Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.92%])

   21.92%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.45%])

   18.45%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1642

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А что, перебор углей это сильно страшно?

Смотря каких, наверное. Если гречей и овощами, то менее страшно. Если тортами и макаронами - то более страшно. Здравый смысл подсказывает.

Без разницы каких, если у тебя низкоуглеводное питание или кето.
Хоть какими перебери несколько дней - метаболистические приоритеты изменятся. Хоть помидорами с клубникой, хоть тортом с заварным кремом и лимонадом.
Очень наглядно такие нюансы показывает кето-тест. Неважно, каким именно продуктом ты перебрал углеводов, важно то, что кетоны в твое моче упали в ноль или до минимума. А это значит, что организм уже перестроил метаболизм и тебе потребуется  как минимум 3-5 дней, чтобы вернуться к прежней системе, когда жиры расщепляются вперед незначительных углеводов.

Отредактировано (2021-07-09 17:45:59)

Анон

Re: Жирострадания

А что, перебор углей это сильно страшно?

Смотря каких, наверное. Если гречей и овощами, то менее страшно. Если тортами и макаронами - то более страшно. Здравый смысл подсказывает.

Без разницы каких, если у тебя низкоуглеводное питание или кето.
Хоть какими перебери несколько дней - метаболистические приоритеты изменятся. Хоть помидорами с клубникой, хоть тортом с заварным кремом и лимонадом.
Очень наглядно такие нюансы показывает кето-тест. Неважно, каким именно продуктом ты перебрал углеводов, важно то, что кетоны в твое моче упали в ноль или до минимума. А это значит, что организм уже перестроил метаболизм и тебе потребуется  как минимум 3-5 дней, чтобы вернуться к прежней системе, когда жиры расщепляются вперед незначительных углеводов.

Это отличная новость. Всегда ненавидела гречу и овощи. Наконец-то диета моей мечты!

Анон

Re: Жирострадания

И потом никто не мешает иметь тощую жену для блезиру, а трахать для души кого нравиться.

Я видел такое кино.     
"Feed" называется.

Анон

Re: Жирострадания

Наконец-то диета моей мечты!

LCHF или кето, похоже, система питания твоей мечты.
Отлично подходит многим, особенно мясоедам.

Анон

Re: Жирострадания

Без разницы каких, если у тебя низкоуглеводное питание или кето.

А тот анон на кето?
нашел откуда пошли несчастные 4 помидора с перебором калорий в 6000к в день 

Кило помидоров (4 крупных штуки, по 2 в салат на обед и ужин) - уже чуть больше 50 граммов углеводов.

Анон

Re: Жирострадания

Кило помидоров (4 крупных штуки, по 2 в салат на обед и ужин) - уже чуть больше 50 граммов углеводов.

Анон, это я написал. Реально 4 крупных помидора перевешивают за 50 грамм углеводов, потому что в 100 граммах помидоров минимум 5 грамм углеводов, а 90-100 грамм это одна небольшая помидорка.
Я на кето, и потому считаю и знаю каждый грамм в почти каждом продукте.
А тот долбоклюй, который про 6000 калорий с 4 помидорами написал, пусть пойдет куда-нибудь... хоть в жиросрачи, что ли.   

Отредактировано (2021-07-09 18:43:13)

Анон

Re: Жирострадания

Я на кето, и потому считаю и знаю каждый грамм в почти каждом продукте.

Понимаю, анон 

Анон

Re: Жирострадания

Кило помидоров (4 крупных штуки, по 2 в салат на обед и ужин) - уже чуть больше 50 граммов углеводов.

Анон, это я написал. Реально 4 крупных помидора перевешивают за 50 грамм углеводов, потому что в 100 граммах помидоров минимум 5 грамм углеводов, а 90-100 грамм это одна небольшая помидорка.
Я на кето, и потому считаю и знаю каждый грамм в почти каждом продукте.
А тот долбоклюй, который про 6000 калорий с 4 помидорами написал, пусть пойдет куда-нибудь... хоть в жиросрачи, что ли.   

Так и пиши сразу, что 50 г углеводов это гроб-кладбище для тех, кто на кето. Для всех остальных в этом нет ничего страшного. Я похудела на обычном БЖУ, прелести всех этих палео и кето мне не ведомы.

Анон

Re: Жирострадания

Так и пиши сразу, что 50 г углеводов это гроб-кладбище для тех, кто на кето.

Нет, это не гроб-гроб-кладбище-пидор даже для кето и LHCF. Если не систематически.

Для всех остальных в этом нет ничего страшного.

Да, нет. Особенно если разово.
Вопрос же был в другом: можно ли перебрать углеводов выше положенной тебе нормы без сахара/сладкого/тортиков/сладких напитков и т.п.
Ответ: легко. Крупами, твердой пастой, не пшеничной мукой, фруктами-ягодами, свежеотжатыми соками и даже овощами и соками из них. Совершенно "здоровой", условно диетической пищей.

Отредактировано (2021-07-09 19:26:26)

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а вот я себя лучше всего чувствую когда питаюсь, в основном, углеводами. Каждый прием пищи мне хочется запить сладкой водой. А если не хочется, значит, я жрал фрукты и овощи. Сахар в норме. Я жирный 100+. Если начинаю увеличивать количество белка и жира - то какая-то сухость во рту появляется, как будто хочется пить, но пить не помогает, я и так пью больше двух литров воды, а по такой жаре - думаю, намного больше. И сил меньше становится.
Можно ли похудеть, если соотношение БЖУ не выводить на нормальное, а просто урезать калории?

Анон

Re: Жирострадания

Можно ли похудеть, если соотношение БЖУ не выводить на нормальное, а просто урезать калории?

Похудеть-то можно, но я бы на твоем месте анализы пересдал... Точнее, инсулин вроде в таких случаях сдают.
Анон преддиабетик с сахаром в пределах нормы, но инсулинорезистентностью.

Анон

Re: Жирострадания

но пить не помогает, я и так пью больше двух литров воды, а по такой жаре - думаю, намного больше.

Попробуй менять то, что ты пьешь сейчас на смесь газированной минералки, мятных листьев (опционально), лимонного сока (или корочек цитрусов) и сахзама. Немного (четверть от объема) белого или красного сухого винца туда же очень в помощь. Лучше утоляет жажду и отбивает аппетит. Но это по личному опыту и пристрастиям.  У меня еще хорошо играет завраренный кофе+сахзам+ароматизаторы+лед. Я на таких коктейлях сутки могу жить.

Можно ли похудеть, если соотношение БЖУ не выводить на нормальное, а просто урезать калории?

Да, конечно. Не сомневайся ни секунды. Главное, чтобы было соотношение потребляемых и расходуемых.
Но ты посчитай под себя, есть нюансы в зависимости от стартового веса.

Отредактировано (2021-07-09 19:54:29)

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а вот я себя лучше всего чувствую когда питаюсь, в основном, углеводами. Каждый прием пищи мне хочется запить сладкой водой. А если не хочется, значит, я жрал фрукты и овощи. Сахар в норме. Я жирный 100+. Если начинаю увеличивать количество белка и жира - то какая-то сухость во рту появляется, как будто хочется пить, но пить не помогает, я и так пью больше двух литров воды, а по такой жаре - думаю, намного больше. И сил меньше становится.
Можно ли похудеть, если соотношение БЖУ не выводить на нормальное, а просто урезать калории?

Сахар - наркотик, давно известно. Это как бы, если героиновый наркоман говорил бы - если не ширнусь - как-то странно себя чувствую.;

Анон

Re: Жирострадания

Сахар - наркотик, давно известно.

Только для аутистов и прочих нейроотличных. И то не всегда. Тут что сегодня самые всратые стереотипы о похудении решили собрать и обсосать?

Анон

Re: Жирострадания

Сахар - наркотик, давно известно. Это как бы, если героиновый наркоман говорил бы - если не ширнусь - как-то странно себя чувствую.;

Давай демонизировать, да. 
Перегибы в любую сторону нездоровы чисто психологически. В твою тоже не очень. Довольно всрато выглядят, если честно.

Отредактировано (2021-07-09 19:58:15)

Анон

Re: Жирострадания

Сахар - наркотик, давно известно.

Только для аутистов и прочих нейроотличных. И то не всегда. Тут что сегодня самые всратые стереотипы о похудении решили собрать и обсосать?

Да кто в свои уме будет пить сладкую воду? Анону 10 лет? Человек обычно вырастает и ест то, что нужно, а не то, что хочется. Конечно зависимость.

Анон

Re: Жирострадания

Человек обычно вырастает и ест то, что нужно, а не то, что хочется.

Да ты тролль, любезнейший. Очень надеялся бы, что хуелог, но ему уже надели.

Анон

Re: Жирострадания

Сахар в норме.

а инсулин, индекс homa, гликированный гемоглобин, железообмен?
Тревожные симптомы по описанию у тебя, надо хорошенько провериться, похоже на преддиабет либо что-то другое может влиять на обменку.

Анон

Re: Жирострадания

Да кто в свои уме будет пить сладкую воду? Анону 10 лет? Человек обычно вырастает и ест то, что нужно, а не то, что хочется. Конечно зависимость.

В таком случае фички про пидарасов тоже вызывают зависимость. А то я сегодня мог сделать кучу полезных дел в том числе пройти свою норму шагов, а вместо этого залипал на фикбуке.

Анон

Re: Жирострадания

Человек обычно вырастает и ест то, что нужно, а не то, что хочется.

Да ты тролль, любезнейший. Очень надеялся бы, что хуелог, но ему уже надели.

Причём тут хуелог, он вообще про другое упаривается.

Анон

Re: Жирострадания

Причём тут хуелог, он вообще про другое упаривается.

Хуелог обло, озорно, огромно, стозевно и лаяй. 
На холиварочке вообще уже почти имя нарицательное.

Анон

Re: Жирострадания

Да кто в свои уме будет пить сладкую воду? Анону 10 лет? Человек обычно вырастает и ест то, что нужно, а не то, что хочется. Конечно зависимость.

В таком случае фички про пидарасов тоже вызывают зависимость. А то я сегодня мог сделать кучу полезных дел в том числе пройти свою норму шагов, а вместо этого залипал на фикбуке.

От фичков не будешь весить 100 кг. Хотя это вопрос приоритета. Фички куда убегут, мог бы и норму шагов сделать.

Анон

Re: Жирострадания

А может со срачем в жиросрачи? 

Анон

Re: Жирострадания

Нет, это не гроб-гроб-кладбище-пидор даже для кето и LHCF. Если не систематически

Я тут прикинул, что 50гр углей это три большие порции салатика оливье. И жить сразу стало веселее.

Анон

Re: Жирострадания

Нет, это не гроб-гроб-кладбище-пидор даже для кето и LHCF. Если не систематически

Я тут прикинул, что 50гр углей это три большие порции салатика оливье. И жить сразу стало веселее.

Оливье это в основном про жир.