Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.92%])

   13.92%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 356 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1631

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Заниматься на 500 к и добавлять жратвы на столько же, и получится вполне нормальный рацион.

Учитывая, что приложения затраты энергии тоже считают с точностью +/- 200 ккал, ясности нет.

Анон

Re: Жирострадания

Встречала рекомендации - посчитать в течение пары недель свой привычный рацион, при этом следить за весом. Если вес стабилен, то это уровень поддержки, от него отнять процентов 10-15%, это будет дефицит.
У меня, к сожалению, бывают сильные отеки, вес меняется скачками, что затрудняет расчет.

Анон

Re: Жирострадания

В ВМС США там мышцы, небось, а у анона это всё жир

Анон

Re: Жирострадания

Анонцы, а чем давите аппетит?

Анон

Re: Жирострадания

компотом из калины, отрубями

Анон

Re: Жирострадания

А мне эта штука насчитала 1200 ккал. Оо А жить-то как на такие цифры? 165/83, процент жира по умным весам 40, легкая активность.

Я ем на ещё меньшее количество калорий (нет, я никому не советую, да, так нельзя, нет, мне хорошо, честно, очень честно, клянусь, если вам не норм, я вас не заставляю, правда, ваше тело - ваше дело, я убиваю себя, а не вас), и я хочу сказать, что в этот промежуток можно даже чипсики, шоколадки и прочую вкусную фигню вписать
Но я раз в неделю делаю себе читмил - на один из приёмов пищи я могу съесть абсолютно всё, что хочу, а то можно с ума сойти

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня встала на весы после праздников, чтобы узнать сколько я набрала за 2 недели. Если настаивать на формулировке "набрала", то я набрала минус 200 грамм    Привычка есть больше овощей и клетчатки работает и побеждает даже домашний жирный-жирный миндальный торт и заказные пиццы.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня встала на весы после праздников, чтобы узнать сколько я набрала за 2 недели. Если настаивать на формулировке "набрала", то я набрала минус 200 грамм

Поздравляю, анон!

Анон

Re: Жирострадания

Анонцы, а чем давите аппетит?

Пиздюлями. Если кулаками об стену поебошить или пару пощёчин себе залепить, то есть уже как-то и не хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Пиздюлями. Если кулаками об стену поебошить или пару пощёчин себе залепить, то есть уже как-то и не хочется.

Себе отвесь пару пощечин, когда надумаешь очередную всратось написать.

Анон

Re: Жирострадания

издюлями. Если кулаками об стену поебошить или пару пощёчин себе залепить, то есть уже как-то и не хочется.

анош, тебе бы к психотерапевту сходить

Анон

Re: Жирострадания

Себе отвесь пару пощечин, когда надумаешь очередную всратось написать.

А это тред для идеальных психически здоровых няшечек или для всех, в том числе для людей с рпп и проблемами с кукухой?

Анон

Re: Жирострадания

А это тред для идеальных психически здоровых няшечек или для всех, в том числе для людей с рпп и проблемами с кукухой?

зачем же деструктив разводить, раз и так больных много

Анон

Re: Жирострадания

зачем же деструктив разводить, раз и так больных много

Во-первых это мирный тред, а ты сейчас провоцируешь срач. А во-вторых, это тред жиростраданий, соответственно, в нем можно делиться не только хорошими новостями, но и страданиями.

Анон

Re: Жирострадания

Так ты не страдал, а типа совет давал.

Анон

Re: Жирострадания

в том числе для людей с рпп

Ты предлагаешь рпп пиздюлями что ли закреплять? Типа голод - побей себя - рпп - худоба? Ну, еще более всрато

проблемами с кукухой

А с этим в соседний тред

Анон

Re: Жирострадания

Так ты не страдал, а типа совет давал.

Ну мне показалось, что анон типа опрос проводит, а не советов просит. Возможно, я просто жопой прочитал.

Отредактировано (2023-01-10 14:55:48)

Анон

Re: Жирострадания

Беременность как раз - быстрый набор веса, животы бывают огромные, но ничего потом не висит.

Так там гормоны ого го, эластин или как его, во время беременности и год после сверх меры вырабатывается. Из за этого, кстати, высокие риски вывихов, растяжений и тд. Но он же помогает коже.

Плюс живот начинает расти когда беременность переваливает далеко за экватор, после родов уходит постепенно за пару недель.

Короче,это совсем другой механизм.

Мы же тут не сравниваем калорийность еды тоддлера в фазе быстрого роста, и 40+ офисного плангтона. Тоже разные ситуации.

Анон

Re: Жирострадания

Мы же тут не сравниваем калорийность еды тоддлера в фазе быстрого роста, и 40+ офисного плангтона.

Забавно, но для ребенка 1-3 лет получаются те же 1200 - 1400 ккал

Анон

Re: Жирострадания

Забавно, но для ребенка 1-3 лет получаются те же 1200 - 1400 ккал

Так вот почему у нас с ребенком одинаковые порции!

Анон

Re: Жирострадания

Так ты не страдал, а типа совет давал.

Ну мне показалось, что анон типа опрос проводит, а не советов просит. Возможно, я просто жопой прочитал.

Ваще я скорее советов просил пушто жрать хочется так что на стенку лезу
Но не настолько чтоб селфхармиться
Анон, не надо так с собой((

Анон

Re: Жирострадания

Простите конечно за чистосердечное, но кто то еще смотрит передачи типа я вешу 300 кг? 

Анон

Re: Жирострадания

я смотрю битву за тело

Анон

Re: Жирострадания

А меня оно скорее демотивирует, потому что и за 300 кг люди живут, так что чтоб и анону не пожрать, пока он не 300, всё равно похудев я красавицей не стану 

Анон

Re: Жирострадания

Не знаю, я как гляну на разложенные по кровати жировые валики и прочие физиологические подробности типа того, что человек банально помыться не может, так прям тянущаяся за булочкой рука сразу сама как то отдергивается