Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Все это уже было, о том, что детокс туфта и никаких шлаков не существует, говорят много лет, о том, что глютен не подходит лишь паре процентов людей, а остальное - модная распиаренная чушь, говорят лет 5 точно

И весь инстаграмм тем не менее до сих пор засран гурами и фитоняшками с безглютеновыми диетами и детокс-смузями. Раз народ ведётся, значит, надо продолжать говорить

Анон

Re: Жирострадания

Мне вот это больше всего нравится:

"В дебатах вокруг сахара меня смущают две вещи. Во-первых, то, что в этих дебатах задействованы псевдонаучные утверждения, ошибочные и конспирологические теории. Они только сбивают людей с толку и не помогают бороться с проблемой ожирения. Второе и, пожалуй, самое удручающее: меня приводит в отчаяние, что людей заставляют испытывать чувство вины и стыд."

Без пруфов, без освещения серьезных исследований, аргументация собственными эмоциями... Идеально.

Анон

Re: Жирострадания

Отказ от глютена, на самом деле, чертовски мучителен и невозможен без огромных перемен в рационе и качестве жизни

Я по медицинским причинам большую часть года на безглютене. Европа. Вообще нет никаких проблем. Ну в итальянский ресторан реже захожу. Автор из США, какие нафиг "чертовски мучителен и невозможен"???

А в другую часть года целиакия у тебя вдруг исчезает?

Анон

Re: Жирострадания

И весь инстаграмм тем не менее до сих пор засран гурами и фитоняшками с безглютеновыми диетами и детокс-смузями. Раз народ ведётся, значит, надо продолжать говорить

При том, что статьи о вреде всяких супер-диет и детоксов существуют. Как очередное разоблачение изменит ситуацию? Обогатит автора, разве что.

Анон

Re: Жирострадания

Мне вот это больше всего нравится:

"В дебатах вокруг сахара меня смущают две вещи. Во-первых, то, что в этих дебатах задействованы псевдонаучные утверждения, ошибочные и конспирологические теории. Они только сбивают людей с толку и не помогают бороться с проблемой ожирения. Второе и, пожалуй, самое удручающее: меня приводит в отчаяние, что людей заставляют испытывать чувство вины и стыд."

Без пруфов, без освещения серьезных исследований, аргументация собственными эмоциями... Идеально.

Он же не учёный, он же повар. Гарвард вряд ли заканчивал.

Анон

Re: Жирострадания

И весь инстаграмм тем не менее до сих пор засран гурами и фитоняшками с безглютеновыми диетами и детокс-смузями. Раз народ ведётся, значит, надо продолжать говорить

Люди и к гадалкам до сих пор ходят, но я не вижу книг "не ходите к гадалкам, это туфта"

Анон

Re: Жирострадания

И весь инстаграмм тем не менее до сих пор засран гурами и фитоняшками с безглютеновыми диетами и детокс-смузями. Раз народ ведётся, значит, надо продолжать говорить

Люди и к гадалкам до сих пор ходят, но я не вижу книг "не ходите к гадалкам, это туфта"

Такое не продашь. Все таки гадалкам верит подавляющее большинство.

Анон

Re: Жирострадания

Про липосакцию живота:

▼Предыстория⬍

Рост 168, вес 67 кг, и близко не ожирение. За последние 10 лет на АД прибавила на разных препаратах 20 кг и они все со мной. Проблема была в том, что изрядная часть этих килограммов осела на животе и боках, подарив мне пузцо и отсутствие талии. Как женщины с большой грудью не видят свои ступни из-за груди, так и я не видела их из-за выпуклого живота.
Диетолог и тренер-физиотерапевт сказали, что я здорова, и что в мои 42 года можно убрать живот, но это будет долго и потребует серьезных усилий и железной дисциплины, а я простой офисный работник, мне бы работу успевать, а не фигачить в локдауны 4 раза в неделю по полтора часа в тренажерке.

▼Сколько стоило и что входит в эти деньги⬍

Я не из РФ, так что все цены в евро. Суммарно все обошлось мне в 2111 евро, из которых сама операция на 2 зоны стоила 2к евро. За эти деньги у меня была одноместная палата с отдельным туалетом, компрессионное белье, мне при выписке дали с собой антибиотики и обезболивающее, впитывающе-непромокаемую простынь, впитывающие "прокладки", пластыри и 2 шприца с гепарином.

▼Как проходила операция⬍

В день операции нельзя есть и пить, накануне желательно есть жидкую и легко усваиваемую пищу типа супов, чтобы к моменту операции желудок был пуст и кишечник не набит. Курильщиков в распечатке с описанием операции, что дают в клинике, отдельно просят не курить недели 2 до операции и 3 недели после, т.к. это напрямую влияет на заживление.

В клинике заполнила документ для анестезиолога (список болезней, есть ли аллергии на лекарства, какие препараты принимаю постоянно и т.п.), потом пришел хирург и разрисовал живот фломастером. Изначально собирались делать 5 отверстий - 2 на боках, 2 у внутренней части подвздошных костей и одно над пупком, но в итоге обошлись тремя (на боках не делали).
До операционной доходишь сам, ложишься на стол, ставят капельницу в вену, предупреждают, что будут интубировать, и пускают по вене наркоз. Очень смутно помню, как меня перекладывали на кровать(?), очнулась в палате и в компрессионном белье.
Дырочки для липосакции не зашивают, их заклеивают специальными лейкопластырями этакой "снежинкой" из 3 полосок, сверху лепят большой мягкий пластырь, а потом обкладывают все толстенными подушечками, напоминающими старинные ночные прокладки - они впитывают раствор закачанных жидкостей с кровью, который подтекает из отверстий. Весь этот пластырно-подушечный бутерброд находится под компрессионным бельем. До операции мне приносили это белье примерить, и на животе оно и близко не сходилось, а после операции со всеми этими прокладками даже не очень и давило.
Подушки-прокладки меняли еще 2 раза, потому что они пропитываются кровавой жикостью и начинают течь на впитывающую простынь. Во второй раз, уже перед выпиской в 6 вечера отлепили все пластыри, вытерли и продезинфицировали все дырки в животе, сменили кровавые пластыри, напихали впитывающих подушечек и отпустили.
Суммарно выкачали 2.1 л жира - я представляю себе двухлитровую бутылку кока-колы, и вот этот вот объем был размазан у меня по животу и бокам.
Т.к. в жидкости, которую тебе закачивают в живот для расщепления жировых запасов, содержится хорошая доза анестезии, в тот же день живот не болит, так, слегка ноет, словно ты накануне перестарался качать пресс. К вечеру начал побаливать, но таблетка обезболивающего сработала. Сменила впитывающие подушки, пошла спать.

▼На следующее утро⬍

Наутро стало больно - я резво вскочила и поняла, как была неправа. Болит весь живот при любом напряжении мышц пресса, глаза лезут на лоб. Таблетка обезболивающего и "расходиться" сделали своё дело, боль стала куда как меньше, превратившись в неприятное нытье при движении.
На животе ниже уровня пупка твердый отек, большие половые губы тоже отекли. Возможно, ляжки тоже начинают отекать, но мое компрессионное белье со штанишками до колена (и отверстием в промежности, чтобы не снимать при походах в туалет), так что про ноги с уверенностью сказать не могу.
Сегодня поеду на перевязку, посмотрю, что врач скажет.

▼Что дальше?⬍

Сегодня и завтра надо колоть гепарин себе в живот, в клинике сказали, что если сама не решусь, то привозить шприц к ним, они уколют.
На третий день можно вылезти из белья и сходить в душ, обещают, что к этому времени дырочки уже затянутся. Через неделю после операции рекомендовано начать курс массажей LPG или подобного (в клинике нет такой услуги, так что это они не пытаются на мне нажиться скорее всего), чтобы разгладить подкожные слои жира, чтобы он не прирос комками и был гладкий живот. Надеюсь, что за неделю ощущаемая боль снизится, иначе это будет очень неприятный опыт.
Компрессионное белье носить на постоянку 2 недели, потом еще 2 недели надевать на ночь, раз все равно спишь и ничего не делаешь.

Вроде всё описала, если будут вопросы, с радостью отвечу.

Отредактировано (2021-07-22 12:53:20)

Анон

Re: Жирострадания

Ппц
Спасибо, что поделился, анон! Сразу возникла мотивация отодвинуть бутербродик и не класть сахар в кофе... боже упаси.

Анон

Re: Жирострадания

Можно тут спросить про киноа? Правда ли, что очень полезная и нужная крупа? Я так думаю, можно ведь этот же набор полезных элементов восполнить, если ем другие крупы (гречка, перловка, макароны, фасоль), овощи, фрукты, разные виды белка (курица, говядина, свинина, яйца)?
Сейчас увидела ее по скидке, 500 граммов за 220 рублей, вспомнила, что ее хвалят, но что-то за такую цену ну ее нахуй. Килограмм 440р, и это цена за кг хорошей говядины без жира и жил или за 2 кг свинины по скидке тоже без жира и жил.
Не знаю, зачем это пишу. Наверное, чтобы вы сказали, что я поступила правильно и не стоит оно таких денег.

Анон

Re: Жирострадания

Правда ли, что очень полезная и нужная крупа?

Крупа как крупа, ничем незаменимым не является. Для меня ее фишка в том, что она с зелеными салатами хорошо сочетается, в теплые салаты отлично подходит, а как гарнир мне не нравится.

Анон

Re: Жирострадания

угу ) она вкусная, на мой взгляд, и текстура мне очень нравится, такая округло-лопающаяся, но уж никак не необходимый элемент рациона.

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, чтобы вы сказали, что я поступила правильно и не стоит оно таких денег.

Ты абсолютно правильно поступил. Не существует суперфудов, все полезные и нужные организму вещества можно получать из разных источников, нет каких-то уникальных и незаменимых. Киноа содержит много белка — но ты не веган, в мясе его все равно больше. Магний и клетчатка есть в овощах и фруктах. И все остальное так же. Можешь загуглить состав киноа, а потом посмотреть, что все это есть в массе других продуктов.

Анон

Re: Жирострадания

киноа содержит много белка

Навскидку - соя, горох, гречка, фасоль так же содержат много белка, но имеют существенный недостаток с точки зрения маркетологов - на них сложнее поставить ценник в 500 р за кг)))

Отредактировано (2021-07-22 14:48:48)

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, что поделился, анон!

+1, интересно почитать. Скорейшего тебе заживления))

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, чтобы вы сказали, что я поступила правильно и не стоит оно таких денег.

Ты абсолютно правильно поступил. Не существует суперфудов, все полезные и нужные организму вещества можно получать из разных источников, нет каких-то уникальных и незаменимых. Киноа содержит много белка — но ты не веган, в мясе его все равно больше. Магний и клетчатка есть в овощах и фруктах. И все остальное так же. Можешь загуглить состав киноа, а потом посмотреть, что все это есть в массе других продуктов.

Спасибо, успокоил)

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, чтобы вы сказали, что я поступила правильно и не стоит оно таких денег.

Я не скажу. Киноа разваривается отлично, все же что то новое на столе, разнообразие это хорошо. Трёхцветная на мой взгляд самая хорошая на вкус, только ее очень долго и хорошо нужно промывать кто горчить будет.

Ценник дорогой потому что Россия, какая-нибудь наша гречка или творог тоже стоят как крыло от самолёта в других частях света.

Если у меня есть возможность попробовать вкусную полезную еду, то я ей воспользуюсь. Хотя бы ради опыта и интереса.жизнь одна. Чем больше положительных эмоций, тем легче потом держаться и не переедать.

Отредактировано (2021-07-22 16:50:07)

Анон

Re: Жирострадания

Про глютен. Асибяшная простыня под катом.

▼Скрытый текст⬍

Я вот тоже снизил по максимуму потребление, врожденной непереносимости у меня нет, я вообще сорок лет жил, горя не знал, кроме гастрита, а потом внезапно накрыло сразу по трем фронтам — глютен, лактоза, алкоголь зимой 19/20. Я долго не мог понять причину аллергии, потом дошло, что проблема в еде. Урезал все, что можно было (сыпало меня при этом даже на следовые количества — кругом локдаун, по магазинам особо не побегаешь, местные зожники вынесли всё на корню, денег просадил на модные здоровые продукты немеряно), кое-как дотянул до лета, попал к врачу, нажаловался на аллергии скопом, сделали мне анализ крови на много пробирок, сказали нету у вас ничего (и на хвойные, мол, тоже нету, так я и поверил — нюхнул цветущую елку и все, через полчаса как сопливый кролик). Потихоньку стал возвращать привычные продукты, зашло нормально, но я не злоупотреблял особо. Зима 20\21 снова-здорово, сидишь чешешься после булочки как блохастый бобик. Снова урезал глютен и лактозу по максимуму. Алкоголь я и раньше пил раз-два в год, теперь совсем не пью. Закончится эта свистопляска с короной — пойду к гастроэнтерологу, вдруг там уже все отвалилось, хоть оно и не болит.
Попутно урезал еще сахар, тоже не от хорошей жизни.
Но я в европах, тут жаловаться на отсутствие продуктов для тех, кто чего-то не ест просто глупо. Но вот вкусные среди них попадаются реже, чем хотелось бы ))

Анон

Re: Жирострадания

Закончится эта свистопляска с короной — пойду к гастроэнтерологу,

так она очень не скоро закончится, не тяни, идти сейчас

Анон

Re: Жирострадания

А в другую часть года целиакия у тебя вдруг исчезает?

А ее у меня вообще нет. Аллергии и непереносимости градируются. Есть тяжелые варианты, а есть легкие, как у меня. Когда убираю глютен моя кожная болячка не дает о себе знать, и пропадает вечное вздутие живота. Если осталяю одну глютеновую еду в день, тоже ничего страшного, но через пару недель на коже уже видны воспаления.

Почему не весь год - потому что в моем случае можно не заморачиваться. Поэтому  на день рождения или на новый год не задумываюсь даже. В будни же вообще не проблема без глютена питаться. Полноценная, вкусная, разнообразная еда.

Отредактировано (2021-07-22 19:10:23)

Анон

Re: Жирострадания

Про глютен. Асибяшная простыня под катом.

Анон, мне вот в свое время 3 разных специалиста независимо друг от друга предложили попробовать безлактозную и безглютеновую диету: иммунолог, ревматолог и тренер-физиотерапевт, который все бился, чтобы я пресс задействовала в упражнениях. И о чудо! - через 2 недели у меня пузо волшебным образом втянулось вовнутрь, стал работать пресс и прошли хронические сопли и адские запоры, простите за подробности. Четвертый год сижу на такой диете, иногда нарушаю, каюсь, но расплата быстрая и неминучая, потом сижу, как кот из мемаса "я ни о чем не жалею!"
Так что если тебе помогает, можно такой диеты и без анализов придерживаться, раз оно работает.

Анон

Re: Жирострадания

Что-тост головой у меня криво, похоже. Похудел я на дефиците калорий на 14 кг. Очень себе нравился.  Стал 172/72. Отпустил себя на пару месяцев и вдруг опять чувую-вижу себя толстым. Думаю - распоролся. Но встал на весы - всего 1,5 кг набрал. Что за хрень? Почему я опять вижу себя толстым?

Анон

Re: Жирострадания

Что за хрень? Почему я опять вижу себя толстым?

Либо жирок менее упругий (это влияет на эстетику), либо отек, либо померяй размеры одежды, изменились ли они.

Анон

Re: Жирострадания

безлактозную и безглютеновую диету

мне бы наверное тоже помогло, а я люблю и хлебушек, и молоко

анон, можешь рассказать под катом как у тебя оно ваще выглядело?

Анон

Re: Жирострадания

Все таки гадалкам верит подавляющее большинство

Ну что сказать? Ну что сказать? Устроены так люди... (с)