Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А мне помог не сельдерей, а увеличение количества питьевой воды. Когда стала больше пить, уменьшились зажоры и дожоры. Особенно ночные.

Анон

Re: Жирострадания

А мне помог не сельдерей, а увеличение количества питьевой воды. Когда стала больше пить, уменьшились зажоры и дожоры. Особенно ночные.

Есть шутка же, мол, если вечером хочется жратб, то надо выпить водички и быстро засыпать, пока желудок не понял, что его наебали

Анон

Re: Жирострадания

Анон с липосакцией снова здесь.

▼разное⬍

По ходу дней живот разукрасился синяками, преимущественно в нижней части, причем застежка компрессионного белья разделила синяк напополам, выдавив гематому со средней линии. Синяки практически не болели, но чувствовались, когда меняешь позу - встаешь, садишься, поворачиваешься с боку на бок. Болезненность живота почти прошла.
Через 10 дней после операции в клинике выдали водонепроницаемых пластырей и разрешили помыться. Меня мучил странный медикаментозный запах от тела, которого, правда, никто, кроме меня, не чувствовал. Возможно, это были глюки, но довольно навязчивые. Примерно тогда же проявилось последствие общего наркоза в виде жуткой сухости кожи - я начал шелушиться, как псина, особенно под компрессионным бельем. Мытье и обмазывание кремом не помогали - снимаешь корсет, а он внутри словно перхотью осыпан. Шелушился я где-то неделю, потом потихоньку само сошло на нет. Про такую побочку меня не предупреждали.

На 12 день в клинике пластыри сняли, сказав, что все, разрезы зажили. Разрезы маленькие, такая черточка с полсантиметра, тогда были с черной корочкой, которая потом окончательно засохла и смылась, сейчас, на 19 день, это просто черточки на коже, чуть припухлые.
На 12 же день был первый сеанс вакуумного массажа. Я опасался, что будет больно, но нет - живот и бока мажут чем-то вроде крема или масла (не гель - оно не холодное) и потом водят по намасленной коже ручкой прибора, похожей на насадку для пылесоса, только совсем маленькую - она слегка засасывает кожу, а потом ею водят по животу. Совсем не больно, местами неприятно, но все равно не больно. После получаса такого массажа на полчаса закатали в аппарат лимфодренажа. Этот агрегат по очереди сжимает разные части ног, бедра с попой и бока - на живот не давит, все одновременно не сжимает, так что клаустрофобических ощущений нет. Массаж и лимфодренаж сработали на отлично, вечер и половину ночи пришлось провести в туалете, наутро отвес в килограмм за счет слившейся воды.

На 15 день нужно было снять компрессионное белье и еще 2 недели надевать его только на ночь. В первый день без него было прямо очень некомфортно, живот выдавал кучу неприятных тянущих и распирающих ощущений, потом стало полегче. По вечерам надеваю компрессионное белье с удовольствием, в нем по-прежнему легче.

Еще из нигде не упомянутого - если выпрямиться или отклониться назад, то живот ощутимо тянет. Думал, что тянет кожу, но нет - кожа мягкая, если подвигать руками - двигается, тянет что-то под кожей. В клинике сказали, что это соединительная ткань(?) (надеюсь, я правильно перевел), которая после операции прорастает и приращивает кожу к нижележащим подкожным слоям. Типа это нормально, и после массажа полегчает и не будет тянуть.

Сегодня, на 19 день после операции, был второй сеанс массажа, потом будет по 2 раза в неделю. Массаж был уже сильнее, неприятнее, но все еще не больно. Сказали, что потребуется 6-8 сеансов, этого хватит. 10 сеансов, которые упоминаются в списке необходимых послеоперационных процедур, редко кому нужны, обычно обходятся меньшим числом.
Чувствительнось кожи на животе еще не полностью восстановилась, очень странно трогать себя за живот и чувствовать прикосновение только руками. Онемение неравномерное, какими-то полосами. На месте бывших жировых запасов под кожей уплотнения, видимо, их и нужно размассировать. В клинике настроены очень оптимистично, говорят, что все хорошо, что через 3 месяца после операции полностью восстановится чувствительность, а к новому году уже будет виден результат операции, который и останется со мной на долгие годы.

Анон

Re: Жирострадания

Весам важно быть на абсолютно ровно поверхности

Ничегосе у людей сложности.
Я когда не худел и не толстел, таскал весы по всему дому, и они как-то все время показывали один и тот же вес, хотя вряд ли там был такой уж ровный пол 
Я бы наверное ваще бы не парился, эти 500 г погоды не сделают, на мой взгляд.

Анон

Re: Жирострадания

Да даже 1-2 кг погоды не сделают, если весишь под 70 кг

Анон

Re: Жирострадания

Как слезть с фастфудной иглы?

▼Скрытый текст⬍

Я блин уже ко всему стал равнодушен - сладкому, мучному, снекам, могу поесть конечно иногда, но без фанатизма, уже давно нет такого, что без шоколадки день невозможен. Но фастфуд это пиздец какой-то. Реально может хотеться каждый день. С работы выхожу - охота в Мак, Кфс, шаурмы какой-нибудь. На работу еду - охота условный  сэндвич с яйцом и свиной котлетой из Мака. В обед - охота заказать пиццу или шаурму. Даром что обед ношу с собой специально в целях экономии.

Пробовал накупить этой фигни и обожраться - помогло где-то на месяц, потом по-новой жажда бургеров. Умом понимаю, что это все усилители вкуса и прочая дрянь так действует, но толку-то от этого. В итоге не сожру - недоволен, потому что хочется все равно. Сожру - недоволен, потому что опять калорий выше крыше нажрал, а активности у меня мало, чтоб все эти пиццы-бургеры сжигать. Да и нет у меня столько свободного времени, сколько надо на то, чтоб эти калорийные бомбы сжечь. Молчу уж про то, что это все влетает в копеечку, а мне и так надо экономить.

И ладно бы я жил один, нашел бы компромисс, например, заменять фастфудом приемы пищи, сказал бы - фиг с ним, сожри, но это твой обед и ужин. Но я не хочу, чтоб мои домашние знали, что я это ем, мне и так мозг выносят, что я жирный и много ем, если я еще стану фастфуд жрать при них (а они обязательно увидят) - это мне вообще можно будет домой не приходить.
И заменить чем-то полезненьким или сделать "домашний" бургер не вариант, потому что это совсем другое, и если хочется конкретно макдаковского чизбургера - то мне и будет его хотеться, даже если я десяток домашних бургеров сожру. И нет, всякие полезные овощи, фрукты, рыба, курица мне тоже вкусно, ни от гречки, ни от кефира не шарахаюсь. Но вот тянет сожрать именно эти чертовы бургеры, потому что нравится этот вкус!

Отредактировано (2021-08-10 09:31:49)

Анон

Re: Жирострадания

таскал весы по всему дому, и они как-то все время показывали один и тот же вес, хотя вряд ли там был такой уж ровный пол 

у меня в одном и том же месте, если несколько раз встать на весы, показывают разный вес 
от самих весов не зависит, менял несколько моделей, все так

Анон

Re: Жирострадания

Анон с фастфудом, я правильно понял, что ты, съев вне дома фастфуд, ещё и домашний обед/ужин ешь? И в тебя влезает? Или ты ешь через силу, только чтобы не спалиться перед домашними, что ты поел вне дома (а это, по их мнению, обязательно фастфуд)?

Анон

Re: Жирострадания

Но я не хочу, чтоб мои домашние знали

Анон, начни с того, чтобы не есть двойную порцию (фаст-фуд + домашний ужин). Скажи домашним, что поел нормальной еды в столовой на работе или что теперь после шести только кефирчик пьешь.

Анон

Re: Жирострадания

Или ты ешь через силу, только чтобы не спалиться перед домашними, что ты поел вне дома (а это, по их мнению, обязательно фастфуд)?

Это. Чтоб нытье постоянное не слушать, что я вредное ем, деньги трачу, а надо экономить, откладывать, надо есть поменьше и т.д. лекция на два часа.
Ну и кроме фастфуда я реально вне дома почти ничего не ем, так что они правы. В кафе хожу редко и только в компании. Хотелось бы, чтоб так же было и с фастфудом.

Скажи домашним, что поел нормальной еды в столовой на работе или что теперь после шести только кефирчик пьешь.

Нет у меня на работе столовки и они об этом знают )) Кефирчик пробовал, не верят, типа да быть такого не может, чтоб ты с обеда и до сих пор есть не хочешь, всяко что-то купил, куда-то зашел, опять деньги тратишь и пошло-поехало опять этот нудеж "ну я ж не против, что ты ешь, но ты же столько денег тратишь, и ни в одну вещь не влезаешь, неужели не жалко тратить столько денег на вещи, которые один сезон носишь, а потом толстеешь?" и так далее.
И не то чтоб я с этим не согласен. Самого напрягает, сколько денег на унитаз уходит, на вещи, которые потом тупо висят без дела.

Отредактировано (2021-08-10 12:04:41)

Анон

Re: Жирострадания

Тебе в первую очередь нужно научиться посылать нахуй заебавшую родню. Тогда проблема с фаст-фудом может решиться сама собой.

Анон

Re: Жирострадания

Чтоб нытье постоянное не слушать, что я вредное ем, деньги трачу, а надо экономить, откладывать, надо есть поменьше и т.д. лекция на два часа.

Да, больше похоже на психологические проблемы в связи с родней, а не с усилителями вкуса.

Анон

Re: Жирострадания

купить банку глуамата (или что там у нас нынче считается "умами") и домашнюю еду посыпать пару раз ради эксперимента?
Ну или если не отпускает - сказать родне, что "ужин отдам врагу", буду худеть. Ну ладно, половину ужина. Всяко полезнее будет чем двойной порцией давиться.

Анон

Re: Жирострадания

Да, больше похоже на психологические проблемы в связи с родней, а не с усилителями вкуса

И я плюсану, анончик, я бы тоже копала в сторону отношений с родней. Заглядывать в чужую тарелку некультурно  имхо, если есть на обед один гамбургер, его можно вписать в калорийность, а вот догоняться потом домашним ужином уже не надо. Ну и в принципе почему тебе указывают, что и как тебе есть? Есть столовка, нет ее, твое личное дело, ты не обязан никак оправдываться или объяснять свою еду.
Ну и, думаю, желание есть дома тоже не на пустом месте возникло, лучше спокойно съесть шаурму на лавочке в прохладном парке, чем дома выслушивать, что ты видите ли жырный и слишком много съел салатного листа, тьфу

Анон

Re: Жирострадания

Это. Чтоб нытье постоянное не слушать, что я вредное ем, деньги трачу, а надо экономить, откладывать, надо есть поменьше и т.д. лекция на два часа.

Не груби родителям, но вежливо и четко отстаивай свою позицию. Сегодня ел не дома - сегодня ужин не буду. Выращивай в себе терпение.

Анон

Re: Жирострадания

Как слезть с фастфудной иглы?

Стиснув зубы и набравшись терпения, не есть ничего с усилителями вкуса. Ни раз в неделю, ни раз в месяц, ни раз в полгода. С иглы слезают только через жесткий отказ. Ешь нормальную вкусную еду по графику, гуляй на воздухе, отвлекайся на интересные дела. Вместо фастфуда покупай себе какие-нибудь дорогие полезные вкусняшки, пробуй новые вкусы, используй в готовке специи, экспериментируй с рецептами. И все получится.

Анон

Re: Жирострадания

используй в готовке специи

Натуральные. В смесях те же усилители вкуса.

Анон

Re: Жирострадания

Натуральные. В смесях те же усилители вкуса.

Да, верно. Кроме того самому интереснее составлять сочетания и можно найти оптимальные для себя пропорции.

Анон

Re: Жирострадания

А по-моему, тут не с фастфудом надо бороться (не надо демонизировать еду, от фастфуда у анона жопа не отвалится, и не станет жирной, если этот фастфуд не будет давать калории с избытком), а раскапывать проблемы в отношениях с семьёй и порождённые ими проблемы в отношениях с едой. Почему домашние считают приемлемым лезть в тарелку ко взрослому работающему человеку? Почему анон не даёт им отпор? Почему именно фастфуд так привлекает анона (если от сладостей и выпечки он отказался, а это с точки зрения зависимости куда более рискованные продукты)? Может быть, это что-то тянущееся из детства, в котором не было сытной и одновременно вкусной еды (именно эту потребность закрывает типичный фастфуд)?
Конечно, можно съехать и жить отдельно, но если позволять другим людям комментировать то, что ты ешь, то они и на работе на бизнес-ланче могут спросить, а чего это анон ест то, а не это, и к сидящему на лавочке человеку с шаурмой подойдут со своим Охуенно Ценным Мнением.

Анон

Re: Жирострадания

Нет у меня на работе столовки и они об этом знают

То есть ты на работе без обеда до ужина? Так ничего удивительного - ты банально хочешь есть. ВОТПРЯМЩАС! И организм требует самого вкусного, то есть калорийного. Плотно завтракай, бери что-то нормальное с собой, и приступы жора одолевать не будут.

Анон

Re: Жирострадания

Можно я встряну, как человек с таким же влечением?

сытной и одновременно вкусной еды (именно эту потребность закрывает типичный фастфуд

Потребность в хорошем мясе закрывает типичный фастфуд. В качественном и правильно приготовленном красном мясе, а не запечённой грудке без кожи. Этот пресловутый умами — оно.

▼удивительный для большинства людей асибяк⬍

Я никогда не жрала фастфуд.
В детстве ела советские беляши, раз пять, наверное, и два раза булку с котлетой. 3-4 раза в далёких 90-х покупала уличный хотдог и один раз пробовала гамбургер. Чебуреки покупала, штук 10 за всю жизнь. Никогда не ела шаурмы, самсы, уличного шашлыка, — я даже не знаю, как оно на вкус. Не была ни разу ни в Макдональдсе, ни в КФС, ни в какой другой сетевой жральне.
Но я не могу спокойно проходить мимо таких жральных точек, у меня дикое желание от этих запахов и вида всего этого говна. Какая игла в моём случае, не понятно, и даже говорить о таком смешно, но — в те редкие разы, когда такой острой реакции не было, я была наевшись домашнего либо шашлыка из баранины, либо говяжьего гуляша или беф-строганов, или ромштекса. Или кабанятины лесной, хоть она и не "красное мясо" формально.
Короче, мясо и ещё раз мясо.

Анон

Re: Жирострадания

Вообще да, горячая мясная еда очень хорошо отбивает желание чего-то фастфудного, не у всех конечно, но мне помогает. Стабильный горячий обед не на ходу снижал мое желание сладкого и вредного очень сильно.

Прекрасно её перекрывает кстати всяческий гриль, да. Ну и хороший стейк, но тут уж ситуация курочки и дурочки как по мне, имхо если у человека есть доступ к прям хорошей качественной еде, вероятность что его потянет питаться джанком куда ниже. Не нулевая, но ниже. Не только по себе но и по знакомым сужу

Анон

Re: Жирострадания

Потребность в хорошем мясе закрывает типичный фастфуд

анон, это и правда асибяк. кому-то наоборот вкус и запах красного мяса даже неприятен (тем более баранины или кабанятины), а вот вкус и запах курочки на гриле или шаурмы кажется райским.
если уж асибякать, то я вот часто готовлю и ем говядину, потому что домашние любят стейки и тушёное мясо, ну и я ем с ними за компанию, красное мясо мне не противно, но курочка из кфц милее. и если бы я жил один, то готовил бы себе исключительно курочку как в кфц (или ел бы прям там), а так у нас курятина в рационе бывает не чаще раза в неделю. и вот даже если я иду после домашнего обеда, насытившийся стейком, я всё равно учую райский аромат шаурмы или стрипсов и буду страдать, что вот я сыт, и жаль, что курочка не влезет, а с каким бы удовольствием я её бы съел. но в следующий раз всё равно ем дома говядину, ну потому что я её уже купил и приготовил на всех, и это вкусно, но курочка остаётся для меня своеобразным журавлём в небе...

Анон

Re: Жирострадания

Плюсану к большинству высказавшихся про первопричину с родичами у тс, туда надо копать и там работать.
Сама тоже нежно люблю джанк и периодически его себе позволяю — наравне, кстати, с шоколадом и выпечкой, отказаться от которых окончательно и бесповоротно не могу и не хочу, поскольку также считаю вредным демонизацию, особенно людям с менталочкой и РПП в анамнезе. Прекрасно понимаю, какие потребности этим закрываю и почему от вредно-вкусного настолько хорошо, но наконец пришла к осознанию того, что это "хорошо" можно просто принять и спокойно наслаждаться пару раз в квартал, а не гнобить себя за срывы, продолжая шатать и так затраханную психику. Пусть будет, тем более вписанное в калораж, с норм активностью и если большую часть времени я ем намного аскетичнее. Мне так проще и комфортнее, следовательно — и конечный результат намного лучше, и страданий/вины в процессе нет. Если не можешь что-то победить, сделай хотя бы так, чтобы оно не мешало, а в идеале еще и помогало.

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон всегда недоумевал, почему фастфудом ему наесться нереально. Какая-то просто провальная яма — даже если заполируешь бургер картошечкой и молочным коктейлем, через час-полтора уже голодный, как из пушки, и о том, чтобы лечь спать без ужина, подумать страшно. Но, с другой стороны, я вообще начинаю быстро чувствую голод, если пытаюсь плотно поесть за раз, намного лучше чувствую, если по чуть-чуть жру весь световой день.