Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, где вы ищете идеи для похудательных блюд?
Я вполне могу питаться однообразно, но периодически хочется чего-то новенького, но не противоречащего моим целям.
От себя могу порекомендовать Skinnytaste. Буду рад и другим источникам вдохновения.

Анон

Re: Жирострадания

Так анон и стал выпрямлять спину, на кривой спине холка совсем незаметна. А на развернутых плечах и прямой шее - получите.

А потому что  правильная осанка не так выглядит 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь убирал вдовий горбик упражнениями? Что можете порекать из проверенного? Про похудение понятно, непонятно, почему анон немного схуднул и подправил гормоны, после чего обнаружил у себя холку.

Анон, а у тебя там жировой холмик или позвонки сместились? Тактики  разные, но в первую очередь убрать все чтение с гаджетов) и даже не с гаджетов, но на бегу и в транспорте - поза очень способствует. Жировой рассосется при работе над спиной и шеей, но медленно. Позвонки, мне кажется, долго и сложно и к спорту еще хирург и мануальщик( Мне при обследовании по другому вопросу сказали, что это уже какбэ не исправляется, но у меня возраст ужо)

Анон

Re: Жирострадания

Анон с холкой, попробуй это - https://www.youtube.com/watch?v=T43753A … cCambridge
Упражнения несложные, выполняться могут где и когда угодно, особых усилий не требуют. Мне помогло, правда, вдовий горбик только начинал формироваться.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь убирал вдовий горбик упражнениями? Что можете порекать из проверенного?

Это не убирается. Я даже к врачу ходил, мне сказали просто смириться.

Анон

Re: Жирострадания

А потому что  правильная осанка не так выглядит 

Ну, может и не так, но точно лучше предыдущей аноновской

Анон, а у тебя там жировой холмик или позвонки сместились?

Холмик, даже анонов остеопат сказал, что позвонки в норме.

на бегу и в транспорте - поза очень способствует

Вот и ответ. Анон стал читать в транспорте.

у меня возраст ужо)

Ну, анон тоже на шестом десятке, но такого западла не ожидал.
Причем как-то быстро и внезапно.

Анон с упражнениями - спасибо! Конечно буду, на нежирной спине зрелище мерзкое.

Анон

Re: Жирострадания

Вдовий горб и холка это вообще разные вещи, вы чего. Холку можно убрать, это просто смещение позвонков. Горб нельзя.

Анон

Re: Жирострадания

Вдовий горб и холка это вообще разные вещи, вы чего. Холку можно убрать, это просто смещение позвонков. Горб нельзя.

А жировой холм как называется, если холка это смещение позвонков, а горб не убирается, и значит не жировой? 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь убирал вдовий горбик упражнениями? Что можете порекать из проверенного?

Не упражнения, но мне самомассаж ежедневный очень помог, руками, и я ещё шариком прокатывал, и на колючем коврике лежал.
У меня был жировой горбик плюс отложение солей.

Отредактировано (2023-04-06 17:07:34)

Анон

Re: Жирострадания

Вдовий горб и холка это вообще разные вещи, вы чего.

Вдовий горбик это холка и есть, жировая ткань, не путай с обычным горбом.

Отредактировано (2023-04-06 17:11:20)

Анон

Re: Жирострадания

Вот тут хорошо расписано: https://www.invitro.ru/moscow/library/simptomy/28881/

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь убирал вдовий горбик упражнениями? Что можете порекать из проверенного?

Не упражнения, но мне самомассаж ежедневный очень помог, руками, и я ещё шариком прокатывал, и на колючем коврике лежал.
У меня был жировой горбик плюс отложение солей.

Спасибо, анончик! Хоть внушает оптимизм. Буду всё применять, потому что трэш. У моей матери при 100кг такого не было.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с холкой, попробуй это - https://www.youtube.com/watch?v=T43753A … cCambridge
Упражнения несложные, выполняться могут где и когда угодно, особых усилий не требуют. Мне помогло, правда, вдовий горбик только начинал формироваться.

Вот тут те же самые упры, но на русском и с комментариями врача
https://youtu.be/gsnl8hcTn9Y
Вдруг кому надо

Анон

Re: Жирострадания

Помогающие анончики, лучей любви вам!

Анон

Re: Жирострадания

Вообще ничего мне не помогло для шеи и холки сильнее, чем поднимать телефон к глазам, а не опускать голову к телефону 

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь убирал вдовий горбик упражнениями? Что можете порекать из проверенного?

Это не убирается. Я даже к врачу ходил, мне сказали просто смириться.

Чего это смириться,он легко убирается липосакцией. Анон убрал, нашел спецпредложение по клиникам. Амбулаторно.

Анон

Re: Жирострадания

Анону с холкой рекаю упражнения от Анны Куркуриной, на ютубе есть.

Анон

Re: Жирострадания

Вопрос к анонам, принимающим пиколинат хрома.

От него может болеть желудок?

Принимаю третий день, и довольно неприятные ощущения в желудке.

Сладкого пока не хочется (или плацебо-эффект), но я все же доел ранее начатый кексик, чтобы не пропал продукт. Может быть такая реакция на сочетание хрома с таки съеденным сладким продуктом?

Анон

Re: Жирострадания

Может быть такая реакция на сочетание хрома с таки съеденным сладким продуктом?

Не может.
Я принимал, на мне он вообще не работал и не мешал трескать сладости, и не уменьшил тягу. Допила банку и бросила. Плацебо

Анон

Re: Жирострадания

Хром помогает от тяги к сладкому только в том случае, когда тяга к сладкому вызвана дефицитом хрома. Это не волшебная таблетка, отбивающая любовь к пироженкам.

Анон

Re: Жирострадания

от тяги к сладкому лучше всего помогает отказ от сладкого совсем, навсегда, как у алкашей

Анон

Re: Жирострадания

Анону помогли бескалорийные сахзамы и курс диетических тортиков, но каждому свое. Кому-то легче есть свой квадратик шоколадки раз в день каждый день, кому-то легче дается полный отказ и приучаться к несладким вкусам, а на ком-то работают сладкие обманки. Все мы разные, надо просто искать, как комфортнее лично тебе.

Анон

Re: Жирострадания

от тяги к сладкому лучше всего помогает отказ от сладкого совсем, навсегда, как у алкашей

ни! Это гарантированы срывы.
Лучше вписывать дозировано сладкое в ежедневные расчитанные БЖУ .

Анон

Re: Жирострадания

От него может болеть желудок?

Если ты начал глотать хром, не проверив его уровень - запросто. Передозировка хрома очень неприятная вещь. Сначала сдай анализ и убедись, что у тебя серьёзный недостаток хрома.

Анон

Re: Жирострадания

От него может болеть желудок?

Если ты начал глотать хром, не проверив его уровень - запросто. Передозировка хрома очень неприятная вещь. Сначала сдай анализ и убедись, что у тебя серьёзный недостаток хрома.

А как это узнать? Пришел анон к врачу в районную поликлинику и… какой анализ просить назначить? Общий клинический? Биохимию? Иное?