Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.33%])

   5.33%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.91%])

   13.91%

5. 70-90кг(голосов 497 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 356 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.27%])

   5.27%

Всего голосов: 1632

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ну, я как бы и сказал, что решить задачу: "не зажирать эмоцию" я за довольно длительную терапию (а я, старался, если что), я так и не смог.

сочувствую, анон. Это реально не так просто, как хотелось бы. Может, не стоит сдаваться? Методов же много контейнировать эмоции.

Анон

Re: Жирострадания

сочувствую, анон. Это реально не так просто, как хотелось бы. Может, не стоит сдаваться? Методов же много контейнировать эмоции.

Спасибо, анончик. Нормально все, работаем

Анон

Re: Жирострадания

Переедание не всегда признак каких-то проблем. Я просто люблю есть, люблю разные вкусы еды, мне нравится готовить и ходить по ресторанам, я люблю пасту и бургеры, чипсы и овощи. Все люблю и добавку люблю. Никаких стрессов не заедаю, у меня есть хобби и спорт и партнер и котик, у меня все в порядке и я люблю есть. Поэтому я толстая. Только по причине любви к еде. Чем мне поможет пчихотерапия? Ну скажет - заменить источник положительного и что? Еда не лучше и не хуже вязания и танцев. Вы так говорите, будто сходишь к доктору, доктор скажет: у вас Жратчанка. И ты исцелишься и станешь главной моделью Виктория Сикрет. Нет.

Анон

Re: Жирострадания

Чем мне поможет пчихотерапия? Ну скажет - заменить источник положительного и что

я недавно слушал подкаст где как раз приглашали врача который занимается перееданием и она рассказывала про твой случай. Суть  по ее словам в том чтобы не заменить удовольствие а усилить и утончить его. Типа работают над тем чтбы не просто есть а смаковать, наслаждаться запахом вкусом видом и т.д. Короче они как то учатся любить еду еще больше и это помогает не переедать, потому что процесс становится длительнее.

Отредактировано (2022-12-14 16:23:38)

Анон

Re: Жирострадания

О, я очень-очень наслаждаюсь. И хрустом, и цветом, и запахом. Ем медленно, в себя не напихиваю, хто и есть акт любви к себе и к еде. Но или ты любишь еду, или ты худой.

Анон

Re: Жирострадания

О, я очень-очень наслаждаюсь. И хрустом, и цветом, и запахом. Ем медленно, в себя не напихиваю, хто и есть акт любви к себе и к еде. Но или ты любишь еду, или ты худой.

мне кажется анош если б ты реально ел медленно ты бы просто не имел возможности есть столько сколько надо чтоб набирать вес. Вон, в каких то странах одно блюдо по 3-4 часа цедят. Но я не психотерапевт я просто рассказываю что слышал.

Анон

Re: Жирострадания

А для меня еда действительно единственный источник положительных эмоций, я и без психотерапии это знаю. Ну и как бы что теперь, ничего я пока с этим сделать не могу, заменить нечем.
Но допускаю, что кому-то терапия может с этим помочь, просто не мне.

Анон

Re: Жирострадания

если б ты реально ел медленно ты бы просто не имел возможности есть столько сколько надо чтоб набирать вес

Если еда сама по себе достаточно калорийная и при этом же грешить условным латте с сиропом, а работа сидячая, то вес набрать на иззи даже если как  я есть вареное яйцо минут двадцать

Анон

Re: Жирострадания

Я бы уточнил, что ему придется есть меньше калорий, но не обязательно меньше по объему или частоте приемов пищи. Кмк для похудения в целом есть два пути: контролировать количество пищи или контролировать состав.

+ возможно даже придется больше есть, овощей там всяких и т.д.

Анон

Re: Жирострадания

блин, и только анон с эмоциональным заеданием вкуса еды не чувствует, физиологически есть вообще хочет редко, а если и хочет - то само перехочивается. Но, блин, жирный. И удовольствия от еды никакого.

Анон

Re: Жирострадания

блин, и только анон с эмоциональным заеданием вкуса еды не чувствует, физиологически есть вообще хочет редко, а если и хочет - то само перехочивается. Но, блин, жирный. И удовольствия от еды никакого.

Вот в твоем случае должна бы, по идее, помочь работа с эмоциями.

Анон

Re: Жирострадания

Вот в твоем случае должна бы, по идее, помочь работа с эмоциями.

а у меня выбор очень хуевый. Или ПА или шоколадка. Еще можно гипертонический криз или тортик. В общем, я периодически благодарен своему рпп, без него я бы сдох давно.

Анон

Re: Жирострадания

Чем мне поможет пчихотерапия?

Так у тебя и не рпп.

Анон

Re: Жирострадания

Терапия помогла похудеть двум людям в моём окружении
Они заедали личностную тревогу, как оказалась
Соответственно, после работы с тревогой, постепенно ушёл лишний вес
У одной был как раз хронический стресс из-за переезда в другую страну, как у анона выше
Обе говорят, что без терапии не похудели бы
Я сама по образованию психолог, поэтому знаю также несколько примеров выхода в ремиссию клиентов от коллег, которые работают в кпт подходе с рпп
Но тут нужен всегда системный подход, терапия облегчает жизнь, но не является волшебной палочкой

Анон

Re: Жирострадания

место этого предпочитают прорабатывать травмы до пятого колена, изменять отношение к проблеме

Мне только это и помогло, причем не только с едой. Если бы я не понял, что переедаю, скупаю кучу ненужных вещей и бухаю, потому что мщу уже давно умершей бабушке, которая считала, что я ничего не достоин, то я б уже давно весил бы 150кг и жил бы в заваленной хламом под потолок квартире.

Анон

Re: Жирострадания

С анона стала сваливаться юбка и, простите, трусы. Прошло два месяца с начала квеста. А как вообще динамика в этом деле? Я раньше не пробовала. Ну типа... все по-разному худеют? Или есть общие для всех этапы и явления?

Анон

Re: Жирострадания

С анона стала сваливаться юбка и, простите, трусы. Прошло два месяца с начала квеста. А как вообще динамика в этом деле? Я раньше не пробовала. Ну типа... все по-разному худеют? Или есть общие для всех этапы и явления?

есть этап плато, когда как не бейся вес не снижается, от него у людей часто мотивация падает и человек прекращает попытки похудеть и разъедается обратно. а еще есть понятие качелей, это когда ты похудел а потом разъелся еще сильнее, и так раз за разом, а вес все растет и растет.

Анон

Re: Жирострадания

Никаких стрессов не заедаю, у меня есть хобби и спорт и партнер и котик, у меня все в порядке и я люблю есть. Поэтому я толстая. Только по причине любви к еде. Чем мне поможет пчихотерапия?

Звучит так что у тебя вообще нет проблем. И то что ты, как говоришь толстая, это тоже не проблема для тебя. Зачем тебе в терапию? Она тебе не поможет потому что не в чем помогать.

Отредактировано (2022-12-15 00:04:57)

Анон

Re: Жирострадания

Вес-то лишний есть. Он влияет на мобильность, на внешку, добавляет возраста. Можно же не быть зацикленной на похудении, но никто не против вписаться в рамки общественных красот. И я не отвергаю реальность, меня много.

Анон

Re: Жирострадания

Вес-то лишний есть. Он влияет на мобильность, на внешку, добавляет возраста. Можно же не быть зацикленной на похудении, но никто не против вписаться в рамки общественных красот. И я не отвергаю реальность, меня много.

«Быть не против» и  этого хотеть это разные вещи. Не отвергать реальность и боятся последствий лишнего веса это тоже разное. Когда для вас лишний вес станет настоящей проблемой тогда можно к терапевту.

Анон

Re: Жирострадания

Чем мне поможет пчихотерапия?

Разве что не переедать.
Останавливаться когда достаточно.
Ну т.е. я тоже люблю пожрать, раньше часто переедал всякого разного вкусного, после чего мне было очень плохо. Потом с возрастом само прошло, перестало хотеться именно сожрать лишку, короче в самоограничения. У меня потому что я каждый день ем вкусное и еда от меня не убежит - все ножки жаренные.
У тебя может чего другое будет.

Но или ты любишь еду, или ты худой.

Нет 

Анон

Re: Жирострадания

Вот в переедании и проблема. Вкусно и с удовольствием - почему бы не съесть две тарелки пельменей вместо одной? Мне после двух тарелок не плохо, а хорошо. В этом и боль.

Анон

Re: Жирострадания

Вкусно и с удовольствием - почему бы не съесть две тарелки пельменей вместо одной? Мне после двух тарелок не плохо, а хорошо. В этом и боль.

ну если ты один пельмень ешь 20 минут, то можно и две, т двух тарелок в день не растолстеешь

Анон

Re: Жирострадания

Как справиться с плато?  встал вес, не двигается. Слава богу, вверх тоже, хотя я сейчас не особо парюсь с питанием. Но как-то задолбали уже мои ХХ кило +- 500 грамм туда сюда

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как все же купить икры к НГ? Слишком много плохой стало. Покупаю, надо же попробовать? Надо. Открываю банку, съедаю икру. Ок, думаю, подходящая. Покупаю еще банку... цикл повторяется