Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Или часы или фитнесс браслеты.  Они сами считают шаги,  скорость и  сожженные калории.

аноны, а рекните не очень дорогие, но надежные для новичка?

Анон

Re: Жирострадания

У меня Сяоми Mi Band 6 уже год примерно, всё ок.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, а что это такое?

кофе с кокосовым маслом.

Кофе с добавлением масла – новый тренд в здоровом питании. В США его называют Bulletproof coffee, что переводится на русский как «пуленепробиваемый кофе». Такой необычный способ пить кофе повышает концентрацию, контроль над аппетитом, способствует пищеварению и мощно заряжает энергией.

и вот тут можно почитать https://kubnews.ru/interesy/2021/09/14/ … voe-maslo/

Анон

Re: Жирострадания

Я так почти каждый день ем ломтик от шоколадки babyfox, где-то 10 г. Почему она такая вкусная, сука((. Я на ней и разожрался, в том числе.

Анончик, попробуй, если есть возможность, шоколадку Milky от Snaq fabriq, в ней 150 с чем-то кк, нет сахара и мало углей. Я их задорно хавал, пока они продавались в моем магните, потом чот перестали, и я перешел на обычные сладости с сахаром, грусна.

Анон

Re: Жирострадания

Рекомендую вкусняшку без сахара брауни
50 гр -  170 ккал.  Ну очень вкусная !

Анон

Re: Жирострадания

Рекомендую вкусняшку без сахара брауни
50 гр -  170 ккал.  Ну очень вкусная !

По калорийности почти как обычная шоколадка. По-моему, это уже бессмысленно и проще сахарные вкусняшки есть.

Анон

Re: Жирострадания

Я вот такое ем.
110 ккал на 35 грамм. И у них не только банановое, просто его первым нашёл, но и кокосовое есть, и просто с какао, и не только брауни у этого производителя беру, но и иное печенье и батончики. Всё гигавкусное такое

Анон

Re: Жирострадания

А я в Ленте нашёл мороженое без сахара с калорийностью 90 ккал. Тренер мой ругается на состав, но мне  плевать. Я в восторге

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, попробуй, если есть возможность, шоколадку Milky от Snaq fabriq, в ней 150 с чем-то кк, нет сахара и мало углей

Спасибо, анончик, я поищу.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто-то юзает гуаши? а то анон захотел немного уменьшить округлости на лице и шее, и по ощущениям прикольно конечно. Но хотелось бы услышать были ли у кого-то результаты при долговременном использовании.

Анон

Re: Жирострадания

Мне было сегодня лет, когда я узнал, что даже если ты жаришь курицу без масла, то у нее меняется количество калорий (не в твою пользу, есессно).
А еще я сегодня забыл позавтракать, съел одну печеньку и... не хочу больше. Очень странное ощущение.

Анон

Re: Жирострадания

если ты жаришь курицу без масла, то у нее меняется количество калорий

Каво.

Анон

Re: Жирострадания

Мне было сегодня лет, когда я узнал, что даже если ты жаришь курицу без масла, то у нее меняется количество калорий (не в твою пользу, есессно).

У нее просто меняется вес,  пропорционально уменьшению (или увеличению в процессе готовки)  веса продукта  меняется и его калорийность и кол-во БЖУ на 100 гр

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1. Ноль (не ем утром, два чёрных кофе не в счёт. Впрочем, и в другое время не смог бы ответить, так как не считаю калории)
2. 11:51
3. Высокожировая низкоуглеводка и интервальное голодание.

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1. 720 (завтрак из омлета, хлеба и апельсина, чай с овсяным молоком, позже кофе с сахаром)
2. 14:00
3. Считаю калории (2000ккал на день пока что, большой вес и рост)

Анон

Re: Жирострадания

А, ну я понял.
Сырая курица - условные 190 калорий на 100 грамм
Вареная - 170 на 100 гр
Жареная (на масле) - зависит от количества масла, но условно 240 на 100 гр
Жареная (без масла) - 110 на 100 гр (за счет выпарившихся соков как я понимаю)
Так как-то?

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1. 300
2.13.07
3. Что угодно до 1450 ккал, кбжу примерно 30/30/30. Стараюсь салатиками догоняться и воду пить )

Анон

Re: Жирострадания

3. Что угодно до 1450 ккал, кбжу примерно 30/30/30. Стараюсь салатиками догоняться и воду пить )

Анон, а почему такие странные кбжу? Низкоуглеводка?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а почему такие странные кбжу? Низкоуглеводка?

Так получилось опытным путем ) Я специально не стремлюсь к этим показателям, просто стараюсь, чтобы белков вышло побольше. С ними вместе набирается жир, и приходится урезать углеводы.

Анон

Re: Жирострадания

кбжу примерно 30/30/30

10 оставляешь на спирт?

Анон

Re: Жирострадания

10 оставляешь на спирт?

На люфт ))))

Анон

Re: Жирострадания

Поделюсь микропобедой: вес начал потихоньку уходить! И по ощущениям я и в объеме немного потерял, зимняя куртка даже на два слоя одежды оделась как-то совсем легко. 
И это я еще пока без спорта, потому что разъебал себе коленку о чем уже жаловался в треде, пока только хожу и спокойно восстанавливаюсь.
Но у меня большой вес, так что я тут надолго. Главное не бросать.

Анон

Re: Жирострадания

У меня рпп по типу компульсивного переедания. Я сегодня расстроился и пошел за пироженкой. А в том магазине еще всякие фрукты продают. Купил полкило клубники, пироженку перехотел. Похоже, у меня это дело завязано не на конкретное сладкое-жирное, а на психологическое -  себя побаловать или позволить себе что-то, что обычно не позволяю.
У вас такое было? Может, вместо пироженки какую-нибудь экзотическую фигню покупать, которую обычно не покупаю?

Анон

Re: Жирострадания

зашел в прогу, узрел что в июле я весил на 2 кг меньше чем сейчас, приуныл теперь она показывает стремный ломаный график.
хочу к июлю весить в нормах ИМТ

Анон

Re: Жирострадания

Ыыы, я лежу и ем, и так еще две недели. Хочу весить в апреле хотя бы не больше, чем в начале марта.