долго старался избегать, т.к. калорий и сахара дохуя, пользы нихуя. Теперь и не хочется, приторные. Только суфле конфеты иногда ем. А вот торт все еще хочется, почему-то с тортом тот же механизм не срабатывает 

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который вписывает шоколадки в диету, иногда в читмил покупает кусок торта в грузинской пекарне. Там огромные куски, аноны. Огромные. Как полторта. Жирнющие, с кучей крема, просто неприлично вкусные.
Анон их покупает как раз потому, что ему иногда хочется купить ОГРОМНЫЙ кусок торта, чтобы знать, что он может его купить и упасть в него лицом, обмазаться и прочий ментальный мукбанг. 

На самом деле анон аккуратненько, ложечкой, лопает этот торт весь день, съедает максимум половину, а остальное доедает не сидящий на диете муж. Но само ощущение - огого!

Анон

Re: Жирострадания

Я всегда читаю про адский голод после тренировки с недоумением, потому что у меня такого нет. Более того, зал у меня аппетит отбивает, даже если до этого я есть хотел. А после тренировки я даже ужин спокойно могу пропустить (занимаюсь вечером).

Я такая, увы.  И плохо понимаю, что с этим делать. Делать дни с мало калорий, но без физры, и с побольше, но с физрой? Сложно мне.

Анон

Re: Жирострадания

Делать дни с мало калорий, но без физры, и с побольше, но с физрой? Сложно мне.

А есть больше белка и жиров не помогает? Белок нужен при тренировках, жиры помогают дольше не чувствовать голода.

Анон

Re: Жирострадания

Ага, типичные качели: Калорийность рациона снижена с, допустим, трёх тысяч до полутора, организм страдает, требует сахара, жиров и привычной еды, человек держится на силе воли, но часть мозга, требующая еды, намного старше и сильнее части, отвечающей за силу воли и логику.

Не нужно разом с 3000 до 1500 сбавлять калораж. Это и вредно и глупо. Сбавляй по 100 калорий в неделю до щедро рассчитанных двух (около того), а потом уже смотри, чо как худеется.
слоупок-моод анон

Анон

Re: Жирострадания

Не нужно разом с 3000 до 1500 сбавлять калораж. Это и вредно и глупо. Сбавляй по 100 калорий в неделю до щедро рассчитанных двух (около того), а потом уже смотри, чо как худеется.
слоупок-моод анон

Анон, я как раз об этом и пишу - что если резко сбавить, начнутся качели. Я сам так не делал, я сбавлял постепенно и у меня всё хорошо. Это как раз разумный подход, а не "держаться на силе воли".

Отредактировано (2023-04-20 12:48:13)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а у вас бывало так, что некий продукт, который вы долго не ели (из соображений диеты) потом на вкус оказывается банально никаким а то и неприятным?

Пирожные и торты 
98%
Страшно удивляюсь, когда попадаю на оставшиеся 2 вкусных...

Анон

Re: Жирострадания

я сбавлял постепенно и у меня всё хорошо.

Иногда кстати, бывает надо резко сбросить, когда с ногами/суставами/позвоночником жопа, но это уже по медицинским показаниям и там боль такая, что волевые усилия прикладываются мотивированно...

Отредактировано (2023-04-20 12:50:28)

Анон

Re: Жирострадания

А после тренировки я даже ужин спокойно могу пропустить (занимаюсь вечером).

У анона обычно просле пропуска ужина после вечерней тренировки - адское желание пожрать с утра, часов в 8. Пользуюсь с удовольсттием таким эффектом, тк обычно завтрак в себя сложно впихнуть.
Кстати, когда сложно есть что-либо на завтрак до 12-ти, удобно интервальным голоданием заниматься ))