Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Пока шел домой, дважды пизданулся на льду. Пизда моему завтрашнему запланированному походу в зал, а заодно и коленке. 

Восстанавливайся хорошенько!
А я простудился и тоже две тренировки вылетели. Точнее одна уже вылетела а вторая вылетит через пару дней. Эх.

Анон

Re: Жирострадания

Клетчатка с чем, просто с водой?

Да, в воде растворяю и даю постоять минуту, чтобы в горле не застревало.

Анон

Re: Жирострадания

Как же меня заебало ограничивать себя, бляяядь. Уже думаю - ну и буду  150 весить, зато есть то, что приносит хорошее настроение!

Анон

Re: Жирострадания

Как же меня заебало ограничивать себя, бляяядь. Уже думаю - ну и буду  150 весить, зато есть то, что приносит хорошее настроение!

потерпи ,  анончик  это временно! поверь, что когда ты увидишь на весах заветную свою цифру,  тебе настроение это будет  поднимать выше и радости приносить даже больше, чем пончик!

Анон

Re: Жирострадания

Как же меня заебало ограничивать себя, бляяядь. Уже думаю - ну и буду  150 весить, зато есть то, что приносит хорошее настроение!

Эх, анончик, знаешь как в 115 спина болит? Все бы отдал, чтобы ходить было не больно! Правда, вот жрать прекратить никак

Анон

Re: Жирострадания

200 грамм булгура и лоток куриной грудки ем 4 день, и еще на завтра осталось. гспд, ну не похудею, так хоть на еде сэкономлю

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон сегодня был на семейном торжестве и съел сладкого столько, сколько не ел за последние полгода, наверное. И ещё вино пил. Анону плохо шопиздец - в смысле не стыдно, а физически херово. Кажется, анон не будет есть больше никогда ничего. Но уж сладкого - совершенно точно. Анон идиот, вот нахуя было... ну правда, анон не знал что будет ТАК херово.

Анон

Re: Жирострадания

анон не знал что будет ТАК херово.

Это углеводное похмелье, сам недавно испытал.

Анон

Re: Жирострадания

Это углеводное похмелье, сам недавно испытал.

Полез гуглить. Сижу охуеваю. Спасибо, анон, термины - великая вещь...

▼Скрытый текст⬍

Чем выше доза углей, тем сильнее проявления.
Чем “пошлее” угли (мороженое, торты и т.д.), тем сильнее симптомы. Чем более рафинирован, неестественен и усилен промышленными ароматизаторами, подсластителями и заменителями вкуса источник углей, тем сильнее проявятся симптомы.
Чем выше лишний вес и хуже чувствительность к инсулину, тем интенсивнее ощущается углеводное похмелье.
Примеси растительных токсинов и антинутриентов также усиливают сие явление у восприимчивых.

Отредактировано (2023-03-08 11:33:18)

Анон✓

Re: Жирострадания

Поясните за отруби. Я правильно понимаю, что отруби не усваиваются организмом и содержащиеся в них углеводы не пойдут мне в жир? А вот отруби в виде сухариков, в составе которых так же есть мука. Они насколько диетичны?

Анон

Re: Жирострадания

Когда-нибудь я отращу в себе достаточно воли, чтоб сразу не сжирать полностью подаренную шоколадку или передарить её от греха. Когда-нибудь, но не сегодня 

Анон

Re: Жирострадания

Я правильно понимаю, что отруби не усваиваются организмом и содержащиеся в них углеводы не пойдут мне в жир?

Это не так. У отрубей есть калорийность, она обычно указана на упаковке. Не усваивается чистая клетчатка, но ее часто мешают с отрубями, так что надо быть внимательным при покупке. Плюс отрубей в том, что это медленные углеводы, медленно усваиваются и не дают резкого скачка сахара. Больше сытости, больше пользы. В жир пойдет все, съеденное сверх твоей нормы калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Два месяца убивалась и сбросила 6 килограмм. Три недели зажора и вернула все, что скинула. Блядь.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а какие отруби и клетчатку покупаете? В смысле каких марок?

Анон

Re: Жирострадания

Несколько дней хочется есть картошку в разном виде. Анон не супер парится из-за ее вредности, но не понимает - это организм так сигналит что чего-то не хватает?

Анон

Re: Жирострадания

Калия?..

Анон

Re: Жирострадания

Когда-нибудь я отращу в себе достаточно воли, чтоб сразу не сжирать полностью подаренную шоколадку или передарить её от греха. Когда-нибудь, но не сегодня 

Я это ты. Дети на восьмое марта на работе задарили сладким, просто в невъебенных каких-то количествах. Стараюсь не жрать прямо все, сижу как Кощей над златом чахну. Зато сладкого сама еще долго покупать не буду.

Анон

Re: Жирострадания

анон хочет ныть. сегодня у анона зажор, запой и месячные очень не вовремя, посреди классной недели новых тренировок. анон лежит в расстройстве и проклинает свой нестабильный эмоциональный фон
а капустный суп тоскливо стоит в холодосе неприкаянный...

Анон

Re: Жирострадания

сигналит что чего-то не хватает?

Углеводов еще.

Да и к тому же картошка просто вкусная.

Анон

Re: Жирострадания

Я все равно не понимаю, чем чистые отруби (типа молотая шелуха зерна) отличаются от клетчатки...

Анон

Re: Жирострадания

Тем, что отруби только из зерна, а клетчатка бывает и не зерновая)

Анон

Re: Жирострадания

Больше всего убивает, что я никогда особо не переедала. Я анон с болячками, готовить мне тяжело, стоять-сидеть-ходить тяжело, вот только месяца два как вышла на 4 500-5000 шагов через день, и все время рискую свалиться опять на 10 тысяч шагов в месяц по улице. На фоне депрессухи не хотела есть вообще, в прошлом апреле весила 60 кг лежа в кровати. Сегодня 83. Без подробностей: начала есть, но помалу же!

Пельмени-вареники по 10-12 штук со сметаной по утрам, на ужин чаще всего запеченная кура с минимумом пюре, макарон или гречки-риса. Много овощей. Никогда не съедала по 3 тарелки чего-либо, никаких тортов, пару раз в неделю пироженку или мороженное один брикет или пару мелких пирожков. На бадью чая одна ложка сахара с одной конфетой. А вес полетел вверх. Сейчас мучительно пытаюсь перестроить это все, хочу постоянно жрать. Выходит, лучше быть в депре и нихрена не жрать, только начала из депры немного выползать, а тут вес, проблемы с печень, с жкт да еще инсулинорезистентность сраную нашли.

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, анон, ты приубил обменку((((

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, анон, ты приубил обменку

Да там было бы что приубивать. У меня АИТ, это как минимум и еще другие гормональные херни. Но вес стабильно от жратвы, т.к. проблемы с гормонами были всегда. До болезни весила 84-86 кг, как начала болеть и деприть, что ела - не помню ваще. Что-то ела, потому что без еды было еще хуже, ну и плюс надо же лекарства жрать. И вес сам по себе снизился до 60. А как только вернулась еда, так полез и вес. Сука.

Анон

Re: Жирострадания

Я люблю гребаный фастфуд и вешу 93 кг   При этом я тренируюсь 4 раза в неделю, два из которых - интенсивные силовые тренировки и час адского кардио после. Я равнодушна к сладкому и булочкам, не люблю чипсы, сухарики и прочие снеки. Но гамбургеры, шаурма и прочие пиццы вызывают лихорадку и расширение зрачков. Вот и сейчас я только что умял картошечку и крылышки из БК и испытал оргазм Как же это вкусно!
Блин, есть куча статей, как преодолеть тягу к сладкому и какие препараты пить, а про фастфуд такого нет