Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.85%])

   13.85%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1646

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а процент мышц\жира изменился?

Анон

Re: Жирострадания

а процент мышц\жира изменился?

А как это посчитать вообще?
Ну жира точно да, я его прям пощупать могу, на животе особенно 

Анон

Re: Жирострадания

Ну жира точно да, я его прям пощупать могу, на животе особенно

весы специальные для этого есть, через них можно мониторить.
Если ты женоанон проверься у гинеколога и эндокринолога в первую очередь

Анон

Re: Жирострадания

Если ты женоанон проверься у гинеколога и эндокринолога в первую очередь

Проверился, все в норме. Весов у меня таких нет, так что проверить не могу.
Я вообще, если честно, старалась с осени на весы не вставать чтобы не видеть новую цифру и взвесилась вот буквально на днях у врача. И была несколько в недоумении.

Анон

Re: Жирострадания

Я чот никак не могу разохуеть. История такая: после прошлого лета я весил 73 кг при росте 170 см и возрасте 40 и был в нормальной форме - чуть... ну, не полноват даже, а скорее не подтянут. Не худой, но и не полный, норм такой анон. Но потом что-то пошло не так - я начал стремительно расползаться во все стороны, отрос живот, жопа, бока, бедра и я с 46 размера вполз сначала в 48, а теперь уже и в 50й почти. Что бы я ни делал (спорт, пп, больше движения в целом и меньше еды), затормозить не удавалось. Врачи ничего критичного не нашли. Но вот херня - я вешу все те же 73 кг. Но визуально уже все 80 должен весить. Как так-то?!

Может дело к тому, к климаксу? Там резко мышечная ткань начинает уходить и жир перераспределяется. Сдай фсг не повышен?

Анон

Re: Жирострадания

Может дело к тому, к климаксу? Там резко мышечная ткань начинает уходить и жир перераспределяется. Сдай фсг не повышен?

Не, там тоже все в норме. Гинеколог, эндокриновлог, всякие другие анализы - все сдавал, все в пределах нормы.

Анон

Re: Жирострадания

Я вообще, если честно, старалась с осени на весы не вставать чтобы не видеть новую цифру и взвесилась вот буквально на днях у врача. И была несколько в недоумении.

я бы завел весы с анализом, они стоят косарь, а отследить что там происходит важно, это ж вопрос здоровья. Цифру видеть страшно, но лучше знать)

Анон

Re: Жирострадания

я бы завел весы с анализом, они стоят косарь, а отследить что там происходит важно, это ж вопрос здоровья. Цифру видеть страшно, но лучше знать)

А как эту информацию можно использовать? Я просто никогда нечего такого не делал

Анон

Re: Жирострадания

Информацию с этих весов переоценивают, скажем так. Там очень неточные данные, к тому же они никак не помогут в случае развития какого-нибудь непредвиденного трындеца. Для здорового человека, который ведет размеренную жизнь, ест по расписанию, какает по расписанию, на весы встает всегда в одно и то же время дня - сойдут, для отслеживания динамики. Ну и все.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто смысла в них не вижу пока что. Ну покажут они мне, что процент жира растет... ну я и так это вижу, у меня объемы увеличиваются просто на глазах. Что мне с этой информацией делать-то?

Отредактировано (2021-04-19 12:02:13)

Анон

Re: Жирострадания

Что мне в этой информацией делать-то?

Ничего. Просто анон, предложивший тебе купить такие весы, думает, что с их помощью ты разберешься в том, что с тобою происходит. (Нет, не разберешься)

Анон

Re: Жирострадания

Добавить подсчет калорий, и смотреть взаимосвязь - если есть упражнения и потребление белка, почему уменьшаются мышцы? А может жир вместо воды идет или вода вместо жира.
Собственно я только для отслеживания динамики и предлагаю, если врачи ничего не говорят и не понятно что происходит.
А что вообще за физ нагрузка имеется? Нет ли проблемы с отёчностью? Может у тебя ситуация когда под жиром мышцы нарастают поэтому объем увеличивается?

Анон

Re: Жирострадания

А что вообще за физ нагрузка имеется? Нет ли проблемы с отёчностью? Может у тебя ситуация когда под жиром мышцы нарастают поэтому объем увеличивается?

Я три раза в неделю хожу на групповые, занимаюсь по часу-два, нагрузка там нормальная. Плюс сейчас велосипед еще подключила. Плюс стараюсь меньше сидеть, больше ходить. Еще три раза в неделю у меня мероприятия, на которых я постоянно двигаюсь примерно в общей сложности 6 часов. Отечность у меня есть, довольно приличная к вечеру, но врачи про нее тоже ничего толком не сказали. Сказали, ну, это у вас тип организма такой. В целом врачи сошлись в том, что это просто конституция, наследственность, особенность возраста и вся фигня. Ну, грубо говоря, после 40 фигура стала вот такой, смиритесь.
Увеличивается у меня именно что жир. Ну сложно перепутать, когда живот еще немного и в фартук превратится, мышц там пока что особо никаких нет, ну точно не такие, чтобы объяснили такой резкий и стремительный пиздец.

Добавить подсчет калорий

У меня вообще не получается это делать, я пару раз пробовала, это пиздец, у меня от всего этого начинает болеть голова и вообще ничего не выходит в итоге. Для меня это как высшая математика, я просто не могу это делать.

Анон

Re: Жирострадания

меня вообще не получается это делать, я пару раз пробовала, это пиздец, у меня от всего этого начинает болеть голова и вообще ничего не выходит в итоге. Для меня это как высшая математика, я просто не могу это делать.

ты вручную считал или с приложения так? Можно просто фиксировать какую еду ел и как это отражалось на самочувствии/объемах/весе.

про нее тоже ничего толком не сказали. Сказали, ну, это у вас тип организма такой.

чет мне кажется что может у тебя врачи не обследуют полностью? это ОМС?

Как я понимаю у тебя кардио нагрузки есть а мышечных нет, может подключить именно то что на наращивание мышц работает?

Анон

Re: Жирострадания

ты вручную считал или с приложения так? Можно просто фиксировать какую еду ел и как это отражалось на самочувствии/объемах/весе.

Я одно время по-всякому с этим ебался. Плюс у меня нет кулинарных весов, я не умею на взгляд отличать размер порции сложнее чем "норм порция/мало/корыто", плюс я заебывыаюсь отмечать еду и забываю... короче, это просто вот вообще не мое, калории считать.

чет мне кажется что может у тебя врачи не обследуют полностью? это ОМС?

Как я понимаю у тебя кардио нагрузки есть а мышечных нет, может подключить именно то что на наращивание мышц работает?

У меня смесь омс и дмс. Я сдаю анализы по омс, потом иду с ними в дмс и врач мне говорит, что еще надо сдать или что анализы показали.

Про кардио-мышцы у нас хорошие групповые, там разные варианты и силовые тоже есть, но я сейчас хочу подключить качалку и уже конкретно на силовые присесть. Не для похудения, а чисто потому что ходить тяжеловато/неудобно стало, а мне летом надо будет много двигаться.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а какие у вас кухонные весы, если пользуетесь?

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а какие у вас кухонные весы, если пользуетесь?

Polaris за тыщу рублей. Неубиваемые.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а какие у вас кухонные весы, если пользуетесь?

Электронные от Витек, какая-то очень стандартная модель, которая в куче разных дизайнов продаётся. Отличные весы, кстати.

Анон

Re: Жирострадания

вообще, если честно, старалась с осени на весы не вставать чтобы не видеть новую цифру и взвесилась вот буквально на днях у врача.

а после дома на свои весы вставала? они что показали, то же число?

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а какие у вас кухонные весы, если пользуетесь?

У меня типа таких.

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

Polaris за тыщу рублей. Неубиваемые.

Электронные от Витек,

Плюсую. Орион, одни из самых простых и дешевых, которые были в магазине. Почти 10 лет верой и правдой.

Анон

Re: Жирострадания

У меня на солнечных батареях, хотел сэкономить. Не бери такие, анон, даже если приплачивать будут!!!

Анон

Re: Жирострадания

а после дома на свои весы вставала? они что показали, то же число?

Да, я прям прибежала с мыслью "да не может быть!" Оказалось, может. У врача было что-то типа 73,2, дома 73,3.

У меня, кстати, весы Mi Body Composition Scale, оказалось, они таки умные и должны мне что-то рассказывать про мой жир и вот это все. Я-то их брал сто лет назад чисто потому что это были первые для меня весы, которые сохраняют вес в приложение. А они, оказывается, еще всякое умеют... надо полазить.

Отредактировано (2021-04-19 19:37:16)

Анон

Re: Жирострадания

Анон понял, что ему больше не в кайф фастфуд)

Анон

Re: Жирострадания

не знаю, мне он кажется вкусным только если редко кушать. Был какой-то момент я за неделю правда купила несколько раз)) Но под конец мне уже прям разонравилось и потом долго не брал.