Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я регулярно спрашиваю у бариста в кофейнях сколько они льют сиропа в латте, пока никто не послал, отвечают Может, припизженой и считают, но про себя, а это меня вполне устраивает.

Да они привыкшие. Я всё время прошу сделать максимально несладкую версию, добавить поменьше сиропа или там арахисовое масло положить в кофе, а сироп не лить. Никогда никто не удивлялся (я б тоже не удивлялась, учитывая, что типовой заказ в кофейне звучит как «капуч 0,3 декаф на овсяном, две капли лавандового сиропа» ).

Анон

Re: Жирострадания

Я несколько лет назад упрлся, активно считал калории, так я несколько сетевых жрален, куда чаще всего ходил, попросил выслать мне КБЖУ их меню, писал им на мыло в контактах или в группу в соцсетях. Выслали таблички в экселе, никто нахуй не послал.

Анон

Re: Жирострадания

а на сколько см. вы примерно в месяц скидываете?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, не совсем теоретический вопрос. Чего-то я не понимаю или в статье фигня спорота?

Гречку, рис и овсянку можно сварить с разным количеством воды, так что калорийность будет отличаться в 2 раза.

У воды-то калорийность нулевая.. Или это про то, что взвешивать надо сухой продукт, а гречка разваристая по сравнению с гречкой-размазней будет по весу легче, тк суше, и, соответственно, калорийность будет больше?

Анон

Re: Жирострадания

Или это про то, что взвешивать надо сухой продукт, а гречка разваристая по сравнению с гречкой-размазней будет по весу легче, тк суше, и, соответственно, калорийность будет больше?

это

Анон

Re: Жирострадания

сеньк!

Анон

Re: Жирострадания

Или это про то, что взвешивать надо сухой продукт

всегда.  но это не значит, что готовить надо только на один раз, это значит, что надо сварить гречку по своему методу (как всегда варишь) и узнать калорийность СВОЕЙ гречки.  и вари потом хоть кастрюлями, хоть ведрами,  если варишь одинаково, то будешь знать калорийность своего продукта.
для этого надо в программе расчетов расчитать начальный вес гречки (сухой) и уже готовой,  и поймешь сколько в ней чего.

Анон

Re: Жирострадания

для этого надо в программе расчетов расчитать начальный вес гречки (сухой) и уже готовой,  и поймешь сколько в ней чего.

спасибо, анон! варю всегда одинаково, так что есть смысл заморочиться. 

Анон

Re: Жирострадания

В приложениях, например, XBodyBuild, есть опция "добавить блюдо", там сначала вбиваешь ингредиенты, и он считает общую калорийность, БЖУ и вес, а потом вбиваешь итоговый вес, и он высчитывает калорийность на 100 грамм. Блюдо сохраняется в приложении и можно каждый раз просто его выбирать. Очень удобно.

Анон

Re: Жирострадания

В приложениях, например, XBodyBuild, есть опция "добавить блюдо", там сначала вбиваешь ингредиенты, и он считает общую калорийность, БЖУ и вес, а потом вбиваешь итоговый вес, и он высчитывает калорийность на 100 грамм. Блюдо сохраняется в приложении и можно каждый раз просто его выбирать. Очень удобно.

Вот!  Не знаю такую програмку, но пойду погуглю...
А она штрих коды считывает?
Вот в Myfitnesspal не хватает именно этой последней опции -  она не спрашивает вес готового блюда.  А если б спрашивала, то была бы идеальной...

Анон

Re: Жирострадания

А она штрих коды считывает?

Считывает и довольно много их знает. А если не знает, можно вбить новый продукт.

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон набрал за зиму лишнего. Со стороны вроде и не видно, но это пока сезон толстой многослойности не прошел. А как грянет весна, как придется раздеться - так и все станет ясно со мной Сегодня решил последить за питанием, посчитать калории. Ну что ж, вечером придется идти за кефиром на ужин. И желательно в какой-нибудь дальний магазин, чтобы этот кефир в дневную норму вписать, эх.

Анон

Re: Жирострадания

Худеть, как правило, приходится плюс-минус то же время, на протяжении которого толстел. При усиленном форсировании процесса быстрее, но самый максимум это полкило в неделю. Физиология, безжалостная ты сука 

Анон

Re: Жирострадания

При усиленном форсировании процесса быстрее, но самый максимум это полкило в неделю.

Ну, при большом лишнем весе и умеренных физнагрузках бывает и быстрее Я 10 лет назад отожрался до 82 при росте 158 см, похудел за два месяца на 12 кило. Не голодал, питался полноценно, но при этом работал инструктором по сноуборду для новичков. Фишка там в том, что новисы не сразу могут пользоваться подъемником, и приходится ходить с ними пешком вверх по склону))) Конечно, учебный склон пологий, но кардио выходит отличное. Ну, и разминку с каждым учеником никто не отменял   Особую прелесть ситауции придавало то, что со жратвой на работе было.. почти никак)) Столовка была говно и далеко от учебки, киоск со вкусняшками — тоже наверху и по будням не работал (а по выходным не работал я). То есть кушой что принес, не обляпайся В общем, условия супер, дайте две!

Эххх.. молодость! Теперь мне 42, я весьма физически дохлый анон на антидепрессантах и этот подвиг, увы, не повторю. Что, впрочем, не значит, что это невозможно в принципе

Анон

Re: Жирострадания

Фишка там в том, что новисы не сразу могут пользоваться подъемником, и приходится ходить с ними пешком вверх по склону)))

Оффтопом - а почему новички не могут пользоваться подъемниками?

Анон

Re: Жирострадания

Оффтопом - а почему новички не могут пользоваться подъемниками?

▼Оффтоп на оффтоп⬍

Для этого нужен навык. На учебных склонах не кресла, а бугель или бэби-лифт; ими пользоваться еще надо научиться, не у всех сразу получается

Анон

Re: Жирострадания

Оффтопом - а почему новички не могут пользоваться подъемниками?

▼Скрытый текст⬍

Другой анон сноубордом не занимался, но имел в детстве 2 разряд по горным лыжам) Бугель - это для непривычного жесть, ну и вообще даже потом не очень в кайф. Едешь пристегнутый, а кругом горы и провалы и ты как беспомощная козявка.

Анон

Re: Жирострадания

ужс, анон опять сорвался, опять худеешь неделю на килограмм, набираешь за два дня обратно. пиздец, так и останусь жирным если не прекращу эту порочную практику.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я не знаю, мне сюда или в глупые вопросы, но это связано с похудением, наверно, сюда.
Кто-нибудь пользовался велошерингом? Можно ли как-то оплатить прокат, не скачивая приложение типа "Зеленый город" на телефон? Просто приложение я скачиваю, а моего города там нет, хотя сами велики вижу по всему городу и давно хочу покататься (.

Анон

Re: Жирострадания

У нас в городе нет великов, но есть электросамокаты, так вот на каждом висит инструкция, как-чо-где платить. Может, и на ваших великах такая есть?

Анон

Re: Жирострадания

на каждом висит инструкция, как-чо-где платить. Может, и на ваших великах такая есть?

Я не замечал  , но можно попробовать подойти ближе и рассмотреть подробно. Просто те инструкции, которые я находил в сети, все были примерно типа "Скачай приложение, внеси данные карты, потом отсканируй qr-код на велике". Надеюсь, без первого этапа как-то все же можно обойтись.

Анон

Re: Жирострадания

Я не замечал   , но можно попробовать подойти ближе и рассмотреть подробно

На самокатах это такая карточка, прицепленная за руль.

Анон

Re: Жирострадания

ужс, анон опять сорвался, опять худеешь неделю на килограмм, набираешь за два дня обратно. пиздец, так и останусь жирным если не прекращу эту порочную практику.

Анон, я тебя так понимаю. Поел сегодня уже два раза, все диетичное по самые помидоры, жрать хочу ужасно. Остался один салат на ужин максимум с яйцом. Ощущение, что могу сожрать быка.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, я тебя так понимаю. Поел сегодня уже два раза, все диетичное по самые помидоры, жрать хочу ужасно. Остался один салат на ужин максимум с яйцом. Ощущение, что могу сожрать быка.

Обнимемся, друг! Сил нам заползти обратно на план питания, и поскорее, лето близко

Анон

Re: Жирострадания

ужс, анон опять сорвался, опять худеешь неделю на килограмм, набираешь за два дня обратно. пиздец, так и останусь жирным если не прекращу эту порочную практику.

Анон, набрать килограмм за два дня практически нереально, если ты ешь не по 10 тысяч калорий в день. По-моему, ты просто воду туда-сюда гоняешь.