Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1643

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

У меня вон диета по здоровью - белка много нельзя, соль нельзя вообще, можно сладкое и жирное. И как при такой диете в дверь проходить - не понятно. И ещё 35 кал на килограмм. И как такую кучу калорий сжагать - в забой спускаться? Причём большие физнагрузки противопоказаны. Читаю просто худеющих и завидую, не понимают своего счастья.

Отредактировано (2021-06-30 14:56:50)

Анон

Re: Жирострадания

можно сладкое и жирное. И как при такой диете в дверь проходить - не понятно.

Анончик, тут, наверное, приходится выбирать: или сладкое, или жирное. ( И то, и другое - действительно в дверь не пройдешь.
К кето-питанию не присматривался? Оно и калорийное, и белок там в минимуме (а можно и еще уменьшить в пользу жиров), и сытное, и жиров много. Но оно вызывает дисбаланс натрия (в сторону уменьшения), поэтому пищу советуют солить. Однако, можно восполнять и искусственным путем, без соли, если вдруг нужно будет.

Отредактировано (2021-06-30 15:14:00)

Анон

Re: Жирострадания

У меня вон диета по здоровью - белка много нельзя, соль нельзя вообще, можно сладкое и жирное. И как при такой диете в дверь проходить - не понятно. И ещё 35 кал на килограмм. И как такую кучу калорий сжагать - в забой спускаться? Причём большие физнагрузки противопоказаны. Читаю просто худеющих и завидую, не понимают своего счастья.

Это что за странные показания, про калории?

Анон

Re: Жирострадания

Дыню не мешают с другой едой, даже с фруктами. Жуйте дыню на пустой желудок, не заедайте ее, и никаких спецэффектов не получите

Анон

Re: Жирострадания

У меня вон диета по здоровью - белка много нельзя, соль нельзя вообще, можно сладкое и жирное. И как при такой диете в дверь проходить - не понятно. И ещё 35 кал на килограмм. И как такую кучу калорий сжагать - в забой спускаться? Причём большие физнагрузки противопоказаны. Читаю просто худеющих и завидую, не понимают своего счастья.

Это что за странные показания, про калории?

Стандартные медицинские.

Анон

Re: Жирострадания

Стандартные медицинские.

Стандартные медицинские которые я знаю - нет молочки, жаренного, острого, каши ваш лучший друг, все варить/парить/душить, сырые овощи/фрукты не рекомендуется, овощные/наваристые с зажаркой супы в топку. Жирное как раз нельзя. Ничего нельзя что вызывает брожение в желудке, поэтому какие-нибудь грибы и бобы тоже в топку, мясо отварное можно лопать, тоже нежирное.
Че у тебя там за диета такая?

Анон

Re: Жирострадания

можно сладкое и жирное. И как при такой диете в дверь проходить - не понятно.

Анончик, тут, наверное, приходится выбирать: или сладкое, или жирное. ( И то, и другое - действительно в дверь не пройдешь.
К кето-питанию не присматривался? Оно и калорийное, и белок там в минимуме (а можно и еще уменьшить в пользу жиров), и сытное, и жиров много. Но оно вызывает дисбаланс натрия (в сторону уменьшения), поэтому пищу советуют солить. Однако, можно восполнять и искусственным путем, без соли, если вдруг нужно будет.

У меня ещё жесткие ограничения по калию, поэтому кето не подходит.

Анон

Re: Жирострадания

Стандартные медицинские.

Стандартные медицинские которые я знаю - нет молочки, жаренного, острого, каши ваш лучший друг, все варить/парить/душить, сырые овощи/фрукты не рекомендуется, овощные/наваристые с зажаркой супы в топку. Жирное как раз нельзя. Ничего нельзя что вызывает брожение в желудке, поэтому какие-нибудь грибы и бобы тоже в топку, мясо отварное можно лопать, тоже нежирное.
Че у тебя там за диета такая?

Номер 7 с ограничением по белку и калию.

Анон

Re: Жирострадания

В шоколадке единственный минус - дохерища калорий. Все. Все остальное от лукавого.
Отличный продукт как и все остальные. Не хуже орехов уж точно.

Открой состав милки, анон. С орехами ты загнул сравнивать, там тебе и витамины вообще-то и микроэлементы полезные.

Анон

Re: Жирострадания

Номер 7 с ограничением по белку и калию.

А, понятно)

Анон

Re: Жирострадания

Номер 7 с ограничением по белку и калию.

Шо, это древнее говно мамонта до сих пор прописывают? "Столы" устарели и изначально не были доказаны, а составлены "так подсказывает здравый смысл", плюс не учитывают современной медикаментозной терапии.
Анон, ты к диетологу не обращался? Потому что снижения веса одно из важнейших условий, как и снижение инсулинорезистентности. Кроме того, эти 35 ккал на кг, как и 1/0,8/0,6 гр белка на кг массы тела не применимы к людям с повышенным весом, а тем более ожирением, там совершенно по-другому считается (и для спортивных нагрузок тоже, если вы весите 100 кг, из которых 50 это жир с водой, это не значит что вам нужно 150 гр белка жрать и 100 гр жира догоняться)

Анон

Re: Жирострадания

Номер 7 с ограничением по белку и калию.

Шо, это древнее говно мамонта до сих пор прописывают? "Столы" устарели и изначально не были доказаны, а составлены "так подсказывает здравый смысл", плюс не учитывают современной медикаментозной терапии.
Анон, ты к диетологу не обращался? Потому что снижения веса одно из важнейших условий, как и снижение инсулинорезистентности. Кроме того, эти 35 ккал на кг, как и 1/0,8/0,6 гр белка на кг массы тела не применимы к людям с повышенным весом, а тем более ожирением, там совершенно по-другому считается (и для спортивных нагрузок тоже, если вы весите 100 кг, из которых 50 это жир с водой, это не значит что вам нужно 150 гр белка жрать и 100 гр жира догоняться)

Анон, ты не понял. Диету назначают по болезни, а не для похудения. Похудела я до того, а теперь из-за болезни все труды насмарку. Женская половина на форуме этой болячке тоже в ахуе, а мужики - что такого. Один особо умный даже сказал, что 35 кал на кг это же просто - надо не есть фастфуд))) Я ему - наоборот для такой калорийности надо одним фастфудом питаться.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты не понял. Диету назначают по болезни, а не для похудения. Похудела я до того, а теперь из-за болезни все труды насмарку. Женская половина на форуме этой болячке тоже в ахуе, а мужики - что такого. Один особо умный даже сказал, что 35 кал на кг это же просто - надо не есть фастфуд))) Я ему - наоборот для такой калорийности надо одним фастфудом питаться.

Я понимаю что тебе назначили при болезни, но питание не должно быть избыточным, набор веса точно так же ухудшает состояние почек. В мировой практике ограничивают белок, а калорийность доводят до нормальной, и даже худеть с ХБП можно. Опять же, мне это было бы 1750 ккал, я на этой калорийность по 3-4 кг в месяц скидывать буду, а если бы весила за счет лишних 20 кг, 2500 в сутки на пропитание жира? Это даже чисто логически рекомендация идиотская, диетологи так не считают калорийность. И диетологи как раз нужны людям с болезнями, просто похудеть и без них можно.

Анон

Re: Жирострадания

Я понимаю что тебе назначили при болезни, но питание не должно быть избыточным, набор веса точно так же ухудшает состояние почек. В мировой практике ограничивают белок, а калорийность доводят до нормальной, и даже худеть с ХБП можно. Опять же, мне это было бы 1750 ккал, я на этой калорийность по 3-4 кг в месяц скидывать буду, а если бы весила за счет лишних 20 кг, 2500 в сутки на пропитание жира? Это даже чисто логически рекомендация идиотская, диетологи так не считают калорийность. И диетологи как раз нужны людям с болезнями, просто похудеть и без них можно.

Да никто эту рекомендацию не понял, в результате я не придерживаюсь. С тоской вспоминаю времена, когда можно было просто худеть. Люди, кто по шоколадкам страдает, просто не понимают своего счастья.

Анон

Re: Жирострадания

я покупала протеин в банках, самый нейтральный для меня ванильный вкус

Анон, а порекай протеин, пожалуйста.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, о гриле. Аноны с газовыми плитами, рекомендую сковороду гриль-газ, если у вас еще нет. Очень вкусная и диетичная еда получается на ней.

Анон

Re: Жирострадания

Какой рост у тебя и какой у одеяла?

Первый анон с одеялом - анон 176, одеяло 178.
Анон весит 101, одеяло - 58 
(закабанеет и облысеет одеяло вряд ли, анон смотрит на его батю 60+ и брата 40+ - семейные худые ноги, астеничность, вытянутая жилистая фигура, длинные конечности, густые жесткие волосы. Максимум пузо немного округлится.
Анон же занимался спортом лет до 25, мышцы нарастил, а потом они заросли жиром, сук. И очень тяжело скидывать, надо именно в сильный дефицит калорий уходить)

Отредактировано (2021-07-01 21:38:02)

Анон

Re: Жирострадания

Гспд, как заебали-то этой физкультурой своей, вот так и отвращают от нее сомневающихся.
Мне вот лично похуй, просто похуй на качество тела, я прекрасно понимаю, что в моем случае даже минимальный визуальный эффект придет только после ежедневного часа активного вджоббинга в спортзале (а мне это противно), и точно так же эффект этот сдуется мгновенно, если я выдохну и на этот сраный зал таки забью.
Ходить я и так хожу, на скиннифэтность это не повлияло, увы. Посвящать жизнь спорту и выкраивать на него ежедневно время не хочу, для меня это душное скушное противное занятие.
Так что да, пусть вялая жопь, но худая. Шмот налез и збс. Впечатлять мимокрокодилов на пляже нах не надо.

+1, анончик, а я как раз из тех, кто был на спорте со школы, и с физнагрузками отлично знаком
Ненавижу спорт, ненавижу потеть, вертел на хую качество тела (было у меня спортивное тело с талией и длинными ногами, толку нихуя от него, кроме дополнительного излишнего внимания бородачей).
И нет никакого смысла в этой дрочке в зале "для здоровья" - плавания, ходьбы, прогулок или работы на свежем воздухе (если есть свой участок) за глаза хватает человеку. Лопесы и мадонны там дрочатся, как раз чтобы плебс впечатлять, и успкшно торговать внешностью - им бабки за это платят. Красивый мышечный каркас, прокаченный и подсушенный в нужных визуально местах, и здоровое выносливое тело - разные вещи.

Анон

Re: Жирострадания

Красивый мышечный каркас, прокаченный и подсушенный в нужных визуально местах, и здоровое выносливое тело - разные вещи.

Анон, тут хотят здоровое выносливое тело не слезая с дивана и объедаясь сладким. Какое там прокаченное и просушенное, хрен с ним, здоровое было бы.

Анон

Re: Жирострадания

А ты пробовал на такой "безвкусной" пище пару-тройку месяцев продержаться? Может организм бы сдался и привык?

По своему опыту - если три дня не есть соленое (тупо не класть соль вообще), на третий день печенка жареная показалась соленой, хотя я забыл ее посолить, когда готовил

Анон

Re: Жирострадания

И нет никакого смысла в этой дрочке в зале "для здоровья" - плавания, ходьбы, прогулок или работы на свежем воздухе (если есть свой участок) за глаза хватает человеку

Ты пропустил эпичный срач о том, что у анонов нет времени на прогулки 

Анон

Re: Жирострадания

Когда я перестал добавлять в еду сахар и хорошо так уменьшил количество соли в рационе, оказалось, что у мяса и овощей есть свой собственный вкус))

Анон

Re: Жирострадания

хорошо так уменьшил количество соли в рационе, оказалось, что у мяса и овощей есть свой собственный вкус

Конечно, есть. А соль, травы и специи его меняют или усиливают. И каждый раз он другой с разными приправами. Или ты думаешь, что соль и специи добавляют только потому, что кому-то безвкусно или не нравится вкус несоленой пищи?   
Хотя это не редкость, потому что вкус чистого мяса ну очень такое себе на любителя.

Анон

Re: Жирострадания

Хотя это не редкость, потому что вкус чистого мяса ну очень такое себе на любителя.

вкус почти любого продукта, который нужно готовить, без соли будет нутакое себе)

Анон

Re: Жирострадания

Хотя это не редкость, потому что вкус чистого мяса ну очень такое себе на любителя.

вкус почти любого продукта, который нужно готовить, без соли будет нутакое себе)

Ну вообще нет, не будет