Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Испытывать чувство голода при повышенных нагрузках быстрее чем при просмотре сериальчиков - нормально.

Ты и сказал.  Вот здесь:

Мне кажется, что когда при голоде организм требует пожрать прежде чем заниматься напряженной деятельностью - это как раз нормально и физиологично.

И где тут заранее? Лежишь смотришь сериалы и шевелишь мозгой - во втором случае сигнал поступит раньше.

Голод и необходимость в поощрении вкусняшками - все же несколько разные вещи. Обе часто возникающие, но очень разные. И как бы голодать всегда не есть гуд. А различать, хочешь ли ты есть или хочешь получить поощрение именно через вкусняшку - необходимо.
А по энергетическим затратам и интенсивности работы мозга просмотр сериала практически  отличается от написания диссертации. Потому что, прикинь, при просмотрах сериала мозг задействован почти с той же интенсивностью. Разница только в движениях пальцами по клавиатуре.

Это было бы охуенно, если б было так. Но сигналы идут. Всё как полагается - сначала первый лёгкий, когда можно заесть морковкой, а потом - не стойте между мной и едой. А с сериалами я могу с морковкой лежать весь день.

Анон

Re: Жирострадания

А это не стресс от работы у тебя добавляется, анон? Энергетическая потребность повышается не только у мозга, но и у остальной нервной системы и прочего выделения адреналина и т.д., и сваливать неподконтрольный голод на то, что мозг въябывает, оно ну такое себе. Тут больше похоже на стрессовый зажор и попытку отвлечься от неприятной работы.

Анон

Re: Жирострадания

Это было бы охуенно, если б было так. Но сигналы идут. Всё как полагается - сначала первый лёгкий, когда можно заесть морковкой, а потом - не стойте между мной и едой. А с сериалами я могу с морковкой лежать весь день.

Можешь начать вязать под сериалы. По задействованности мозга это будет полностью равно написанию диссера. 
Нужно учиться различать и анализировать эти сигналы: "я голоден; я не голоден, а хочу пить; я не голоден, не хочу пить, а хочу поощрения или чувства удовлетворения". Иногда нужно не пожрать, а сексом потрахаться или подрочить.    Или выброс адреналина получить, или ментальную поглажку со стороны. Люди офигеть какие разные, и штуки у них в мозгу срабатывают тоже по-разному. А вот в желудке и организме - у всех одинаково.

Анон

Re: Жирострадания

Прокрастинирую я сидя на холиварочке. Я вообще не фанат поесть, больше интуитивщик и нормально себя чувствую с пустым желудком.

Анон

Re: Жирострадания

Это было бы охуенно, если б было так. Но сигналы идут. Всё как полагается - сначала первый лёгкий, когда можно заесть морковкой, а потом - не стойте между мной и едой. А с сериалами я могу с морковкой лежать весь день.

Можешь начать вязать под сериалы. По задействованности мозга это будет полностью равно написанию диссера. 
Нужно учиться различать и анализировать эти сигналы: "я голоден; я не голоден, а хочу пить; я не голоден, не хочу пить, а хочу поощрения или чувства удовлетворения". Иногда нужно не пожрать, а сексом потрахаться или подрочить.    Или выброс адреналина получить, или ментальную поглажку со стороны. Люди офигеть какие разные, и штуки у них в мозгу срабатывают тоже по-разному. А вот в желудке и организме - у всех одинаково.

Ты отрицаешь чувство голода вообще, я не понимаю? Блин, у меня мужик ждал пока я поем, чтобы потом потрахаться, потому что иначе никак.

Анон

Re: Жирострадания

Ты отрицаешь чувство голода вообще, я не понимаю?

Нет, конечно. 
Просто нужно стараться различать, когда ты действительно голоден (и если ты контролируешь свои приемы пищи, знаешь достаточный тебе калораж и бжу, стараешься распределять это по дню так, чтобы не голодать, то со временем понимаешь, сколько и когда тебе нужно съесть, чтобы не испытывать чувства голода или когда оно возникает действительно от голода), а когда желание пожрать лежит совсем в другой плоскости и ложно принимается за чувство голода.

Анон

Re: Жирострадания

В процессе интенсивного вухяривания сложновато контролировать свои приемы пищи, знать достаточный тебе калораж и бжу, стараться распределять это по дню так, чтобы не голодать. Поэтому приходится ориентироваться на вопли мозга с желудком "так, стопэ!".

Анон

Re: Жирострадания

В процессе интенсивного вухяривания

Анон, ну вряд ли ты вагоны с углем разгружаешь 24\7 без перерыва. 

Анон

Re: Жирострадания

В процессе интенсивного вухяривания

Анон, ну вряд ли ты вагоны с углем разгружаешь 24\7 без перерыва. 

Всего лишь постоянно учусь и работаю. Для похудения тоже нужны ментальные ресурсы.

Анон

Re: Жирострадания

Всего лишь постоянно учусь и работаю.

Знать примерный калораж - дело пяти минут гуглежа. Составить распорядок дня чтобы упорядочить приемы пищи - тоже дело довольно простое. Может быть у тебя такие сложности с такими простыми вещами - это повод разрешить себе жрать неправильное, типа раз мозг требует, то можно?

Анон

Re: Жирострадания

Всего лишь постоянно учусь и работаю.

И ты не один такой в мире, поверь. И даже в этой теме не один.

Анон

Re: Жирострадания

Всего лишь постоянно учусь и работаю.

Знать примерный калораж - дело пяти минут гуглежа. Составить распорядок дня чтобы упорядочить приемы пищи - тоже дело довольно простое. Может быть у тебя такие сложности с такими простыми вещами - это повод разрешить себе жрать неправильное, типа раз мозг требует, то можно?

Было время - занимался этим, сейчас его нету. Распорядка нету, потому что много дел и задач.
P.S. Что значит "жрать неправильное"? Шэймишь еду?

Анон

Re: Жирострадания

Распорядка нету, потому что много дел и задач.

Анон, ну тогда тебе нужно с таймменеджментом что-то решать, если нет распорядка и ты не можешь выделить себе немного времени на простые задачи для себя. Реально, посчитать еду и распределить из имеющегося или решить\прикинуть, что можно съесть на следующий день и что когда купить - максимум 15-20 минут в день, если ты не готовишь.

Жрать неправильное - это жрать неправильное или способствующее набору веса в неадекватных количествах.

Отредактировано (2021-03-22 21:28:28)

Анон

Re: Жирострадания

P.S. Что значит "жрать неправильное"?

Все, что ты точно знаешь, что тебе есть не стоит, но в этой ситуации можно. Тебе лучше знать, что для тебя входит в категорию неправильной еды.

Анон

Re: Жирострадания

Тут опять обострение у орторексиков с "неправильной" едой и прочими попытками продавить окружающих под свои тараканы? Вот почему некоторым не очередная диета, а психотерапевт нужен.

Анон

Re: Жирострадания

Тут опять обострение у орторексиков с "неправильной" едой и прочими попытками продавить окружающих под свои тараканы? Вот почему некоторым не очередная диета, а психотерапевт нужен.

Анон, ну реально часть еды говно, хоть и некоторым вкусно. Не содержащая нужных нутриентов и витаминов.

Анон

Re: Жирострадания

Тут опять обострение у орторексиков с "неправильной" едой и прочими попытками продавить окружающих под свои тараканы? Вот почему некоторым не очередная диета, а психотерапевт нужен.

А считать те же чипсы неправильной едой это психотерапевт нужен, может сразу психиатр нет?

Анон

Re: Жирострадания

Ну что, на следующий виток срача "а я на сале и печеньках худею"? 

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ну реально часть еды говно, хоть и некоторым вкусно. Не содержащая нужных нутриентов и витаминов.

А считать те же чипсы неправильной едой это психотерапевт нужен, может сразу психиатр нет?

Нет никакой неправильной еды.
Переедать неправильно. Есть меньше, чем нужно для нормальной жизнедеятельности неправильно.
А искать корень зла в чипсах, бутербродах или еще чем-то это прямой путь к рпп и похереной жизни.

Анон

Re: Жирострадания

А искать корень зла в чипсах, бутербродах или еще чем-то это прямой путь к рпп и похереной жизни.

Отказалась от чипсов с остальным говном и как-то рпп не наблюдается и жизнь улучшилась

Анон

Re: Жирострадания

Отказалась от чипсов с остальным говном и как-то рпп не наблюдается и жизнь улучшилась

Ну, агрессивная попытка продавить свое мнение как единственно верное у тебя уже в наличии. Известно же, что у многих психически нездоровых людей отсутствует критика к своему состоянию.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, агрессивная попытка продавить свое мнение как единственно верное у тебя уже в наличии. Известно же, что у многих психически нездоровых людей отсутствует критика к своему состоянию.

Нет, это вообще то ты ставишь диагнозы тут. Понизь градус агрессии плиз

Анон

Re: Жирострадания

Понизь градус агрессии плиз

Только когда ты перестанешь тыкать людям, что они жрут говно. Особенно, когда тебя об этом не спрашивали.

Анон

Re: Жирострадания

Понизь градус агрессии плиз

Только когда ты перестанешь тыкать людям, что они жрут говно. Особенно, когда тебя об этом не спрашивали.

Кушай-кушай свои чипсы с салом, приятного аппетита

Анон

Re: Жирострадания

Короче, я просто пошел модерам пожаловался, пусть они решают, насколько уместно говорить тут, что кто-то жрет говно и стряхивать на посторонних своих тараканчиков.