Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.36%])

   30.36%

6. 60+кг(голосов 360 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.46%])

   18.46%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1647

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ворвусь с мороза - а как бы посчитать калорийность роллов с доставки?

Препарируй одну штуку, посчитай все составляющие отдельно. С высокой точностью все равно не получится, но хоть что-то.

Анон

Re: Жирострадания

Считаю по среднему 210 ккал на 100 грамм, если это много то пофиг, а если мало то обидно, получается переедаю же.

Анончик, ты никогда не посчитаешь с идеальной точностью, даже если готовишь сам.
Вряд ли в покупной еде будет калорий меньше среднего, скорее, больше - более дешевый рис, больше сахара или сахаросодержаших соусов для вкуса; ты не можешь знать, что в нее впихнули (в том числе и как загустители), может, майонез, муку, крахмал или сахарный сироп и панировочные сухари. Поэтому я в покупной еде всегда ориентируюсь на бОльшие значения, а не на меньшие.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ворвусь с мороза - а как бы посчитать калорийность роллов с доставки?

интернеты говорят, что в среднем калорийность суши - от 30 до 50 калорий на штуку за исключением жирной рыбы вроде копченого лосося, в котором 68 калорий на штуку, так что средняя калорийность суши примерно и выходит около 210 калорий на 100 грамм.

Анон

Re: Жирострадания

Открой меню Тануки, найди похожие суши и прикинь. Странно, что у вас не пишут, наши все сетевые сушильни пишут в меню калорийность.

Анон

Re: Жирострадания

анончики спасибо!
разобрать ролл боюсь не получится, там многовато ингредиентов. похожие я смотрел на сайтах, где калорийность указывают (моя доставка нет), но слегонца запутался в сопоставлении меню. и еще я заказываю например восемь разных видов, и ем по одному разному роллу, точно каждый считать заколебешся. короче я понял, так и буду считать по средней 210 ккал, благо заказываю их раз в месяц где-то.
(вкусные зараза, только бы ими одними и питался)

Анон

Re: Жирострадания

Глутамата натрия просто пихают, вот и вкусные.

Анон

Re: Жирострадания

(вкусные зараза, только бы ими одними и питался)

а попробуй собственноручно их крутить, анон, чтобы контролировать калорийность. поначалу заебываешься, а потом получается так легко, что возникает проблема - как все это сожрать 

Анон

Re: Жирострадания

Глутамата натрия просто пихают, вот и вкусные.

Какой ещё глутамат, с глузду съехал? Просто вкусно, домашнее настолько же вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

а попробуй собственноручно их крутить, анон, чтобы контролировать калорийность. поначалу заебываешься, а потом получается так легко, что возникает проблема - как все это сожрать

Да ну, так можно делать разве что простейшие роллы. С огурцом там, с редькой, с солёной рыбой. Всякие опаленные лососи, крабовые крема, тунцовую стружку и обсыпку икрой тобико дома хуярить не будешь, слишком долго и геморно.

Анон

Re: Жирострадания

Глутамата натрия просто пихают, вот и вкусные.

Какой ещё глутамат, с глузду съехал? Просто вкусно, домашнее настолько же вкусно.

Ну тогда не знаю, вкусно и вкусно. Хотя мне буквально в двух-трёх местах ролы нравятся, да и то качество и вкус год от года хуже становится.

Анон

Re: Жирострадания

На сайте, где заказываю про калории ничего,

повод стукнуть на них в Роспотребнадзор: до потребителя обязаны довести сведения о калорийности и содержании БЖУ

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а плато надолго обычно? Я начинал с 172/86/48, за 5 месяцев скинул 12 кг, и вот второй месяц вес стоит в районе 73-74 кг. Не так чтобы отчаялся или бешусь, результат мне нравится, но хотелось бы до 70 кг дойти.

Анон

Re: Жирострадания

48

А что это за показатель?

Анон

Re: Жирострадания

возраст

Анон

Re: Жирострадания

возраст

Да

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а плато надолго обычно?

Может быть по-разному. ( Если больше двух месяцев стоит, а худеть есть куда, можно толкать небольшим добавлением физнагрузки или одноразовым "зажором".

Анон

Re: Жирострадания

Рубрика дурацких вопросов
А если я вот щас прекращу хомячить чипсы и перейду на типа интуитивку (ибо душа требует овощей-фруктов и молочки), я начну худеть? Или хз? Стартовая позиция 164/95

Анон

Re: Жирострадания

Смотря сколько ты будешь жрать того, что у тебя требует душа. Но по идее должно получиться, я бы на твоем месте попробовал.

Анон

Re: Жирострадания

Смотря сколько ты будешь жрать того, что у тебя требует душа. Но по идее должно получиться, я бы на твоем месте попробовал.

Ну вот я шас по пути на работу купил пачку сельдерея и кочан айсберга по акции. По половинке того и другого планирую схомячить за наночь

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот я шас по пути на работу купил пачку сельдерея и кочан айсберга по акции. По половинке того и другого планирую схомячить за наночь

если без жырненького соуса, то калорий точно будет намного меньше, чем в пачке чипсов, а это уже шаг к похудению)

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот я шас по пути на работу купил пачку сельдерея и кочан айсберга по акции. По половинке того и другого планирую схомячить за наночь

если без жырненького соуса, то калорий точно будет намного меньше, чем в пачке чипсов, а это уже шаг к похудению)

Прям совсем без. Самое калорийное может быть, кмк, бананы

А, и плюс у меня работа активная и физически тяжёлая

Отредактировано (2021-04-08 18:54:36)

Анон

Re: Жирострадания

А, и плюс у меня работа активная и физически тяжёлая

Тогда добавляй простого белка, иначе организму сложно будет хотеть только овощей

Анон

Re: Жирострадания

Да уж, при такой работе мясо обязательно нужно.

Анон

Re: Жирострадания

А, и плюс у меня работа активная и физически тяжёлая

Тогда добавляй простого белка, иначе организму сложно будет хотеть только овощей

Наварю себе чечевицы на смену, мяса пока чот не хочется

Анон

Re: Жирострадания

Анонсы, я вчера навернул соевого фарша с яйцами где-то в обед и уже почти сутки не хочется есть. Желудок не гундит (почти) и вкусняшек почти не хочется