Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Можно придти в магазин развесного чая и попросить разных фруктовых и шоколадных понюхать. Развесной, как мне кажется, вкуснее пакетированых

Анон

Re: Жирострадания

Кофе без сахара и без молока тоже не могу.

А почему с молоком нельзя?

Анон

Re: Жирострадания

Я через китайские чаи слез типа пуэр те гуань инь и вроде того

Анон

Re: Жирострадания

типа пуэр те гуань инь и вроде того

если анону обычные горькие и противные, то чаи с насыщенными чайными вкусами, мне кажется, как раз не вариант.

Отредактировано (2021-07-21 14:06:34)

Анон

Re: Жирострадания

Особенно пуэр, с мощным запахом старых носков.

Анон

Re: Жирострадания

Как сделать чай вкусным без сахара? Я кидаю по 4 кубика, и это пиздец.

Мёд, фрукты, сахарозаменители пробовал, не то.

Несладкий мне горький и противный, а кофеин мне надо. Кофе без сахара и без молока тоже не могу.

Мне помог стамотолог и гигиенист что зубы чистил. Он каждый раз возмущался какие у меня зубы неухоженные. А я как раз вбухивала много денег в них в тот момент и слышать это было больно. Реально выглядели отвратно.

После разговора с обоими стало понятно почему - многочисленные пломбы и в целом плохая зубная эмаль вовсю впитывала цвет от кофе и черного чая. А если они еще с сахаром были, то ко всему сверху часто кариес добавлялся со скоростью света.

Под влиянием зубного я вначале ввела в привычку споласкивать полость рта водой после каждого напитка или сладкой еды. Потом перешла с черного сладкого чая на черный (постепенно уменьшая сахар, хотя я и клала его изначально мало), уменьшила порцию кофе. Потом вообще начала кофе раз в день, потом 3 раза в неделю. А черный чай заменила на вкусный зелеый улун-чай и матча чай, они уже без сахар.

Вот кстати попробуй матча чай. Прямо делай с венчиком, типа чайная церемония для тебя одного. В нем много кофеина, сахар в него как то вообще не вприсывается.

Анон

Re: Жирострадания

Я прочел, что 90% людей возвращают сброшенный вес( как этого избежать? У кого есть пример, на который равняетесь, то есть, человек, который сбросил вес и больше не толстел?
Мне 25, 170/74.
(только плиз, не надо говорить, что опять феечки, в зеркале я выгляжу довольно большим и отталкивающим, весь жир в бедрах, плечах и животе, а от локтей и колен торчат тощие противные лапки)

Анон

Re: Жирострадания

как этого избежать?

90% сидят на диетах в 500кк, если ты будешь здраво худеть, то срывы и обратный набор тебе не грозят

Анон

Re: Жирострадания

Я прочел, что 90% людей возвращают сброшенный вес( как этого избежать? У кого есть пример, на который равняетесь, то есть, человек, который сбросил вес и больше не толстел?
Мне 25, 170/74.
(только плиз, не надо говорить, что опять феечки, в зеркале я выгляжу довольно большим и отталкивающим, весь жир в бедрах, плечах и животе, а от локтей и колен торчат тощие противные лапки)

Самое главное - ни в коем случае не скидывай вес интенсивно, это стресс для организма. Скидывай понемножку, ходи пешком побольше, сладкое уменьшай, потом физнагрузки подключай, оно быстро уходить не будет, но зато и не вернётся потом

Анон

Re: Жирострадания

Я прочел, что 90% людей возвращают сброшенный вес( как этого избежать? У кого есть пример, на который равняетесь, то есть, человек, который сбросил вес и больше не толстел?
Мне 25, 170/74.
(только плиз, не надо говорить, что опять феечки, в зеркале я выгляжу довольно большим и отталкивающим, весь жир в бедрах, плечах и животе, а от локтей и колен торчат тощие противные лапки)

Худей правильно. В любом случае все упирается в образ жизни. Главное его поменять и его, этот новый, полюбить. А вот просто перетерпеть на полуголодной диете мечтая вернуться обратно к преданию пицц на диване - само собой все вернётся обратно.

Анон

Re: Жирострадания

Я прочел, что 90% людей возвращают сброшенный вес( как этого избежать? У кого есть пример, на который равняетесь, то есть, человек, который сбросил вес и больше не толстел?

Я больше года держу, сбрасывала ударными темпами, причина простая: я тогда действительно захотела похудеть, мне вес мешал на лыжах кататься. А теперь образ жизни изменился, места обжорству не осталось.

Анон

Re: Жирострадания

Я прочел, что 90% людей возвращают сброшенный вес( как этого избежать? У кого есть пример, на который равняетесь, то есть, человек, который сбросил вес и больше не толстел?

Есть одна сестра, 175/73, сбросила около 20 и живет уже лет 20 в пределах 50-55. Диеты там сначала были адовые в обнимку с лекарствами, а теперь более-менее пп. Равняюсь ли я на нее? Нет  Потому что так следить за едой и столько въебывать в зале я бы не смог, там реально упорот на внешности человек, я не такой, мне чисто для здоровья схуднуть 
Есть вторая сестра, 150/75, сбросила до 55, теперь примерно так и весит, то пытаясь похудеть ниже 50, то возвращаясь к 55. Это лет 10 прошло с глобального похудения. На нее тоже не равняюсь, там диеты как были ебанутыми, так и остались, спорта нет, нажито много болячек((
Все остальные родственники и знакомые набирали назад, хоть на пп, хоть на винно-сырной.
Я худел 2 раза, один раз набрал обратно с перебором, второй раз тоже отъелся, но примерно полпути. Сейчас опять худею. По опыту могу сказать, в моем случае дело не в диете, и даже не в силе воли, а в голове. Стоит мне свалиться в тлен, я ем, и годами мне ни до внешности, ни до здоровья, ни до многого другого дела нет. В годы просветлений худею вот. Лечите, люди, голову, ходите к терапевтам вовремя, а не когда уже встать не можешь - не дойдешь

Отредактировано (2021-07-21 23:29:24)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тут долго терпел и думал, но таки сделал себе липосакцию живота и боков. Если кому-нибудь интересны подробности - могу расписать, как прошло и как оно заживает практически в прямом эфире - операцию сделали сегодня.

Анон

Re: Жирострадания

90% сидят на диетах в 500кк,

о, прямо как я

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тут долго терпел и думал, но таки сделал себе липосакцию живота и боков

Интересно, анон. Расскажи, пожалуйста.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тут долго терпел и думал, но таки сделал себе липосакцию живота и боков. Если кому-нибудь интересны подробности - могу расписать, как прошло и как оно заживает практически в прямом эфире - операцию сделали сегодня.

Да, анончик, рассказывай! Скорейшей тебе выписки и быстрого заживления

Анон

Re: Жирострадания

Я прочел, что 90% людей возвращают сброшенный вес( как этого избежать? У кого есть пример, на который равняетесь, то есть, человек, который сбросил вес и больше не толстел?

Ну как... фишка в том, что твой вес, в котором ты можешь быть годами и никуда не меняться, не обязательно тот, который ты видишь в идеале. А идеальный вес, если он не твой нормальный, требует постоянной диеты, а где постоянная диета, там срывы, раскачивания  туда-сюда и в итоге набор лишнего. Я был в 20 160/64, то есть что-то сопоставимое с тобой, за пару лет скинул до 57 (без диет, просто ограничение сладкого и сдобного, ходьба по нескольку км каждый день) и там и остался. Эстетически мне вполне приемлемо. В моменты стрессов худею на размер, не знаю сколько в кг, когда жизнь возвращается в норму, туда же возвращается и вес.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто ещё не, очень рекомендую книжку Энтони Уорнера "Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть".

▼Цитаты для ознакомления с позицией автора⬍

Отказ от глютена, на самом деле, чертовски мучителен и невозможен без огромных перемен в рационе и качестве жизни. Полностью отказаться от глютена трудно по социальным причинам: это дорого, это требует усилий, дисциплины и профессиональной помощи – надо ведь еще убедиться, что больной целиакией не страдает от нехватки питания, спровоцированной строгим режимом, которого он вынужден придерживаться.
За последние несколько лет произошло кое-что любопытное. Некоторые не страдающие от целиакии личности решили, что безглютеновая диета – это такой новый забавный аксессуарчик, который украсит их жизнь.

Пшеница – ценный и здоровый продукт питания, который составляет основу рациона множества людей. Хоть они частенько и говорят: «Ну его, этот хлеб, в нем полно углеводов», на самом деле среди основных продуктов питания хлеб – один из лидеров по содержанию белка, уступающий разве что сое. Кроме того, он представляет собой серьезный источник пищевых волокон и витаминов группы B.
Наконец, хлеб легко заменит множество деликатесов, поскольку способен дарить истинное наслаждение. Для многих свежеиспеченный хлеб – это лучшая еда, какую только можно представить, алхимическая смесь нескольких простых ингредиентов, которая вдохновляет настоящих кулинарных мастеров на создание шедевров.

Миф, о котором я поведу речь, твердо засел в нашем обществе, в медиа, его постоянно повторяют звезды, о нем ежегодно пишут десятки книг, запускают все новые и новые сайты и форумы, его продают в виде самых разных продуктов, ему отводят целые секции в магазинах здорового питания, аптеках и супермаркетах. Это ритуал, которому следуют миллионы людей в всем мире, они рассказывают о нем восторженные истории – одна неправдоподобнее другой. От него не скроешься, в него верят почти все, и все-таки он просто смешон. А теперь я быстро сорву этот пластырь, чтобы вы почти не почувствовали боли. Готовы? Три, два, один… Детокса не существует.

Я нормально воспринимаю разумные, уравновешенные призывы сократить потребление сахара. Учитывая, что мы все едим его слишком много и ряд серьезных проблем со здоровьем может быть обусловлен этой избыточностью, я считаю такие призывы полностью оправданными. Я люблю еду и хочу, чтобы у людей были с ней здоровые отношения. Какими бы милыми ни были бутылки с газировкой, человек, который получает с их помощью из добавленного сахара 15 % от дневной нормы калорий, не может насладиться всем многообразием доступных нам ингредиентов.
В дебатах вокруг сахара меня смущают две вещи. Во-первых, то, что в этих дебатах задействованы псевдонаучные утверждения, ошибочные и конспирологические теории. Они только сбивают людей с толку и не помогают бороться с проблемой ожирения. Второе и, пожалуй, самое удручающее: меня приводит в отчаяние, что людей заставляют испытывать чувство вины и стыд.

Стоит ли нам есть бекон каждый день? Вероятно, нет. Если мы хотим, чтобы наш рацион был разнообразным, нам, пожалуй, вообще не стоит есть что-то одно каждый божий день. Можем ли мы себе позволить изредка насладиться сэндвичем с беконом воскресным утром? И добавить в этот сэндвич немножко масла и коричневый соус? У меня определенно есть ответ на этот вопрос.

Я твердо уверен в том, что каждый имеет право выбирать. Но когда все варианты кажутся мучительными и трудными, как в случае с онкологическим диагнозом, мы уязвимы для необдуманного риска. Если вы разделяете эзотерические убеждения, если вы проходите детокс, чистку, лечитесь кристаллами, поддерживаете гомеопатию или используете непроверенные травяные средства, вы должны понимать, куда все это приводит. Если вы отвергаете традиционное лечение, не верите научным данным о питании и ищете ответы в древних «мудростях» – то же самое. Чем больше общество полагается на псевдонауку, тем выше опасность, что, услышав онкологический диагноз, кто-нибудь выберет путь, который лишит его жизни. Чем чаще мы пренебрегаем разумом, тем вероятнее, что новая отчаявшаяся жертва встретит свои последние дни, проходя через болезненное, унизительное лечение в тщетной надежде на выздоровление, лишенная достоинства, которое заслужила в своей мужественной борьбе.
Вот где лежит конечная точка пути, который начинается с тупого и бесполезного детокс-салата. На том конце маршрута – люди, утверждающие, что могут вылечить смертельно опасную болезнь морковным соком и клизмами, там клиники, вымогающие сбережения у людей на смертном одре. Отодвиньте свой суперсмузи, выбросите свои книги про велнес, закройте сайт о чистопитании и удалите его из истории поисковых запросов, отпишитесь от велнес-гуру, которые призывают вас забыть научные принципы. Сегодня все это выглядит невинно, но однажды в будущем, если ваши перспективы окажутся не такими светлыми, как сейчас, это может стоить вам больше, чем вы будете в состоянии заплатить.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто ещё не, очень рекомендую книжку Энтони Уорнера "Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть".

Но... что тут нового и интересного? Все это уже было, о том, что детокс туфта и никаких шлаков не существует, говорят много лет, о том, что глютен не подходит лишь паре процентов людей, а остальное - модная распиаренная чушь, говорят лет 5 точно

Анон

Re: Жирострадания

Все плохо в этой цитате. В двух словах: как мода на детокс и велнес заставляет вас, уважаемые читатели, нести деньги им, а не нам.

Анон

Re: Жирострадания

пожрал на др от души, тортик поел в 11 вечера, на следующий день - +2 кг
аааа

а так сижу на интервальном, ем с 9 до 14-15, остальное время пью водичку.
похудел уже на 10 кг за 1,5 месяца.

Анон

Re: Жирострадания

Но... что тут нового и интересного?

Да нового и интересного вообще нет: жри меньше, чем сжигаешь, держи дефицит калорий и будет счастье. Но почему-то страданий две тыщи страниц насрано.

В двух словах: как мода на детокс и велнес заставляет вас, уважаемые читатели, нести деньги им, а не нам.

Кому - нам?

Анон

Re: Жирострадания

Да нового и интересного вообще нет: жри меньше, чем сжигаешь, держи дефицит калорий и будет счастье. Но почему-то страданий две тыщи страниц насрано.

Но не из-за безглютенки и детокса же насрано. Кто-то просто любит поныть. Многие, кстати делятся успехами, но ты почему-то предпочёл не заметить этого на двух тысячах страниц

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас вообще ныть считается полезным для психики. Не держи в себе, ной всем и всегда.

Анон

Re: Жирострадания

Отказ от глютена, на самом деле, чертовски мучителен и невозможен без огромных перемен в рационе и качестве жизни

Я по медицинским причинам большую часть года на безглютене. Европа. Вообще нет никаких проблем. Ну в итальянский ресторан реже захожу. Автор из США, какие нафиг "чертовски мучителен и невозможен"???