Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.27%])

   30.27%

6. 60+кг(голосов 347 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 298 [18.75%])

   18.75%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1589

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Вы 50 и 80 раз с весом приседаете? О_о

Анон

Re: Жирострадания

забыла сказать спасибо))
загуглила про простые углеводы. занятно

Пожалуйста. Я тоже удивилась, когда впервые узнала, но оно работает.

Анончик выше с астмой.
Ты молодец, что хочешь заняться спортом. Реально начинай, главное, все же с дозированной нагрузкой.
Бассейн - оптимальный вариант.
Но рацион нужно менять обязательно. Я тоже была сладкоежкой и даже аллергия не останавливала меня на пути к шоколаду, но стоило пересмотреть пищевые привычки, как отрезало.
И не тянет даже.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, чё вы вот прям повально спортом не занимаетесь, ленивые создания?

нафиг, значение спорта преувеличено в наше время. Очередной вид задротства.
про травмы, изнашивание организма говорить не принято.
а лишний вес преимущественно от неправильного питания появляется

Анон

Re: Жирострадания

значение спорта преувеличено в наше время

среди офисников и фрилансеров не преувеличено, целый день-то на жопе сидеть. чтобы любительским спортом, занимаясь по часу после работы 3-4 раза в неделю, износить организм надо еще постараться, а большинство так и занимается.

Анон

Re: Жирострадания

занимаясь по часу после работы 3-4 раза в неделю, износить организм надо еще постараться

дело не во времени, а в самих нагрузках

Анон

Re: Жирострадания

чтобы любительским спортом, занимаясь по часу после работы 3-4 раза в неделю, износить организм надо еще постараться, а большинство так и занимается.

год занимался, мне не понравилось. каждый раз это боль, ненависть и слёзы ручьём
когда бросил, то понял, что живот просто стал стал сантиметра на два больше выпирать, но меня это не огорчило

Анон

Re: Жирострадания

овощи не ем (большинство просто не пробовал, потому что дома не очень-то едят, а сейчас уже стремно, вдруг не понравится?? пытался попробовать рукколу, выяснил, что блюю от одного запаха, и забил),

Анон, ты меня пугаешь. Серьезно. Ты не ешь даже огурцы-помидоры? Морковку? Кабачки или баклажаны? Как бы руккола не всем нравится, это специфичный продукт и уж точно не "основной овощ".
Не хочу быть кэпом, но овощи это как бы пиздец полезные продукты ._.

Анон

Re: Жирострадания

а есть тут аноны, которые худели без спортзала, танцев и вообще таких вот организованных занятий спортом?
тупо повысив уровень двигательной активности (много гуляли и т.д.)?
запретили мне все нагрузки на год минимум. можно только ходить пешком и крутить педали. вот думаю, хватит ли мне этого...

Есть.

Анон скинула с жопы размер просто потому, что бросила пользоваться лифтом. Ну правда я и ем немного...

Правда, потом я поняла, что мне этого недостаточно и теперь каждое утро занимаюсь.
А голодать - никому не советую.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты меня пугаешь. Серьезно. Ты не ешь даже огурцы-помидоры? Морковку? Кабачки или баклажаны? Как бы руккола не всем нравится, это специфичный продукт и уж точно не "основной овощ".

Я другой анон, но я вот из овощей только морковку ем, и то не сильно люблю. И картошку ещё, вечно забываю, что она тоже овощ.
Но мне вообще не нравится большая часть еды (почти вся, если честно), которую я когда-либо пробовал, так что у меня очень узкий круг потребляемых продуктов.

Анон

Re: Жирострадания

Я другой анон, но я вот из овощей только морковку ем, и то не сильно люблю. И картошку ещё, вечно забываю, что она тоже овощ.

Анонче, понимаешь, первым про нелюбовь к овощам написал анон, у которого проблемы с весом, а их сложновато решить, если не нормализовать питание - в том числе и повысить количество потребляемых овощей.
И у него, как я понял, нет таких... ммм, пристрастных вкусов к еде, как у тебя (у тебя же ограниченные круг не только овощей, но и рыбы/мяма и прочего, так?)

Анон

Re: Жирострадания

Анонче, понимаешь, первым про нелюбовь к овощам написал анон, у которого проблемы с весом, а их сложновато решить, если не нормализовать питание - в том числе и повысить количество потребляемых овощей.

Ну у меня тоже проблемы с весом, правда небольшие Но я похудел без овощей в своей время.

И у него, как я понял, нет таких... ммм, пристрастных вкусов к еде, как у тебя (у тебя же ограниченные круг не только овощей, но и рыбы/мяма и прочего, так?)

Ну не факт, он же вообще написал, что реально любит только молоко и курицу)
Я да, морепродукты вообще не ем, мясо ем редко.

Анон

Re: Жирострадания

▼Скрытый текст⬍

прости, анон, но это выглядит как "раньше я весил 40 кг (золотые времена), эх, где мои 12 лет" 

ага, вроде того х) не, я коряво выразился, я и на первом курсе был 65-70 кг, это сейчас вот разожрался)

а что такого особенно тяжелого надо двигать в быту? 

ну, банки 19литровые с водой, например, мама их не может доатщить, так что я таскаю. и там по мелочи, банку открыть, которую не может открыть подруга-стройняшка, всякое такое. так-то я слабее отца, ясное дело, но на фоне других тней могу поблистать

а почему не записаться? если будете ходить вдвоем, то больше вероятности, что пропускать не станете.

я нагуглил сегодня ближайший к нам бассейн, отец тут же сказал, что лучше пойти в другой, далеко, и что он сам будет меня возить, но он сдуется на второй неделе, это даже ванговать не надо х)

Анон498, ты молодец   я фитоняшка и то не могу 50 приседов за раз сделать, ты правда крут)) но твой рацион это ад конечно, меняй постепенно на правильные продукты, даже не в жире дело а в здоровье. И родаков заодно приучай, им тоже полезно на старости лет не выпечкой объедаться а салатиками)) вобще жить с родаками тяжело в плане питания, я пока от мамы не съехала тоже не могла жир сбросить, она как наготовит тазиками и все вкусное и каллорийное(

спасибо х) я без веса приседаю, но так, чтобы коленки за ступни не вылезали, тип правильно
рацион надо менять, но я очень боюсь пробовать новую еду, хз почему.( маме предложила сегодня - она такая «ну вот у нас борщ, овощной суп», а меня от одного запаха воротит Х_Х

Вы 50 и 80 раз с весом приседаете? О_о

ненене, без веса, просто приседаю. я долго верил, что у меня больные коленки, но сейчас норм, сами коленки как раз и не болят, вот мышцы бедра над коленями - да.

Анончик выше с астмой.
Ты молодец, что хочешь заняться спортом. Реально начинай, главное, все же с дозированной нагрузкой.
Бассейн - оптимальный вариант.
Но рацион нужно менять обязательно. Я тоже была сладкоежкой и даже аллергия не останавливала меня на пути к шоколаду, но стоило пересмотреть пищевые привычки, как отрезало.
И не тянет даже.

спасибо)) я стараюсь не перегружаться, делаю пока что тридцатидневный челлендж с дайри, про впечатления писал выше - приседания адок, но привыкаешь, отжиматься с колена несложно, хотя читерство, выпады - легко, пресс качать - если не всё подряд, а подходами по 15-20 раз - норм вообще
самый ад для меня - это спешка, но это легко решается дома. не универская физкультура, слава богу
про рацион - я постепенно сокращаю количество всякого вредного, сразу отказаться оч тяжело(

Анон, ты меня пугаешь. Серьезно. Ты не ешь даже огурцы-помидоры? Морковку? Кабачки или баклажаны? Как бы руккола не всем нравится, это специфичный продукт и уж точно не "основной овощ".
Не хочу быть кэпом, но овощи это как бы пиздец полезные продукты ._.

я знаю, что полезные(( но из овощей я ем картошку, огурцы исключительно сырые, помидоры исключительно сырые и редко, очень редко и маленькими порциями - морковь (буквально по кружочку в полгода). лук-чеснок в доме не едят, кабачки-баклажаны не готовят, и я их не пробовал, тыкву тоже не пробовал, сельдереи-шпинаты-артишоки-проч - диковинные звери. проблема как раз в том, что я это всё не пробовал и боюсь пробовать. капусту не ем, невкусно, ни в каком виде, свеклу/редьку/редис тоже. от запаха цветной капусты тошнит.( не аллергик, только на домашнюю пыль аллергия, и все.
а, болгарский перец тоже не ем, из фруктов - персики-абрикосы категорически нет, бананы - категорически да, яблочное пюре домашнее (вода + яблоки, варить до охуения, пофигачить блендером) - категорически да ложками
иногда жарю кукурузу мороженую - на сковородке без масла, иногда с соевым соусом, отличненько просто
рыбу не люблю. свининку люблю и курицу, говядина параллельна совершенно. индейка как, полезная? у нас недалеко магазин индюшатины открылся, все думаю туда набижать. сыр люблю-люблю, адыгейский, сулугуни, гауда, пармезаны литовские. плавленый вот не люблю, правда; творог не ем, пью сливки десятипроцентные (вредно, знаю), ебашу в кофе три ложки сахара и молоко, хлеб не ем, только вот родители «пользу» покупают, типа цельнозерновой, я мажу его арахисовым маслом и ем бутеры такие
но у нас дома не едят майонез - он символически присутствует в холодильнике, но мама его практически никуда не кладет, он больше для гостей, и у нас есть мультиварка - надо погуглить для нее рецепты здоровой еды, что ли. будет повод освоить эту шайтан-машину.

Анон

Re: Жирострадания

я знаю, что полезные(( но из овощей я ем картошку, огурцы исключительно сырые, помидоры исключительно сырые и редко, очень редко и маленькими порциями - морковь (буквально по кружочку в полгода). лук-чеснок в доме не едят, кабачки-баклажаны не готовят, и я их не пробовал, тыкву тоже не пробовал, сельдереи-шпинаты-артишоки-проч - диковинные звери. проблема как раз в том, что я это всё не пробовал и боюсь пробовать. капусту не ем, невкусно, ни в каком виде, свеклу/редьку/редис тоже. от запаха цветной капусты тошнит.( не аллергик, только на домашнюю пыль аллергия, и все.

Что-то захотелось тебя погладить, анончик, но смайлика нужного не могу найти.
Хм, смотри - сельдерей сейчас не такой уж и диковинный (он стоит в среднем 50 рублей за упаковку), но у него специфичный вкус (но в салаты хорошо заходит, но вот не факт, что тебе понравится).
Тыковку можешь купить на пробу небольшим кусочком и запечь - она станет мягкой, и ее тогда можно есть что саму по себе, что добавить, например, в картошку и в блендер сунуть, выйдет тыквенно-картофельное пюре :3
Но вообще у меня крутится на языке вопрос о том, почему ты боишься пробовать продукты? (не уверен, что это тактично - извини, если что)

Анон

Re: Жирострадания

http://pleer.com/tracks/15038Rglc

Анон

Re: Жирострадания

но из овощей я ем картошку, огурцы исключительно сырые, помидоры исключительно сырые и редко, очень редко и маленькими порциями - морковь (буквально по кружочку в полгода). лук-чеснок в доме не едят, кабачки-баклажаны не готовят, и я их не пробовал, тыкву тоже не пробовал, сельдереи-шпинаты-артишоки-проч - диковинные звери. проблема как раз в том, что я это всё не пробовал и боюсь пробовать. капусту не ем, невкусно, ни в каком виде, свеклу/редьку/редис тоже. от запаха цветной капусты тошнит.

О, анон, ты - это я    Только кабачки-баклажаны-сельдереи-шпинаты я пробовала и отношусь к ним так же, как к капусте. И картошку ем исключительно редко, огурцы-помидоры чаще.
Худела без овощей, уменьшала почти до нуля количество сладкого и мучного. Но у меня небольшой и перевес был.

Анон

Re: Жирострадания

ТРЕД НЕ ЧИТАЙ

мне до 25, я вешу 90 кг и это пиздец. Не могу похудеть, так как из-за стрессов запихиваюсь жратвой как не в себя.

Ну ёпта блядь.

Анон

Re: Жирострадания

А мёд — это для похудения пиздец-пиздец или ок?
Анон решил мужественно отказаться от сладостей, но без мёда жить не может.

Анон

Re: Жирострадания

А мёд — это для похудения пиздец-пиздец или ок?

Мёд — это сахар, а точнее, глюкоза, фруктоза и, собственно, сахароза. В одной столовой ложке около 16-17 г углеводов и вода. Это около 60-65 килокалорий.
Если это будет реально одна ложка в день, особого вреда твоему похудению не будет, кажется. В жизни должно быть место радостям. И ароматному меду

Анон

Re: Жирострадания

Что-то захотелось тебя погладить, анончик, но смайлика нужного не могу найти.
Хм, смотри - сельдерей сейчас не такой уж и диковинный (он стоит в среднем 50 рублей за упаковку), но у него специфичный вкус (но в салаты хорошо заходит, но вот не факт, что тебе понравится).
Тыковку можешь купить на пробу небольшим кусочком и запечь - она станет мягкой, и ее тогда можно есть что саму по себе, что добавить, например, в картошку и в блендер сунуть, выйдет тыквенно-картофельное пюре :3
Но вообще у меня крутится на языке вопрос о том, почему ты боишься пробовать продукты? (не уверен, что это тактично - извини, если что)

спасибо, анон))
я много чего боюсь, на самом деле, мне нужно лечить голову, займусь этим, когда найду хорошего недорогого психиатра или работу. может, какая-то детская травма, или просто страх перед неизведанным, черт знает.
а кстати, шампиньоны - они как, нет-нет или можно? здесь есть где-нибудь тема с рецептами здоровой еды?

О, анон, ты - это я    Только кабачки-баклажаны-сельдереи-шпинаты я пробовала и отношусь к ним так же, как к капусте. И картошку ем исключительно редко, огурцы-помидоры чаще.
Худела без овощей, уменьшала почти до нуля количество сладкого и мучного. Но у меня небольшой и перевес был.

сладкое и мучное - это вся моя жизнь Х_Х ВЫПЕЧКА. обожаю выпечку. и процесс, и результат, очень помогает мысли в порядок привести и настроение улучшить. я и сейчас стараюсь сокращать - вместо пяти конфет две, вместо белого хлеба - цельнозерновой и поменьше, вроде получается. но совсем отказаться - лучше уж жырцы(

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который не ест овощи. Реально, у тебя очень неправильное для здоровья питание.
Даже хлеб надо есть.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который не ест овощи. Реально, у тебя очень неправильное для здоровья питание.

Ну не заталкивать же в себя невкусную еду через силу?(
Другой анон, который почти ничего не ест.

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже похудел без правильного питания, просто перестал жрать в огромных количествах шоколад и мучное, и сахара стал меньше класть в чай. В итоге минус восемь килограмм примерно за четыре месяца.

Анон

Re: Жирострадания

Ну не заталкивать же в себя невкусную еду через силу?(

Щас тебе начнут заливать, что нужно подавится с годик, а там мозги волшебным образом перестрояцо, и ты полюбишь невкусную еду.

Анон

Re: Жирострадания

дело не во времени, а в самих нагрузках

В голове дело, если нагрузки выбираешь не по возможностям.

год занимался, мне не понравилось. каждый раз это боль, ненависть и слёзы ручьём
когда бросил, то понял, что живот просто стал стал сантиметра на два больше выпирать, но меня это не огорчило

Я ж не заставляю всех в спорт идти, я возразила конкретно по поводу страшилок про изнашивание организма) Я от диет и того пп, на котором худеют, хожу как зомби и ничего не соображаю. А спортом несмотря на популярность блога менымиро не так много народу занимается, обычно ходят мало и нерегулярно.

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже похудел без правильного питания

Да дело не в похудении же, а в здоровье, организму нужны  пищевые  волокна.