Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 90 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 232 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 506 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 365 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 306 [18.37%])

   18.37%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1666

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Овощной салат, заправленный растительным маслом - не?

не люблю масло( сейчас-то я только им и сметаной догоняюсь, но все равно до нормы не дотягиваю, уже раздражение на сгибе локтя появилось. не знаю прям, что делать

Анон

Re: Жирострадания

Ну, я купил пачку грецких орешков и догоняюсь ими.
Пачка стоит что-то около 250руб за 300г, на "догонялку" мне нужно обычно грамм около 20 и то не каждый день.
До того, как догадался про орешки, жрал шоколадки или трубочки с кремом - не бесконтрольно, ясен пень, а отмеряя по граммам.

Анон

Re: Жирострадания

Я вот в 12 уже был 165  Поэтому у меня был норм такой вес.

Ты - это я, анон.

Анон

Re: Жирострадания

Ты - это я, анон.

Бгг, самое прикольное, что я потом так и не вырос. Сейчас 170.

Анон

Re: Жирострадания

Многие люди в таком состоянии вообще не едят. Моя сестра, когда у нее температура или гриппоподобное состояние, может 2-3 дня питаться только апельсинами. Заодно и худеет. Говорит, даже противно воображать, как ешь более питательную еду.

Блин, у меня всегда так было, а последние пару простуд - температура, сопли, кашель и ЖОР. И что делать? Причем, на желудке не айс от еды, но жрат охота так, что хоть умри. В обычной жизни я пожрать любитель, конечно, но не до такой же степени, чтоб точилка нон стоп работала.

Анон

Re: Жирострадания

А сколько должно пройти времени, чтобы привыкнуть к физнагрузкам и они стали частью жизни? Что-то никак не привыкается и не привыкается...

Я пробовал разное... в итоге понравились только три вещи:
- верховая езда.
Тут большое НО - надо найти конюшню, причем не только такую, где любят клиентов, но и где любят своих лошадей, потому что в противном случае у анона сердце рвется... короче, это квест. Даже если ты нашел друзей-лошадников, у них есть хорошие знакомые, все любят лошадей и всё круто... нужно еще туда ездить, а это обычно далеко, а потом ты весь уставший, а если у тебя нет машины... я ленивая задница, короче, так что на постоянной основе никак. Иногда выбираюсь с друзьями (у которых есть машина ахаха). Да, это еще и недешевое удовольствие.
- плавать
Это я обожаю и у меня действительно отлично получается.
Но я терпеть не могу бассейны. Запах, теснота (даже в лучших - по сравнению с открытым воздухом), паранойя насчет грибка... унесите пудинг. Хотел бы я жить возле моря.
- танцевать дома всякие быстрые клубные танцы
Это я просто хотел научиться, чтобы не стыдно было куда-нибудь пойти. И втянулся.)) Не люблю занятия по расписанию, поэтому занимался дома по видео. Если выбирать быстрые и энергичные, а еще взяться за уличный стиль - ничо так кардио получается.

Анон

Re: Жирострадания

анончики, а чем можно безопасно и умеренно добирать жиры?

Я пью рыбий жир. В капсулах угу.

Анон

Re: Жирострадания

Почитала разные жиротемы и теперь боюсь срыва, потому что все срываются.

Я иногда срываюсь, но мне быстро становится мучительно больно за бесцельно потерянные кг.
Т.е. я прибавляю 1-2 кг - и на этом останавливаюсь, опять начинаю медленную дорогу вниз.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а есть какой-нибудь лайфхак, как взвешивать без весов? на неделю уезжаю в глушь, в Саратов, весов там не будет, упс
дома у меня все расписано и вымеряно, а там хз, как быть, я еще не так долго на диете, чтобы навскидку правильно определять

Анон

Re: Жирострадания

Почитала разные жиротемы и теперь боюсь срыва, потому что все срываются.

Я иногда срываюсь, но мне быстро становится мучительно больно за бесцельно потерянные кг.
Т.е. я прибавляю 1-2 кг - и на этом останавливаюсь, опять начинаю медленную дорогу вниз.

плюсую. нажрать килограмм для меня это день-два, а скинуть — неделя-полторы. я ленивый жлоб, я лучше скажу себе не жрать, чем выкину целую неделю стараний

Анон

Re: Жирострадания

- танцевать дома всякие быстрые клубные танцы
Это я просто хотел научиться, чтобы не стыдно было куда-нибудь пойти. И втянулся.)) Не люблю занятия по расписанию, поэтому занимался дома по видео. Если выбирать быстрые и энергичные, а еще взяться за уличный стиль - ничо так кардио получается.

Анон тоже делает так, только не клубные танцует, а беллиденс

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а есть какой-нибудь лайфхак, как взвешивать без весов? на неделю уезжаю в глушь, в Саратов, весов там не будет, упс

Тупо написать\распечатать таблицу типа сколько чего в 1 стакане\ложке, сколько весит в среднем 1 яблоко\1 картофелина и т.п. Единственное, что в голову приходит 
(Самому этот квест осенью предстоит...)

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а есть какой-нибудь лайфхак, как взвешивать без весов? на неделю уезжаю в глушь, в Саратов, весов там не будет, упс

Тупо написать\распечатать таблицу типа сколько чего в 1 стакане\ложке, сколько весит в среднем 1 яблоко\1 картофелина и т.п. Единственное, что в голову приходит 
(Самому этот квест осенью предстоит...)

вот так. плюс отмерить свою обычную порцию и сфоткать/запомнить как выглядит/сопоставить с ладошкой-кулаком. но это только если точно знаешь, что будешь есть

Анон

Re: Жирострадания

Бгг, самое прикольное, что я потом так и не вырос. Сейчас 170.

Будешь смеяться, но я вообще так и остался 165    Зато в 12 лет был дылдой класса, бгг.

Анон

Re: Жирострадания

Будешь смеяться, но я вообще так и остался 165

Бывает

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, хочу на себя пожаловаться. В подростковом возрасте была толстой, потом похудела, сейчас себя контролирую, на диетах не сижу, но ем с оглядкой, сладкое ем редко, чипсы и джанк-фуд просто не люблю, занимаюсь спортом, себе в зеркале, в общем, нравлюсь. Но иногда меня переклинивает на ровном месте. Допустим, хочу шоколадку, ем эту шоколадку (хочу я эту шоколадку раз в несколько месяцев), и убеждаю себя, что ничего со мной не случится от одной шоколадки, что я не разжирею, что я завтра спокойно сгоню эти калории, занимаясь кардио и размахивая гантелями. Бесполезно. Почти всегда я, съев эту несчастную шоколадку, вызываю рвоту и не успокаиваюсь, пока не выблюю все, что съела. И потом до следующего раза живу спокойно. Не знаю, что с собой делать. Проще всего вообще никогда не есть шоколадки, чтобы не было соблазна вызывать рвоту. Но я боюсь, что пока я так реагирую только на шоколад, а потом начну вообще выблевывать все съеденное и превращусь в законченную булимичку. Я этого не хочу. Но не знаю, как себя успокоить и внушить себе, что с моим режимом питания и тренировок я не разжирею от одной шоколадки, съеденной раз в несколько месяцев.
Уф, выговорилась. Простите за сумбур.

Анон

Re: Жирострадания

анончик, а что если умасливать свое желание шоколада одной шоколадной конфетой? она маленькая, от нее НУ ВОТ ТОЧНО ничего не будет. а потом добавить еще одну, и еще, и сколько хочется
а вообще, если есть возможность, может к специалисту?  это все-таки не есть хорошшо

Анон

Re: Жирострадания

анончик, а что если умасливать свое желание шоколада одной шоколадной конфетой? она маленькая, от нее НУ ВОТ ТОЧНО ничего не будет. а потом добавить еще одну, и еще, и сколько хочется

Ужас в том, что я хочу один определенный сорт шоколада (белого плиточного), другие конфеты не могут его заменить. Да, я знаю, что я, наверно, бешусь с жиру во всех смыслах. И при этом чувствую себя идиоткой оттого, что превращаю несчастную шоколадку в мировую проблему.
Спасибо за поддержку, анон. Я попробую себя контролировать. А если не выйдет - придется, видно, и правда сдаваться доброму доктору.

Анон

Re: Жирострадания

анончик, а что если умасливать свое желание шоколада одной шоколадной конфетой? она маленькая, от нее НУ ВОТ ТОЧНО ничего не будет. а потом добавить еще одну, и еще, и сколько хочется

Ужас в том, что я хочу один определенный сорт шоколада (белого плиточного), другие конфеты не могут его заменить. Да, я знаю, что я, наверно, бешусь с жиру во всех смыслах. И при этом чувствую себя идиоткой оттого, что превращаю несчастную шоколадку в мировую проблему.
Спасибо за поддержку, анон. Я попробую себя контролировать. А если не выйдет - придется, видно, и правда сдаваться доброму доктору.

лучей поддержки тебе

слушай, еще. а если ты за день до этого отработаешь свое кардио на 500 ккал (средняя шоколадка). все, паранойя, отсоси, я заслужила?

Анон

Re: Жирострадания

лучей поддержки тебе слушай, еще. а если ты за день до этого отработаешь свое кардио на 500 ккал (средняя шоколадка). все, паранойя, отсоси, я заслужила?

Спасибо, анончик.
Черт его знает, попробую так успокоить свою паранойю. Может, сработает. А то очень надоело сходить с ума из-за такой ерунды.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а как вы решаете проблему перекуса в городе, когда мотаешься, например, полдня, и салатик в контейнере с собой не потащишь?
Анон до сегодня питался малым количеством фастфуда, вписывая его в коридор кбжу, но вот что-то фастфуд тупо надоел 
Сам пока придумал, что вот будет лето - легко будет брать пару бананов, например. Но что-то больше ничего в голову не приходит... 

Анон

Re: Жирострадания

Я не жру
В кафешку можно забежать за тем же салатиком. Всегда есть дешевые и сердитые места.

Анон

Re: Жирострадания

В кафешку можно забежать за тем же салатиком.

В кафешках нужно ждать пока приготовят или брать уже отстоявшееся( Да еще нормальную кафешку найти (фастфуд-то на каждом углу вон...)
Анончик, мне б идей именно на тему взять с собой\ купить в магазине пожрать.
Кефир в пачке 300 мл, банан тот же 

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, мне б идей именно на тему взять с собой\ купить в магазине пожрать.

Я покупаю лаваш и ем его маленькими кусочками, главный плюс - стабильное насыщение. А правильное питание на бегу все равно не обеспечить, имхо.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а есть ли среди вас те, кто похудел при малоподвижном образе жизни без спортзалов/танцев и прочего?
Я спорт и прочую физуху ненавижу на клеточном уровне ещё со школы, а существенное изменение образа жизни в блиайшее время не предвидится. Пока только стараюсь жрать поменьше и побольше ходить пешком.