Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 365 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 306 [18.37%])

   18.37%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1666

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у меня какие-то странности с весом. За полнедели могу потерять/набрать 3 кг. Сомневаюсь, что дело в быстром обмене веществ. Что это? Откуда в здоровье ждать подвоха?

Анон

Re: Жирострадания

То есть вес держится в результате постоянный?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, сижу на 1200 уже которую неделю, все взвешиваю, БЖУ считаю, голодной себя не чувствую, вроде все ок. Добавила как месяц 1,5 часа на самокате каждый день (в интернетах пишут про 350 калорий в час, но я их не учитываю). И нифига. 77 как держались, так и держатся.
Просто возникает желание плюнуть и бросить все :( если с усилиями результат такой же, как без них - какой смысл в усилиях?

Анон

Re: Жирострадания

А какой у тебя рост, анонче? Может ты в норме, тогда просто нарастают мышцы, заменяя уходящий жир и вес не станет меняться.

Анон

Re: Жирострадания

Может ты в норме, тогда просто нарастают мышцы, заменяя уходящий жир и вес не станет меняться.

160 :( это явно выше нормы
объемы тоже особо не меняются - я скинула с 82 и замерла. Пороги, все такое, это понятно, но как-то слишком долго длится

Анон

Re: Жирострадания

может, попробовать поменять вид физ. нагрузки? странно, что даже объемы не меняются.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, сижу на 1200 уже которую неделю

а качели делал?

Анон

Re: Жирострадания

может, попробовать поменять вид физ. нагрузки?

оно, конечно, надо бы добавить спортзал, но они меня крипуют :( а тут вроде удобно - трачу то же время, что и на автобусе, и очень приятная усталость в результате.  Я надеялась обойтись этим, пока погода хорошая

а качели делал?

угу, без особого эффекта

А кто-нибудь пробовал кремлевскую диету? Я сначала думала о Дюкане, но поняла, что даже неделю на мясе и молочке не выдержу. Впрочем, и пару дней тоже

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь пробовал кремлевскую диету? Я сначала думала о Дюкане, но поняла, что даже неделю на мясе и молочке не выдержу. Впрочем, и пару дней тоже

ну, мама моя на ней довольно быстро похудела на 17 кг. и почти сразу заработала нехилые проблемы с почками. не буду утвержадать, но это напрямую связано (легкая предрасположенность есть), но ударило именно вовремя кремлевки, так что...

короче, будь аккуратнее

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь пробовал кремлевскую диету? Я сначала думала о Дюкане, но поняла, что даже неделю на мясе и молочке не выдержу.

Анонче, если у тебя на таких условиях никаких изменений не произошло, то дело может быть в какой-нибудь болячке, и тогда никакая диета не поможет. Посоветуйся с врачом.

Анон

Re: Жирострадания

оно, конечно, надо бы добавить спортзал, но они меня крипуют :(

почему? из-за большого скопления народа? тогда попробуй видеокурс какой-нибудь для разнообразия.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, сижу на 1200 уже которую неделю, все взвешиваю, БЖУ считаю, голодной себя не чувствую, вроде все ок. Добавила как месяц 1,5 часа на самокате каждый день (в интернетах пишут про 350 калорий в час, но я их не учитываю). И нифига. 77 как держались, так и держатся.
Просто возникает желание плюнуть и бросить все :( если с усилиями результат такой же, как без них - какой смысл в усилиях?

Ты слишком мало ешь. Тебе там порядка 1800 надо (точно не скажу, надо считать), а то и того больше.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, вопрос на миллион.
Я, жироанон, решил хакнуть систему и сделать наоборот - начать в отпуске худеть, а не жиреть на вкусностях. План такой - валю на моря на две недели, буду там плавать до изнеможения, гулять по горам и питаться умеренно и правильно, гречка там, овощи, мясо, рыба, птица. Ну такой зож, без всяких там булок, бутеров, конфет и жирно-жареного (я и так сейчас жру правильно, но недостаток активности и присутствие выпечки-хлеба сказывается).  Мне надо, чтоб вес пошел вниз, так сказать толчок был, а дальше я по возвращении в город эстафету подхвачу и продолжу, я так уже делал, но там был месяц скакания по горам с рюкзаком (просто взять и не жрать в той же обстановке мне не помогает нихрена, срывы, как следствие вес стоит намертво). Собственно вопрос - как думаете, реально ли за 2 недели хоть сколько то скинуть с таким ритмом? Я все равно буду пытаться и экспериментировать, но может у кого то был уже опыт?  Поделитесь, будьте добры!

Анон

Re: Жирострадания

но может у кого то был уже опыт?  Поделитесь, будьте добры!

Было, анон. Успешно. По весу, правда, не скажу, но объемы за две недели ушли заметно. Именно так, как ты пишешь - плавала, ходила и питалась мясо-рыба-овощи-фрукты.

Анон

Re: Жирострадания

может у кого то был уже опыт?  Поделитесь, будьте добры!

в том году так сделала) правда я не удерживалась сильно от мороженного и коктейлей (ну там вкуснючие были невыносимо!), но бегала, занималась в спортзале при отеле, плавала, брала пешие экскурсии. По приезду фигура была намного лучше. Ушло килограмма 2 всего, но по одежде заметно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, сижу на 1200 уже которую неделю, все взвешиваю, БЖУ считаю, голодной себя не чувствую, вроде все ок. Добавила как месяц 1,5 часа на самокате каждый день (в интернетах пишут про 350 калорий в час, но я их не учитываю). И нифига. 77 как держались, так и держатся.
Просто возникает желание плюнуть и бросить все :( если с усилиями результат такой же, как без них - какой смысл в усилиях?

такая же фигня, анон. только хожу чутка в спортзал и диету соблюдаю не 7 днй в неделю, а 5. выходные - разгружаюсь, лопаю что хочу. но не по-свински, а просто не считаю особо.
и вес встал прям как у тебя 76 - и никак. три недели бляхмух, сил уже нет никаких

Анон

Re: Жирострадания

Решил перейти на здоровое питание.
Полюбил печенье, хотя всю жизнь терпеть его не мог.

Ааарргх

Анон

Re: Жирострадания

Что здорового в печенье (или печеньи?), анон?

Анон

Re: Жирострадания

Что здорового в печенье (или печеньи?), анон?

Мне кажется, анон намекает, что любовь к печенью ВНЕЗАПНО  проснулась в нем сразу же после решения от печенья отказаться

Анон

Re: Жирострадания

Что здорового в печенье (или печеньи?), анон?

Мне кажется, анон намекает, что любовь к печенью ВНЕЗАПНО  проснулась в нем сразу же после решения от печенья отказаться

Аааа! Семён Семёныч!
Спасибо, анон.

Анон

Re: Жирострадания

Пиздец, аноны, нашёл идеальную диету. Готовлю дохуища всяких мексиканских и типа мексиканских блюд. Вроде и вкусно, но так остро, что жрать много не могу.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты только до гастрита не добалуйся с мексиканскими остроблюдами. Анон с Кавказа, жрущий с аджикой даже аджику, предостерегает... тут привычка нужна. И кефирчики.

Анон

Re: Жирострадания

И кефирчики.

а кефир что, нейтрализует всё острое? или это шутка юмора?)

Анон

Re: Жирострадания

аноны, лайфхак по похудению. купила кило сливы, сожрала. третий день проносит.
сегодня правда уже лучше, только раз в три часа бегала. так живот сводит, что аппетита как не бывало.
а может это и не от сливы. но жопа уже реально устала и болит.

Анон

Re: Жирострадания

а кефир что, нейтрализует всё острое? или это шутка юмора?)

Вроде считается, что да. Всякие мацони, кефиры, айраны. Не то, чтоб нейтрализует, компенсирует скорее.