Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

и здесь оно

Анон

Re: Жирострадания

Но если это вмешательство сейчас может дать результаты в борьбе с весом? Вот у Бронниковой, которая Светлячок, читаю сейчас, у неё тоже написано про такого рода связь, и что это всё надо бы в комплексе делать.

С бронниковой осторожнее. У нее есть годное переписывание книжки американского автора. Но помимо этого много спорных моментов. Короче, читай, используй какие то моменты, но включая голову. Целиком там плохая система, увы.

Что до проблем с головой и жира- конечно есть связь. Точнее она может быть, а может и не быть. У кого то было пиздец детство, но нормальные отношения с едой и вес. А у кого-то этот пипец вылился в ожирение и другие проблемы. Почему так я тебе ответить не смогу. Может гены, может именно в предмете еды ребенок взял пример не из деструктивной семьи, а от кого-то другого. Поэтому имеем что имеем- при похожих ппц в семье у одного будет поломанная психика и РПП, у другого просто поломанная психика, ещё у третьего вообще ничего не будет.

Анон

Re: Жирострадания

ещё у третьего вообще ничего не будет

из третьего просто получится такой же пиздец, который травму сольет в собственных детей. А проблем с весом да, может, и не будет.
А последствия будут в любом случае.

Анон

Re: Жирострадания

Но если это вмешательство сейчас может дать результаты в борьбе с весом?

Так я без сарказма, если что. Можно не быть травматиком, но, скажем, не уметь прислушиваться к своим ощущениям в результате особенностей воспитания. Например, ситуация, когда человек не знает, грустно ему, тревожно или голодно, и не может поэтому себе помочь.

Отредактировано (2023-01-10 21:29:16)

Анон

Re: Жирострадания

С бронниковой осторожнее. У нее есть годное переписывание книжки американского автора. Но помимо этого много спорных моментов. Короче, читай, используй какие то моменты, но включая голову. Целиком там плохая система, увы.

Я понял, что это рерайт и комбинирование, а в общем, ты говоришь, плохая система? А можешь в двух словах почему именно? Я читала давно когда-то, но не худела тогда, просто читала, а сейчас хочу худеть.

Анон

Re: Жирострадания

из третьего просто получится такой же пиздец, который травму сольет в собственных детей. А проблем с весом да, может, и не будет.
А последствия будут в любом случае.

Давай не передёргивать, анон. Не обязательно будет пиздец.

В приведенной цитате было и про невнимание мамы и про насилие. Это разные вещи и разные последствия. Первое спокойно может скорретироваться наличием родственника или старшего человека рядом, который теплоты ребенку додал. Да и в случае насилия выросший человек может сублимировать в искусство, например, а вовсе не на своих детей. Плюс бывают разные психики, кому-то плохо и поломало, другого покорежило но нормально. Если в жизни второго человека не случится больших неприятностей (типа пандемии и войны  ) то ничего и не вылезет.

Анон

Re: Жирострадания

Я понял, что это рерайт и комбинирование, а в общем, ты говоришь, плохая система? А можешь в двух словах почему именно? Я читала давно когда-то, но не худела тогда, просто читала, а сейчас хочу худеть.

Тут ее обсуждали, а на багине есть целая палата.
Она как минимум соврала по поводу всего своего обучения, специализации и работы. У нее нет дипломов и тд. То есть по сути это просто коуч. Книгу она переписала у зарубежного автора.

Если интересно то просто почитай палату или посмотри что тут про нее писали.
ИМХО знать про интуитивное питание хорошо. Вообще понимать про связь еды и эмоций. Но как минимум по схемам и марафона бронниковой внедрять это в жизнь не нужно.

Анон

Re: Жирострадания

Но как минимум по схемам и марафона бронниковой внедрять это в жизнь не нужно.

А, это нет, это конечно. Я, собственно, про сам механизм урегулирования отношений с едой читаю. Перекусы, это всё.

Анон

Re: Жирострадания

она переписала у зарубежного автора

а что за книга то?

Анон

Re: Жирострадания

Бронникова мошенница, с ней даже судились. Интуитивное питание в целом ок, но не работает для людей с РПП.

Анон

Re: Жирострадания

Интуитивное питание в целом ок, но не работает для людей с РПП.

А нахрена оно тогда нужно, если для больных не работает, а у здоровых с едой итак всё ок?

Анон

Re: Жирострадания

Не обязательно иметь РПП в хуевой стадии, чтобы быть толстым.

Анон

Re: Жирострадания

Не обязательно иметь РПП в хуевой стадии, чтобы быть толстым.

Но разве то, что ты толстый уже само по себе не означает, что у тебя есть рпп? Потому что переедание это тоже рпп.

Анон

Re: Жирострадания

Если мало двигаться и есть преимущественно калорийную пищу, то никакого рпп не надо. Если ты завтракаешь в макдаке, пьёшь латте с пятью сиропами и обедаешь в кфс, то набрать вес достаточно легко.
Ну и различные лекарства, повышающие аппетит/ухудшающие метаболизм жиров, но с ними я не уверена что интуитивное питание поможет.
Ещё есть всякие социальные походы поесть в кафе/пожрать пиццы.

Отредактировано (2023-01-11 08:23:22)

Анон

Re: Жирострадания

Но разве то, что ты толстый уже само по себе не означает, что у тебя есть рпп?

Вовсе нет. Это означает, что ты много ешь (любить вкусную еду - это никакое не расстройство) и тебе лень что-то с этим делать.

Анон

Re: Жирострадания

Но как минимум по схемам и марафона бронниковой внедрять это в жизнь не нужно.

А если все же решится купить у нее марафон, тебя ждёт удивительное. Бронникова говорит есть по часам строго 6 раз в день, на завтрак белки и полезные жиры, клетчатку, на обед.... Дохуллион правил из ПП, короче  . Вот то люди, рассчитывающие на интуитивное питание ху*ют 

Анон

Re: Жирострадания

лучше так чем суды от тех кто на "интуитивке" потолстел на 30 кг

Анон

Re: Жирострадания

Если ты завтракаешь в макдаке, пьёшь латте с пятью сиропами и обедаешь в кфс, то набрать вес достаточно легко.

И увы тут интуитивное питание тоже нифига не поможет.

Хотя, я повторюсь, ИМХО, полезно почитать хотя бы суть. Про связь еды и эмоций, понять что и где ты заедешь, если заедешь. Ещё полезно замечать шкалу голода, и вообще получше понимать свой организм. И то что иногда хочется холодного молочного вкуса - может съесть йогурт вместо мороженого? А если соленого хочется - может мисо-суп лучшая альтернатива чипсам? Это тоже хороший момент, как по мне.

Но целиком питаться интуитивно по моему практически нереально. Потому что есть стресс, есть легкодоступный джанк с усилителями вкуса. И даже те же маленькие дети, которые типа интуитивно едят, предпочитают закидываться сладким до упора потому что вкусно и даёт энергию, блин! Эволюция дольше старалась вкладывала в нас паттерны чем люди придумали концепцию ИП.

Анон

Re: Жирострадания

лучше так чем суды от тех кто на "интуитивке" потолстел на 30 кг

Нужно мне полистать багиню))
Могу поверить что люди много набирают, если начинают есть "минимум два раза в день именно то что делает счастливым. Если это огромный торт, то ешьте его" (примерная цитата бронниковой).

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у кого как легче худеется - дробным питанием понемногу или большими порциями, но без перекусов? Так и не понял, как лучше..
Наслушался тут блогеров, что нельзя перекусывать, инсулин выбрасывается, даже 16/8 пытался и пришел к диким зажорам, когда эту новогоднюю неделю компульсивно ел до ощущения раздутости(

Анон

Re: Жирострадания

дробным питанием понемногу или большими порциями, но без перекусов?

второе, но только из-за того, что мне так легче распределить калории на весь день. Если буду по чуть-чуть перекусывать, не останется вообще к вечеру запаса на поужинать не листиком салата, а для меня это слишком важно

инсулин выбрасывается

и что в этом такого кошмарного и ужасного?

Анон

Re: Жирострадания

Мне проще с перекусами, но я себе заранее на погрызть откладываю ещё с вечера. Иначе я слишком голодная и не смогу вовремя тормознуть с едой во время ужина.
Ну и есть вероятность сорваться и пойти в магазин скупать всё что содержит в себе сахар.

Отредактировано (2023-01-11 11:23:21)

Анон

Re: Жирострадания

и что в этом такого кошмарного и ужасного?

Ну типа сахар в крови повышается, похудение не происходит, переваривание тоже и еще чего-то))

Анон

Re: Жирострадания

Так и не понял, как лучше..

Как тебе комфортнее, чтобы не провоцировать срывы. Организму насрать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у кого как легче худеется - дробным питанием понемногу или большими порциями, но без перекусов? Так и не понял, как лучше..

На дробном питание худею быстрее, но всё время хожу голодным. Мне проще питаться 1-2 раза в день, но сразу огромную порцию в себя запихать.