Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

но сам логика появления этого стыда от меня просто ускользает, сам себя понять не могу.

у тебя визуально тело выглядит не так как ты привык, в такие моменты оно обынчо кажется некрасивым. Пройдет время, привыкнешь, разглядешь.

Анон

Re: Жирострадания

у тебя визуально тело выглядит не так как ты привык, в такие моменты оно обынчо кажется некрасивым. Пройдет время, привыкнешь, разглядешь.

У меня тело некрасивое примерно лет 15-20, я большую часть жизни весил около сотки и за сотку. При этом я вообще на внешке мало заморачиваюсь, я даже косметикой не пользуюсь и волосы не крашу.
Такой распидорас из-за внешности со мной случался разве что лет в шестнадцать (что самое смешное, тогда я весил ну максимум 65 кг при росте 165, но комплексов было дохуя).
Такое ощущение, что это реально какая-то шиза из прошлого прилетела.

Анон

Re: Жирострадания

Безалкогольное пиво не равно безкалорийному

Там 25-30 ккал на 100мл, не так уж это и много

А часто ты выпиваешь всего 100 г пива?

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо тредику, закупился Стелла Артуа 17 ккал/100 мл 

Анон

Re: Жирострадания

Безалкогольное пиво не равно безкалорийному

Там 25-30 ккал на 100мл, не так уж это и много

А часто ты выпиваешь всего 100 г пива?

А 125 ккал - это ужас-гроб-кладбище?
И выше уже писали, что безалкогольное можно все сразу не выпивать  и на потом оставить, оно не выветривается. Иногда просто хочется стаканчик пива, иногда просто хочется почувствовать вкус пива. Литрами глушить не обязательно. Почему кусочек шоколадки - это нормально и наоборот полезно, чтобы не срываться в зажоры сладким, а стакан б/а пива - это сразу "а вы что, пиво мало пьёте?" 

Анон

Re: Жирострадания

Как перестать хотеть сладкого? (((
Даже сейчас, когда доступна черешня, тянет на булки и шоколад.
Анон не не влез ни в одно летнее платьюшко.

Анон

Re: Жирострадания

Как перестать хотеть сладкого? (((
Даже сейчас, когда доступна черешня, тянет на булки и шоколад.
Анон не не влез ни в одно летнее платьюшко.

Использовать сахзамы. Их сейчас такое множество, что можно найти себе по вкусу.

Анон

Re: Жирострадания

Сахзамы это сладости для диабетиков же?

Анон

Re: Жирострадания

Сахзамы это сладости для диабетиков же?

Нет.

Анон

Re: Жирострадания

Сахзамы не помогут, только приведут к беспорядочному питанию. Упрощённо это выглядит так - когда язык чувствует сладкое, поступает сигнал выделять инсулин и готовиться это сладкое принять в переработку, а ничего не поступает. Тогда организм начинает сходить с ума и требовать недоданных углеводов и так или иначе всё равно заставит их съесть. Ну это если употреблять сахзам на постоянной основе. Даже диабетикам сахзам не полезен, лучше считать ХЕ.

Анон

Re: Жирострадания

Сахзамы не помогут, только приведут к беспорядочному питанию

Много лет ем сахзамы, никаких дополнительных углеводов после них не хочется.    Вес в норме.

Анон

Re: Жирострадания

Упрощённо это выглядит так - когда язык чувствует сладкое, поступает сигнал выделять инсулин и готовиться это сладкое принять

Как подробно про механизм! Спасибо, анон.

Я после года на удаленке, когда почти не вылезал из удобненьких домашних треников и макси-футболок внизапна посмотрел в шкаф и в зеркало.
+18 кило за год. Бля.

Анон

Re: Жирострадания

Сахзамы не помогут, только приведут к беспорядочному питанию. Упрощённо это выглядит так - когда язык чувствует сладкое, поступает сигнал выделять инсулин и готовиться это сладкое принять в переработку, а ничего не поступает. Тогда организм начинает сходить с ума и требовать недоданных углеводов и так или иначе всё равно заставит их съесть. Ну это если употреблять сахзам на постоянной основе. Даже диабетикам сахзам не полезен, лучше считать ХЕ.

Хуйня. Во-первых, инсулин выделяется в ответ на поступление в организм сахара. Во-вторых, никто не ест сахзам без ничего. От того что ты смешаешь сахзам с творогом или посыплешь им фрукты и запечешь, инсулина выделится ровно столько, сколько нужно для утилизации творога или печеных фруктов. Организм переработает это как обычную еду и возьмет из нее обычные калории, а ты просто ощутишь сладкий вкус.
Просто выбирать надо нормальные заменители, бескалорийные и безуглеводные, а не срань на фруктозе.

Анон

Re: Жирострадания

Упрощённо это выглядит так - когда язык чувствует сладкое, поступает сигнал выделять инсулин

Не неси хуйню и не вводи людей в заблуждение, пожалуйста. Инсулин выделяется в ответ на поступление глюкозы, а не на вкус.

Анон

Re: Жирострадания

Упрощённо это выглядит так - когда язык чувствует сладкое, поступает сигнал выделять инсулин

Выделение инсулина в ответ на чистку зубов (большинство зубных паст сладковаты) это сильно конечно...

Анон

Re: Жирострадания

Просто выбирать надо нормальные заменители

а нормальные это какие? можно надежные марки?

Анон

Re: Жирострадания

Эритол и его производные. "Фитпарад", например.

Анон

Re: Жирострадания

Сахарозаменитель Prebiosweet Fitness.
Эритрит, лактулоза, сукралоза.

Анон

Re: Жирострадания

а нормальные это какие? можно надежные марки?

Стевия, эритритол, сукралоза и их смеси в разных пропорциях, лаканто. Без калорий и углеводов также аспартам, но его нельзя нагревать.

Анон

Re: Жирострадания

Мне френдесса одна очень рекала айхербовкеий бад Пиколинат Хрома . Мол, отбивает желание жрать сладкое.

Сама она (сидя дома без всякой физ. активности) очень заметно схуднула за полгода.

Преперат не самый дешевый (в наших аптеках его находил, но в дозировке 200, а она пила 500 дозировку), а идти в поликлинику консультирвоаться про его состав такое... ну в общем, мне лень. А заказывать долгого кота в мешке тоже не хочется.
Кто-нибудь пил его тоже? есть эффект?

Отредактировано (2021-06-19 15:07:50)

Анон

Re: Жирострадания

Хром снимает тягу к сладкому только в том случае, когда тяга к сладкому вызвана дефицитом хрома. А так это не волшебная таблетка, которую выпил - и вауля, не хочется ни конфеток, ни булочек.

Анон

Re: Жирострадания

Кто-нибудь пил его тоже? есть эффект?

Пил пару лет назад. Не оч долго, не больше месяца, скорее даже меньше. Заказывали с айхерба, в дозировке 200 мг.
Пил, потому что потянуло на сладкое (а я обычно его не люблю и ем очень редко). Да, действительно, необычную для меня тягу отбило.

Анон

Re: Жирострадания

Кто-нибудь пил его тоже? есть эффект?

Я пила. В целом тяга была слабее. После тягу убирали орехи, в них много хрома вроде тоже.

Анон

Re: Жирострадания

Упрощённо это выглядит так - когда язык чувствует сладкое, поступает сигнал выделять инсулин

Выделение инсулина в ответ на чистку зубов (большинство зубных паст сладковаты) это сильно конечно...

Когда сдаёшь анализ на глюкозотолерантный тест, рекомендация - не есть, не пить, зубы не чистить.

Анон

Re: Жирострадания

не есть, не пить, зубы не чистить.

Ээээ... нет? Не есть сколько-то там часов перед, воду пить можно, нельзя курить и принимать ряд лекарств. А, жевательную резинку тоже не рекомендуется, ну так она с сахаром.
В любом случае, инсулин в ответ на вкус не вырабатывается. Никак. Вообще.