Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#49651 2021-06-30 05:03:28
- Анон
Re: Жирострадания
#49652 2021-06-30 05:16:12
- Анон
Re: Жирострадания
я б зассал глистов схватить
Я ем только морскую и сначала промораживаю сколько положено. Ну и профилактическую травлю глистов два раза в год делаю.
А про остальное объяснять не буду, потому что твоё "нихуя" это совершенно не конструктивно. Ты не можешь, я могу.
#49653 2021-06-30 05:16:32
- Анон
Re: Жирострадания
я б зассал глистов схватить
и похудеть
#49654 2021-06-30 05:41:10
- Анон
Re: Жирострадания
я б зассал глистов схватить
Каких глистов? Ты рыбу хоть раз жарил?
#49655 2021-06-30 07:34:50
- Анон
Re: Жирострадания
Ну и профилактическую травлю глистов два раза в год делаю.
#49656 2021-06-30 07:41:24
- Анон
Re: Жирострадания
Первое что я вычленил это проспаться и наладить режим и работаю над этим. Есть ли ещё предложения?
Начать контролировать количество белка в пище. Вот кроме шуток, если я наедаю от 1+ г, оптимально от 1,5 г белка на кг массы тела, то голода как такового нет и на сладкое тянет либо перед месячными, либо не от голода, а чисто "хочу вкусняшку" - но тут уже проще ограничиться парой кусочков/ложечкой.
Как вариант (ну, лично мне помогало) - я покупала протеин в банках, самый нейтральный для меня ванильный вкус, разводила по настроению - либо с молоком, либо с водой. В питание добавляла омлеты/яичницы, то, что легко и быстро готовить, тот же омлет можно даже на работе в чашке намешать и в микроволновку на 3 мин.
#49657 2021-06-30 07:55:26
- Анон
Re: Жирострадания
Начать контролировать количество белка в пище.
Плюсую. Помимо прочего, нехватка белка часто способствует зажорам всякой гадостью (чипсы, фаст-фуд), потому что организму хочется белка, а фаст-фуд с чипсами удобно под него маскируется - "съешь меня, я пахну вкусным мяском со специями!"
#49658 2021-06-30 08:10:45
- Анон
Re: Жирострадания
я б зассал глистов схватить
Вы чё, рыба уже продается перемороженная, даже та, которая просто "охлажденная". Ее сначала замораживают, потом размораживают и продают. Разве что вы свежую от рыбаков берете.
нихуя, если из морозилки сразу жарить
Овощи и положено сразу из морозилки жарить. Если их сначала разморозить, они будут вялые.
Вот мясо и рыбу да, их надо заранее разморозить.
#49659 2021-06-30 09:00:47
- Анон
Re: Жирострадания
Разве что вы свежую от рыбаков берете.
Да и свежую от рыбаков обычно сырой не едят. 
#49660 2021-06-30 09:13:34
- Анон
Re: Жирострадания
А что с курогрудью, кусочками 15 минут за глаза. Если конечно совсем пережаренное не любить.
#49661 2021-06-30 09:29:56
- Анон
Re: Жирострадания
Ну и профилактическую травлю глистов два раза в год делаю.
Извини за оффтоп, а как ты это делаешь?
#49662 2021-06-30 09:39:30
- Анон
Re: Жирострадания
А что с курогрудью, кусочками 15 минут за глаза. Если конечно совсем пережаренное не любить.
Да мне кажется, что тот анон, который завёл речь про глистов и нереально, просто не умеет готовить или делает это только в духовке или мультиварке
На сковороде-гриль кусочки курицы вообще очень быстро жарятся, а целиком курогрудь никто не заставляет жарить, это бессмысленно...
А если тушить, так это долго, но не требует постоянного присутствия и во время этого можно сделать кучу дел
#49663 2021-06-30 09:55:14
- Анон
Re: Жирострадания
#49664 2021-06-30 10:41:19
- Анон
Re: Жирострадания
Плитка Милки с орехами 85 грамм отлично вписывается, не понимаю в чём проблема
В количестве сахара и в том сколько полезных калорий она отнимет у твоего дневного рациона. Даже отвлеклись от полезности, это ж можно большую дыню, персиков, мяска даже жареного навернуть за счёт этих калорий. Мне жалко было бы столько вкусняшек убирать ради приторной химозной шоколадки, которая за десять минут съестся и потом ещё и кариес может вызвать, если не озаботиться чисткой зубов.
#49665 2021-06-30 10:43:27
- Анон
Re: Жирострадания
Даже отвлеклись от полезности, это ж можно большую дыню, персиков, мяска даже жареного навернуть за счёт этих калорий.
Кило черешни! 
#49666 2021-06-30 10:45:57
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Даже отвлеклись от полезности, это ж можно большую дыню, персиков, мяска даже жареного навернуть за счёт этих калорий.
Кило черешни!
Блин даааа. Пища богов летом. И все ж какая-никакая клетчатка, польза.
На всякую шоколадную фигню лично меня в теплое время года вообще не тянет, слишком много других сладких вкусностей есть.
#49667 2021-06-30 10:46:10
- Анон
Re: Жирострадания
Это всё имело бы значение, если жрать такие шоколадки каждый день. Тогда да, это будет не очень полезно. Но если делать так раз в неделю, то мир не рухнет. А по моему личному опыту даже на процессе похудения это как-то особо негативно не сказывается. Вот стресс и трясучка на тему, как шоколадки убивают, вызывают отвал всего и немедленный кариес всех зубов точно более вредны.
#49668 2021-06-30 10:50:06
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Плитка Милки с орехами 85 грамм отлично вписывается, не понимаю в чём проблема
В количестве сахара и в том сколько полезных калорий она отнимет у твоего дневного рациона. Даже отвлеклись от полезности, это ж можно большую дыню, персиков, мяска даже жареного навернуть за счёт этих калорий. Мне жалко было бы столько вкусняшек убирать ради приторной химозной шоколадки, которая за десять минут съестся и потом ещё и кариес может вызвать, если не озаботиться чисткой зубов.
а я тоже умею играть в эту игру. Мяско жареное - канцерогены и холестерин, дыня вызывает метеоризм и расстройство желудка, в персиках пестициды, а кариес от любого сахара может быть, в том числе и от персичков с дынькой.
А мораль сего сообщения такова - нет полезных калорий, есть только личные вкусы или орторексия.
#49669 2021-06-30 11:18:18
#49670 2021-06-30 11:33:25
- Анон
Re: Жирострадания
а я тоже умею играть в эту игру. Мяско жареное - канцерогены и холестерин, дыня вызывает метеоризм и расстройство желудка, в персиках пестициды, а кариес от любого сахара может быть, в том числе и от персичков с дынькой.
А мораль сего сообщения такова - нет полезных калорий, есть только личные вкусы или орторексия.
Вот кстати, фрукты это единственное что я сильно ограничиваю на поддержании своей тушки в похудевшем состоянии. А сладкое спокойно ем, но не первым приемом пищи в день. И съев кусок торта я сытая надолго, а после фруктов только жрать хочется, даже если до того не особо и голодная была.
На около ПП рационе у меня было ожирение, выкинув "полезное" из головы спокойно держу вес на нижней грани нормального ИМТ, взвешиваясь раз в месяц и не считая калории. Из выкинутых типа полезных привычек:
завтракать — первый раз ем в районе 12, а встаю раньше 9
есть каши — иногда ем крупы как гарнир, просто каши не ем
есть фрукты — ограничиваю, только после нормальной еды и немного
пить воду — просто в жопу, чай и кофе ничем не хуже
рано ужинать — туда же, ужинаю поздно и это у нас самый калорийный прием пищи
перекусывать — нет, 3 раза в день нормальная еда, могу заменить обед сладким или съесть десерт после ужина
заменять блюда на пп версии — все эти поменьше жира, больше белка, замени муку на херню и прочее. Исключения — там где сукралоза заменяет сахар без проблем, заменяем, и псилиум оказался просто супер-бафом для многих блюд, сырники с ним божественные, в котлеты вместо хлеба однозначно его и т.д.
Из моих собственных правил питания: на первый прием пиши жир, белки и клетчатка, у меня это яйца или красная рыба и овощной салат с заправкой или авокадо, дальше ешь что хочешь, но на ужин тоже свежие овощи и что-то мясное обязательны. Так организм не требует обжираться.
#49671 2021-06-30 11:35:58
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Анон пишет:Плитка Милки с орехами 85 грамм отлично вписывается, не понимаю в чём проблема
В количестве сахара и в том сколько полезных калорий она отнимет у твоего дневного рациона. Даже отвлеклись от полезности, это ж можно большую дыню, персиков, мяска даже жареного навернуть за счёт этих калорий. Мне жалко было бы столько вкусняшек убирать ради приторной химозной шоколадки, которая за десять минут съестся и потом ещё и кариес может вызвать, если не озаботиться чисткой зубов.
а я тоже умею играть в эту игру. Мяско жареное - канцерогены и холестерин, дыня вызывает метеоризм и расстройство желудка, в персиках пестициды, а кариес от любого сахара может быть, в том числе и от персичков с дынькой.
А мораль сего сообщения такова - нет полезных калорий, есть только личные вкусы или орторексия.
Анон -орторесик снова с нами!
#49672 2021-06-30 12:19:58
- Анон
Re: Жирострадания
Волшебная таблетка "Вермокс"
Большое спасибо, анончик!
#49673 2021-06-30 13:07:34
- Анон
Re: Жирострадания
а я тоже умею играть в эту игру. Мяско жареное - канцерогены и холестерин, дыня вызывает метеоризм и расстройство желудка, в персиках пестициды, а кариес от любого сахара может быть, в том числе и от персичков с дынькой.
Мясо можно и на гриле, и в духовке супер-вкусно. На худой конец на кокосовом масле.
Если дыня вызвает проблемы с желудком, нужно бы желудок проверить.
Пестицыды вообще везде, даже в полезных салатах.
После персиков зубы достаточно пару раз прополоскать, после шоколадки да еще и ореховой нужно по хорошему почистить. Проверь сколько всего вымывается ирригатором после шоколада.
Ну и так, для справочки в 100 граммах дыни в районе 34 ккал и 8 грамм сахара.
В 100 граммах милки с орехами 555 ккал и 52 грамма сахара.
Так что не, не убедил. Если бы анон привел в пример не голимую милку, а хоть Линдт какой-то, было бы убедительнее.
#49674 2021-06-30 13:10:15
- Анон
Re: Жирострадания
Мясо можно и на гриле, и в духовке супер-вкусно.
какие богатые аноны с грилем тут завелись.
#49675 2021-06-30 13:12:53
- Анон
Re: Жирострадания
В 100 граммах милки с орехами 555 ккал и 52 грамма сахара.
Ну, один нормальный прием пищи. На завтрак самое то, чтобы как минимум полдня быть счастливым.