Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, эти кремы действуют максимум на самый поверхностный слой кожи и в лучшем случае они вам улучшат кровообращение в этом поверхностном слое. Но тот же эффект даст и просто растирка махровым полотенцем, щеткой для тела или люффой. Массаж и то эффективнее, потому что затрагивает более глубокие слои. Но чудес все равно не бывает - при сильном похудении кожа обвиснет. Насколько обвиснет и прийдет ли в норму, зависит от скорости похудения, изначального веса, генетики и возраста.

значит, самовнушение но т.к. тревоги про обвисание нехило портят жизнь, буду продолжать. а что делать...

Анон

Re: Жирострадания

тревоги про обвисание нехило портят жизнь, буду продолжать. а что делать...

У разных людей по-разному же.
Можно коллаген параллельно пить. Мне кажется, он дает хороший эффект для кожи.

Анон

Re: Жирострадания

Можно коллаген параллельно пить. Мне кажется, он дает хороший эффект для кожи.

а рекни? я про такое не знаю.

Анон

Re: Жирострадания

Пить именно коллаген нет никакого смысла. Аминокислоты, из которых организм синтезирует коллаген, содержатся в любой другой животной пище и организму похуй, откуда он их возьмет - из капсул коллагена, или из курочки. Вот что важно для синтеза коллагена - это витамин С. Если кажется, что может быть недостаток, то его стоит попить.

Анон

Re: Жирострадания

Пить именно коллаген нет никакого смысла. Аминокислоты, из которых организм синтезирует коллаген, содержатся в любой другой животной пище и организму похуй, откуда он их возьмет - из капсул коллагена, или из курочки. Вот что важно для синтеза коллагена - это витамин С. Если кажется, что может быть недостаток, то его стоит попить.

Анон, я тебя расцелую. Так мало, кто думает, как коллаген из капсулы вылезет и пойдет работать вместо своего коллагена. Большинство бадов - наэбалово

Анон

Re: Жирострадания

а рекни? я про такое не знаю.

Я пью вот такой. Он именно в смеси с витамином С. Его очень многие хвалят и рекают.
https://www.iherb.com/pr/California-Gol … 64-g/64902

Отредактировано (2021-03-27 14:42:38)

Анон

Re: Жирострадания

значит, самовнушение  но т.к. тревоги про обвисание нехило портят жизнь, буду продолжать. а что делать...

Анон, посмотри научную литературу по этому вопросу, там все просто.
1. Есть здоровая кожа и есть кожа поврежденная, здоровая кожа сокращается до нужных объемов, поврежденная не сокращается никогда, она просто не может это делать. Поврежденная кожа как бы пронизана множеством рубцов и поэтому обвисает.
2. Кожа повреждается в момент набора веса и в процессе жизни с лишним весом, когда начинаешь сбрасывать вес, повреждение или останавливается, или замедляется (если вес все еще высокий)
3. Здоровая кожа подтягивается с определенной скоростью, но она подтягивается в любом случае, после того как похудение завершилось, здоровая кожа все еще продолжает подтягиваться и ей не важно быстро или медленно это происходило. Поврежденная кожа не подтягивается никогда.
Чтобы предотвратить или минимизировать обвисание, ты можешь сделать только одну вещь: начать худеть прямо сейчас, всё остальное не действует. И пластические хирурги говорят что нужно ждать год после сброса веса, чтобы удалять лишнюю кожу, потому что за этот год у многих пациентов, пришедших с большими кусками свободной кожи, остается ее в несколько раз меньше, а некоторые участки вообще принимают нормальный вид.

Анон

Re: Жирострадания

Есть здоровая кожа и есть кожа поврежденная, здоровая кожа сокращается до нужных объемов, поврежденная не сокращается никогда, она просто не может это делать. Поврежденная кожа как бы пронизана множеством рубцов и поэтому обвисает.

А поврежденная кожа - это кожа со стриями или это вообще про другое? Просто лично у меня на коже очень легко появляются новые стрии, да и вообще на стратегических местах кожа очень сильно ими покрыта, зажившими или свежими. Но, подтягивается все вполне нормально, несмотря на не юный возраст. После похудения пару месяцев поболталась, а потом подтянулась.

Анон

Re: Жирострадания

Есть здоровая кожа и есть кожа поврежденная, здоровая кожа сокращается до нужных объемов, поврежденная не сокращается никогда, она просто не может это делать. Поврежденная кожа как бы пронизана множеством рубцов и поэтому обвисает.

А поврежденная кожа - это кожа со стриями или это вообще про другое? Просто лично у меня на коже очень легко появляются новые стрии, да и вообще на стратегических местах кожа очень сильно ими покрыта, зажившими или свежими. Но, подтягивается все вполне нормально, несмотря на не юный возраст. После похудения пару месяцев поболталась, а потом подтянулась.

А сколько кг скинул, анон?

Анон

Re: Жирострадания

Есть здоровая кожа и есть кожа поврежденная, здоровая кожа сокращается до нужных объемов, поврежденная не сокращается никогда, она просто не может это делать. Поврежденная кожа как бы пронизана множеством рубцов и поэтому обвисает.

А поврежденная кожа - это кожа со стриями или это вообще про другое? Просто лично у меня на коже очень легко появляются новые стрии, да и вообще на стратегических местах кожа очень сильно ими покрыта, зажившими или свежими. Но, подтягивается все вполне нормально, несмотря на не юный возраст. После похудения пару месяцев поболталась, а потом подтянулась.

А сколько кг скинул, анон?

в последний раз около 15, но их и было дофига. Хочу понять насчет кожи с рубцами, это про стрии или про что-то другое?

Анон

Re: Жирострадания

Но, подтягивается все вполне нормально, несмотря на не юный возраст. После похудения пару месяцев поболталась, а потом подтянулась.

У меня вообще ничего не болталось после серьезного, но медленного похудения. То есть вообще ничего. И я ничего специально не делал - обычный повседневный уход за кожей (то есть просто лосьоны для тела после душа) и немного упражнений с легкими гантельками.
Сейчас опять худею медленно, с меньшего веса, но я намного старше, чем был тогда - никакого ужас-ужас-все повисло-я-шарпей нет, и тоже ничего особо не делаю, кроме бытового ухода и, как писал выше, коллаген пью (но я его последние лет 5 пропивал раз в год курсом).

Анон

Re: Жирострадания

Ещё важно, чем питаешься. Не забывать про полезные жиры. Сестра худела на одних овощах и курогруди, и обвисшая кожа была ее меньшей проблемой.

Анон

Re: Жирострадания

Не забывать про полезные жиры.

Низкоуглеводка в первом случае, сейчас кето. Так что про жиры я точно не забываю. 

Анон

Re: Жирострадания

А поврежденная кожа - это кожа со стриями или это вообще про другое? Просто лично у меня на коже очень легко появляются новые стрии, да и вообще на стратегических местах кожа очень сильно ими покрыта, зажившими или свежими. Но, подтягивается все вполне нормально, несмотря на не юный возраст. После похудения пару месяцев поболталась, а потом подтянулась.

Стрии это тоже повреждение кожи, но они локальные, сами они уже не сокращаются, вопрос в том что между ними, если здоровая кожа, то так и получится что подтянется кожа, а растяжки останутся, они даже визуально меньше могут стать, потому что их перестанет в стороны тянуть, а если поврежденная, то ничего уже не исправить. Механизм их образования такой же, как у фибриновой сети в обвисающей коже, только у них локализация кучная, поэтому внешне заметная.
А вообще в интернете какая-то вакханалия с "дряблой" кожей, особенно аргумент про бариатрические операции "70% людей остаются с лишней кожей", так простите, у них ИМТ больше 40 был, чтобы они на операцию попали, и получается их экстремально быстрое похудение дает те же проценты, что у похудевших с ИМТ больше 40 любым другим способом, логика то где?
Ещё можно заранее узнать обвиснет ли кожа у пластического хирурга на узи, только дорого (там считай все участки надо пройти) и смысла нет, кроме потери мотивации.

Анон

Re: Жирострадания

А обвисшая кожа это только вопрос эстетики или это как-то хуево на здоровье сказывается потом?

Отредактировано (2021-03-27 15:25:30)

Анон

Re: Жирострадания

эстетика, сцуко, важна

Анон

Re: Жирострадания

А обвисшая кожа это только вопрос эстетики или это как-то хуево на здоровье сказывается потом?

Если этой кожи очень-очень много, то она не только мешает, но и веса добавляет.

Анон

Re: Жирострадания

Если этой кожи очень-очень много, то она не только мешает, но и веса добавляет.

Ну все же прецедентов похудения с 300+ кг в нашей теме как-то не наблюдалось.

Анон

Re: Жирострадания

худею с соточки, очень интересно понадобится ли операция. жира много на животе, фуу, поэтому в этот раз даже не надеюсь на плоский живот без лишнего.

Анон

Re: Жирострадания

Анон который потерял 15, у меня после потери 15 тоже особо ничего не повисло. Но живота у меня не было в принципе, весь жир на жопе и ногах. Было 90, стало 75. Хотянаверное ели дохудеть до 50, до повиснет точно.

Анон

Re: Жирострадания

эстетика, сцуко, важна

Пока молодой важна, потом все перевешивает в сторону здоровья.

Анон

Re: Жирострадания

Пока молодой важна, потом все перевешивает в сторону здоровья.

мне почти 35, все еще важна эстетика

Анон

Re: Жирострадания

Пока молодой важна, потом все перевешивает в сторону здоровья.

мне почти 35, все еще важна эстетика

Я и говорю, молодой.

Анон

Re: Жирострадания

Пока молодой важна, потом все перевешивает в сторону здоровья.

Потом тем более важна.

Анон

Re: Жирострадания

худею с соточки, очень интересно понадобится ли операция.

Анончик, спешу тебя успокоить: скорее всего нет.
Тот ужас-ужас с повисшей складками кожей и необходимостью операции, который носят на фото - это про гораздо бОльший вес и стремительное похудение. Не морочь себе голову лишний раз. В любом случае такие операции не рекомендуют проводить раньше, чем через год после стабилизации веса.

Отредактировано (2021-03-27 16:27:24)