Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А нормально питаешься ты на 1000 ккал в день

На 1500 же) Ну и да, углеводы только из шоколада и овощей-фруктов.

Анон

Re: Жирострадания

Я не хочу есть черную, я не люблю черный шоколад. И нельзя черным насладить желание молочной с наполнителем.

Можно покупать шоколад в маленьких упаковках, не обязательно по 100-200-300г сразу домой тащить, если знаешь, что сточишь весь.

Анон

Re: Жирострадания

У анона в пятёрочке продавали маленькие бэбифокс и я был счастлив. Теперь их почему-то нет и я страдаю, так как батончики не люблю, а обычных маленьких там почему-то нет. Мне проще всё же покупать маленькие порции, а не верить в свою силу воли, которой особо и нет.

Отредактировано (2023-03-21 16:33:17)

Анон

Re: Жирострадания

А нормально питаешься ты на 1000 ккал в день

На 1500 же) Ну и да, углеводы только из шоколада и овощей-фруктов.

Да, я это и имел в виду: 500 шоколадка и 1000 всё остальное. Ясно, то есть, ты в основном белок потребляешь, не считая шоколадки.

Анон

Re: Жирострадания

Можно покупать шоколад в маленьких упаковках, не обязательно по 100-200-300г сразу домой тащить, если знаешь, что сточишь весь.

Маленькие плитки Риттер Спорта отлично подойдут. Или батончики грамм по 200, там около 250 калорий, в дневную норму вполне можно вписать.

Анон

Re: Жирострадания

Можно покупать шоколад в маленьких упаковках

Вот это кстати норм вариант, анон нашел для себя вкусные шоколадки по 40 граммов и покупает преимущественно их.

Анон

Re: Жирострадания

Ясно, то есть, ты в основном белок потребляешь, не считая шоколадки

Белок и жиры. Ну и клетчатку, конечно, овощей в рационе много, а круп и мучного нет совсем.

Анон

Re: Жирострадания

Ясно, то есть, ты в основном белок потребляешь, не считая шоколадки

Белок и жиры. Ну и клетчатку, конечно, овощей в рационе много, а круп и мучного нет совсем.

Сурово.  Но если работает, почему бы и нет.
Я вот убрал из рациона всё мучное, все сладости, не считая чайной ложки сахара в кофе по утрам, все бестолковые крупы типа манки и т.д., но совсем от круп не могу отказаться, слишком люблю овсянку на молоке. Ем по утрам то её, то омлет с овощами, нормально вписывается. Гречка ещё...
В общем, респект, анон, похоже, моя шоколадка - это овсянка. 

Отредактировано (2023-03-21 16:40:04)

Анон

Re: Жирострадания

Вот это кстати норм вариант, анон нашел для себя вкусные шоколадки по 40 граммов и покупает преимущественно их.

Еще идеальный вариант toblerone трехугольнички. Они вообще по 9 гр вроде

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

Я
1. 500 (огурец, тунец, мандарины, киви, кофе с молоком)
2. 18 30
3. Ем что хочу и когда хочу в пределах 1500ккал (+- 200-300)

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1. Плюс-минус косарь
2. Тоже 18.30
3. Хаваю в пределах 1800-2000, большой вес, все такое

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1. примерно 1200
2. 17:40
3. ем всё, что не запретил врач, стараюсь укладываться в 1600 калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Тикток начал подсовывать мне девочек-похудеечек, которые сидят на волшебном коктейле из куркумы и еще чего-то там. Это чо такое, оно работает, а как?))

Анон

Re: Жирострадания

Это чо такое, оно работает, а как?

Это никак не работает. Но если есть предрасположенность к образованию камней в почках, можно получить сюрприз и уехать в больничку.

Анон

Re: Жирострадания

помогите только решила снова заняться собой и встать на путь правильного питания и что мне снится в первую же ночь? правильно, большое поле, на котором зреют яблочные пироги

Анон

Re: Жирострадания

самое плохое в ограничениях - отсутствие сил на тренировку. и даже ходить по городу как-то влом, и организм будто в спячке. а у меня план горит бубубу

А зачем так себя ограничивать, анон? Мышцы же сгорят вместо жира. Двигаться нужно по-любому, иначе будет только хуже.

а я постоянно себя интуитивно ограничиваю слишком жестко. просто подсчет меня деморализует, поэтому понимаю что пережал себя по слабости. пойду поем и примусь с новыми силами.

Анон

Re: Жирострадания

правильно, большое поле, на котором зреют яблочные пироги

Ты их собрал и съел?  У меня фигня в том, что я даже во сне четко помню, чего не ем, и не ем-таки, даже если подсознание предлагает. Иногда бывает обидно))

Анон

Re: Жирострадания

Ты их собрал и съел? 

времени не было=D там вдалеке по полю ехал комбайн и уничтожал посевы, так что мне надо было спасти как можно больше пирогов

У меня фигня в том, что я даже во сне четко помню, чего не ем, и не ем-таки

у меня другая фигня: желудок ночью спит и даже от самой любимой еды во сне воротит. То есть тебя угощают, а съесть не можешь(

Анон

Re: Жирострадания

я даже во сне четко помню, чего не ем, и не ем-таки

А я наоборот во сне обжираюсь и просыпаюсь расстроенная, даже когда понимаю что это сон был - настроение испорчено(

Анон

Re: Жирострадания

А я во сне начинаю жрать, а потом вспоминаю, что я худею/голодаю и начинаю выплевывать. Много лет уже не голодал, а сны такие иногда снятся

Анон

Re: Жирострадания

А я наоборот во сне обжираюсь и просыпаюсь расстроенная, даже когда понимаю что это сон был - настроение испорчено(

А почему? И пожрал, и не растолстел 
Анон любит, когда ему снится еда или отдых, или секс. В жизни блин не все так радужно)

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1. 740 ккал (Яичница с помидорами, яблоко, квашеная капуста, чечевичный суп на курином бульоне)
2. 18:50
3. Считаю калории, норма 1500 ккал

Анон

Re: Жирострадания

правильно, большое поле, на котором зреют яблочные пироги

Ты их собрал и съел?  У меня фигня в том, что я даже во сне четко помню, чего не ем, и не ем-таки, даже если подсознание предлагает. Иногда бывает обидно))

Анон бросил курить год назад и до сих пор иногда во сне от сигареты отказывается 🤣

Анон

Re: Жирострадания

1. Сколько ккал вы уже съели?
2. Сколько времени у вас?
3. Какая у вас диета/правила питания?

1)  770  ккал.   1)  завтрак - кокосовый кофе 2)  обед -   котлета,  яйцо, кетчуп, огурец  и  пряник  и  3) в 20-00 будет ужин на 700  ккал еще.
2) 18-55
3)  16/8 ,  вместо завтрака кокосовый кофе  и считаю калорий

Отредактировано (2023-03-21 18:57:24)

Анон

Re: Жирострадания

кокосовый кофе

Анончик, а что это такое?