Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 497 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 356 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1632

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

интервальное голодание такое эффективное, но блин я просыпаюсь ночью с тремором потому что хочется жрат

А какой у тебя интервал? И вообще, как это работает? Я прост могу легко не жрать вечером, но с утра обязательно ем.

Анон

Re: Жирострадания

16/8 пробую, больше даже представить сложно

Анон

Re: Жирострадания

16/8 пробую, больше даже представить сложно

А в какое время завтракаешь?

Анон

Re: Жирострадания

А в какое время завтракаешь?

в 11.

Анон

Re: Жирострадания

Просто почему-то считается, что это нужно есть вместе с обычной едой, а не вместо обычной еды. Если обычную еду вообще исключить, а есть только вкусное, можно даже худеть так.

Можно но будешь сидеть и подыхать от голода

Анон

Re: Жирострадания

Анон начал потихоньку копать в сторону кето-диеты. Вопрос первый и главный: что такое макросы и как их считать? 

Анон

Re: Жирострадания

Анон начал потихоньку копать в сторону кето-диеты. Вопрос первый и главный: что такое макросы и как их считать? 

Это макроэлементы. В кето контроль за калорийностью изменен на определенно количество граммов БЖУ, которые нужно потребить. Рассчитывается калькулятором онлайн по запросу гугла.

Отредактировано (2023-01-08 13:18:41)

Анон

Re: Жирострадания

Булочка вместо завтрака, чипсы вместо обеда, попкорн вместо ужина. Так можно даже в нормальную калорийность укладываться.
Просто почему-то считается, что это нужно есть вместе с обычной едой, а не вместо обычной еды. Если обычную еду вообще исключить, а есть только вкусное, можно даже худеть так.

Спасибо за предложение, но от такого питания будешь вечно уставший и начнешь считать себя "совой". Спасибо, проходили, не надо такого счастья, я без попкорна как-нибудь проживу.

Анон

Re: Жирострадания

Пожизненно считать калории тоже такое себе, а с попкорном и прочим есть одна простая тенденция: тут попкорн под фильм, там булочку под кофеек с коллегами, здесь пакетик чипсов под разговор.

Ты молодец, что нашёл для себя работающий вариант. А для анонов, которым ощущается, что совсем, вот прям совсем, пожизненно отказаться от попкорна/чипсов/булочки - это очень грустно, уточню, что считать калории ежедневно совсем необязательно. Если раз в неделю/раз в месяц съесть какую-нибудь бесполезную хуйню килокалорий на 300-400, то в этот день от обычного меню их и оттяпать, а в нормальные дни просто есть как обычно. Если полностью или хотя бы наполовину заменить мясо/овощи/фрукты/молочку/злаки на чипсы с попкорном, организм быстро скажет "ква". Но раз в месяц пожрать поп-корн за кином не вредно, если это не повлечёт за собой срыв. Вот если повлечёт или заставит сильно страдать от необходимости себя останавливать, то и нахуй тот попкорн, не поспоришь.

Анон

Re: Жирострадания

А для анонов, которым ощущается, что совсем, вот прям совсем, пожизненно отказаться от попкорна/чипсов/булочки - это очень грустно, уточню, что считать калории ежедневно совсем необязательно.

Я отвечала на другое совсем. Что надо смириться с тем, что ты не можешь есть все что едят окружающие и привыкнуть смотреть только в свою тарелку. Тут хоть как крутись, но физиология бессердечна и многие люди вокруг будут есть больше, чем ты, или будут есть то, что ты себе запрещаешь. Совсем там запрещаешь, или не совсем, дело десятое.
А для себя я за то, чтобы есть повседневную еду вкусную, а не сплошную курогречу, а от перекусов отказаться.

Анон

Re: Жирострадания

А для анонов, которым ощущается, что совсем, вот прям совсем, пожизненно отказаться от попкорна/чипсов/булочки - это очень грустно, уточню, что считать калории ежедневно совсем необязательно.

Я отвечала на другое совсем. Что надо смириться с тем, что ты не можешь есть все что едят окружающие и привыкнуть смотреть только в свою тарелку. Тут хоть как крутись, но физиология бессердечна и многие люди вокруг будут есть больше, чем ты, или будут есть то, что ты себе запрещаешь. Совсем там запрещаешь, или не совсем, дело десятое.
А для себя я за то, чтобы есть повседневную еду вкусную, а не сплошную курогречу, а от перекусов отказаться.

Анон плачет и кивает. Анонова подруга жрёт всё и хоть бы хны. Если анон последует её примеру, то его будут извлекать через пролом в стене (проверено, до пролома не дошло, у нас это дорого).  Жизнь несправедлива, это не кэп Очевид, а необходимость контролировать свою с такими реалиями.

Анон

Re: Жирострадания

Это другой обмен веществ. У меня тоже есть такая подруга, и она мне рассказывала как с этим живётся - чёт я не позавидовала. Постоянно необходимо жрать и бегать в туалет, в смысле - практически безостановочно. Всё время холодно. Жёстко спать, кости мешают. Когда она толстеет - она счастлива, но не толстеет почти никогда.

Анон

Re: Жирострадания

Когда у меня был гипертиреоз, я был очень подвижным, но толстым. Ну, как толстым. 80-85 кг при росте 175. Но, рппшные срывы типа: сожрать за день 300грамм сырокопченой колбаски с хлебом и огурчиками, заполировать 250гр.  шоколадных конфет, проходили вообще без последствий. я не толстел. Конечно, такое не каждый день было, но довольно часто. Я считал, что жить не могу без колбасы и часто ее жрал.
Плюс гипомания от гипертиреоза, я много двигался.
И худел очень легко, стоило сесть на любую диету - сразу были результаты.
А после удаления щитовидки я резко растолстел до 120 кг, с подвижностью тоже стало намного хуже. И таких сильных срывов у меня уже не было, хотя рпп осталось.
И фиг там теперь удается легко похудеть.

Анон

Re: Жирострадания

она мне рассказывала как с этим живётся - чёт я не позавидовала. Постоянно необходимо жрать и бегать в туалет, в смысле - практически безостановочно. Всё время холодно. Жёстко спать, кости мешают. Когда она толстеет - она счастлива, но не толстеет почти никогда.

Я такая была до 30 лет.

▼офф нытьё про худобу⬍

Только я ещё и в туалет не бегала, всё всасывалось на лету почти без остатка. Штаны протираются быстро, на жопе мозоли. Подтверждаю, радости мало для владельца такого тела. Прорва денег на еду, либо траться на общепит, либо таскай за собой корыта с едой. Хрен купишь одежду по размеру. Нормально сидящие на талии и бёдрах брюки будут до колена, потому что на 10-летнюю девочку. Ходи как дура в коротких или делай вид, что бриджи. Или осваивай швейную машинку и ебись с ушиванием.

Сейчас я умеренно полная, ограничивать себя приходится, но психологически это оказалось легче, чем аномальная худоба.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, как толстым. 80-85 кг при росте 175.

А я!!! А я с таким весом и ростом буду ХУДАЯ!

Анон

Re: Жирострадания

Я иногда безумно злюсь, что не могу жрать постоянно чипсы и не толстеть, но потом думаю, что организм то заботится о моём выживании, а не над тем, чтоб я шикарно в шмотках 42 размера смотрелась. Он под чипсы изначально не заточен. И даже под половой отбор не заточен, потому что когда-то его полные ляжки и грудь наоборот были хорошо. но я б предпочла, чтоб мне было холодно, жестко и я б первая сдохла в голод, но я бы вписывалась в стандарты, сжирая чипсы и не занимаясь спортом Но увы, у каждого свои проблемы.

Анон

Re: Жирострадания

А я!!! А я с таким весом и ростом буду ХУДАЯ!

Я сейчас уже тоже, анончик. После удаления щитовидки у меня вес не опускался ниже 90 кг, а сейчас вообще 113. Я  в 90кг считал, что я нежная стройная фея, купил себе скинни и занимался бегом 
Хотя, бегать я еще в 100 кг начал 
Сейчас вешу 113 и мне те 80-85 сейчас за счастье были бы!
бегать пока не могу, но если удастся килограмм до 95-100 похудеть, начну. Очень соскучился по этому делу

Отредактировано (2023-01-08 20:35:51)

Анон

Re: Жирострадания

Ненавижу бегать, ненавижу любой спорт, в детстве заставляли. Похудеть хочу до возможного минимума - со 107 кг. Но я не взвешиваюсь и не считаю калории. Хочу начать с отказа от хлеба, но, блэт, всё упирается  в готовку. Чтобы не жрать хлеб, должна быть другая еда. Пока решения нету.

Анон

Re: Жирострадания

Ненавижу бегать, ненавижу любой спорт, в детстве заставляли.

а ты уверен что нет какой нибудь активности которая тебе нравится? потанцевать какую нибудь зумбу часик например?

Хочу начать с отказа от хлеба, но, блэт, всё упирается  в готовку.

а готовую еду покупать как вариант?

Анон

Re: Жирострадания

Эх, а мне легко не жрать хлеб и пить чай без сахара, а вот не жрать сладкое... Из гениального: подсел на молочные конфеты, нужные мне есть только в определеннном магазе, хожу в него ток пешком. Сорок минут туда-сорок минут обратно и пачка конфет уже не так страшна, потому что каждый день не находишься. Осталось найти супер охуенный шоколад в часе ходьбы, за которым тоже пиздовать ток пешком и половина проблем анонового питания исчезнет

а ты уверен что нет какой нибудь активности которая тебе нравится? потанцевать какую нибудь зумбу часик например?

Я другой анон, но я с детства ненавижу танцы и околотанцевальное. Да, анона отдавали на танцы, чтоб анон не толстел 

Отредактировано (2023-01-08 21:13:06)

Анон

Re: Жирострадания

Ну, как толстым. 80-85 кг при росте 175.

А я!!! А я с таким весом и ростом буду ХУДАЯ!

Блин, если бы с ростом 170 см меня устраивали 80 кг, я бы могла есть все что хочется и просто заниматься спортом, а не думать, что чипсы не для меня Но у меня даже лицо так не позволит сделать, где-то до 55-кг у меня поросячьи глазки вместо глаз, пухлощеки и прочее. У меня реально, как у блогера Алины, получается красивое лицо, только в весе низком, 50- и уже красотка.

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=HEaNA9Q … nel=AliFro

Анон

Re: Жирострадания

Читаю и плачю, что я нищеброд. Если бы я мог заказывать готовую еду, вот прям в коробочках себе рацион на 1400 ккал, допустим. Было бы охуенно, худел бы и вообще не парился. А тут надо работать допоздна, потом надо готовить, не приготовлено: жрешь бутеры с колбасой.

Анон

Re: Жирострадания

А какой у блогера Алины рост, совсем малышка, наверное?

Анон

Re: Жирострадания

где-то до 55-кг у меня поросячьи глазки вместо глаз, пухлощеки и прочее.

Тебе в жирострадания феечек.

Анон

Re: Жирострадания

а ты уверен что нет какой нибудь активности которая тебе нравится? потанцевать какую нибудь зумбу часик например?

У меня работа с довольно большой физической нагрузкой, так что тут, я думаю, всё ОК.

а готовую еду покупать как вариант?

Нет, к сожалению, по ряду объективных причин это не вариант.

Читаю и плачю, что я нищеброд. Если бы я мог заказывать готовую еду, вот прям в коробочках себе рацион на 1400 ккал, допустим. Было бы охуенно, худел бы и вообще не парился. А тут надо работать допоздна, потом надо готовить, не приготовлено: жрешь бутеры с колбасой.

Ну вот не обязательно с колбасой, но обязательно что-то плюс хлеб. Остальное требует времени и сил.