Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.74%])

   13.74%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 334 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1528

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я к тому, что не это не синонимы, и шоколадка может быть бесконечно полезной для менталочки анона, но не сравнится по пользе с капустой для тела.

А почему менталка должна идти позади тела?

Анон

Re: Жирострадания

шоколадка может быть бесконечно полезной для менталочки анона, но не сравнится по пользе с капустой для тела. И если капуста менталочку не угробит, то шоколад фигуру - очень скоро

и эти люди говорят, что в треде феечек рппшники сидят 

Анон

Re: Жирострадания

и эти люди говорят, что в треде феечек рппшники сидят 

Это те же рппшники сюда и просочились

Анон

Re: Жирострадания

Как похудеть женщине за 60?
Матери 66, весит 119 кг при росте 160. Гипертония, болят колени, по лестнице на третий этаж заползает с огромным трудом. Ест, кстати, мало. Вес держится на отметке 115-120 кг последние пятнадцать лет.

Анон

Re: Жирострадания

Как похудеть женщине за 60?
Матери 66, весит 119 кг при росте 160. Гипертония, болят колени, по лестнице на третий этаж заползает с огромным трудом. Ест, кстати, мало. Вес держится на отметке 115-120 кг последние пятнадцать лет.

К эндокринологу идите, особенно если она действительно мало ест

Анон

Re: Жирострадания

Конечно, не спорю. Я к тому, что не это не синонимы, и шоколадка может быть бесконечно полезной для менталочки анона, но не сравнится по пользе с капустой для тела. И если капуста менталочку не угробит, то шоколад фигуру - очень скоро)

Капуста вредна для желудка и кишечника. Потому что тут речь о полтора кг сырой капусты. Это более вредно, чем одна любая шоколадка. Хоть речь про разгруз на том или другом, хоть про добавление этого к другой еде. Да, это странно звучит, но более безопасен шоколад.
Если же капусту потушить, добавить к ней белок умеренной или средней жирности, ещё можно по желанию картошку или другой крвзмаличты углевод и так занять эти 500 ккал - то да, это будет победитель. А пока из двух зол я менее рискованным вариантом считаю шоколад.

Анон

Re: Жирострадания

Капуста вредна для желудка и кишечника.

Да ты что!))) Анон, если обожраться чем угодно, оно не будет полезным. Всё есть лекарство и всё есть яд, вопрос лишь в дозе.
Ваш КО

Анон

Re: Жирострадания

Да ты что!))) Анон, если обожраться чем угодно, оно не будет полезным. Всё есть лекарство и всё есть яд, вопрос лишь в дозе.
Ваш КО

У нас тут два стула: 90г шоколада на 500 ккал либо 1500г капусты и мазик на 500 ккал.
И я объяснила почему при таком выборе шоколад менее вредный вариант на мой взгляд.
А так-то да, хорошо капусту в квашеной виде есть, полезно. Или в тушеном. Или в сыром. Но не полтора кг, а обычную порцию салата и с салатом мяса кусок. Это мы все понимаем и, надеюсь, так делаем.

Анон

Re: Жирострадания

Как похудеть женщине за 60?
Матери 66, весит 119 кг при росте 160. Гипертония, болят колени, по лестнице на третий этаж заползает с огромным трудом. Ест, кстати, мало. Вес держится на отметке 115-120 кг последние пятнадцать лет.

Ест мало - почему? Что-то мешает, поджелудочная болит, печень барахлит и т.п.? Вес набрался постепенно?
По гипертонии что-то обследовали недавно? Давно терапию корректировали? Соберите результаты за последние несколько лет.
(это не для того, чтобы ты мне ответил, анончик, это просто собрать список того, что надо обсудить с врачом. Лучше идти с уже набранной информацией, чем с пожеланием от врача ее собрать и вернуться еще раз)

Вообще дневник питания + обследование. Желательно дневник тебе начать вести, а не маме (с непривычки перекусы можно не замечать как что-то, подлежащее записи).
Увы, похудение это диета в любом случае. Просто с учетом индивидуальных особенностей.

Анон

Re: Жирострадания

У анона мама мало ест всю жизнь, а вес набирался и не падал, оказалось диабет. Сейчас вот вроде следит за сахаром, таблетки какие-то пьёт, дела получше пошли.

Анон

Re: Жирострадания

А так-то да, хорошо капусту в квашеной виде есть, полезно. Или в тушеном. Или в сыром. Но не полтора кг, а обычную порцию салата и с салатом мяса кусок. Это мы все понимаем и, надеюсь, так делаем.

Ну так с этого и надо начинать. Что вообще капуста полезна, но если сожрать полтора кг сырой капусты за раз... Хотя я не представляю, как, это ж реально лопнуть.

Анон

Re: Жирострадания

У меня тоже мама ест мало, но это мало всё такое, что правильным питанием и не пахнет. Тоже разнесло. При этом выносит мне мозг, что я ем даже больше, чем раньше, и нефиг выделываться, и тд.

Анон

Re: Жирострадания

Вот у меня мама тоже ест не то чтобы много, но кусок сливочного масла на хлебушек накладывает, прям как в анекдоте, конфеты, постоянный чай от скуки и все такое... движение уменьшилось, она поправилась. Не до критического веса, слава богу, но ощутимо.
Бабушка в какой-то момент стала действительно есть немного, сразу усыхать начала. Но никаких болезней обмена веществ не было, кроме узлов в щитовидке, без изменения функции. Так что провериться надо. Но если гипертонию корректировали с врачом, то диабет уже выявили бы.

Анон

Re: Жирострадания

У нас тут два стула:

Емнп анон писал про 1300 калорий из шоколада, а не 90 грамм.

Анон

Re: Жирострадания

Сколько в шоколаде тех орехов? Вымоченных в сиропе.
В кочане капусты на полтора кило - 350 кк. Если ее нашинковать, получится тазик. Добавить туда нулевой зелени, посолить, поперчить. С оливковым маслом, да даже небольшим количеством майонеза, получишь таз салата в 500кк. Или плитка шоколада в 90г, какая-нибудь милка с орехами, это те же калории, но маленькое количество и не насытит тебя. Выпил чаю и опять голодный. К капусте можно добавить там яйцо, тут мяса, здесь сыра, и наелся. С шоколадом сложнее.

Вот про это сообщение речь. 500к шоколадом или капустой с мазиком.

Анон

Re: Жирострадания

Но если гипертонию корректировали с врачом, то диабет уже выявили бы.

Не факт. У нас врачи... Ну, мягко говоря не очень профессиональны в этом плане. Мне корректировали и гипертонию, и щитовидку, но ни одна сволочь даже не заикнулась про индекс homa.

Анон

Re: Жирострадания

Не факт. У нас врачи... Ну, мягко говоря не очень профессиональны в этом плане. Мне корректировали и гипертонию, и щитовидку, но ни одна сволочь даже не заикнулась про индекс homa

++ в бесплатке смотрят только уровень сахара на голодный желудок обычно. Мама в больницу долго стучалась а она, в отличие от анона готовит хорошо и кушает суп да кашку + много на ногах, пока не нашла удачного врача и не получила себе диагноз наконец-то.
У анона только платный эндокринолог индекс homa проверил, инсулинорезистентность нашел. А так в больнице я когда пошел к эндокринологу у меня вообще только холестерин проверили и дали брошюрку по питанию
и телефон психолога

Отредактировано (2022-09-23 23:04:32)

Анон

Re: Жирострадания

но ни одна сволочь даже не заикнулась про индекс homa.

Потому что это антинаучная хрень 

Анон

Re: Жирострадания

Анон с мамой 66 лет.
Вес пополз после родов в сорок лет, до самых родов весила 70кг (это я 4.5 кг и околоплодные воды плюс немного жира). Потом вес пошел вверх и к моим десяти годам достиг максимума. У нее точно что-то со щитовидкой, так как у нас у всей семьи зобы после Чернобыля, даже у меня к пубертату вылез, хотя в детстве все заебись было. Эндокринолога мать ужасно боится и я уже не знаю как это перебороть(
При этом ее бесит внешний вид и слабость, но каждый раз "а че, они меня омолодят разве", а еще страх, чтоб кожа не обвисла.
Ест реально немного, просто так, у нее всю жизнь невеликий аппетит.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что это антинаучная хрень 

Ага, и инсулинорезистентности не существует, а мне просто надо меньше жрать. Проходили.

Анон

Re: Жирострадания

но ни одна сволочь даже не заикнулась про индекс homa.

Потому что это антинаучная хрень 

???
Я гуглю, везде пишут, что оно серьезное.
Другой анон.

Анон

Re: Жирострадания

Другой анон.

на любое лекарство/анализ/лечение найдется анон на хс, который скажет что это антинаучная хрень)
вообще индекс homa преддиабет ловит, который просто глюкозой и просто сахаром не увидеть.

Отредактировано (2022-09-23 23:17:41)

Анон

Re: Жирострадания

А так в больнице я когда пошел к эндокринологу у меня вообще только холестерин проверили и дали брошюрку по питанию

После обнаруженной инсулинорезистентности, брошюрка таки пригодилась? Или ты пытался питаться по ней и не сработало?

Анон

Re: Жирострадания

После обнаруженной инсулинорезистентности, брошюрка таки пригодилась? Или ты пытался питаться по ней и не сработало?

я после этого лечился от другого, там гормоны ехали, поэтому сказать не могу.
Пригодилось мне то что первая эндокринолог помимо пачки витаминов и метформина, а так же рекомендаций под подсчетам калорий прописала мне успокоительные и сказала стресс снимать и больше отдыхать. После неё я хорошо худел, а потом стрессовать начал сильно из-за работы, потом из-за расставания и потом из-за операции, в общем пошло-поехало.

Сейчас вот я из-за стрессов и проблем отложил всю эту тему с похудением, только вот расхаживаться начинаю снова.
Но кстати сахара я стал кушать меньше и мне хотя бы на самочувствие это повлияло положительно.

Анон

Re: Жирострадания

После обнаруженной инсулинорезистентности, брошюрка таки пригодилась?

После обнаруженной инсулинорезистентности стало понятно, почему брошюрка сама по себе не работала и не сработает.