Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.57%])

   13.57%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.51%])

   30.51%

6. 60+кг(голосов 346 [22.04%])

   22.04%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 295 [18.79%])

   18.79%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1570

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

у сахзамов бывает побочка, особенно если есть в больших количествах,

Какая?

Анон

Re: Жирострадания

Какая?

Понос.

Анон

Re: Жирострадания

кстати да, очень неудобная побочка

Анон

Re: Жирострадания

Ну, то есть, если не увлекаться, то особой беды не будет. У меня, кстати, ощущение, что шоколад на сахзаме более сладкий, больше 2-3 долек не съешь.

Анон

Re: Жирострадания

Это так завуалированно, похоже, аноны прикрывают фиговым листочком то, что у некоторых диарея от переизбытка цикломата натрия. Казалось бы, почему не сказать сразу? Или вообще не затрагивать тему? Но вот так. Заебало это, но уже привыкла.

Анон

Re: Жирострадания

Казалось бы, почему не сказать сразу? Или вообще не затрагивать тему?

Ты наркоман? На прошлой странице анон сразу сказал что целый день в сортире просидел, на этой для слоупоков повторили что побочка понос.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, поддержите лайком добрым словом Минус 30 кг, впереди еще примерно столько же, и мне кажется, что это очень много, и я не справлюсь, тем более, что будет тяжелее. И как-то демотивирует, что столько сбросил, а все равно толстый, только нажранное сверх своего обычного веса согнал

Не могу представить такое похудание. Анон, позволь, ты будешь моим кумиром.

Анон

Re: Жирострадания

Анон

Re: Жирострадания

у сахзамов бывает побочка, особенно если есть в больших количествах,

Сахзамы это огромная группа веществ, у них просто не может быть одинаковой для всех побочки, потому что они разные по химическому составу. Ты, наверное, имеешь в виду группу сахароспиртов.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тот анон, что решил отказываться от сладкого и мучного  Я не могу полностью отказаться. У меня уже есть не страшные,но хронические болячки печени, поджелудочной и холецистит. Собственно, я должен диету соблюдать лечебную. Поэтому я в растерянности. Если я хочу худеть, я должен есть мясо и листики всякие. Печени мясо не нравится. Заменяется это пирожком, отсюда идёт привес. Капуста нужна для похудения, и не нужна поджелудочной. Ей надо картошечку. От картошечки привес...
Пойду куплю помидорку и капустку, сделаю плохо поджелудочной, но очень хорошо печенке. А худеть надо...

Анон

Re: Жирострадания

Если я хочу худеть, я должен есть мясо и листики всякие. Печени мясо не нравится. Заменяется это пирожком, отсюда идёт привес. Капуста нужна для похудения, и не нужна поджелудочной. Ей надо картошечку. От картошечки привес...

А как с молочными продуктами и крупами типа гречки? Яйца?

Анон

Re: Жирострадания

Поджелудочная намного милосерднее относится к тушеной капусте, а еще лучше, если это будут цветная капуста или брокколи. Но даже капустами овощи не ограничиваются.
Овощи можно готовить щадяще - варить или на пару, вкус корректировать солью и специями, да даже чайная ложечка масла на порцию тушеных овощей это не много.
Нежирное мясо, белая рыба и творог пониженной жирности не должны сильно разгневать печень, особенно если порции будут небольшими и частыми.
Картошечку поджелудочной, кстати, не то чтобы очень надо. Но если нормально реагирует, вареная картошка с салатом из огурцов нормальная похудательная еда.

Анон

Re: Жирострадания

Если я хочу худеть, я должен есть мясо и листики всякие. Печени мясо не нравится. Заменяется это пирожком, отсюда идёт привес. Капуста нужна для похудения, и не нужна поджелудочной. Ей надо картошечку. От картошечки привес...
Пойду куплю помидорку и капустку, сделаю плохо поджелудочной, но очень хорошо печенке. А худеть надо...

Анон, кабачки твое все))) Прст у меня был ребенок-аллергик с подсаженным усиленным лечением других болячек жкт, два года на кабачках, бананах и тушеных яблоках плюс вымоченная картошка) А, и на отварной говядине и твороге. Для взрослых ну очень скушно, конечно, но возможно.
А вообще с диетологом проконсультироваться бы с хорошим - или самому сесть и поднять публикации на тему что все-таки норм есть, а что не очень для твоей ситуации.
Ограничения по Певзнеровским диетам и сами по себе заставят худеть, мне кажется.

Анон

Re: Жирострадания

От картошечки привес...

У тебя привес не от картошечки, а от того, что твой организм потребляет калорий меньше, чем ты наедаешь. И на картошке можно худеть.

Анон

Re: Жирострадания

От картошечки привес...

Но картошка сама по себе, если она вареная, не настолько калорийная.
Я однажды вынуждено просидел неделю на одной вареной картошке и похудел на полтора килограмма.

Анон

Re: Жирострадания

Если я хочу худеть, я должен есть мясо и листики всякие. Печени мясо не нравится. Заменяется это пирожком, отсюда идёт привес. Капуста нужна для похудения, и не нужна поджелудочной. Ей надо картошечку. От картошечки привес...

А как с молочными продуктами и крупами типа гречки? Яйца?

Молочка и гречка - идеальная еда для меня). Яйца немного.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, дорогие аноны. Вы мне многое напомнили.
Кабачки и тыква... Я это с удовольствием готовил и ел, и внезапно они надоели так что вообще не хочу...

Анон

Re: Жирострадания

я должен есть мясо и листики всякие.

Анон который ест мясо с гречкой рисом пюре или макаронными изделиями смотрит как-то так 

Стручковую фасоль люблю с рыбой и рисом.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тот анон, что решил отказываться от сладкого и мучного  Я не могу полностью отказаться. У меня уже есть не страшные,но хронические болячки печени, поджелудочной и холецистит. Собственно, я должен диету соблюдать лечебную. Поэтому я в растерянности. Если я хочу худеть, я должен есть мясо и листики всякие. Печени мясо не нравится. Заменяется это пирожком, отсюда идёт привес. Капуста нужна для похудения, и не нужна поджелудочной. Ей надо картошечку. От картошечки привес...
Пойду куплю помидорку и капустку, сделаю плохо поджелудочной, но очень хорошо печенке. А худеть надо...

Анончик, у меня подобный букет - хронический холецистит, панкреатит и стеатоз, предожирение, и тоже худеть надо уже по медицинским показаниям,

▼асибяка⬍

и я вроде начала потихоньку терять объемы.

Во главе угла всегда в таких случаях ставят поджелудочную и ориентируются именно на нее в первую очередь, так как она - самое опасное из списка, и каждое даже небольшое обострение - это еще один рубец на ней, а она маленькая и как только место закончится - тебе хана. Кстати, обострения могут провоцировать силовые нагрузки и подъем тяжестей более двух кило, так как повышается давление в брюшной полости - это пипец неудобно и мне пришлось уйти с одной из работ, где надо было разгружать товары.

Капуста обычная для поджелудочной слишком грубая клетчатка, да и обычно имеющийся в таких случаях метеоризм она усиливает, можно цветную капусту, морковку, сладкий перец  - но вареные или тушеные, свежим можно немного огурчика или полбанана, где клетчатки немного. Помидоры категорически не любят ни печень, ни поджелудочная, их вообще при любых проблемах с жкт нельзя.
Вообще в норме на сбалансированном рационе, который около пятого стола, вес неплохо так уходит, если добавить движения. Но при плохой переносимости мяса я бы посоветовалась с диетологом, чтобы помог составить вменяемую диету с учетом твоих болячек, которая не спровоцирует дефициты. Сейчас именно строго пятый стол считается пережитком, смотрят на индивидуальную реакцию переносимости, но скажем так - живот подтверждает почти все запреты, увы, и еще и своих добавляет. Например, мне вроде как можно кефир и ацидофилин и люблю я их - но увы, нет, никак, сразу пипец, прокатывает только дорогущий нежирный йогурт без добавок.

Надеюсь, тебе твоя месячная авантюра сильно не повредит.

Я очень тебя понимаю,  далеко не сразу получилось смириться с ограничениями и отказаться от соблазнов, но мне очень надо еще пожить, как не крути, у меня ребенок еще не дорощен до ума. Думаю, у тебя тоже есть свои стимулы пожить.

Я постепенно убрала еду из источников удовольствий и особенно источников снятия стресса, стала искать другие, а еда   во временем стала тем, что она есть -  всего лишь источником энергии для жизни.
Есть немало вкусного, что можно, надо не циклиться на мыслях о том, что тебе нельзя -  можно, например, пастилу, желе, белковые муссы, когда хочется сытного -  я делаю роллы из лаваша с вареной индейкой, огурчиком, адыгейским сыром, креветками, это неплохая альтернатива пирожкам. У меня еще засада в том, что я не люблю готовить и времени на это вечно не хватает, но я работаю в этом направлении)

Идея, что худеть можно только на капусте и курогруди, давно признана неверной. Худеть можно практически на любом сбалансированном питании, включая лечебные диеты, главное, тратить больше, чем получаешь. Как тебе верно сказали - вареная картошка и огурчик это совсем немного калорий. Даже макароны из твердых сортов пшеницы не сильно калорийны, калорийны соусы и жирное мясо, которые с ними обычно употребляют.
Ну и при таком букете худеть надо очень осторожно и медленно, теряемый организмом жир накопил в себе немало вредного,  при резкой потере веса возможна даже интоксикация продуктами распада, а выводит это все  та же печень.

Отредактировано (2022-07-26 20:09:03)

Анон

Re: Жирострадания

Чем быстрее начнёшь худеть, тем быстрее похудеешь, и хотя бы часть болячек войдут в ремиссию, и уже на поддержании веса сможешь есть в разумном количестве все, что хочешь.
Картошка - это очень хорошо для худеющих из-за калорийности. Наверняка не на все мясо у тебя реагирует печень, а только на жирное. Да и овощи никогда никому не врелили, тебе надо только найти те овощи, которые тебе приятно есть и переваривать. Ну и ещё творог, яйца, макароны, овсянка, рыба - дохера низкокалорийных вкусных продуктов, которые, я уверена, тебе можно. Если можно, пей чай и кофе, можно добавить молоко или сливки. Если доступны ягоды, вари компоты на сахзаме.

Анон

Re: Жирострадания

Чем быстрее начнёшь худеть, тем быстрее похудеешь, и хотя бы часть болячек войдут в ремиссию, и уже на поддержании веса сможешь есть в разумном количестве все, что хочешь.
Картошка - это очень хорошо для худеющих из-за калорийности. Наверняка не на все мясо у тебя реагирует печень, а только на жирное. Да и овощи никогда никому не врелили, тебе надо только найти те овощи, которые тебе приятно есть и переваривать. Ну и ещё творог, яйца, макароны, овсянка, рыба - дохера низкокалорийных вкусных продуктов, которые, я уверена, тебе можно. Если можно, пей чай и кофе, можно добавить молоко или сливки. Если доступны ягоды, вари компоты на сахзаме.

Э, анончик, ты бы про достаточно серьезные хрони такие скоропалительные  утешительные утверждения не делал не знаючи, так еще обиднее) Диета при хронических проблемах с поджелудочной и желчным пожизненная, увы. Яйца, кстати, при проблемах с печенью целиком нельзя - желток слишком жирный, можно только белок. Кофе нельзя, сливки тем более, даже молоко цельное нельзя - нежирное минимум пополам водой разводится. Овощей нельзя добрую половину - все бобовые, капусту обычную, помидоры, лук. Свежие овощи и фрукты нельзя, и это тоже на всю жизнь, что овощи никогда никому не вредили, в данном случае утверждение неверное.
Печень есть некоторые шансы восстановить, а вот у поджелудочной можно только притормозить разрушение. 
Жизнь при таких болячках радикально меняется навсегда, и принимать это не просто, а надо.

Отредактировано (2022-07-27 10:38:35)

Анон

Re: Жирострадания

Анон тут на диете которая бэйзикли набор монодиет с углеводными, белковым и жировым днями. Вчера был день на курице, есть вообще не хотелось пушто там лаек полкило курицы в день. Но к вечеру напала такая слабость что просто еле до холодильника добраться. Это от отсутствия углеводов в этот день? Или от отсутствия глюкозы какой-нибудь (я ещё заметил что сложнее читать на иностранном языке, у которого у меня уровень с1, чем обычно) ?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты страдаешь какой-то хуйнёй.

Анон

Re: Жирострадания

набор монодиет

Нахуя, а главное зачем?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты страдаешь какой-то хуйнёй.

+1
Херня какая-то и правда

Не, бывает конечно в жизни когда один день больше белка, в другой углеводов. Типа если на шашлыки, то будет больше жиров и белка, а если в гости к родне с пирогами то углеводный загруз. Но даже после таких дней организм немного фигеет.