Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон 172\85 добавляет, что ему 27, и благодарит за советы.

Анон

Re: Жирострадания

Калоризатор заработал!

Анон

Re: Жирострадания

Калоризатор заработал!

Его трехдневное лежание сподвигло анона взять и попробовать не считать калории. Не интуитивное, но прикидывание в уме, что если был плотный обед, то не надо нажираться и на ужин, а надо обойтись пачкой творога. Как-то так. Попробую.

Анон

Re: Жирострадания

Минус два, УРАААААА.Всех люблю.

Анон

Re: Жирострадания

Молодец, анон, так держать!

Анон

Re: Жирострадания

А у меня на выходных зажор случился    Калории не считал, но ел сытно и вкусно. Особенно налегал на соленые фисташки и мороженко (мороженко относительно диетическое, но все же).

Анон

Re: Жирострадания

Калоризатор опять не грузится, ну блин 

Анон

Re: Жирострадания

Слушайте, извините за подробности, но вчера съела что то непонятное, в итоге вся еда из организма ушла.
Ощущения не обожратости, конечно, потрясающее. Но люди с булимией, как же мне вас жалко.
Сорян. Надо было пострадать.

Отредактировано (2021-03-15 09:18:03)

Анон

Re: Жирострадания

Анон с подсчётом калорий тащится от того, что худеть можно даже с пиццей и тортиками. Просто вписывай их в калораж и всё. Итог дня рождения, 23 февраля и 8 марта - минус 2,5 килограмма.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с подсчётом калорий тащится от того, что худеть можно даже с пиццей и тортиками. Просто вписывай их в калораж и всё. Итог дня рождения, 23 февраля и 8 марта - минус 2,5 килограмма.

Если следующий тортик будет следующего 23 февраля - то можно. Каждый день не получится.

Анон

Re: Жирострадания

Если вписывать в калораж, то можно есть что угодно, ты чего, анон?

Анон

Re: Жирострадания

Если вписывать в калораж, то можно есть что угодно, ты чего, анон?

Ну кагбэ организму нужны нормальные полезные нутриенты, а не только очень много быстрых углеводов и насыщенных жиров.

Анон

Re: Жирострадания

Ну кагбэ организму нужны нормальные полезные нутриенты, а не только очень много быстрых углеводов и насыщенных жиров.

Ну кагбэ кроме 300 калорий тортика или пиццы остальные 1000-1300 калорий могут быть из полезной еды?..

Анон

Re: Жирострадания

300 калорий тортика или пиццы

Это очень оптимистично 

Анон

Re: Жирострадания

Если вписывать в калораж, то можно есть что угодно, ты чего, анон?

Теоретически да, а вот практически могут быть разные варианты, особенно спустя не пару недель-месяц, а чуть побольше.
Если похудение идет - хорошо. А вот если остановилось, уже нужно смотреть, что именно ты ешь на эту калорийность.
*другой анон

Отредактировано (2021-03-15 10:28:26)

Анон

Re: Жирострадания

А мне каждый и не надо.
Говорю же, у меня просто в интервал 1,5 месяца влезли 23 февраля, 8 марта, два дня рождения и отвальный торт на работе. Все диеты, которые я до этого пробовала, диктовали что одно отступление и всё, начинай заново. А тут раз в неделю вписывай в калораж вкусняхи и всё будет. Так-то у меня питание нормальное)

Анон

Re: Жирострадания

300 калорий тортика или пиццы

Это очень оптимистично 

Хз, беру пиццу с сайта Додо-пицца. 30 см, 480 грамм, 1224 ккал вся пицца, если 8 кусков, то 150 ккал кусок.

Если похудение идет - хорошо. А вот если остановилось, уже нужно смотреть, что именно ты ешь на эту калорийность.

А какая разница? Большинство исследований про то, что в целом организму не очень важно на чем худеть.

Отредактировано (2021-03-15 10:31:11)

Анон

Re: Жирострадания

Это очень оптимистично 

Ну "вписывать в калораж" примерно о том, чтобы не пережирать. Как анон с IBS и проблемами с большинством овощей-фруктов, горько хохочу над предложениями жрать полезное. Тупо потому что оно меня убивает.
Витаминки - наше все, а калории могут быть хоть из сала.

Анон

Re: Жирострадания

Если вписывать в калораж, то можно есть что угодно, ты чего, анон?

Ну смотри, калораж в среднем 1500 кал. Кусок торта 500 кал и кусок пиццы 500 кал. Итого 1000 кал пищевого говна без витаминов, аминокислот и т.п. Одно пальмовое масло. В результате такой диеты только уровень альбуминов будет ниже плинтуса, начнётся слабость, в результате забьешь на диету и все. Все таки на эти 1500 лучше набирать полноценных белков, овощей и т.п. Иногда побаловать себя куском какашки можно, но каждый день так питаться это вред здоровью.

Анон

Re: Жирострадания

Ну кагбэ организму нужны нормальные полезные нутриенты, а не только очень много быстрых углеводов и насыщенных жиров.

Необходимость есть только полезненькое сильно преувеличена. Похудел уже на 12 килограмм,  а ем в основном конфеты и печеньки, просто калории считаю.

Анон

Re: Жирострадания

Одно пальмовое масло.

Тортики и пиццы бывают и домашние, зачем ты в них суешь пальмовое масло?

Анон

Re: Жирострадания

Это очень оптимистично 

Ну "вписывать в калораж" примерно о том, чтобы не пережирать. Как анон с IBS и проблемами с большинством овощей-фруктов, горько хохочу над предложениями жрать полезное. Тупо потому что оно меня убивает.
Витаминки - наше все, а калории могут быть хоть из сала.

Уровень железа проверь, анон, если ты питаешься только салом и витаминами. Что такое БЭН - не слышал? А это угроза жизни между прочим. Сейчас тут анонам насоветуешь.

Анон

Re: Жирострадания

Одно пальмовое масло.

Тортики и пиццы бывают и домашние, зачем ты в них суешь пальмовое масло?

Тут редко кто домашнее ест. Насчёт домашних ничего против не имею. Если масло достаёте настоящее и сыр для пиццы не пальмовый (такой стоит очень недёшево и в Пятерочке не продаётся).

Анон

Re: Жирострадания

Мне прям очень хочется сказать, что орторексия это такое же расстройство пищевого поведения как и все прочие.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, тортики у меня вышли калорий на 250, потому что они были сырные и максимум на четыре чайных ложки без горки. Пиццы кусок примерно 350. Остальное - творог, овощи и паровые котлеты.
Тут роляет сам факт, что можно всё и не нужно у праздничного стола слюни глотать.